Ben je een deelnemer?

Rustig stoppen: wat, waarom en manieren om ermee om te gaan in 2024

Rustig stoppen: wat, waarom en manieren om ermee om te gaan in 2024

werkzaamheden

Quynh Anh Vu 20 Dec 2023 6 min gelezen

Het is gemakkelijk om het woord “rustig stoppen' op sociale mediaplatforms. De video over ‘Werk is niet je leven’, geproduceerd door TikTokker @zaidlepplin, een ingenieur uit New York, ging onmiddellijk viraal TikTok en werd een controversieel debat in de sociale netwerkgemeenschap.

Inmiddels heeft de hashtag #QuietQuitting TikTok overgenomen met meer dan 17 miljoen views.

alternatieve tekst


Op zoek naar een manier om uw teams te betrekken?

Ontvang gratis sjablonen voor uw volgende werkbijeenkomsten. Meld u gratis aan en neem wat u wilt uit de sjabloonbibliotheek!


🚀 Ontvang gratis sjablonen

Dit is wat Quiet Quitting echt is...

Wat is stil stoppen?

Ondanks de letterlijke naam gaat stilletjes stoppen niet over het opzeggen van hun baan. In plaats daarvan gaat het niet om het vermijden van werk, maar om het niet vermijden van een zinvol leven buiten het werk. Als u ongelukkig bent op uw werk, maar wel een baan krijgt, is ontslag niet uw keuze en zijn er geen andere alternatieven; je wilt stille werknemers zijn die hun werk niet serieus nemen en toch het absolute minimum presteren dat nodig is om te voorkomen dat ze worden ontslagen. En het is niet langer aan stille opgevers om buiten werktijd te helpen met extra taken of e-mails te checken.

Wat is stille berusting? | Rustig stoppen definiëren. Afbeelding: Freepik

De opkomst van de stille opgever

In de huidige werkcultuur wordt vaak de term 'burn-out' gebruikt. Met de steeds toenemende eisen van de moderne werkplek, is het geen wonder dat steeds meer mensen zich overweldigd en gestrest voelen. Een andere groep werknemers lijdt echter stilletjes aan een ander soort werkgerelateerde stress: de stille opgevers. Deze werknemers nemen geruisloos afscheid van het werk, vaak zonder voorafgaande waarschuwingssignalen. Ze uiten misschien niet openlijk ontevredenheid over hun baan, maar hun gebrek aan betrokkenheid spreekt boekdelen.

Op persoonlijk vlak merken stille opgevers vaak dat hun werkleven niet langer aansluit bij hun waarden of levensstijl. In plaats van een situatie te accepteren die hen ongelukkig maakt, lopen ze rustig en zonder fanfare weg. Stille opgevers kunnen voor de organisatie moeilijk te vervangen zijn vanwege hun vaardigheden en ervaring. Bovendien kan hun vertrek spanningen veroorzaken en het moreel onder hun collega's schaden. Aangezien steeds meer mensen ervoor kiezen om stilzwijgend hun baan op te zeggen, is het essentieel om de beweegredenen achter deze groeiende trend te begrijpen. Alleen dan kunnen we beginnen met het aanpakken van de onderliggende problemen waardoor zovelen van ons de verbinding met ons werk verbreken.

#quietquitting – Deze trend is in opkomst…

Redenen om stil te stoppen

Het is een decennium geweest van een cultuur van lange werkdagen met een laag of weinig extra loon, dat werd verwacht als onderdeel van een verscheidenheid aan banen. En het neemt zelfs toe voor de jonge werknemers die moeite hebben om betere kansen te krijgen als gevolg van de pandemie.

Bovendien is Quiet Stoppen een teken van omgaan met burn-out, vooral voor de jongeren van vandaag, vooral de Z-generatie, die kwetsbaar zijn voor depressie, angst en teleurstelling. Burn-out is een negatieve overwerkaandoening die op de lange termijn een sterke impact heeft op de geestelijke gezondheid en het werkvermogen en de belangrijkste wordt reden voor het verlaten van de baan.

