यो बाहिर निस्कने र केहि रमाइलो गर्ने समय हो गर्मी खेलहरू दिन लम्बिँदै जाँदा र तापक्रम बढ्दै जान्छ। यदि तपाइँ कहाँ सुरु गर्ने अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, यो लेखले बच्चाहरू, वयस्कहरू र परिवारहरूलाई अन्वेषण गर्न 15 रोमाञ्चक गर्मी खेलहरू प्रदान गर्दछ। तपाईं टेनिस, गल्फ, वा बेसबल जस्ता क्लासिक खेलहरूको प्रशंसक हुनुहुन्छ वा केहि नयाँ प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यहाँ एक गतिविधि छ जुन तपाईंको रुचि र फिटनेस स्तरसँग मेल खान्छ।
आउनुहोस् डुबुल्की मार्नुहोस् र तपाइँको निम्न मनपर्ने गर्मी खेलहरू पत्ता लगाउनुहोस्!
विषयसूची
गर्मीमा थप रमाइलो।
परिवार, साथीहरू र माया गर्ने व्यक्तिसँग स्मरणीय गर्मी सिर्जना गर्न थप रमाइलो, क्विजहरू र खेलहरू पत्ता लगाउनुहोस्!
🚀 नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्☁️
#1 - ग्रीष्मकालीन खेलकुद - पौडी खेल्ने
ग्रीष्म पौडी खेल्ने सबै उमेरका मानिसहरूका लागि एक लोकप्रिय गतिविधि हो, विशेष गरी तातो महिनाहरूमा जब मानिसहरू चिसो हुने तरिकाहरू खोज्छन्। यो सक्रिय रहन, साथीहरू र परिवारसँग समय बिताउन, र बाहिर रमाइलो गर्न रमाईलो र आरामदायी तरिका हुन सक्छ।
पौडी खेल्नुले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। यसले तनाव कम गर्न, मुड सुधार गर्न र आत्म-विश्वास बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
#2 - समर खेलकुद - फुटबल
ग्रीष्मकालीन फुटबल बालबालिका, किशोरकिशोरी र सबै सीप स्तरका वयस्कहरूका लागि सबै समय मनपर्ने खेल हो। चाहे तपाईं अनुभवी खेलाडी होस् वा शुरुवातकर्ता, ग्रीष्मकालीन फुटबल सक्रिय रहन र रमाइलो गर्ने उत्तम तरिका हो।
तपाईं स्थानीय पार्क, विद्यालय र सामुदायिक केन्द्रहरू सहित विभिन्न सेटिङहरूमा फुटबल खेल्न सक्नुहुन्छ। संगठित लिगहरूमा सामेल हुने र प्रतियोगिताहरूमा भाग लिने अवसरहरू पनि छन्।
#3 - बीच भलिबल
बलौटे समुद्र तटहरूमा खाली खुट्टा दौडँदा खेल खेल्नु एक अद्भुत अनुभव हुन सक्छ। बिच भलिबल एउटा यस्तो गतिविधि हो जसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ र व्यायाम, सामाजिककरण, र बाहिरको आनन्द लिने उत्कृष्ट अवसर प्रदान गर्दछ।
तर बाहिरी गर्मी खेलहरूमा आफूलाई हाइड्रेटेड राख्न सम्झनुहोस्। निर्जलीकरणबाट बच्न र ऊर्जावान रहन खेल खेल्नु अघि, खेल्दा र पछि प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ।
#4 - सफ्टबल
ग्रीष्मकालीन सफ्टबल - यो बेसबल एक सुन्दर सानो बहिनी जस्तै छ। तपाईंसँग ठूलो बल, छोटो पिचिङ दूरी, र धेरै सास छ। यसले हिट गर्न र समात्न सजिलो बनाउँछ, यसलाई शुरुवातकर्ताहरू वा बेसबलको कम तीव्र संस्करण खोज्नेहरूका लागि एक आदर्श खेल बनाउँछ।
#5 - टेनिस
गर्मीको समयमा टेनिस खेल्नु स्वस्थ रहन, केही घाम ग्रहण गर्न र सामाजिकताको लागि उत्तम तरिका हो।
टेनिस ती गतिविधिहरू मध्ये एक हो जुन सबै उमेर र सीप स्तरका मानिसहरूले आनन्द लिन सक्छन्। चाहे तपाईं होस्, त्यहाँ सधैं सुधारको लागि ठाउँ छ र तपाईंको फ्यान्सी फुटवर्क र किलर सेवाहरू देखाउने प्रशस्त अवसरहरू छन्।
