ကိုလိုက်ရှာသည် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးဗျူဟာများ လုပ်ငန်းခွင်မှာလား? အလုပ်ခွင်မှာ သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေက မနက်ခင်း ကော်ဖီသောက်နေကျအတိုင်း ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ပါပဲ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ ထိပ်တိုက်တွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပရောဂျက်လမ်းညွှန်ချက်အပေါ် သဘောထားကွဲလွဲမှုဖြစ်စေ အလုပ်ခွင်ပဋိပက္ခများသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားသွားနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် မကြောက်နဲ့! ဒီထဲမှာ blog ပို့စ်တွင် သင့်အား ပဋိပက္ခများကို ထိပ်တိုက်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလုပ်ဘဝအတွက် လမ်းခင်းပေးမည့် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာ 6 ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေပါမည်။
မာတိကာ
- ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး ဗျူဟာများကား အဘယ်နည်း။
- လုပ်ငန်းခွင်မှာ ပဋိပက္ခတွေဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ
- 6 ထိရောက်သော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး ဗျူဟာများ
- #1 - အခြားသူများ၏ အမြင်နှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ။
- #2 - စာနာနားလည်မှုတည်ဆောက်ရေး ဗျူဟာကို ကျင့်သုံးပါ။
- #3 - ဖြေရှင်းရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်တည်ဆောက်ရန် ဘုံအခြေခံကိုရှာပါ။
- #4 - ပဋိပက္ခတွင် သင်ပါဝင်ကူညီနိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
- #5 - အပြစ်တင်ခြင်းမှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် အဖြေများရှာဖွေခြင်းသို့ ကူးပြောင်းပါ။
- #6 - အခြားသူများပါဝင်ရမည့်အချိန်ကို သိပါ။
- Key ကို Takeaways
- ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး ဗျူဟာများအကြောင်း FAQs
လုပ်ငန်းခွင်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ဖြေရှင်းချက်များ
- မန်နေဂျာသင်တန်း
- အလျှော့အတင်း နမူနာများ
- 5 အဖြစ်အများဆုံးအလုပ်စိန်ခေါ်မှုဥပမာများနှင့်၎င်းတို့၏ဖြေရှင်းချက်
- လုပ်ငန်းခွင်တွင် ထိရောက်သော ပြောဆိုဆက်ဆံရေးအတွက် အကြံပြုချက်များ
- ညှိနှိုင်းရေးကျွမ်းကျင်မှုများ ဥပမာများ | Real-World Skills နှင့် Practical Tips
သင့်ပရိသတ်ကို ဆွဲဆောင်ပါ။
အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဆွေးနွေးမှုကို စတင်ပါ၊ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်ရယူပြီး သင့်ပရိသတ်ကို အသိပညာပေးပါ။ အခမဲ့ရယူရန် စာရင်းသွင်းပါ။ AhaSlides template ကို
🚀 အခမဲ့ Quiz☁️ ရယူပါ။
ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး ဗျူဟာများကား အဘယ်နည်း။
ပဋိပက္ခဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများသည် သဘောထားကွဲလွဲမှုများ၊ အငြင်းပွားမှုများ သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခများကို အပြုသဘောဆောင်ပြီး ငြိမ်းချမ်းစွာဖြေရှင်းရန် အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းများနှင့် နည်းစနစ်များဖြစ်သည်။ ဤမဟာဗျူဟာများသည် လုပ်ငန်းခွင်အပါအဝင် လုပ်ငန်းခွင်အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများတွင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောဆက်ဆံရေးများကို ထိန်းသိမ်းထားရန်၊ ပါဝင်ပတ်သက်သည့်ပါတီအားလုံး၏ အကျိုးစီးပွားများ သို့မဟုတ် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အဖြေများကို ရှာဖွေရန် ရည်ရွယ်သည်။
လုပ်ငန်းခွင်မှာ ပဋိပက္ခတွေဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ
ဤသည်မှာ အလုပ်တွင် ပဋိပက္ခဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်-
ဆက်သွယ်ရေးညံ့ဖျင်းသည်
လူတွေက ထိထိရောက်ရောက် မပြောဆိုဆက်ဆံတဲ့အခါ နားလည်မှုလွဲမှားမှုတွေ၊ နာကြည်းမှုတွေနဲ့ ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် နားထောင်မှုစွမ်းရည် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ မရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု မရှိခြင်းစသည့် အကြောင်းအချက်များစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
မရှင်းလင်းသော ရာထူးနှင့် တာဝန်များ
