गर्मीमा गर्नै पर्ने कुराहरु | 30+ अनन्त रमाइलोको लागि गतिविधिहरू प्रयास गर्नुपर्छ

क्विज र खेलहरू

जेन एनजी 10 मई, 2024 11 मिनेट

के तपाईं रोमाञ्चक र अविस्मरणीय खोज्दै हुनुहुन्छ गर्मी मा गर्न को लागी चीजहरु

स्कूल बिदा र लामो सप्ताहन्तको साथ, गर्मी अनुभवहरूले भरिएको सूची सिर्जना गर्ने उत्तम अवसर हो जसले तपाईंको हृदयको दौड र तपाईंको आत्मालाई गाउनेछ। 

यस पोष्टमा, हामी गर्मीमा गर्नका लागि 30+ चीजहरूको एक प्रेरणादायक सूची अनावरण गर्छौं जसले तपाईंको गर्मीलाई आनन्द, विश्राम र शुद्ध आनन्दको साथ भर्नेछ! चाहे तपाईं समुद्र तटको आराम, रमाईलो बाहिरी गतिविधिहरू, वा अद्भुत बिदाहरू चाहानुहुन्छ, हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं!

सुरु गरौं!

विषयसूची

गर्मीमा गर्न रमाइलो चीजहरू

गर्मीमा गर्नै पर्ने कुराहरु । छवि: freepik

#1 - ग्रीष्मकालीन बाल्टी सूची बनाउनुहोस् 

हो, सुरु गर्ने पहिलो कुरा भनेको आफ्नै सिर्जना गर्नु हो गर्मी बाल्टी सूची विचार - सबै गतिविधिहरू र अनुभवहरूको सूची जुन तपाइँ गर्मीको समयमा आनन्द लिन चाहानुहुन्छ। यसमा नयाँ समुद्र तट भ्रमणबाट नयाँ पानी खेल सिक्ने वा सडक यात्रामा जाने सबै कुरा समावेश हुन सक्छ। 

बाल्टी सूची भएकोले तपाईंलाई उत्साहको भावना र तत्परताको लागि केहि दिनेछ।

#2 - उत्कृष्ट प्लेलिस्ट बनाउनुहोस् 

तपाइँको आफ्नै प्लेलिस्ट सिर्जना गरेर तपाइँको गर्मीलाई अझ स्मरणीय बनाउन किन नदिनुहोस् सबै भन्दा राम्रो गर्मी गीतहरू?

संगीतमा मौसमको सारलाई कैद गर्ने र आनन्द, पुरानो याद र लापरवाह भाइब्सको भावना जगाउने तरिका हो। क्लासिक गान देखि नवीनतम हिट सम्म, तपाईं संगै गाउन, नाच्न, र गर्मी को भावना अँगाल्न चाहने गीतहरू छनोट गर्नुहोस्। 

#3 - घरपछाडि पकाउने बन चा (भियतनामी परम्परागत खाना)

यो मुखमा पानी पिउने डिशमा ग्रिल गरिएको पोर्क, चामल भर्मिसिली चाउचाउ, ताजा जडीबुटी, र स्वादिष्ट डुब्ने चटनी समावेश छ जसले तपाइँको स्वाद कलहरू सीधा भियतनामको जीवन्त सडकहरूमा ढुवानी गर्दछ। 

केही साधारण सामग्रीहरू र केही आधारभूत ग्रिलिङ कौशलहरूको साथ, तपाईं घरमै यस प्रिय भियतनामी परिकारको प्रामाणिक स्वादहरू पुन: सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए ग्रिललाई आगो लगाउनुहोस्, आफ्ना सामग्रीहरू जम्मा गर्नुहोस्, र हामीसँग सामेल हुनुहोस् जब हामी बन चाको रमाइलो संसारको अन्वेषण गर्छौं। 

#4 - समुद्र तट खेल दिवस छ 

घाममा भिजाउनको लागि तयार हुनुहोस्, आफ्नो औंलाहरू बीचको बालुवा महसुस गर्नुहोस्, र आफ्नो भित्री प्रतिद्वन्द्वीलाई थ्रिलिङका साथ मुक्त गर्नुहोस्। समुद्र तट खेलहरू

हाँसो, मैत्री प्रतिस्पर्धा, र अविस्मरणीय सम्झनाहरूले भरिएको एक दिनको लागि आफ्नो साथीहरू, परिवार, वा साथी समुद्र तट उत्साहीहरू जम्मा गर्नुहोस्। बिच भलिबल र फ्रिसबी जस्ता क्लासिक खेलहरूदेखि लिएर स्यान्डकासल निर्माण प्रतियोगिताहरू जस्ता थप अद्वितीय चुनौतीहरू सम्म!

