२०२३ मा वयस्कहरूका लागि १५+ उत्कृष्ट आउटडोर खेलहरू

गर्मी नजिकै छ, र हामीसँग प्रकृतिको सौन्दर्यको आनन्द लिने, ताजा हावामा सास फेर्न, घाममा बास गर्ने, र ताजा हावाहरू महसुस गर्ने उत्तम मौका छ। त्यसोभए तपाई केको लागि पर्खिरहनु भएको छ?

यी १५ उत्कृष्ट खेलेर प्रियजन र सहकर्मीहरूसँग अविस्मरणीय सम्झनाहरू बनाउने यो अवसरको फाइदा लिनुहोस् वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरूतल!

खेलहरूको यो संग्रहले तपाईंलाई हाँसो र विश्राम पलहरूको छालहरू ल्याउँछ!

विषयसूची

• परिचय
• पेय खेलहरू - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू
• स्क्याभेन्जर हन्ट - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू
• शारीरिक खेलहरू - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू
• टोली निर्माण गतिविधिहरू - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू
• HRers को लागी लाभहरू
• कुञ्जी टेकवेहरू 
• प्राय : सोधिने प्रश्नहरू

परिचय

राम्रो संलग्नता को लागी सुझाव

• एहास्लाइड्स शब्द बादल
• एहास्लाइड्स स्पिनर व्हील
• 20 पागल रमाइलो ठूलो समूह खेलहरू
• शीर्ष 10 कार्यालय खेलहरू

पेय खेलहरू - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू

#1 - बियर पोंग

चिसो गर्मी बियर चुस्न भन्दा रमाइलो के हुन सक्छ? 

तपाईं बाहिर टेबल सेट अप र बियर संग कप भर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि सबै दुई टोलीमा विभाजित भए। प्रत्येक टोलीले आफ्नो विपक्षीको कपमा पिंग पोंग बलहरू फ्याँक्ने प्रयास गर्दछ। 

यदि एक बल कपमा अवतरण गर्दछ, विपक्षी टोलीले कपमा बियर पिउनुपर्छ।

#2 - फ्लिप कप

फ्लिप कप अर्को धेरै मनपर्ने खेल हो। दुई टोलीमा विभाजन गर्नुहोस्, प्रत्येक सदस्य लामो टेबलको विपरित छेउमा उभिएको छ, तिनीहरूको अगाडि पेय पदार्थले भरिएको कप। प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नो कप समाप्त गरेपछि, तिनीहरू टेबलको किनारा प्रयोग गरेर यसलाई पल्टाउने प्रयास गर्छन्। 

आफ्नो सबै कपहरू सफलतापूर्वक फ्लिप गर्ने पहिलो टोलीले खेल जित्छ।

#3 - क्वार्टर 

क्वार्टर्स एक रमाइलो र प्रतिस्पर्धात्मक खेल हो जसमा सीप र परिशुद्धता चाहिन्छ। 

खेलाडीहरू टेबलबाट एक चौथाई र तरलको कपमा उछाल्छन्। यदि क्वार्टर कपमा अवतरण भयो भने, खेलाडीले पेय पिउनको लागि कसैलाई छनोट गर्नुपर्छ।

# २ - मसँग कहिल्यै पनि छैन

तपाईंले पक्कै पनि यो खेल खेल्ने आफ्ना साथीहरूबाट केही आश्चर्यजनक तथ्यहरू सिक्नुहुनेछ। 

खेलाडीहरूले पालैपालो "" बाट सुरु हुने बयान दिन्छन्।मैले कहिल्यै पाइन…”। यदि समूहमा कसैले खेलाडीले गरेको छैन भने, तिनीहरूले पेय पिउनुपर्छ।

स्क्याभेन्जर हन्ट - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू

#5 - प्रकृति स्क्याभेन्जर हन्ट 

सँगै प्रकृति अन्वेषण गरौं!