Hoewel veel werknemers extra compensatie of een loonsverhoging nodig hebben voor extra verantwoordelijkheden, geven veel werkgevers daar een stil antwoord op, en het is voor hen de laatste druppel om hun bijdrage aan het bedrijf te heroverwegen. Bovendien kan het niet krijgen van promotie en erkenning voor hun prestaties angst en demotivatie veroorzaken bij het verbeteren van hun productiviteit.

rustig stoppen
Rustig stoppen - Waarom stoppen mensen en voelen ze zich daarna zo gelukkig?

De voordelen van stil stoppen

In de huidige werkomgeving kan het gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in de drukte van het dagelijks leven. Met deadlines die moeten worden gehaald en doelen die moeten worden gehaald, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat u altijd onderweg bent.

Quiet Quitting kan een middel zijn voor werknemers om wat ruimte voor zichzelf te creëren om de verbinding te verbreken zonder iemand lastig te vallen. Een stapje terug doen en focussen op de balans tussen werk en privé is essentieel voor het behoud van de geestelijke gezondheid. 

Integendeel, er zijn veel voordelen aan rustig stoppen. Als je de ruimte hebt om af en toe de verbinding te verbreken, heb je meer tijd om je op andere gebieden van het leven te concentreren. Dit kan leiden tot een meer holistisch gevoel van welzijn en meer tevredenheid met het leven.

Lees verder:

Omgaan met stil stoppen

Wat kunnen bedrijven doen om met het stille ontslag om te gaan?

Minder werken

Minder werken is een optimale manier om de balans tussen werk en privé te vinden. Een kortere werkweek zou talloze maatschappelijke, ecologische, persoonlijke en zelfs economische voordelen kunnen hebben. Langdurig werken in kantoren of fabrieken garandeert geen hoge arbeidsproductiviteit. Slimmer werken, niet langer, is het geheim van het stimuleren van de kwaliteit van werk en winstgevende bedrijven. Sommige grote economieën, zoals Nieuw-Zeeland en Spanje, hebben een vierdaagse werkweek getest zonder loonverlies.

Verhoog in bonus en compensaties

Volgens de wereldwijde talenttrends 2021 van Mercer zijn er vier factoren die werknemers het meest verwachten, waaronder verantwoorde beloningen (50%), fysiek, psychologisch en financieel welzijn (49%), doelgerichtheid (37%) en zorg voor de milieukwaliteit en sociale rechtvaardigheid (36%). Het is het bedrijf dat moet heroverwegen om betere, verantwoorde beloningen te kunnen bieden. Er zijn veel manieren waarop de organisatie bonusactiviteiten kan opbouwen om hun medewerkers te belonen met een opwindende sfeer. U kunt verwijzen naar Bonusspel gemaakt door AhaDia's.

Betere werkrelaties

Onderzoekers hebben beweerd dat gelukkigere werknemers op de werkplek productiever en meer betrokken zijn. Het is opmerkelijk dat werknemers lijken te genieten van de vriendelijke werkomgeving en de open werkcultuur, die hogere retentiepercentages en een lager verlooppercentage bevorderen. Sterke bindingsrelaties tussen teamleden en teamleiders zijn aanzienlijk verantwoordelijk voor meer communicatie en productiviteit. Ontwerpen snelle teambuilding or activiteiten voor teambetrokkenheid kan helpen om de relaties met collega's te versterken.

Bekijken! Doe mee met #QuietQuitting (in plaats van het te verbieden)

Je hebt vast wel eens van deze trend gehoord. Ondanks de verwarrende naam is het idee simpel: doen wat je functieomschrijving zegt en meer niet. Duidelijke grenzen stellen. Geen "boven en buiten gaan". Geen nachtelijke e-mails. En natuurlijk een statement maken op TikTok.

