वेबिनार रिक्याप: विचलित मस्तिष्कलाई परास्त गर्नुहोस् - राम्रो शिक्षण र प्रशिक्षणको लागि विशेषज्ञ रणनीतिहरू

हाम्रो पछिल्लो वेबिनारमा, तीन जना विज्ञहरूले आज प्रस्तुतकर्ताहरूले सामना गरिरहेको सबैभन्दा ठूलो चुनौती: दर्शकहरूको ध्यान भंगको सामना गरे। हामीले के सिक्यौं भन्ने कुरा यहाँ छ।

यदि तपाईंले कहिल्यै विचलित अनुहारहरू भएको कोठामा प्रस्तुत गर्नुभएको छ भने - मानिसहरू फोनमा स्क्रोल गरिरहेका छन्, आँखा चम्किला छन्, वा दिमाग स्पष्ट रूपमा अन्यत्र छन् भने, तपाईंलाई थाहा छ यो कति निराशाजनक हुन सक्छ। त्यसैले हामीले "डिफिट द डिस्ट्र्याक्टेड ब्रेन" आयोजना गर्यौं।

अहास्लाइड्स ब्रान्ड निर्देशक इयान पेन्टनद्वारा सञ्चालित, यो अन्तरक्रियात्मक वेबिनारले ८२.४% प्रस्तुतकर्ताहरूले नियमित रूपमा सामना गर्ने संकटलाई सम्बोधन गर्न तीन प्रमुख विज्ञहरूलाई एकसाथ ल्यायो: दर्शकहरूको ध्यान भंग।

विशेषज्ञ प्यानललाई भेट्नुहोस्

हाम्रो प्यानलमा निम्न कुराहरू समावेश थिए:

• डा. शेरी अल - संज्ञानात्मक कार्य र ध्यानमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने न्यूरोसाइकोलोजिस्ट
• हन्ना चोi - न्यूरोडाइभर्जेन्ट सिकारुहरूसँग काम गर्ने कार्यकारी कार्य प्रशिक्षक
• नील कार्कुसा - वर्षौंको अग्रपंक्ति प्रस्तुतीकरण अनुभव भएको प्रशिक्षण प्रबन्धक

सत्रले आफैंले प्रचार गरेको कुराको अभ्यास गर्‍यो, लाइभ वर्ड क्लाउड, प्रश्नोत्तर, पोल, र सहभागीहरूलाई व्यस्त राख्नको लागि भाग्यशाली ड्र उपहारको लागि AhaSlides प्रयोग गर्‍यो। रेकर्डिङ यहाँ हेर्नुहोस्.

विचलन संकट: अनुसन्धानले के देखाउँछ

हामीले १,४८० पेशेवरहरूको हालैको AhaSlides अनुसन्धान अध्ययनबाट आँखा खोल्ने निष्कर्षहरू साझा गरेर वेबिनारको उद्घाटन गर्यौं। संख्याहरूले स्पष्ट तस्वीर चित्रण गर्दछ:

• 82.4% प्रस्तुतकर्ताहरूको संख्याले नियमित रूपमा दर्शकहरूको ध्यान भंग भएको रिपोर्ट गर्छ
• 69% ध्यानको अवधि कम हुँदा सत्रको उत्पादकत्वमा असर पर्ने विश्वास
• 41% उच्च शिक्षार्थीहरूको भनाइ छ कि ध्यान भंगले उनीहरूको कामको सन्तुष्टिमा नकारात्मक असर पार्छ
• 43% कर्पोरेट प्रशिक्षकहरूको संख्याले पनि त्यस्तै रिपोर्ट गर्छ

यो सबै अलमल्याउनुको कारण के हो? सहभागीहरूले चार मुख्य अपराधीहरू पहिचान गरे:

• बहुकार्य (४८%)
• डिजिटल उपकरण सूचनाहरू (४३%)
• स्क्रिन थकान (४१%)
• अन्तरक्रियात्मकताको अभाव (४१.७%)

भावनात्मक असर पनि वास्तविक छ। प्रस्तुतकर्ताहरूले ट्युन गरिएको कोठाको सामना गर्दा "अयोग्य, अनुत्पादक, थकित, वा अदृश्य" महसुस गर्ने वर्णन गरे।

डा. शेरी अल अन द साइन्स अफ अटेन्सन

डा. सबैले ध्यान कसरी काम गर्छ भन्ने बारेमा गहिरो अध्ययन गर्दै विशेषज्ञ छलफलको सुरुवात गर्नुभयो। उनले व्याख्या गरिन्, "ध्यान भनेको स्मृतिको प्रवेशद्वार हो। यदि तपाईंले ध्यान खिच्नुभएन भने, सिक्न सम्भव छैन।"