तपाईं र तपाईंको टोलीले खेलाडीहरू फेला पार्नका लागि प्राकृतिक वस्तुहरूको सूची सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै पाइनकोन, प्वाँख, चिल्लो ढुङ्गा, वाइल्डफ्लावर र च्याउ। सूचीमा भएका सबै वस्तुहरू सङ्कलन गर्ने पहिलो खेलाडी वा टोली जित्छ।

#6 - फोटो स्क्याभेन्जर हन्ट

फोटो स्क्याभेन्जर हन्ट एक रमाइलो र रचनात्मक बाहिरी गतिविधि हो जसले खेलाडीहरूलाई सूचीमा निर्दिष्ट वस्तुहरू वा परिदृश्यहरू खिच्न चुनौती दिन्छ। त्यसोभए सूचीमा हास्यास्पद चिन्ह, पोशाकमा कुकुर, मूर्ख नृत्य गर्ने अपरिचित व्यक्ति र उडानमा रहेको चरा समावेश हुन सक्छ। आदि। सूची पूरा गर्ने पहिलो खेलाडी वा टोली जित्छ।

सफल तस्बिर स्क्याभेन्जर हन्टको लागि, तपाईंले समय सीमा सेट गर्न सक्नुहुन्छ, खेलाडीहरूलाई उनीहरूको तस्बिरहरू लिएर फर्कनका लागि तोकिएको क्षेत्र प्रदान गर्नुहोस्, र आवश्यक भएमा फोटोहरूको मूल्याङ्कन गर्न न्यायाधीशलाई लगाउनुहोस्।

#7 - बीच स्क्याभेन्जर हन्ट

यो समुद्र तटमा हेड गर्ने समय हो!

खेलाडीहरूका लागि समुद्र तटमा फेला पार्नका लागि वस्तुहरूको सूची बनाउनुहोस्, जस्तै सीशेल, क्र्याब, समुद्री गिलासको टुक्रा, प्वाँख, र अलिकति ड्रिफ्टवुड। त्यसपछि खेलाडीहरूले सूचीमा वस्तुहरू फेला पार्न समुद्र तट खोजी गर्नुपर्छ। तिनीहरू वस्तुहरू फेला पार्न सँगै वा व्यक्तिगत रूपमा काम गर्न सक्छन्। सूचीमा भएका सबै वस्तुहरू सङ्कलन गर्ने पहिलो टोली वा खेलाडीले खेल जित्छ।

खेललाई थप शैक्षिक बनाउनको लागि, तपाईंले स्क्याभेन्जर हन्टमा केही वातावरणीय चुनौतीहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै समुद्र तटबाट फोहोर जम्मा गर्ने।

#8 - Geocaching Scavenger Hunt

वरपरको क्षेत्रमा geocaches भनिने लुकेका कन्टेनरहरू फेला पार्न GPS एप वा स्मार्टफोन प्रयोग गर्नुहोस्। खेलाडीहरूले क्यासहरू पत्ता लगाउन, डायरीहरूमा हस्ताक्षर गर्न र साना ट्रिंकेटहरू व्यापार गर्नका लागि सुरागहरू पालना गर्नुपर्छ। सबै बफरहरू फेला पार्ने पहिलो खेलाडी वा टोली जित्छ।

तपाईं Geocaching बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ यहाँ.

#9 - खजाना खोज 

के तपाईं खजाना फेला पार्न तयार हुनुहुन्छ? नक्सा वा सुराग खेलाडीहरूलाई लुकेको मणि वा पुरस्कारको लागि नेतृत्व गर्नुहोस्। खजाना जमिनमा गाड्न वा वरपरको क्षेत्रमा लुकाउन सकिन्छ। महिमा खोज्ने पहिलो खेलाडी वा टोली जित्छ।

नोट: स्थानीय कानून र नियमहरू पालना गर्न र खेल्दा वातावरणको सम्मान गर्न सम्झनुहोस्।

शारीरिक खेलहरू - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू

#10 - परम फ्रिसबी

अल्टिमेट फ्रिसबी साथीहरूसँग रमाइलो गर्दा बाहिर निस्कने र सक्रिय रहन उत्तम तरिका हो। यसलाई गति, चपलता, र राम्रो संचार चाहिन्छ र सबै उमेर र कौशल स्तर को मान्छे द्वारा खेल्न सकिन्छ।

