အားလပ်ရက်မှာ သင်ဘာလုပ်ရတာ ကြိုက်လဲ။ လုပ်ဖူးပါသလား။ တောင်တက်? 2023 ခုနှစ်တွင် တောင်တက်သည့်အခါ အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်နှင့် ဘာလုပ်ရမည်ကို ကြည့်ပါ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ခရီးသွားများ၏ ထောင်ချောက်များကို ရှောင်သင့်ပြီး ၎င်းနှင့် ဝေးကွာပြီး အရိုက်ခံရသော လမ်းဘေးတစ်နေရာသို့ သွားသင့်သည်။ တောင်တက်ခရီးသည် အစဉ်အဆက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး လူများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ အပန်းဖြေ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်မလေ့ကျင့်ရသေးရင်တောင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသရွေ့ တောင်တက်ခရီးထွက်ဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင်သည် တောင်တက်ခရီးစတင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို တပ်ဆင်ထားမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ခြေလျင်ခရီးများသည် ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။
ကိရိယာများ အကြံပြုချက်- AhaSlides ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ Word Cloudနှင့် Spinner ဘီးမင်းရဲ့ နွေရာသီကို ပိုရယ်စရာကောင်းအောင် လုပ်ဖို့!!
အနီရောင် တောင်ထိပ် တောင်တက် 
မာတိကာ
ဘယ်ကိုသွားရမလဲ
တောင်တက်ခြင်း၏ ပထမခြေလှမ်းမှာ သင့်လျော်သော တောင်နှင့် လမ်းကို ရွေးချယ်ရန် ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့် အတွေ့အကြုံအပြင် လမ်း၏အခက်အခဲအဆင့်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ လွယ်ကူသော သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်လမ်းဖြင့် စတင်ပြီး ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုများအထိ သင့်လမ်းကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လမ်းကိုကြိုတင်လေ့လာပြီး မတ်စောက်သောနေရာများ၊ ကျောက်ဆောင်မြေပြင် သို့မဟုတ် ချော်နေသောမျက်နှာပြင်များကဲ့သို့သော ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်များကို သတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Wicklow တောင်များတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် Blue Mountains ပေါ်ရှိ တောင်တက်လမ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။
Related: ကုမ္ပဏီ အပြင်ထွက်ခြင်း | 20 ခုနှစ်တွင် သင့်အဖွဲ့အား ပြန်လည်ဆုတ်ခွာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း 2023 ခု
တောင်တက် – White Mountains ဆောင်းရာသီ ခြေလျင်ခရီးများ | အရင်းအမြစ်- visitnh.comသင်၏သင်တန်းကို စောစောစတင်ပါ။
အထူးသဖြင့် အဝေးပြေးလမ်းများပေါ်တွင် တောင်တက်ခရီးထွက်ရန် စီစဉ်ထားပါက စောစောလေ့ကျင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မြင့်မားသောအမြင့်နှင့် မညီမညာသောမြေပြင်တွင် ခြေလျင်လျှောက်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်နှင့် ခွန်အားလိုအပ်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စောစောစီးစီးစတင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် သင်၏ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး တောင်တက်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း၊
ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ဖို့ ခရီးမထွက်ခင် တစ်ပတ်အထိ စောင့်မနေပါနဲ့။ ရက်သတ္တပတ်များစွာ သို့မဟုတ် လများစွာကြိုတင်စတင်ပါ၊ သင်သည် တောင်ပေါ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဘာတွေ ယူလာရမလဲ
တောင်တက်တဲ့အခါ၊ မြေပုံ၊ အိမ်မြှောင်၊ ခေါင်းမီး၊ ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာ၊ ခိုင်ခံ့တဲ့ တောင်တက်ဘွတ်ဖိနပ်နဲ့ ရာသီဥတုနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အလွှာလိုက်အဝတ်အထည်တွေလိုမျိုး မရှိမဖြစ်ပစ္စည်းတွေကို ထုပ်ပိုးပါ။ ထို့အပြင် ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံးအတွက် လုံလောက်သောအစားအစာနှင့်ရေကို ယူဆောင်လာကာ အမှိုက်များအားလုံးကို ထုပ်ပိုးထားခြင်းဖြင့် သဲလွန်စမထားခဲ့ရန် မမေ့ပါနှင့်။
စတင်သူများအတွက် တောင်တက်ခရီးထွက်စာရင်း | အရင်းအမြစ်- Getty Imagesဘာဝတ်ရမလဲ?