उनले ध्यानलाई तीन महत्वपूर्ण घटकहरूमा विभाजन गरिन्:

1. अलर्ट गर्दै - जानकारी प्राप्त गर्न तयार रहने
2. अभिमुखीकरण - महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै
3. कार्यकारी नियन्त्रण - त्यो ध्यान जानाजानी कायम राख्ने

त्यसपछि गम्भीर तथ्याङ्क आयो: विगत २५ वर्षमा, सामूहिक ध्यानको अवधि लगभग घटेको छ दुई मिनेट मात्र ४७ सेकेन्ड। हामीले निरन्तर कार्य-स्विचिङको माग गर्ने डिजिटल वातावरणमा अनुकूलन गरेका छौं, र परिणामस्वरूप हाम्रो दिमाग मौलिक रूपमा परिवर्तन भएको छ।

मल्टीटास्किङ मिथक

डा. सबैले सबैभन्दा सामान्य गलत धारणाहरू मध्ये एकलाई खण्डन गरे: "मल्टिटास्किङ एउटा मिथक हो। मस्तिष्कले एक पटकमा एउटा कुरामा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ।"

हामी जसलाई मल्टिटास्किङ भन्छौं त्यो वास्तवमा द्रुत ध्यान परिवर्तन हो, र उनले गम्भीर लागतहरू उल्लेख गरिन्:

• हामी धेरै गल्ती गर्छौं
• हाम्रो कार्यसम्पादन उल्लेखनीय रूपमा सुस्त हुन्छ (अनुसन्धानले भांगको कमजोरी जस्तै प्रभावहरू देखाउँछ)
• हाम्रो तनावको स्तर नाटकीय रूपमा बढ्छ

प्रस्तुतकर्ताहरूका लागि, यसको एउटा महत्वपूर्ण अर्थ छ: तपाईंका दर्शकहरूले टेक्स्ट-हेभी स्लाइडहरू पढ्न बिताएको प्रत्येक सेकेन्ड भनेको उनीहरूले तपाईंको कुरा नसुनेको सेकेन्ड हो।

प्रस्तुतकर्ताको सबैभन्दा ठूलो गल्तीमा नील कार्कुसा

नील कार्कुसाले आफ्नो व्यापक प्रशिक्षण अनुभवबाट चित्रण गर्दै, सबैभन्दा सामान्य पासो प्रस्तुतकर्ताहरू केमा पर्छन् भनेर पहिचान गरे:

"सबैभन्दा ठूलो गल्ती भनेको ध्यान एक पटक मात्र खिच्नु पर्छ भन्ने सोच्नु हो। तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण सत्रभरि ध्यान पुनः सेट गर्ने योजना बनाउनु पर्छ।"

उनको कुरा दर्शकहरूमाझ बलियोसँग प्रतिध्वनित भयो। सबैभन्दा व्यस्त व्यक्ति पनि नपढिएको इमेल, आसन्न समयसीमा, वा साधारण मानसिक थकानतिर बग्नेछ। समाधान यो भन्दा राम्रो सुरुवाती हुक होइन; यो तपाईंको प्रस्तुतिलाई सुरुदेखि अन्त्यसम्म ध्यान खिच्ने श्रृंखलाको रूपमा डिजाइन गर्नु हो।

कार्कुसाले प्रशिक्षणलाई एकको रूपमा व्यवहार गरिनु पर्ने कुरामा पनि जोड दिए अन्तरक्रियात्मकता द्वारा संचालित अनुभव, केवल जानकारी स्थानान्तरणको रूपमा मात्र होइन। उनले उल्लेख गरे कि प्रस्तुतकर्ताको ऊर्जा र अवस्थाले "मिरर इफेक्ट" मार्फत दर्शकहरूलाई प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ - यदि तपाईं छरिएका वा कम ऊर्जा भएका हुनुहुन्छ भने, तपाईंको दर्शकहरू पनि हुनेछन्।

सबै दिमागका लागि डिजाइनिङमा हन्ना चोई

कार्यकारी कार्य प्रशिक्षक हन्ना चोईले सम्पूर्ण वेबिनारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दृष्टिकोण परिवर्तन हुन सक्ने कुरा प्रस्तुत गरिन्:

"जब कोही विचलित हुन्छ, समस्या प्रायः वातावरण वा प्रस्तुतीकरण डिजाइनमा हुन्छ - व्यक्तिको चरित्र दोष होइन।"