#5 - समर खेलकुद प्रयास गर्नुहोस् 

चाहे तपाईं एक अनुभवी एथलीट हुनुहुन्छ वा केहि नयाँ प्रयास गर्न खोज्ने एक शुरुआती हुनुहुन्छ, त्यहाँ छन् गर्मी खेलहरू सबैका लागि। बिच भलिबल र सर्फिङदेखि कायाकिंग, प्याडलबोर्डिङ, वा बिच सकर, र थप। 

त्यसोभए आफ्नो खेलकुद गियर लिनुहोस्, र यस गर्मीलाई तपाईंको सबैभन्दा सक्रिय र रोमाञ्चक बनाउन केही साथीहरू जम्मा गर्नुहोस्!

समर आउटडोर गतिविधिहरू - गर्मीमा गर्नका लागि चीजहरू

गर्मीमा गर्नै पर्ने कुराहरु । छवि: फ्रीपिक

#6 - बाहिरी योग वा फिटनेस कक्षाहरू प्रयास गर्नुहोस्

बाहिरी योग वा फिटनेस कक्षाहरूमा भाग लिएर न्यानो मौसमको अधिकतम फाइदा लिनुहोस्। धेरै पार्कहरू र फिटनेस स्टुडियोहरूले खुला हावामा सत्रहरू प्रस्ताव गर्छन्, जसले तपाईंलाई प्रकृतिको सौन्दर्यको आनन्द लिँदा तपाईंको शरीरलाई उर्जा दिन अनुमति दिन्छ।

#7 - माउन्टेन हाइकिंग जानुहोस्

जाँदै रोमाञ्चक साहसिक कार्यमा लाग्नको लागि आफ्नो पैदल यात्राको जुत्ता लगाउन तयार हुनुहोस् पहाड पदयात्रा यो ग्रिष्म ऋतुमा! पहाडहरूले प्रस्ताव गर्ने राजसी चुचुराहरू र लुभावनी परिदृश्यहरू अन्वेषण गर्ने बारे केही जादुई छ। 

चाहे तपाईं अनुभवी पदयात्री होस् वा ट्रेलहरूमा नयाँ हुनुहुन्छ, त्यहाँ एक पहाड जित्नको लागि पर्खिरहेको छ जुन तपाईंको कौशल स्तर अनुरूप छ।

#8 - बाहिरी गतिविधिहरू चुनौती दिनुहोस्

को सूची बनाउनुहोस् बाहिरी गतिविधिहरू जसले तपाइँको सीमालाई धकेल्छ र तपाइँलाई केहि नयाँ प्रयास गर्न प्रेरित गर्दछ। लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, र बाटोमा प्रत्येक उपलब्धि मनाउनुहोस्। 

याद गर्नुहोस्, चुनौतीको उद्देश्य प्रकृतिको सौन्दर्य अन्वेषण गर्नु, आफ्नो सीमा परीक्षण गर्नु र अविस्मरणीय सम्झनाहरू सिर्जना गर्नु हो। 

#9 - सूर्योदय हेर्नुहोस् 

सूर्योदय हेरेर एक रोमाञ्चक तमाशा संग आफ्नो दिन सुरु गर्नुहोस्! 

