"" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မြင်လွယ်ပါတယ်တိတ်တိတ်နေမယ်။"ဆိုရှယ်မီဒီယာပလပ်ဖောင်းပေါ်မှာ။ New Yorker အင်ဂျင်နီယာတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ TikTokker @zaidlepplin က ထုတ်လုပ်တဲ့ "အလုပ်က မင်းဘဝမဟုတ်ဘူး" ဆိုတဲ့ ဗီဒီယိုဟာ ချက်ချင်းဆိုသလို ပျံ့နှံ့သွားခဲ့ပါတယ် TikTok လူမှုကွန်ရက်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အငြင်းပွားဖွယ်ရာ စကားစစ်ထိုးပွဲတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
#QuietQuitting ဟူသော hashtag သည် ယခု TikTok ကို ကြည့်ရှုသူ 17 သန်းကျော်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။
- Quiet Quitting ဆိုတာ ဘာလဲ။
- တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ထမြောက်ခြင်း။
- တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အနားယူရသည့် အကြောင်းရင်းများ
- တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
- တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းကို ကိုင်တွယ်ပါ -အလုပ်နည်းတယ်။
- တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ပါ - ဘောနပ်စ်နှင့် လျော်ကြေးများကို တိုးပေးပါ။
- တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံပါ - ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်ဆက်ဆံရေး
- Quiet Quitting တွင် ပါဝင်သင့်သည်။
- အလုပ်ရှင်များအတွက် Key Takeaway
- ကောက်ချက်
- အမေးအဖြေများ
သင့်အဖွဲ့များကို ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းရှာနေပါသလား။
သင်၏နောက်ထပ်အလုပ်စုရုံးများအတွက် အခမဲ့ နမူနာများကို ရယူပါ။ အခမဲ့ စာရင်းသွင်းပြီး သင်လိုချင်သည့်အရာကို နမူနာပုံစံ ဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ ရယူပါ။
🚀 နမူနာပုံစံများကို အခမဲ့ရယူပါ။
ဤသည်မှာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် ...
Quiet Quitting ဆိုတာ ဘာလဲ။
၎င်း၏ စာသားအတိုင်း နာမည်ရှိသော်လည်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဖြတ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်မှ နုတ်ထွက်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ အဲဒီ့အစား အလုပ်က ရှောင်တာမဟုတ်ဘူး၊ အလုပ်အပြင်မှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ဘဝကို ရှောင်တာမဟုတ်ဘူး။ အလုပ်မှာ မပျော်ပေမယ့် အလုပ်ရတဲ့အခါ နုတ်ထွက်တာက မင်းရွေးချယ်မှုမဟုတ်သလို တခြားရွေးချယ်စရာလည်း မရှိပါဘူး။ အလုပ်ထုတ်ခံရခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်သော အနိမ့်ဆုံးအလုပ်ကို အလေးအနက်မထားဘဲ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အလုပ်ထွက်သည့် ဝန်ထမ်းများ ဖြစ်လိုပါသလား။ ထို့အပြင် အလုပ်ချိန်ပြင်ပတွင် အလုပ်ချိန်ပြင်ပတွင် အီးမေးလ်များကို စစ်ဆေးရန် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အလုပ်ထွက်သူများအတွက် မဟုတ်ပါ။
တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ထမြောက်ခြင်း။