विचलित दर्शकहरूलाई दोष दिनुको सट्टा, चोईले वकालत गर्छन् समावेशी डिजाइन सिद्धान्तहरू जसले दिमागले वास्तवमा कसरी काम गर्छ भन्ने कुरामा काम गर्छ, विशेष गरी न्यूरोडाइभर्जेन्ट दिमाग। उनको दृष्टिकोण:

• स्पष्ट संरचना सहितको कार्यकारी कार्यप्रणालीलाई समर्थन गर्नुहोस्
• साइनपोस्टिङ प्रदान गर्नुहोस् (मानिसहरूलाई उनीहरू कहाँ जाँदैछन् भन्नुहोस्)
• सामग्रीलाई व्यवस्थित गर्न सकिने भागहरूमा विभाजन गर्नुहोस्
• भविष्यवाणी गर्ने क्षमता मार्फत मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सिर्जना गर्नुहोस्

जब तपाईं ध्यान र कार्यकारी कार्यसँग धेरै संघर्ष गर्ने दिमागहरूको लागि डिजाइन गर्नुहुन्छ (जस्तै ADHD भएकाहरू), तपाईंले सबैका लागि राम्रो काम गर्ने प्रस्तुतीकरणहरू सिर्जना गर्नुहुन्छ।

स्लाइड र कथा कथनमा

चोई विशेष गरी स्लाइड डिजाइनको बारेमा जोडदार थिइन्। प्रस्तुतकर्ताहरूले आफ्नो सामग्रीलाई कथाको रूपमा भन्न पर्याप्त जान्नुपर्छ, उनले व्याख्या गरिन्, स्लाइडहरू "उपन्यास" भन्दा पनि चित्रणको रूपमा - सुन्दर छविहरू र बुलेट पोइन्टहरू - को रूपमा काम गर्छन्।

शब्दयुक्त स्लाइडहरूले दर्शकहरूलाई मौखिक सुन्ने र मौखिक पठन बीच स्विच गर्न बाध्य पारेर ध्यान भंग गर्छ, जुन मस्तिष्कले एकैसाथ गर्न सक्दैन।

वेबिनारको समयमा साझा गरिएका प्रमुख रणनीतिहरू

सत्रभरि, प्यानलिस्टहरूले प्रस्तुतकर्ताहरूले तुरुन्तै लागू गर्न सक्ने विशिष्ट, कार्ययोग्य रणनीतिहरू साझा गरे। यहाँ मुख्य विशेषताहरू छन्:

१. ध्यान रिसेट गर्ने योजना बनाउनुहोस्

सुरुमा एक पटक ध्यान खिच्नुको सट्टा, प्रत्येक ५-१० मिनेटमा जानाजानी रिसेटहरू निर्माण गर्नुहोस्:

• आश्चर्यजनक तथ्याङ्क वा तथ्यहरू
• श्रोताहरूलाई सिधा प्रश्नहरू
• संक्षिप्त अन्तरक्रियात्मक गतिविधिहरू
• विषय वा खण्ड संक्रमणहरू खाली गर्नुहोस्
• तपाईंको डेलिभरीमा जानाजानी ऊर्जा परिवर्तन हुन्छ

प्यानलिस्टहरूले उल्लेख गरे कि AhaSlides जस्ता उपकरणहरूले प्रत्यक्ष मतदान, वर्ड क्लाउड, र प्रश्नोत्तरहरू मार्फत सम्भावित अवरोधहरू (फोनहरू) लाई संलग्नता उपकरणहरूमा परिणत गर्न सक्छन् - तिनीहरू विरुद्ध लड्नुको सट्टा सहभागिताको लागि सह-अप्टिङ उपकरणहरू।

२. शब्दयुक्त स्लाइडहरू हटाउनुहोस्

यो बुँदा तीनै जना प्यानलिस्टहरूबाट बारम्बार उठ्यो। जब तपाईंले स्लाइडहरूमा अनुच्छेदहरू राख्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो श्रोताको दिमागलाई पढ्ने (मौखिक प्रशोधन गर्ने) र तपाईंलाई सुन्ने (मौखिक प्रशोधन गर्ने) मध्ये एक छनौट गर्न बाध्य पार्नुहुन्छ। तिनीहरूले दुवै प्रभावकारी रूपमा गर्न सक्दैनन्।

सिफारिस: आकर्षक तस्बिरहरू र न्यूनतम बुलेट पोइन्टहरू सहितको चित्रणको रूपमा स्लाइडहरू प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो सामग्रीलाई कथाको रूपमा भन्न पर्याप्त जान्नुहोस्, स्लाइडहरूलाई दृश्य विराम चिन्हको रूपमा राख्नुहोस्।