एक शान्त स्थान खोज्नुहोस्, चाहे यो समुद्र तटको छेउमा होस्, पहाडको माथि, वा तपाईंको घरपछाडि, जहाँ तपाईं बिहानको शान्त सौन्दर्यमा भिज्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो अलार्म सेट गर्नुहोस्, आरामदायी कम्बल लिनुहोस्, र संसार अँध्यारोबाट उज्यालोमा परिवर्तन हुँदा मोहित हुन तयार हुनुहोस्। यसले तपाईंको हृदयलाई शान्ति र कृतज्ञताले भर्नेछ।

#10 - स्थानीय किसान बजारहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

ताजा, मौसमी उत्पादनहरू, कारीगर व्यवहारहरू, र अद्वितीय शिल्पहरू पत्ता लगाउन स्थानीय किसानहरूको बजारहरूमा जानुहोस्। स्वादिष्ट खाना र एक प्रकारको खजाना खोज्दा स्थानीय व्यवसायहरूलाई समर्थन गर्ने यो उत्कृष्ट तरिका हो।

ग्रीष्मकालीन इनडोर गतिविधिहरू

गर्मीमा गर्नै पर्ने कुराहरु । छवि: फ्रीपिक

#11 - एक घर स्पा दिन छ

आफैलाई एक लाड घर स्पा दिनको लागि व्यवहार गर्नुहोस्। सुगन्धित मैनबत्तीहरू, र आरामदायी संगीतको साथ आरामदायी वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्, र बबल बाथ, फेशियल, वा DIY सौन्दर्य उपचारहरूमा लिप्त हुनुहोस्।

#12 - चलचित्र म्याराथन - गर्मीमा गर्नका लागि चीजहरू

घरमा आरामदायी चलचित्र कुना सेट अप गर्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने खाजाहरू लिनुहोस्, र चलचित्र म्याराथनमा लिप्त हुनुहोस्। एउटा विषयवस्तु छान्नुहोस्, नयाँ विधाको अन्वेषण गर्नुहोस्, वा आफ्ना सबै-समय मनपर्ने चलचित्रहरू पुन: हेर्नुहोस्।

#13 - एक सजिलो लेमन केक बेक गर्नुहोस् 

न्यानो गर्मीको दिनमा स्फूर्तिदायी उपचारको रूपमा रमाईलो लेमन केकलाई टुक्रा पार्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्, वा आरामदायी इनडोर भोगको लागि एक कप चिया वा कफीको साथ मजा लिनुहोस्। ट्याङ्गी लेमन स्वादले तपाइँको स्वाद कलियों मा घाम को एक फट ल्याउन निश्चित छ। 

#14 - अझै जीवन रेखाचित्र

अझै जिन्दगी को चित्र तपाइँको अवलोकन कौशल बृद्धि गर्न, तपाइँको प्रविधि सुधार गर्न, र तपाइँको अद्वितीय परिप्रेक्ष्य प्रतिबिम्बित गर्ने सुन्दर कलाकृतिहरू सिर्जना गर्न एक अद्भुत अवसर प्रदान गर्दछ। 

तपाइँको कलात्मक यात्रामा मार्गदर्शन गर्नको लागि त्यहाँ धेरै अनलाइन ट्यूटोरियलहरू, कक्षाहरू, र स्रोतहरू उपलब्ध छन्। त्यसोभए घरमा आरामदायी ठाउँ र खुसी रेखाचित्र खोज्नुहोस्!

किशोरहरूको लागि - गर्मीमा गर्नका लागि चीजहरू

गर्मीमा गर्नै पर्ने कुराहरु । छवि: फ्रीपिक

#16 - सजिलो खाना पकाउनुहोस् 

खाना पकाउने आनन्द पत्ता लगाउनुहोस् र फेला पारेर आफ्नो पाक कलाहरू खोल्नुहोस् पकाउन सजिलो खाना यो ग्रिष्म ऋतुमा! 