#6 - सर्फिङ
सर्फिङ भनेको पानीमा नेभिगेट गर्न र उत्तम लहर समात्न आफ्नो शरीर प्रयोग गरेर सर्फबोर्डमा छालहरू चढ्नु हो।
प्रकृतिसँग जोडिने र समुद्रको सौन्दर्यको आनन्द लिने यो उत्कृष्ट तरिका हो। छालमा सवारी गर्ने र पानीमा हुनुको अनुभूति अरू कुनै जस्तो अनुभव हो, र यो दैनिक जीवनको तनावबाट बच्नको लागि उत्तम तरिका हो।
#7 - कायाकिंग
कायाकिंग गर्मीको मजा लिँदा साथीहरू र परिवारसँग समय बिताउने उत्तम तरिका हो।
मनोरञ्जनात्मक कायाकिंग, व्हाइटवाटर कायाकिंग, र समुद्री कायाकिंग सहित कायाकिंगका धेरै प्रकारहरू छन्। प्रत्येक कायाकिंग प्रकारले एक अद्वितीय अनुभव प्रदान गर्दछ र विभिन्न स्तरका सीप र उपकरणहरू चाहिन्छ।
#8 - स्केटबोर्डिङ
स्केटबोर्डिङ एक रचनात्मक र व्यक्तिगत खेल हो जसले सवारहरूलाई चाल र शैली मार्फत आफूलाई व्यक्त गर्न अनुमति दिन्छ।
यद्यपि, स्केटबोर्डिङलाई चोटपटकबाट बच्न सुरक्षात्मक गियर, जस्तै हेलमेट, घुँडा प्याड र कुहिनो प्याडहरू चाहिन्छ। सुरक्षित र कानुनी क्षेत्रहरूमा सवारी गर्न र उही ठाउँमा रहेका अन्य व्यक्तिहरूलाई सम्मान गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।
#9 - गोल्फ
यो ग्रीष्मकालीन खेल एक सुन्दर ढंगले मैनीक्योर ल्यान मार्फत फुर्सतमा टहल्न र ठूलो छडीले सानो बलमा हिर्काउन चाहनेहरूका लागि उपयुक्त छ।
तर सबै ठट्टा गर्दै, गल्फ सबै उमेर र सीप स्तरका मानिसहरूका लागि उत्कृष्ट खेल हो। यसको लागि शारीरिक कौशल र मानसिक रणनीतिको संयोजन चाहिन्छ, किनकि तपाईंले पाठ्यक्रमको माध्यमबाट आफ्नो मार्ग नेभिगेट गर्नुपर्दछ र बालुवा जालहरू, पानीको खतराहरू र रूखहरू जस्ता अवरोधहरूबाट जोगिनुपर्दछ।
#10 - स्ट्यान्ड-अप प्याडलबोर्डिङ (SUP)
तालहरू, नदीहरू र महासागरहरू जस्ता पानीका निकायहरू अन्वेषण गर्न SUP एउटा उत्कृष्ट तरिका हो। र SUP बालबालिकाहरूलाई वातावरण र वन्यजन्तुको बारेमा सिकाउने उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ। तिनीहरूले पानीमा बस्ने विभिन्न जीवहरू र तिनीहरूलाई र तिनीहरूको बासस्थानलाई कसरी जोगाउने भनेर सिक्न सक्छन्।
यद्यपि SUP सिक्नको लागि अपेक्षाकृत सजिलो खेल हो, यो शान्त पानीमा सुरु गर्न र लगाउन आवश्यक छ। व्यक्तिगत फ्लोटेशन उपकरण (PFD) सुरक्षाको लागि। यो उचित प्याडलिंग प्रविधिहरू र विभिन्न पानी अवस्थाहरू मार्फत कसरी नेभिगेट गर्ने सिक्न आवश्यक छ।
कसरी अनियमित रूपमा उत्तम समर खेलहरू छनौट गर्ने
यदि तपाईलाई आफ्नो लागि उत्तम गर्मीको खेलमा निर्णय गर्न समस्या भइरहेको छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। यो स्पिनर व्हीलले तपाईंको लागि काम गर्न दिनुहोस्, र बच्चाहरू, वयस्कहरू र परिवारहरू सहित सबै उमेरका लागि उपयुक्त गर्मी खेलहरू चयन गर्नुहोस्।
बस हिट गर्नुहोस् "खेल्नु" बटन र व्हील निर्णय गर्न दिनुहोस्।
अन्य पाङ्ग्राहरू प्रयास गर्नुहोस्
त्यो नबिर्सनुहोस् एहास्लाइड्स तपाईंसँग प्रेरणाको रूपमा आनन्द लिन वा हप्ताको हरेक दिन आफैलाई चुनौती दिनको लागि असंख्य अनियमित पाङ्ग्राहरू छन्!