ဘယ်သူက တာဝန်ယူရမလဲဆိုတာ လူတွေမသိတဲ့အခါ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု၊ အားထုတ်မှု ထပ်တူထပ်မျှနဲ့ ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အလုပ်ဖော်ပြချက်မရှိခြင်း၊ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့အလေ့အကျင့်များ ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် တာဝန်ခံမှုကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရင်းအမြစ်မရှိခြင်း။
လှည့်ပတ်ရန် လုံလောက်သော အရင်းအမြစ်များ မရှိလျှင် ပြိုင်ဆိုင်မှု၊ မနာလိုမှုနှင့် ပဋိပက္ခများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဘတ်ဂျက်ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ညံ့ဖျင်းသော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် အရင်းအမြစ်များ ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော အကြောင်းအချက်များကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ခိုက်ရန်များ
တချို့လူတွေက ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ကောင်းကောင်းမတွဲတတ်ကြပါဘူး။ အခြားအကြောင်းအရင်းမရှိလျှင်ပင် ယင်းသည် ပဋိပက္ခကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
Stress နှင့် Burnout
မြင့်မားသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် စိတ်ခံစားမှုများ မြင့်မားလာစေပြီး မတူညီမှုများကို သည်းခံနိုင်မှု လျော့နည်းစေကာ ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ အလွန်အကျွံ အလုပ်များခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော ပုဂ္ဂိုလ်များသည် ငြင်းခုံရန် အလားအလာ ပိုရှိလာနိုင်သည်။
အဆိပ်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်
အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အတင်းအဖျင်းပြောဆိုခြင်း၊ အဆိုးမြင်စိတ်နှင့် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကြောင့် ပဋိပက္ခများနှင့် အပြောင်းအလဲများ မြင့်မားလာစေသည်။
6 ထိရောက်သော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး ဗျူဟာများ
လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ပဋိပက္ခများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ကျန်းမာပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ လုပ်ငန်းခွင်တွင် အသုံးချနိုင်သော လက်တွေ့ကျသော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး ဗျူဟာအချို့ဖြစ်သည်။
#1 - အခြားသူများ၏ အမြင်နှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ။
တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်းသည် မတူကွဲပြားသော ရှုထောင့်များကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်လာစေပြီး စာနာမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်သွယ်မှုများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အခြားသူများ၏ အမြင်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမိုပူးပေါင်းပါဝင်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အထောက်အကူပြုပါသည်။
- ဥပမာ: အဖွဲ့အစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ စကားကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ရန် သတိရှိရှိ အားထုတ်ပါ။ ၎င်းတို့၏အမြင်များကို အပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ကြောင်း သေချာစေရန် နှောက်ယှက်ခြင်းနှင့် ရှင်းလင်းသောမေးခွန်းများမေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
Related: လုပ်ငန်းခွင်တွင် Active Listening Skills | အလုပ်ခွင်အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက် ၄ ခု
#2 - စာနာနားလည်မှုတည်ဆောက်ရေး ဗျူဟာကို ကျင့်သုံးပါ။
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အဲလက်စ်သည် သိသိသာသာ စိတ်ပျက်နေပြီး စိတ်ဖိစီးနေပုံရပြီး သင်၏နောက်ဆုံးရက်ကို လွတ်သွားကြောင်း သတိပြုမိအောင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ယူဆချက်တွေကို ချမှတ်မယ့်အစား စာနာနားလည်မှုတည်ဆောက်ရေး ဗျူဟာကို ကျင့်သုံးဖို့ ဆုံးဖြတ်ပါ။
- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ- ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား၊ မျက်နှာအမူအရာနှင့် အသံနေအသံကဲ့သို့သော စကားမဟုတ်သည့်အချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။ မကြာခဏ သက်ပြင်းချခြင်း၊ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာမှုပြခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို ရှာဖွေပါ။
- ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အချိန်ယူပါ- တုံ့ပြန်ခြင်းမပြုမီ သတိပြုမိသော အမူအကျင့်များကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။ လက်ရှိအခြေအနေထက် ကျော်လွန်သည့်အချက်များသည် Alex ၏စိတ်ပျက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
- သူတို့ရဲ့ဖိနပ်ထဲမှာ သင့်ကိုယ်သင်ထားပါ။ အဲလက်စ်ရဲ့ အနေအထားမှာ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုအရရော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရပါ ၎င်းတို့ရင်ဆိုင်ရမည့် အလားအလာရှိသော စိန်ခေါ်မှုများ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
- ပံ့ပိုးကူညီသော ဆွေးနွေးပွဲကို ဖွင့်ပါ- အဲလက်စ်ကို စာနာစိတ်နဲ့ ချဉ်းကပ်ပါ။ "မင်းကို နည်းနည်းစိတ်ပျက်နေပုံရတယ်လို့ မကြာသေးခင်ကမှ သတိထားမိတယ်။ အားလုံးအဆင်ပြေရဲ့လား၊ ဒါမှမဟုတ် ကူညီပေးဖို့ တစ်ခုခုရှိသလား" လို့ ပြောပါ။ ဒါက သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို ဝေမျှဖို့ Alex ကို အားပေးတယ်။
- စာနာစိတ်ဖြင့် နားထောင်ပါ အဲလက်စ်က ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြတဲ့အခါ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ။ သူတို့ရဲ့အမြင်ကို နားလည်ဖို့ စစ်မှန်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုကို ပြသပါ။ သင့်နားလည်မှုကို အတည်ပြုရန် သင်ကြားသည့်အရာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
- ဖြေရှင်းချက်များကို အတူတကွ စူးစမ်းလေ့လာပါ- သင့်လျော်ပါက ပူးပေါင်းအဖြေရှာခြင်းသို့ ကူးပြောင်းပါ။ "မင်းအတွက်အရာရာတွေကို ပိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေဖို့ ငါတို့ဘယ်လိုပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ" လို့မေးပါ။
#3 - ဖြေရှင်းရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်တည်ဆောက်ရန် ဘုံအခြေခံကိုရှာပါ။
မျှဝေထားသော အကျိုးစီးပွားများ သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်ပါ။
သင်နှင့်အဖွဲ့သားတစ်ဦးသည် ပရောဂျက်ဦးစားပေးများကို သဘောမတူပါက ပရောဂျက်အောင်မြင်မှု၏ ကြီးကျယ်သောပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ မျှဝေထားသော ရည်မှန်းချက်များကို အလေးထားပြီး အပေးအယူတစ်ခုကို ရှာဖွေရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ။
- စကားဝိုင်းတစ်ခုကို စတင်ပါ- ကွဲလွဲနေသော ဦးစားပေးများကို ဆွေးနွေးရန် သင့်အဖွဲ့၀င်နှင့် တွေ့ဆုံရန် စီစဉ်ပါ။ ပရောဂျက်အောင်မြင်မှုအတွက် မျှဝေထားသော ကတိကဝတ်များကို ဖော်ပြသော စကားဝိုင်းကို အပြုသဘောဖြင့် ဘောင်ခတ်ပါ။
- မျှဝေထားသော ပန်းတိုင်များကို မီးမောင်းထိုးပြပါ- သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် လုပ်ဆောင်နေသော ဘုံရည်မှန်းချက်များကို မီးမောင်းထိုးပြပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပရောဂျက်အောင်မြင်မှုသည် အစည်းအဝေးနောက်ဆုံးရက်၊ ဖောက်သည်လိုအပ်ချက်များကို ကျေနပ်စေခြင်း၊ သို့မဟုတ် အရည်အသွေးမြင့် ပေးပို့နိုင်စေရန် သေချာခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
- တစ်ဦးချင်း စိုးရိမ်မှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ- လူတစ်ဦးစီအား ၎င်းတို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဦးစားပေးမှုများကို ဖော်ပြခွင့်ပြုပါ။ ပရောဂျက်အောင်မြင်မှု၏ မျှဝေထားသောပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်ထိန်းသိမ်းထားစဉ် ရှုထောင့်တစ်ခုစီ၏ တရားဝင်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
- အပေးအယူလုပ်ခြင်းကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- ဦးစားပေးနှစ်ရပ်လုံးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အပေးအယူ အလျှော့အတင်းအချက်များကို ရှာဖွေရန် အတူတကွ ဦးနှောက်စားပါ။ ပရောဂျက်၏ အလုံးစုံအောင်မြင်မှုကို အလျှော့မပေးဘဲ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သည်ကို ဆွေးနွေးပါ။
- ပေါင်းစည်းထားသော အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- နှစ်ဘက်စလုံး၏ ဦးစားပေးများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် တစ်စုတစ်စည်းတည်း အစီအစဥ်ကို ရေးဆွဲပါ။ ၎င်းတွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော ပရောဂျက် အချိန်ဇယား၊ အရင်းအမြစ်ခွဲဝေမှု သို့မဟုတ် မျှဝေထားသော ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော အလုပ်ခွဲဝေမှုတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။