တောင်တက်ခရီးအတွက် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာနှင့် ဘေးကင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခြေကျင်းဝတ်နှင့် အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ခိုင်ခံ့သော၊ ရေစိုခံတောင်တက်ဖိနပ်များကို ၀တ်ဆင်ပါ။ စိုစွတ်မှုကင်းသော အခြေခံအလွှာ၊ အလယ်အလွှာနှင့် ရေစိုခံ အပြင်ဘက်အလွှာတို့ကို အကြံပြုထားသည်။ ဦးထုပ်၊ နေကာမျက်မှန်၊ နှင့် နေကာခရင်မ်တို့သည် မြင့်မားသော အရပ်မြင့်မြင့်အတွက် လက်အိတ်များနှင့် အနွေးထုပ်ဆောင်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
ခရီးမတက်မီနှင့် ခရီးစဥ်အတွင်း ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ဆီဖြည့်ပါ။
တောင်တက်ခရီးမစခင်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်ဖြည့်တင်းဖို့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို သေချာစားပါ။ တောင်တက်နေစဉ်အတွင်း စွမ်းအင်နှင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ရေနှင့် အဆာပြေများ များများယူဆောင်လာပါ။ သင့်အား ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေနိုင်သော အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဘယ်အချိန်ပြန်လှည့်ရမလဲဆိုတာ သိပါရစေ
နောက်ဆုံးတော့ ဘယ်အချိန်ပြန်လှည့်ရမယ်ဆိုတာ သိတယ်။ ရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ကြုံတွေ့ရပါက၊ ဘေးကင်းရာသို့ ပြန်လှည့်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခြေအနေများ မလုံခြုံသောအခါတွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်၏လုံခြုံရေး သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ဘေးကင်းရေးကို မစွန့်စားပါနှင့်။
တစ်ညလုံး တောင်တက်ခရီးမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ
အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ခြေလျင်ခရီးကို ညအိပ်ရန်နှင့် စခန်းချရန် စီစဉ်နေပါက၊ သင့်ခရီးစဉ်များတွင် ပျော်ရွှင်စရာနှင့် ဖျော်ဖြေမှုအချို့ကို ထည့်သွင်းလိုပေမည်။ ဘာလို့မသုံးတာလဲ။ နေခြည်အုပ်စုဂိမ်းအဖြစ်။ သင့်မိုဘိုင်းဖုန်းဖြင့် "Guess the Peak" သို့မဟုတ် "Name that Wildlife" ကဲ့သို့သော ဂိမ်းများဖြင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုရှိသော တင်ဆက်မှုများကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည်။
Related:
တောင်တက်တောင်တက် ဉာဏ်စမ်းပဟေဋ္ဌိအမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား
တောင်တက်ခရီးအကြောင်း မေးစရာရှိသေးလား။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အဖြေအားလုံးရှိသည်။
တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းကြားက ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။
တောင်တက်ခြင်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့် သတ်မှတ်ထားသောလမ်းများပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းပါ၀င်သည့် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး တောင်တက်ခြင်းသည် စခန်းချခြင်းနှင့် ပိုမိုကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်ပေါ်တွင် ရှည်လျားသောအကွာအဝေးများပါဝင်သည့် ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုရှိသော၊ ရက်ရှည်စွန့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တောင်တက်ခရီးက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
တောင်တက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သဘာဝနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုခံစားရန် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်တွင် များသောအားဖြင့် တောင်ပေါ်လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေလျင်တက်ခြင်းတို့ကို ရည်ညွှန်းသည်။ တောင်တက်ခြင်း အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
နေ့တောင်တက်၊ ကျောပိုးအိတ်၊ အလင်းလွန်တောင်တက်၊ Thru-hiking၊ တောင်တက်နှင့် လမ်းအပြေးအပါအဝင် ၎င်း၏ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ဆုလာဘ်များရှိသည့် တောင်တက်တောင်တက်အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်၊ စတင်လေ့လာသူများအတွက် တောင်တက်ခရီးကို ဘယ်လိုစီစဉ်မလဲ။
တစ်ခါမှ တောင်တက်ဖူးသူအတွက်၊ အတွေ့အကြုံရှိ တောင်တက်သမားများထံမှ သင်ယူရန် အဖွဲ့လိုက် သို့မဟုတ် အတန်းတက်ရန် စဉ်းစားပါ။ ထို့နောက် သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့် ကျန်းမာသောအခြေအနေများအတွက် သင့်လျော်သောလမ်းကို သင်စတင်ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော မမျှော်လင့်ထားသော ရာသီဥတုအခြေအနေများတွင် မဖမ်းမိစေရန် ရာသီဥတုကို သေချာစစ်ဆေးပါ။ တောင်တက်ခြင်း၏ ဥပမာကား အဘယ်နည်း။
တောင်တက်ခြင်း၏ ဥပမာတစ်ခုမှာ အနီးနားရှိ တောင်ထိပ်သို့ လမ်းလျှောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးရှိသူများအတွက် ရေပန်းစားသော တောင်တက်ခရီးဖြစ်သည့် New Hampshire ရှိ Monadnock တောင်ထိပ်သို့ ခြေလျင်တက်ခြင်း။ သို့မဟုတ် MT Rainier ၏ထိပ်သို့ ခြေလျင်တက်ခြင်းသည် အစပြုသူများကြားတွင် ကောင်းစွာနှစ်သက်သည်။Key ကို Takeaways
တောင်တက်ခြင်းသည် စိတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ အစပြုသူ ဒါမှမဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ တောင်တက်သမားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တောင်တွေရဲ့အလှက သင့်ကို စောင့်ကြိုနေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းပြီး သင်၏စွန့်စားခန်းကို စီစဉ်ပြီး တောင်တက်ခြင်း၏ အံ့ဩမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