“လောင်မြိုက်ခြင်း” ဟူသော အသုံးအနှုန်းကို ယနေ့ခေတ် အလုပ်ယဉ်ကျေးမှုတွင် မကြာခဏ ထည့်သွင်းထားသည်။ ခေတ်မီလုပ်ငန်းခွင်၏ လိုအပ်ချက်များ တိုးများလာသဖြင့် လူများ များများလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားရခြင်းမှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သို့သော်လည်း အခြားအလုပ်သမားအုပ်စုသည် မတူညီသော အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သော ဖိစီးမှုဒဏ်ကို တိတ်တဆိတ် ခံစားနေရသည်- အသံတိတ် အလုပ်ထွက်သူများ။ ဤ၀န်ထမ်းများသည် ကြိုတင်သတိပေးသည့် ဆိုင်းဘုတ်များမပါဘဲ မကြာခဏ အလုပ်မှ တိတ်တဆိတ် ထွက်သွားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏အလုပ်အပေါ် မကျေနပ်မှုများကို လုံးလုံးလျားလျား မဖော်ပြနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု မရှိခြင်းသည် ကျယ်ပြောလှသည်။
ကိုယ်ပိုင်အဆင့်တွင်၊ အသံတိတ်အလုပ်ထွက်သူများသည် ၎င်းတို့၏အလုပ်ဘဝသည် ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးများ သို့မဟုတ် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် မကိုက်ညီတော့ကြောင်း တွေ့ရတတ်သည်။ မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေကို ဆုပ်ကိုင်ထားမယ့်အစား တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ လှည့်စားပြီး ထွက်သွားကြတယ်။ အသံတိတ် အလုပ်ထွက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အတွေ့အကြုံများကြောင့် အဖွဲ့အစည်းအတွက် အစားထိုးရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့၏ ထွက်ခွာမှုသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြား တင်းမာမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လူပိုများလာကာ ၎င်းတို့၏အလုပ်များကို တိတ်တဆိတ်နှုတ်ထွက်ရန် ရွေးချယ်လာသည်နှင့်အမျှ ဤတိုးလာနေသောလမ်းကြောင်း၏နောက်ကွယ်မှ တွန်းအားများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့မှသာ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်နှင့် အဆက်ပြတ်သွားစေသည့် အရင်းခံပြဿနာများကို စတင်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အနားယူရသည့် အကြောင်းရင်းများ
အလုပ်မျိုးစုံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် မျှော်မှန်းထားသည့် လစာနည်း သို့မဟုတ် အပိုနည်းနည်းဖြင့် အလုပ်ချိန်ကြာရှည်စွာ အလုပ်လုပ်သည့် ယဉ်ကျေးမှု၏ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ကပ်ရောဂါကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခွင့်အလမ်းများရရှိရန် ရုန်းကန်နေရသော လူငယ်လုပ်သားများအတွက်လည်း တိုးမြင့်လာပါသည်။
ထို့အပြင်၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ယနေ့လူငယ်များ၊ အထူးသဖြင့် Z မျိုးဆက်များအတွက် ဖြစ်သည်။ Burnout သည် ရေရှည်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုပ်စွမ်းရည်အပေါ် ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိသော အပျက်သဘောဆောင်သော အလုပ်ပိုလွန်ကဲသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးခြားဆုံးဖြစ်လာသည်။ အလုပ်ထွက်ရခြင်း အကြောင်းအရင်း.
လုပ်သားအများအပြားသည် အပိုလျော်ကြေး သို့မဟုတ် အပိုတာဝန်များအတွက် လစာတိုးပေးရန် လိုအပ်သော်လည်း အလုပ်ရှင်အများအပြားက ၎င်းကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ပင် အဖြေပေးကြပြီး ကုမ္ပဏီအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် ၎င်းတို့အတွက် နောက်ဆုံးအမှိုက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်မှုအတွက် ရာထူးတိုးခြင်းနှင့် အသိအမှတ်ပြုခြင်း မပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုးပွားစေသည်။
တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ယနေ့ခေတ် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေ့စဉ်ဘဝ၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော ရှုပ်ယှက်ခတ်မှုများတွင် အလွယ်တကူ ဖမ်းစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တွေ့ဆုံရန် နှင့် ပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ရက်များနှင့်အတူ၊ သင်အမြဲတမ်းသွားနေရသလိုခံစားရရန် လွယ်ကူပါသည်။
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် ဝန်ထမ်းများအား မည်သူ့ကိုမျှ ဒုက္ခမပေးဘဲ အဆက်ဖြတ်ရန် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ဖြတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အခါအားလျော်စွာ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ရန် နေရာရှိခြင်းဆိုသည်မှာ ဘဝ၏ အခြားကဏ္ဍများကို အာရုံစိုက်ရန် အချိန်ပိုရလာမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းက ပို၍ လုံးလုံးလျားလျား ချမ်းသာသုခကို ရရှိစေပြီး ဘဝတွင် ကျေနပ်မှု ပိုရစေနိုင်သည်။
ဆက်ဖတ်ရန်:
- ဘယ်လိုရေးရမလဲ အလုပ်နှုတ်ထွက်စာ
- အလုပ်ထွက်နည်း
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ ဆက်ဆံပါ။
ဒီတော့ အသံတိတ်နှုတ်ထွက်မှုကို ဖြေရှင်းဖို့ ကုမ္ပဏီတွေက ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
အလုပ်နည်းတယ်။
အလုပ်လျှော့ခြင်းသည် အလုပ်နှင့်ဘဝဟန်ချက်ညီမှုအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တိုတောင်းသောအလုပ်ရက်သတ္တပတ်သည် မရေမတွက်နိုင်သောလူမှုရေး၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကိုပင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ရုံးများ သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်ရေးများတွင် အချိန်ကြာကြာ အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် အလုပ်၏ မြင့်မားသော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အာမခံချက်မရှိပါ။ ပိုမိုထက်မြက်စွာ အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် အလုပ်အရည်အသွေးနှင့် အမြတ်အစွန်းရှိသော ကုမ္ပဏီများကို မြှင့်တင်ရန် လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်တော့ပါ။ အချို့သော စီးပွားရေးကြီးများသည် နယူးဇီလန်နှင့် စပိန်တို့ကဲ့သို့ လစာမဆုံးရှုံးဘဲ လေးရက်ကြာ အလုပ်လုပ်သည့် သီတင်းပတ်ကို စမ်းသပ်နေကြသည်။
ဘောနပ်စ်နှင့် လျော်ကြေးများ တိုးပေးသည်။
Mercer ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စွမ်းရည်လမ်းကြောင်းများ 2021 အရ ဝန်ထမ်းများမှ အများဆုံးမျှော်လင့်ထားသည့် အချက်လေးချက် ဖြစ်သည့် တာဝန်သိမှုဆုလာဘ်များ (50%)၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ငွေကြေးချမ်းသာမှု (49%)၊ ရည်ရွယ်ချက်အာရုံခံစားမှု (37%) နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် အရည်အသွေးနှင့် လူမှုရေးညီမျှမှု (၃၆%)။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော တာဝန်သိမှုဆုများ ပေးအပ်ရန် ကုမ္ပဏီက ပြန်လည်စဉ်းစားရန် ဖြစ်ပါသည်။ အဖွဲ့အစည်းသည် ၎င်းတို့၏ဝန်ထမ်းများအား စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော အငွေ့အသက်များဖြင့် ဆုချရန်အတွက် ဘောနပ်စ်ပေးခြင်းလုပ်ငန်းများကို တည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ကိုးကားနိုင်ပါတယ်။ အပိုဆုဂိမ်း မှဖန်တီးသည် AhaSlides.