फुटबल जस्तै, अल्टिमेट फ्रिसबी बलको सट्टा फ्रिसबीसँग खेलिन्छ। यसले फुटबल र अमेरिकी फुटबलका तत्वहरूलाई संयोजन गर्दछ र विभिन्न आकारका टोलीहरूसँग खेल्न सकिन्छ। खेलाडीहरूले फ्रिसबीलाई मैदानबाट विपक्षी टोलीको अन्तिम क्षेत्रमा लैजान्छन्।

खेलको अन्त्यमा सबैभन्दा बढी अंक प्राप्त गर्ने टोलीले जित्छ।

#11 - झण्डा कब्जा

क्याप्चर द फ्ल्याग एउटा क्लासिक बाहिरी खेल हो जसमा दुई टोलीहरू अर्को टोलीको झण्डा खिच्न र यसलाई आफ्नो फिल्ड साइडमा फर्काउन प्रतिस्पर्धा गर्छन्।

खेलाडीलाई मैदानको अर्को टोलीको छेउमा समातिएमा विपक्षी टोलीले ट्याग आउट गरी जेल हाल्न सक्छ। र यदि तिनीहरू जेलबाट मुक्त हुन चाहन्छन् भने, तिनीहरूको टोलीले सफलतापूर्वक जेल क्षेत्रमा प्रवेश गर्नुपर्छ र ट्याग नगरी तिनीहरूलाई ट्याग गर्नुपर्छ।

खेल समाप्त हुन्छ जब एक टोलीले सफलतापूर्वक अर्को टोलीको झण्डा कब्जा गर्छ र यसलाई आफ्नो घर आधारमा ल्याउँछ।

झण्डा क्याप्चर गर्नुहोस् विभिन्न नियमहरू वा खेल भिन्नताहरूसँग चीजहरू रोचक राख्न परिमार्जन गर्न सकिन्छ।

#12 - कोर्नहोल

कोर्नहोल, जसलाई बीन ब्याग टस पनि भनिन्छ, रमाइलो र सिक्न सजिलो खेल हो।

तपाईले दुईवटा कोर्नहोल बोर्डहरू सेटअप गर्न सक्नुहुन्छ, जुन सामान्यतया केन्द्रमा प्वाल पारेर एकअर्काको सामना गरी उठाइएको प्लेटफर्महरू हुन्। त्यसपछि खेलाडीहरूलाई दुई टोलीमा विभाजन गर्नुहोस्। प्रत्येक टोलीले आफ्नो झोला प्वालमा वा बोर्डमा अंकको लागि राख्ने प्रयास गर्दै विपरित कर्न्होल बोर्डमा बीन झोलाहरू फ्याँक्छ।

खेलको अन्त्यमा सबैभन्दा बढी अंक प्राप्त गर्ने टोलीले जित्छ।

टोली निर्माण गतिविधिहरू - वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू

#13 - ट्रस्ट वाक

के तपाईं आफ्नो पार्टनरमा भरोसा राख्न र ट्रस्ट वाकको चुनौती लिन तयार हुनुहुन्छ?

यो एक रमाइलो र चुनौतीपूर्ण टोली-निर्माण गतिविधि हो जसले टोलीका सदस्यहरू बीचको विश्वास र संचार कौशललाई बढावा दिन्छ। यस गतिविधिमा, तपाईंको टोलीलाई जोडीहरूमा विभाजन गरिनेछ, एक व्यक्तिको आँखामा पट्टी बाँधेर र अर्कोलाई उनीहरूको मार्गदर्शकको रूपमा।

एक्लै शब्दहरूको साथ, गाइडले आफ्नो साझेदारलाई अवरोध पाठ्यक्रम वा सेट मार्गको वरिपरि नेतृत्व गर्नुपर्छ।

यो गतिविधि पूरा गरेर, तपाईंको टोलीले एकअर्कामा भरोसा गर्न र भरोसा गर्न, प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न, र साझा लक्ष्य हासिल गर्न सँगै काम गर्न सिक्नेछ।