चाहे तपाईं भान्साकोठामा शुरुवात हुनुहुन्छ वा आफ्नो रेसिपीको भण्डार विस्तार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, त्यहाँ स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो, क्याप्रेस सलाद, ट्याकोस, स्टिर-फ्राई, आदि जस्ता अन्वेषण गर्न धेरै स्वादिष्ट र सीधा खाना विचारहरू छन्। 

#17 - ग्रीष्मकालीन शिल्प विचारहरूको साथ एक कलाकार बन्नुहोस् 

तपाईंको भित्री कलाकारलाई अँगालो दिनुहोस् र तपाईंको रचनात्मकतालाई विभिन्न प्रकारका साथ चम्काउनुहोस् गर्मी शिल्प विचार! यी ग्रीष्मकालीन शिल्प विचारहरूले कलात्मक अभिव्यक्तिहरूको दायरा प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई विभिन्न सामग्री र प्रविधिहरू अन्वेषण गर्न अनुमति दिन्छ। केवल तपाईंको कल्पनालाई जंगली चल्न दिनुहोस्!

#18 - पानी गतिविधिहरू प्रयास गर्नुहोस्

स्विमिङ, सर्फिङ, प्याडलबोर्डिङ वा कायाकिंगका लागि समुद्र तट वा नजिकैको पोखरीमा जानुहोस्। पानी गतिविधिहरू गर्मीलाई हराउन र गर्मीको भाइब्सको आनन्द लिने उत्कृष्ट तरिका हो।

#19 - स्थानीय आकर्षणहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

आफ्नो शहर वा सहरमा लुकेका रत्नहरू र आकर्षणहरू पत्ता लगाउनुहोस्। आफ्नो स्थानीय क्षेत्रको ज्ञान र प्रशंसा विस्तार गर्न संग्रहालयहरू, कला ग्यालरीहरू, वनस्पति उद्यानहरू, वा ऐतिहासिक साइटहरू भ्रमण गर्नुहोस्।

#20 - पार्क मा एक पिकनिक छ 

स्यान्डविच, फलफूल र खाजाको स्वादिष्ट स्प्रेड प्याक गर्नुहोस्, आरामदायी कम्बल लिनुहोस्, र रमाइलो पिकनिकको लागि नजिकैको पार्कमा जानुहोस्। ताजा हावाको आनन्द लिनुहोस्, र साथीहरूसँग घाममा लिनुहोस्।

बच्चाहरु को लागी - गर्मी मा गर्न को लागी चीजहरु

गर्मीमा गर्नै पर्ने कुराहरु । छवि: फ्रीपिक

#21 - ग्रीष्मकालीन कार्यक्रमहरूमा सामेल हुनुहोस् 

आफ्ना बच्चाहरूलाई संलग्न हुन दिनुहोस् बच्चाहरु को लागि गर्मी कार्यक्रम ग्रीष्म विदाको समयमा तिनीहरूलाई मनोरञ्जन, सक्रिय, र सिकाइ राख्ने एक उत्कृष्ट तरिका हो। यी कार्यक्रमहरूले उनीहरूलाई नयाँ सीपहरू सिक्न, साथीहरू बनाउन, र संरचित र सहयोगी वातावरणमा उनीहरूको रुचिहरू अन्वेषण गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको बच्चाको वृद्धि र विकास सुनिश्चित गर्दै गर्मीको आनन्द लिने यो उत्तम तरिका हो।

#22 - एक DIY आइसक्रीम पार्टी होस्ट गर्नुहोस्

एक आइसक्रिम पार्टी चिसो र गर्मी को समयमा मीठो दाँत तृष्णा पूरा गर्ने उत्तम तरिका हो! DIY आइसक्रिम पार्टीको आयोजना गर्नाले बच्चाहरूलाई तिनीहरूको रचनात्मकता प्रकट गर्न र टपिङहरूका साथ तिनीहरूको आफ्नै मनमोहक सन्डे डिजाइन गर्न अनुमति दिन्छ। 

तर अतिथिहरू बीच कुनै पनि एलर्जी वा आहार प्रतिबन्धहरू विचार गर्न र उपयुक्त विकल्पहरू प्रस्ताव गर्न सम्झनुहोस्।  

#23 - बसको लागि रमाईलो खेलहरू प्रयास गर्नुहोस्

तपाईं आफ्ना बच्चाहरूलाई केही सुझाव दिन सक्नुहुन्छ बसको लागि खेलहरू जसले मनोरञ्जन, र हाँसो प्रदान गर्न सक्छ, र तिनीहरूको यात्राको क्रममा सौहार्दको भावनालाई बढावा दिन सक्छ। खेलहरूको आनन्द लिनुहोस् र बस सवारीलाई तपाइँको ग्रीष्मकालीन साहसिक कार्यहरूको एक यादगार अंश बनाउनुहोस्!