အလုပ်ဆက်ဆံရေး ပိုကောင်းလာမယ်။
အလုပ်ခွင်မှာ ပိုပျော်ရွှင်တဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက ပိုအကျိုးရှိပြီး တက်ကြွတယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။ သိသိသာသာ၊ ဝန်ထမ်းများသည် ဖော်ရွေသော လုပ်ငန်းခွင်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပွင့်လင်းသော အလုပ်ယဉ်ကျေးမှုကို နှစ်သက်ကြပုံရပြီး၊ သိုလှောင်မှုနှုန်း ပိုမိုမြင့်မားပြီး လည်ပတ်မှုနှုန်းလည်း နည်းပါးစေသည်။ အဖွဲ့၀င်များနှင့် အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များကြားတွင် ခိုင်မာသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် သိသိသာသာ ပါဝင်ပါသည်။ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။ အမြန်အသင်းတည်ဆောက်ခြင်း။ or အဖွဲ့လိုက် လှုပ်ရှားမှုများ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မြဲအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
စုံစမ်းသည်! သင် #QuietQuitting (၎င်းကိုတားမြစ်မည့်အစား) ပါဝင်သင့်သည်
လှပသော LinkedIn ပို့စ် မှ Dave Bui - အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် AhaSlides
ဒီ trend အကြောင်းကို အခုမှ ကြားဖူးကြမှာပါ။ နာမည်ရှုပ်ထွေးနေသော်လည်း၊ အကြံဥာဏ်သည် ရိုးရှင်းသည်- သင့်အလုပ်ဖော်ပြချက်ပြောသည်နှင့် အခြားဘာမျှမလုပ်ဆောင်ရန်။ ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ခြင်း။ "အထက်နှင့် ကျော်လွန်သွားခြင်း" မရှိပါ။ ညနှောင်းပိုင်း အီးမေးလ်များ မရှိပါ။ TikTok မှာ ကြေငြာချက်ထုတ်တာတော့ ဟုတ်ပါတယ်။
၎င်းသည် အမှန်တကယ် အသစ်စက်စက် အယူအဆမဟုတ်သော်လည်း၊ ဤလမ်းကြောင်း၏ လူကြိုက်များမှုသည် ဤအချက် 4 ချက်ကြောင့်ဟု ယူဆနိုင်သည်-
- အဝေးမှ အလုပ်သို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် အလုပ်နှင့် အိမ်ကြား မျဉ်းကို မှုန်ဝါးစေပါသည်။
- ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးကတည်းက လူတော်တော်များများဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပါတယ်။
- ငွေကြေးဖောင်းပွမှုနှင့် လူနေမှုစရိတ်များ လျင်မြန်စွာ မြင့်တက်လာခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ဖြစ်သည်။
- Gen Z နှင့် ငယ်ရွယ်သော ထောင်စုနှစ်များ သည် ယခင်မျိုးဆက်များထက် အသံပိုကျယ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ဖန်တီးရာတွင်လည်း ပိုမိုထိရောက်မှုရှိပါသည်။
ဒီတော့ ကုမ္ပဏီရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေအပေါ် ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အကျိုးစီးပွားကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လှုံ့ဆော်မှုဟာ ကြီးမားတဲ့ (ဒါပေမယ့် ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းလောက်အောင် မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့) အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ အစပိုင်းတွင် အောက်တွင် အသုံးဝင်သော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်ပါသည်။
- နားထောင်လို့ကောင်းတယ်။ ကိုယ်ချင်းစာတရားက ဝေးကွာတယ်။ လေ့ကျင့်သည် တက်ကြွစွာနားထောင်ခြင်း အချိန်တိုင်း။ သင့်အဖွဲ့စကားကို နားထောင်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများကို အမြဲရှာဖွေပါ။
- ၎င်းတို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များအားလုံးတွင် သင့်အဖွဲ့သားများ ပါဝင်ပါ။ လူတွေက သူတို့စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကိစ္စတွေကို ပိုင်နိုင်စွာ ပြောဆိုနိုင်စေဖို့ ပလက်ဖောင်းတစ်ခု ဖန်တီးပါ။
- စကားပြောနည်းတယ်။ စကားပြောတာအများစုလုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားရင် အစည်းအဝေးမခေါ်ပါနဲ့။ ယင်းအစား၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးများကို တင်ပြရန်နှင့် အရာများကို အတူတကွ လုပ်ဆောင်ရန် ပလက်ဖောင်းတစ်ခု ပေးပါ။
- ရိုးသားမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ အမေးအဖြေကဏ္ဍများကို ပုံမှန်ဖွင့်ပါ။ သင့်အဖွဲ့သည် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရန် အသုံးမချပါက အစပိုင်းတွင် အမည်မသိတုံ့ပြန်ချက်သည် OK သည် (ပွင့်လင်းမြင်သာမှုအောင်မြင်ပြီးသည်နှင့် အမည်ဝှက်ထားရန် လိုအပ်မှု နည်းပါးလိမ့်မည်)။