- စာရွက်စာတမ်းသဘောတူညီချက်များ- သဘောတူညီထားသည့် အပေးအယူများနှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ရှင်းလင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ အပြောင်းအလဲများနှင့် ပရောဂျက်၏အောင်မြင်မှုကို မည်ကဲ့သို့ ပံ့ပိုးပေးသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ပါတီနှစ်ရပ်စလုံးသည် တစ်မျက်နှာတည်းတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။
#4 - ပဋိပက္ခတွင် သင်ပါဝင်ကူညီနိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
သင်သည် ပဋိပက္ခတွင် ပါဝင်ကူညီနိုင်ပြီး အခြေအနေတွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍအတွက် တာဝန်ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ။
- မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း- ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး ရိုးရိုးသားသား ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သင့်လုပ်ရပ်များ၊ စကားလုံးများနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ပဋိပက္ခဆီသို့ ဦးတည်သွားအောင် ဆင်ခြင်ပါ။ မင်းရဲ့အပြုအမူတွေက လက်ရှိအခြေအနေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်လားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။
- မပြည့်စုံမှုများကို လက်ခံပါ- လူတိုင်း အမှားလုပ်မိသည် သို့မဟုတ် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ပဋိပက္ခများတွင် ပါဝင်ကူညီကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ။ ပြဿနာတွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော ခြေလှမ်းဖြစ်ကြောင်း အယူအဆကို ခံယူပါ။
- ပွင့်လင်းဆက်သွယ်ရေး- ပြဿနာအတွက် သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် ရှေ့ဆက်သွားမည့်နည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးရန် သင်၏ဆန္ဒကို ထုတ်ဖော်ပါ။
- ခံစစ်ကို ရှောင်ပါ ခုခံရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများကိုသာ အပြစ်ပုံချရန် တိုက်တွန်းမှုကို တွန်းလှန်ပါ။ ယင်းအစား သင့်လုပ်ရပ်များနှင့် ပဋိပက္ခအပေါ် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများအတွက် တာဝန်ယူမှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။
- လိုအပ်ရင် တောင်းပန်ပါ သင့်လုပ်ရပ်များသည် အခြားသူများကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသည် သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခများ ပြင်းထန်လာပါက၊ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ပါ။
- ပြောင်းလဲရန် ကတိပြုသည်- နောင်တွင် အလားတူပဋိပက္ခများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် တိကျသောအဆင့်များကို ဖော်ပြခြင်းဖြင့် ပြောင်းလဲရန် ကတိကဝတ်ကို သရုပ်ပြပါ။
Related: 4 ဘဝနှင့်အလုပ်တွင်အောင်မြင်ရန်သင့်အားကူညီရန်အလျှော့အတင်းဥပမာများ
#5 - အပြစ်တင်ခြင်းမှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် အဖြေများရှာဖွေခြင်းသို့ ကူးပြောင်းပါ။
ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ တစ်ဦးချင်းစီကို အပြစ်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အတိတ်ကအမှားတွေကို မှီခိုမနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက တိုးတက်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပါတယ်။ ယင်းအစား ပဋိပက္ခများ ဖြစ်ပေါ်လာကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပြီး ဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေရန် အာရုံစိုက်ပါ။ အမှားကို မသတ်မှတ်ပါနှင့်၊ ပြဿနာကို ကျော်လွှားရန် လုပ်ဆောင်ပါ။
- ပွင့်လင်းဆက်သွယ်ရေး- ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသော ဆက်သွယ်ရေးပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပါ။ လက်စားချေခြင်းကို မကြောက်ဘဲ ၎င်းတို့၏ အမြင်များ၊ စိုးရိမ်မှုများနှင့် အလားအလာရှိသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ဖော်ပြရန် ပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံးကို အားပေးပါ။
- Brainstorm ဖြေရှင်းနည်းများ- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖြေရှင်းချက်အမျိုးမျိုးကို ထုတ်လုပ်ရန် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ဖောက်ထွက်သည့်အပိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။
- ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ဦးစားပေးပါ- ဖြေရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို အလေးပေးဖော်ပြပါ။ ရည်မှန်းချက်သည် အငြင်းအခုံကို “အနိုင်ရ” ရန်မဟုတ်ဘဲ လူတိုင်းကို အကျိုးပြုသည့် နှစ်ဦးနှစ်ဖက် သင့်လျော်သော အဖြေတစ်ခုသို့ ရောက်ရှိရန်ဖြစ်ကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြပါ။
#6 - အခြားသူများပါဝင်ရမည့်အချိန်ကို သိပါ။
အကယ်၍ ပဋိပက္ခဆက်လက်ရှိနေပါက အကူအညီအတွက် မန်နေဂျာ၊ HR သို့မဟုတ် ကြားနေတတိယအဖွဲ့မှ ပါဝင်ရန် စဉ်းစားပါ။
- ပြည်တွင်းအရင်းအမြစ်များကို အကဲဖြတ်ခြင်း- HR ဌာနများ သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးအဖွဲ့များကဲ့သို့ အတွင်းပိုင်းယန္တရားများ ရှိမရှိကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကန့်သတ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း- ပဋိပက္ခကို လွတ်လပ်စွာဖြေရှင်းရာတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ အကယ်၍ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှာ သောင်မတင်ရေမကျဖြစ်နေပါက သို့မဟုတ် အခြေအနေ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို သင်မကိုင်တွယ်နိုင်ဟု ခံစားရပါက၊ အခြားသူများပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းသည် ဗျူဟာမြောက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
- ကြားနေမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း- ဖျန်ဖြေသူ သို့မဟုတ် HR ကိုယ်စားလှယ်ကဲ့သို့ ကြားနေတတိယပါတီမှ ပါဝင်ခြင်းသည် ဘက်မလိုက်သော ရှုထောင့်ကို သေချာစေရန်နှင့် တရားမျှတသော ဖြေရှင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။
- ပွင့်လင်းဆက်သွယ်ရေး- ပဋိပက္ခတွင် ပါ၀င်နေသော အခြားသူများနှင့် ပတ်သက်ရန် သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို ဆက်သွယ်ပါ။ ပြင်ပအကူအညီရယူရသည့် အကြောင်းရင်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိရန်နှင့် တရားမျှတပြီး နှစ်ဦးနှစ်ဖက်သဘောတူသော ဖြေရှင်းမှုတစ်ခုကို ရှာဖွေရန် ပန်းတိုင်ကို အလေးထားပါ။
Key ကို Takeaways
ပဋိပက္ခသည် အမြဲတမ်း ဆိုးရွားသည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည် ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိရောက်သော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး မဟာဗျူဟာ ၆ ခုသည် ပဋိပက္ခများကို အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲအတွက် အထောက်အကူများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
AhaSlides တစ်နှစ်တာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ လုပ်ဆောင်ရာတွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အတူ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ နှင့်တစ်ဦး တင်းပလိတ်စာကြည့်တိုက်, AhaSlides အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုကို လေညင်းဖြစ်စေသည်။ ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို အားပေးခြင်းဖြင့်၊ AhaSlides စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရုံသာမက အပြုသဘောဆောင်ပြီး ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်သော ဝန်းကျင်တွင် ရှင်သန်ရန် အဖွဲ့များကို ကူညီပေးသည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများအကြောင်းပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးဗျူဟာများ
ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရန် အခြေခံ ဗျူဟာ ၄ ချက်ကား အဘယ်နည်း။
သူတို့၏အမြင်နှင့်ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် အခြားသူများ၏ပြောစကားကို တက်ကြွစွာနားထောင်ခြင်း၊ (၂) စာနာနားလည်မှုတည်ဆောက်ရေးဗျူဟာကို ကျင့်သုံးပါ၊ (၃) ဖြေရှင်းရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ရန် ဘုံအခြေခံကိုရှာပါ၊ (၄) ပဋိပက္ခတွင် သင်ပါဝင်နိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
အခန်းကဏ္ဍ ပဋိပက္ခကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်း ၅ ခုကား အဘယ်နည်း။
အလုပ်ခွင်သည် ရှောင်ရှားမှု၊ ပြိုင်ဆိုင်မှု၊ အပေးအယူလုပ်မှု၊ နေရာထိုင်ခင်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများဖြစ်သည့် Thomas-Kilmann မော်ဒယ်လ်အတိုင်း ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး မဟာဗျူဟာငါးခုကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုသည်။
ref: MindTools | ဟားဗတ်ဥပဒေကျောင်းရှိ ညှိနှိုင်းရေးအစီအစဉ် | တကယ်ပါပဲ