#14 - रिले दौडहरू

रिले दौडहरू एक क्लासिक र रोमाञ्चक टोली-निर्माण गतिविधि हो जुन तपाईंको टोलीको आवश्यकता र क्षमताहरू अनुरूप गर्न सकिन्छ। यस गतिविधिमा विभिन्न अवरोधहरू र चुनौतीहरू, जस्तै अण्डा र चम्चा दौड, तीन खुट्टाको दौड, वा ब्यालेन्स बीमको साथ रिले रेस कोर्स सेटअप समावेश छ।

टोलीहरूले प्रत्येक चुनौती पूरा गर्न र अर्को टोली सदस्यलाई ब्याटन पास गर्न सँगै काम गर्नुपर्छ। लक्ष्य भनेको बाटोमा बाधाहरू पार गर्दै जति सक्दो चाँडो दौड पूरा गर्नु हो।

रमाइलो गर्दै र केही व्यायाम गर्दा टोलीका सदस्यहरू बीचको मनोबल सुधार्ने र सौहार्द निर्माण गर्ने यो उत्कृष्ट तरिका हो। त्यसैले आफ्नो टोली जम्मा गर्नुहोस्, आफ्नो दौडने जुत्ताहरू लेस गर्नुहोस्, र रिले दौडहरूसँग मैत्री प्रतिस्पर्धाको लागि तयारी गर्नुहोस्। 

#15 - मार्शमेलो चुनौती

Marshmallow Challenge एउटा रचनात्मक र रमाइलो टोली-निर्माण गतिविधि हो जसले टोलीहरूलाई बक्स बाहिर सोच्न र मार्शमेलो र स्पेगेटी स्टिकहरूको सेट संख्याको साथमा सबैभन्दा अग्लो संरचना निर्माण गर्न मिलेर काम गर्न चुनौती दिन्छ।

टोलीहरूले आफ्नो संरचनाहरू निर्माण गर्दा, तिनीहरूले एक-अर्काको शक्तिमा भर पर्नु पर्छ र तिनीहरूको डिजाइन स्थिर र अग्लो रहेको सुनिश्चित गर्न प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्नुपर्छ। 

चाहे तपाईं एक अनुभवी टोली होस् वा भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, यो गतिविधिले तपाईंको टोलीमा उत्कृष्ट प्रदर्शन ल्याउनेछ र तिनीहरूलाई कुनै पनि टोली सेटिङमा लागू गर्न सकिने मूल्यवान सीपहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।

HRers का लागि लाभहरू - काममा वयस्कहरूका लागि बाहिरी खेलहरू

HR मा वयस्कहरूको लागि बाहिरी खेलहरू समावेश गर्नाले कर्मचारीहरू र संगठनलाई फाइदा पुग्न सक्छ। यहाँ तिनीहरू मध्ये केही छन्:

• कर्मचारी कल्याण सुधार:बाहिरी खेलहरूलाई शारीरिक गतिविधि चाहिन्छ, जसले कर्मचारीको स्वास्थ्य र कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले कम अनुपस्थिति दर, उत्पादकता वृद्धि, र शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।
• टिमवर्क र सहकार्य बढाउनुहोस्: यी गतिविधिहरूलाई टोली कार्य र सहयोग चाहिन्छ, जसले बलियो कर्मचारी बन्धनहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• समस्या समाधान गर्ने र निर्णय गर्ने क्षमता बढाउनुहोस्:वयस्कहरूका लागि बाहिरी खेलहरूमा प्राय: समस्या समाधान गर्ने र निर्णय गर्ने सीपहरू समावेश हुन्छन्, जसले कर्मचारीहरू बीच यी सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले राम्रो प्रदर्शन र परिणामहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ।
• तनाव कम गर्नुहोस् र रचनात्मकता बढाउनुहोस्: कामबाट विश्राम लिनु र बाहिरी गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुले तनावको स्तर कम गर्न र रचनात्मकता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

कुञ्जी टेकवेहरू 

प्रयोग गरेर एहास्लाइड्स' वयस्कहरूको लागि 15 उत्कृष्ट आउटडोर खेलहरूको क्युरेट गरिएको सूची, तपाईं अविस्मरणीय सम्झनाहरू सिर्जना गर्न निश्चित हुनुहुन्छ। थप रूपमा, यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि यी गतिविधिहरूले कर्मचारी र संगठनको लागि धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।