- ပေး AhaSlides ကြိုးစားပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ အချက် ၄ ချက်စလုံးကို လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ အွန်လိုင်းတွင်ဖြစ်စေ ပြုလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
ဆက်ဖတ်ရန်: မန်နေဂျာများအားလုံးအတွက်- သင်သည် #QuietQuitting (၎င်းကိုတားမြစ်မည့်အစား) ပါဝင်သင့်သည်။
အလုပ်ရှင်များအတွက် Key Takeaway
ယနေ့ခေတ် အလုပ်လောကတွင် ကျန်းမာသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ယခင်ကထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ခေတ်သစ်လူနေမှုဘဝ၏တောင်းဆိုချက်များနှင့်အတူ၊ ကြိတ်ဆုံထဲတွင် နစ်မြုပ်သွားကာ အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာများမှ ရုန်းထွက်ရန် လွယ်ကူသွားနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် အလုပ်ရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ ဝန်ထမ်းများအား အလုပ်မှ ခေတ္တခဏနားရန် ခွင့်ပြုပေးရမည်ဖြစ်သည်။ အခကြေးငွေဖြင့် အားလပ်ရက် သို့မဟုတ် နေ့ခင်းပိုင်း အားလပ်ရက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်မှ ထွက်ခွာရန် အချိန်ယူခြင်းသည် ဝန်ထမ်းများကို လန်းဆန်းစေပြီး နုပျိုစေကာ ၎င်းတို့ပြန်လာသည့်အခါ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေသည်။
ထို့အပြင်၊ ကျန်းမာသောအလုပ်-ဘဝဟန်ချက်ညီမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့်၊ အလုပ်ရှင်များသည် အောက်ခြေလိုင်းရလဒ်များကဲ့သို့ ဝန်ထမ်းများ၏သုခချမ်းသာကို တန်ဖိုးထားသည့် အလုပ်အတွက် ပိုမို လုံး၀ ချဉ်းကပ်မှုကို မွေးမြူနိုင်သည်။
အဆုံးမှာတော့ ပါဝင်သူတိုင်းအတွက် Win-Win ပါပဲ။
ကောက်ချက်
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ နာရီကို အဝင်အထွက် ပေါ့လျော့စွာ ကြည့်နေခြင်းသည် အလုပ်ခွင် လမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ရေပန်းစားလာတာကတော့ ကပ်ရောဂါကြီးပြီးနောက်ပိုင်း အလုပ်တွေအပေါ် ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ သဘောထားတွေ ပြောင်းလဲလာပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး တိုးတက်လာခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Quiet Quitting ၏ ကြီးမားသော တုံ့ပြန်မှုသည် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုစီအား ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းရှိသော ဝန်ထမ်းများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေများ အထူးသဖြင့် အလုပ်နှင့်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုမူဝါဒကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ရရှိနိုင်သော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်ဝန်ထမ်းများ၏ လေးစားမှုကို ရယူပါ။ AhaSlides စာကြည့်တိုက်
မေးမြန်းလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် Gen Z အရာကို ဖြတ်လိုက်ခြင်းလား။
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဖြတ်ခြင်းသည် Gen Z အတွက် သီးသန့်မဟုတ်သော်လည်း မတူညီသော အသက်အုပ်စုများတွင် ပေါ်လာသည်။ ဤအပြုအမူသည် အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော အတွေ့အကြုံများအတွက် Gen Z ၏ အာရုံစိုက်မှုနှင့် ဆက်စပ်မှု ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းက တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေဖို့ မလေ့ကျင့်ကြဘူး။ အပြုအမူကို တစ်ဦးချင်းတန်ဖိုးများ၊ လုပ်ငန်းခွင်ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အခြေအနေများဖြင့် ပုံဖော်ပါသည်။
Gen Z က ဘာကြောင့် အလုပ်ထွက်တာလဲ။
Gen Z သည် ၎င်းတို့လုပ်နိုင်သည့်အလုပ်ကို မကျေနပ်ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ကင်းကွာခြင်း ၊ အလုပ်နှင့် နေထိုင်မှုကြား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ချိန်ခွင်လျှာကို လိုချင်ခြင်း၊ ကြီးပွားတိုးတက်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် အခွင့်အလမ်းသစ်များကို ရိုးရှင်းစွာ လိုက်စားခြင်းတို့ အပါအဝင် Gen Z မှ အလုပ်မှနုတ်ထွက်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။