३. बिल्ड इन ब्रेकहरू (तपाईं र तपाईंको दर्शकको लागि)

हन्ना चोई यस बारेमा विशेष गरी जोड दिइन्: "ब्रेकहरू केवल दर्शकहरूको लागि मात्र होइनन् - तिनीहरूले प्रस्तुतकर्ताको रूपमा तपाईंको सहनशक्तिलाई जोगाउँछन्।"

उनको सिफारिसहरू:

• सामग्री ब्लकहरू अधिकतम १५-२० मिनेटमा राख्नुहोस्
• ढाँचा र शैली भरि फरक पार्नुहोस्
• प्रयोग अन्तरक्रियात्मक गतिविधिहरू प्राकृतिक विश्रामको रूपमा
• लामो सत्रहरूको लागि वास्तविक बायो ब्रेकहरू समावेश गर्नुहोस्

थकित प्रस्तुतकर्ताले कम ऊर्जा फैलाउँछ, जुन संक्रामक हो। आफ्ना दर्शकहरूको संलग्नता जोगाउन आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्।

४. मिरर इफेक्टको फाइदा उठाउनुहोस्

ध्यान संक्रामक छ, प्यानलिस्टहरू सहमत भए। तपाईंको ऊर्जा, आत्मविश्वास र तयारीले तपाईंको दर्शकको संलग्नता स्तरलाई प्रत्यक्ष रूपमा प्रभाव पार्छ जसलाई नीलले "मिरर इफेक्ट" भनेका छन्।

यदि तपाईं छरिएर बस्नुभयो भने, तपाईंका दर्शकहरू चिन्तित हुन्छन्। यदि तपाईं तयार हुनुहुन्न भने, तिनीहरू अलग हुन्छन्। तर यदि तपाईं आत्मविश्वासी र ऊर्जावान हुनुहुन्छ भने, तिनीहरू अगाडि बढ्छन्।

मुख्य कुरा के हो? आफ्नो विषयवस्तु अभ्यास गर्नुहोस्। यसलाई राम्ररी जान्नुहोस्। यो कण्ठस्थताको बारेमा होइन - यो तयारीबाट आउने आत्मविश्वासको बारेमा हो।

५. सामग्रीलाई व्यक्तिगत रूपमा सान्दर्भिक बनाउनुहोस्

प्यानलले सल्लाह दियो कि तपाईंको दर्शकको दृष्टिकोणबाट डिजाइन गर्नुहोस्। उनीहरूको विशिष्ट पीडा बिन्दुहरूलाई सम्बोधन गर्नुहोस् र सान्दर्भिक उदाहरणहरू प्रयोग गरेर सामग्रीलाई उनीहरूको वास्तविक लक्ष्य र चुनौतीहरूसँग जोड्नुहोस्।

सामान्य सामग्रीले सामान्य ध्यान आकर्षित गर्छ। जब मानिसहरूले तपाईंको सामग्रीमा आफूलाई देख्छन्, ध्यान भंग गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ।

प्यानलबाट तीन अन्तिम टेकवेहरू

हामीले वेबिनार सकाएपछि, प्रत्येक प्यानलिस्टले सहभागीहरूसँग जाने अन्तिम विचार प्रस्तुत गरे:

डा. शेरी सबै: "ध्यान क्षणिक हुन्छ।"
यो वास्तविकतालाई स्वीकार गर्नुहोस् र यसको लागि डिजाइन गर्नुहोस्। मानव स्नायु विज्ञान विरुद्ध लड्न बन्द गर्नुहोस् र यससँग काम गर्न सुरु गर्नुहोस्।

हन्ना चोई: "प्रस्तुतकर्ताको रूपमा आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्।"
तपाईं खाली कपबाट पानी खन्याउन सक्नुहुन्न। तपाईंको अवस्थाले तपाईंको दर्शकको अवस्थालाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। आफ्नो तयारी, अभ्यास र ऊर्जा व्यवस्थापनलाई प्राथमिकता दिनुहोस्।

नील कार्कुसा: "मानिसहरूले वास्ता नगरेको कारणले ध्यान खेर जाँदैन।"
जब तपाईंको दर्शकहरू विचलित हुन्छन्, यो व्यक्तिगत कुरा होइन। तिनीहरू नराम्रा मानिसहरू होइनन्, र तपाईं नराम्रा प्रस्तुतकर्ता पनि होइनन्। तिनीहरू मानव दिमाग भएका मानिसहरू हुन् जसको वातावरण ध्यान भंगको लागि डिजाइन गरिएको छ। तपाईंको काम ध्यान केन्द्रित गर्ने अवस्था सिर्जना गर्नु हो।