Hoewel het echt geen gloednieuw concept is, denk ik dat de populariteit van deze trend kan worden toegeschreven aan deze vier factoren:

  • Door de overgang naar werken op afstand is de grens tussen werk en thuis vervaagd.
  • Velen moeten nog herstellen van een burn-out sinds de pandemie.
  • Inflatie en de snel stijgende kosten van levensonderhoud over de hele wereld.
  • Gen Z en jongere millennials zijn mondiger dan vorige generaties. Ze zijn ook veel effectiever in het creëren van trends.

Dus, hoe houd je de belangen van de medewerkers bij de bedrijfsactiviteiten?

Natuurlijk is motivatie een enorm (maar gelukkig zeer goed gedocumenteerd) onderwerp. Om te beginnen staan ​​hieronder enkele verlovingstips die ik nuttig vond.

  1. Luister beter. Empathie gaat een lange weg. Oefening actief luisteren altijd. Zoek altijd naar betere manieren om naar je team te luisteren.
  2. Betrek uw teamleden bij alle beslissingen die hen aangaan. Creëer een platform waar mensen hun mening kunnen geven en eigenaar kunnen worden van de zaken waar ze om geven.
  3. Praat minder. Bel nooit voor een vergadering als u van plan bent het grootste deel van het woord te doen. Geef individuen in plaats daarvan een platform om hun ideeën te presenteren en samen dingen uit te werken.
  4. Promoot openhartigheid. Houd regelmatig open Q&A-sessies. Anonieme feedback is in het begin oké als je team niet gewend is om openhartig te zijn (zodra openheid is bereikt, is er veel minder behoefte aan anonimiteit).
  5. Probeer AhaSlides eens. Het maakt het doen van alle 4 bovenstaande dingen zoveel gemakkelijker, zowel persoonlijk als online.

Belangrijkste afhaalmaaltijden voor werkgevers

In de huidige werkwereld is het belangrijker dan ooit om een ​​gezonde balans tussen werk en privé te behouden. Helaas kan het met de eisen van het moderne leven maar al te gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in de sleur en los te komen van de dingen die er echt toe doen.

Daarom moeten werkgevers hun werknemers regelmatig verlof laten nemen. Of het nu een betaalde vakantiedag is of gewoon een middagpauze, de tijd nemen om even weg te gaan van het werk kan werknemers helpen opfrissen en verjongen, wat leidt tot een betere focus en productiviteit wanneer ze terugkeren.

Bovendien kunnen werkgevers, door een gezonde balans tussen werk en privéleven te koesteren, een meer holistische benadering van werk bevorderen die het welzijn van de werknemers net zo belangrijk vindt als de resultaten.

Uiteindelijk is het een win-win voor alle betrokkenen.

Conclusie

Rustig stoppen is niet iets nieuws. Ontspannen en op de klok letten is een trend op de werkvloer. Wat trending is geworden, is de veranderende houding van werknemers ten opzichte van banen na de pandemie en de toename van de geestelijke gezondheid. De massale reactie op Quiet Quitting moedigt elke organisatie aan om betere arbeidsomstandigheden te bieden aan hun getalenteerde werknemers, met name door beleid voor een evenwichtiger werk en privéleven.

Veelgestelde vragen:

Is het stoppen van Quiet een Gen Z-ding?

Rustig stoppen is niet exclusief voor Generatie Z, maar komt voor in verschillende leeftijdsgroepen. Dit gedrag houdt waarschijnlijk verband met de focus van Generatie Z op de balans tussen werk en privéleven en betekenisvolle ervaringen. Maar niet iedereen oefent rustig stoppen. Gedrag wordt gevormd door individuele waarden, cultuur op de werkplek en omstandigheden.

Waarom heeft Gen Z zijn baan opgezegd?

Er zijn veel redenen waarom Generatie Z zijn baan zou kunnen opzeggen, bijvoorbeeld omdat hij niet tevreden is met het werk dat hij kan doen, zich over het hoofd gezien of vervreemd voelt, een betere balans wil tussen werken en leven, op zoek is naar mogelijkheden om te groeien of simpelweg nieuwe kansen nastreeft.