#24 - बगैचा बढाउनुहोस् - गर्मीमा गर्नका लागि चीजहरू

बच्चाहरूलाई प्रकृति र जिम्मेवारीबारे सिकाउँदै एउटा सानो बगैचा सुरु गर्नुहोस् वा भाँडामा फूलहरू सँगै रोप्नुहोस्।

#25 - विषयवस्तु दिनहरू छन्

विषयगत दिनहरू योजना बनाउनुहोस्, जस्तै सुपरहीरो दिन, समुद्र तटको दिन, वा पजामा दिन, जहाँ बच्चाहरूले ड्रेस अप गर्न सक्छन् र सम्बन्धित गतिविधिहरूमा भाग लिन सक्छन्।

वयस्कहरूको लागि - गर्मीमा गर्नका लागि चीजहरू

छवि: फ्रीपिक

#26 - एक कम्पनी आउटिङ संगठित गर्नुहोस्

संगठित गरेर आफ्ना सहकर्मीहरूका लागि रमाइलो दिनको योजना बनाउनुहोस् कम्पनी बाहिर। एक सुन्दर स्थान वा नजिकैको समुद्र तट छान्नुहोस्, र टोली निर्माण अभ्यास, खेलकुद, वा पिकनिक जस्ता गतिविधिहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्।

#27 - बाहिरी कन्सर्टहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

गर्मीको संगीत दृश्यको फाइदा लिनुहोस् र बाहिरी कन्सर्ट वा संगीत उत्सवहरूमा भाग लिनुहोस्। घाममा भिज्दै र जीवन्त वातावरणमा आफूलाई डुबाउँदै प्रत्यक्ष प्रदर्शनको आनन्द लिनुहोस्।

#28 - ककटेल बनाउन सिक्नुहोस्

आफ्नो भित्री मिक्सोलॉजिस्टलाई अँगालो दिनुहोस् र ककटेल बनाउन सिकेर आफ्नो गर्मीको जमघटलाई बढाउनुहोस्। चाहे तपाईं पार्टी आयोजना गर्दै हुनुहुन्छ वा साथीहरूसँग पेय पदार्थको मजा लिइरहनुभएको छ, ककटेल बनाउने कलामा निपुणताले तपाईंको गर्मी अनुभवहरूमा परिष्कार र रचनात्मकताको स्पर्श थप्न सक्छ।

#29 - खेलकुद लीगमा सामेल हुनुहोस्

ग्रीष्मकालीन खेलकुद लीगमा सामेल भएर सक्रिय रहनुहोस् र सामाजिक बनाउनुहोस्। चाहे यो फुटबल होस्, सफ्टबल, भलिबल, वा टेनिस, एक टोली खेलमा भाग लिनु रमाइलो र पूरा गर्न दुवै हुन सक्छ।

#30 - वाइन टेस्टिङ टूरको योजना बनाउनुहोस्

स्थानीय वाइनरी वा दाखबारीहरूमा जानुहोस् र वाइन-चखने सत्रहरूमा संलग्न हुनुहोस्। विभिन्न प्रजातिहरूको बारेमा जान्नुहोस्, रमणीय दाखबारीको आनन्द लिनुहोस्, र आरामदायी र परिष्कृत सेटिङमा गर्मीको स्वादको स्वाद लिनुहोस्।

गर्मीमा जाने रमाईलो ठाउँहरू

छवि: फ्रीपिक

#31 - एक निडर यात्री बन्नुहोस्

एक हुनु निडर यात्री नयाँ अनुभवहरू अँगाल्ने, आफ्नो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कने र विश्वको समृद्धिमा आफूलाई डुबाउने बारे हो। अज्ञातलाई अँगालो हाल्नुहोस्, आश्चर्यको लागि खुला हुनुहोस्, र तपाईंको भित्री आवाजले तपाईंलाई यस गर्मी र त्यसपछिका असाधारण साहसिक कार्यहरूमा मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्।

#32 - रोड ट्रिप लिनुहोस्

साथीहरू वा प्रियजनहरूसँग सडक यात्रा गर्नुहोस् र नयाँ गन्तव्यहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। रमणीय मार्ग छनौट गर्नुहोस्, मनमोहक सहरहरूमा जानुहोस्, प्रतिष्ठित स्थलचिन्हहरूमा रोक्नुहोस्, र बाटोमा दिगो सम्झनाहरू बनाउनुहोस्।

#33 - पदयात्रा र पर्वतारोहण

बहु-दिन ट्रेक वा पर्वतारोहण अभियानहरूसँग आफैलाई चुनौती दिनुहोस्। आश्चर्यजनक चुचुराहरू जित्नुहोस्, विस्मयकारी परिदृश्यहरू अनुभव गर्नुहोस्, र नयाँ उचाइहरूमा पुग्ने उपलब्धिमा बास्क गर्नुहोस्।

#34 - गर्मी बिदाका विचारहरूको सूची बनाउनुहोस्

यदि तपाईंलाई अहिले गन्तव्य पाउन धेरै गाह्रो लाग्छ भने, सूची बनाउनुहोस् गर्मी छुट्टी विचार। तपाईंको अर्को साहसिक कार्य छनौट गर्दा तपाईंको रुचि, बजेट, र रुचाइएको यात्रा शैलीलाई विचार गर्नुहोस्। चाहे तपाईं विश्राम, साहसिक, सांस्कृतिक विसर्जन, वा अनुभवहरूको संयोजन खोज्नुहुन्छ, संसार अन्वेषण गर्न पर्खिने रोमाञ्चक गर्मी बिदा विचारहरूले भरिएको छ।

कुञ्जी टेकवेहरू

गर्मीको मौसमले सबैलाई रमाइलो गर्न धेरै रोमाञ्चक गतिविधिहरू र अनुभवहरू प्रदान गर्दछ। चाहे तपाईं समुद्र तटमा आराम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, रोमाञ्चक साहसिक कार्यमा लाग्नुहुन्छ, आफ्नो रचनात्मकता खोल्नुहोस्, वा नयाँ गन्तव्यहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, त्यहाँ हरेक प्राथमिकता र रुचिको लागि केहि छ। 

यहाँ हामीले कभर गरेका गर्मीका हाइलाइटहरू छन्:

प्राय: सोधिने प्रश्नहरू

म गर्मीका दिनहरू कसरी आनन्द लिन सक्छु? 

  • बाहिर समय बिताउनुहोस्: पिकनिक, पैदल यात्रा, पौडी खेल्ने वा सूर्योदय हेर्ने जस्ता बाहिरी गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस्।
  • नयाँ ठाउँहरू अन्वेषण गर्नुहोस्: नजिकैका पार्कहरू, समुद्र तटहरू, वा पर्यटक आकर्षणहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईंले पहिले भ्रमण गर्नुभएको छैन। 
  • नयाँ शौकहरू प्रयास गर्नुहोस्: केहि नयाँ सिक्न लामो दिन प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै बागवानी, स्थिर जीवन रेखाचित्र, वा सजिलो खाना पकाउने।
  • आराम गर्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्: आत्म-हेरचाह र विश्रामको लागि समय लिनुहोस्, चाहे त्यो किताब पढेको होस्, योग अभ्यास गर्ने होस् वा चलचित्रको आनन्द लिनुहोस्।

सामान्य गर्मी गतिविधिहरु के हो? 

  • गर्मीको बाल्टी सूची बनाउनुहोस्
  • समुद्र किनारमा जानुहोस्
  • बाहिरी कार्यक्रमहरूमा भाग लिँदै
  • सडक यात्रा लिनुहोस्
  • पार्कमा पिकनिक गर्नुहोस्

म कसरी घरमा गर्मीको आनन्द लिन सक्छु?

  • एक घर स्पा दिन छ
  • एक चलचित्र म्याराथन दिन छ
  • एक सजिलो लेमन केक बेक गर्नुहोस् 
  • अझै जीवन रेखाचित्र