Har du noen gang lurt på hvordan noen mennesker bare virker naturlig drevet til å lære og forbedre seg, og stadig tar på seg nye utfordringer uten eksterne belønninger som bonuser eller ros?
Det er fordi de er iboende motiverte.
Indre motivasjon
er den indre ilden som presser oss til å oppsøke vanskelige oppgaver og ta ansvar for ikke å imponere andre, men for vår egen oppfyllelse.
I dette innlegget vil vi utforske forskningen bak motivasjon innenfra og hvordan du kan sette i gang den drivkraften som tvinger deg til å lære bare for læringens skyld.
Innholdsfortegnelse
Oversikt
| Hvem kom opp med begrepet indre motivasjon? | Deci og Ryan |
| Når ble begrepet "Intrinsic Motivation" opprettet? | 1985 |
Oversikt over Indre motivasjonTips for bedre engasjement
Engasjer dine ansatte
Start meningsfull diskusjon, få nyttig tilbakemelding og sett pris på dine ansatte. Registrer deg for å ta en gratis AhaSlides-mal
🚀 Ta en gratis quiz☁️ Indre motivasjonDefinisjon
Indre motivasjonrefererer til motivasjon som kommer innenfra et individ snarere enn fra ytre eller ytre belønninger, press eller krefter.
Det er det indre stasjonensom tvinger deg til å lære, skape, løse problemer eller hjelpe andre rett og slett fordi det tenner nysgjerrigheten og følelsen av engasjement.
Det krever tilfredsstillelse av tre behov – autonomi, kompetanse og slektskap. For eksempel å ha valg og en følelse av personlig involvering (autonomi), utfordring på et passende nivå (kompetanse) og sosial tilknytning (tilhørighet).
Å dyrke iboende motivasjon gagner læring, personlig vekst og generell jobbtilfredshet og ytelse mer enn å stole på eksterne belønninger alene.
Intrinsic Motivation vs Extrinsic Motivation
Ytre motivasjon er det motsatte av indre motivasjon, det er den ytre kraften som tvinger deg til å gjøre noe for å unngå straff eller tjene en belønning som penger eller å vinne en premie. La oss se de viktigste forskjellene mellom indre og ytre motivasjon nedenfor:
| Indre motivasjon | Ytre motivasjon | |
| Oversikt | Kommer innenfra individetDrevet av interesse, glede eller følelse av utfordring Grunner til å gjøre en aktivitet er iboende givendeMotivasjonen vedvarer uavhengig uten ytre belønninger eller begrensninger | Kommer utenfra individetDrevet av ønsket om belønning eller frykt for straffÅrsaker til å gjøre en aktivitet er atskilt fra selve aktiviteten, som å få en god karakter eller en bonusMotivasjon avhenger av at ytre belønninger og begrensninger fortsetter |
| Fokus | Fokuserer på den iboende tilfredsstillelsen av selve aktiviteten | Fokuserer mer på eksterne mål og belønninger |
| Ytelseseffekter | Fører generelt til høyere konseptuell læring, kreativitet og oppgaveengasjement | Øk ytelsen for enkle/repeterende oppgaver, men undergrav kreativitet og kompleks problemløsning |
| Langsiktig påvirkning | Tilrettelegger for livslang læring og naturlig personlig vekst | Å stole på ytre motivatorer alene fremmer kanskje ikke selvstyrt atferd hvis belønningen tar slutt |
| Eksempler | Jobber med et interessant prosjekt på grunn av nysgjerrighet | Jobber overtid for en bonus |
Effekten av indre motivasjon
Har du noen gang funnet deg selv så oppslukt av et prosjekt eller en aktivitet at timene ser ut til å fly avgårde på et øyeblikk? Du var i en tilstand av ren fokus og flyt, og mistet deg selv i utfordringen. Det er kraften i indre motivasjon på jobben.
Når du engasjerer deg i noe fordi du synes det er genuint interessant eller tilfredsstillende, snarere enn for eksterne belønninger, lar det kreativiteten og problemløsningsevnen din sveve. Prestasjonen din slutter å være et middel til et mål – det blir et mål i seg selv.
Som et resultat strekker egenmotiverte mennesker seg lenger. De takler vanskeligere problemer bare for spenningen ved erobringen. De utforsker nye ideer fryktløst, uten å bekymre seg for feil eller dømmekraft. Dette gir arbeid av høyere kvalitet enn noe insentivprogram noensinne kunne.
Enda bedre, indre drifter aktiverer en naturlig tørst etter læring på et dypt nivå. Det forvandler arbeid eller studier fra et ork til en livslang lidenskap. Iboende oppgaver gir nysgjerrighet på en måte som øker oppbevaring og hjelper ferdighetene å holde seg.
Faktorer som fremmer indre motivasjon
Når du har full kunnskap om faktorene som påvirker din indre motivasjon, kan du lage en grundig plan for å fylle ut det som mangler og forsterke det som allerede er der. Faktorene er:
• Autonomi – Når du har kontroll over dine egne avgjørelser og retning, tenner det den indre gnisten til å sveve høyere. Å ha frihet over valg, kartlegge kursen din og co-piloting-mål lar det indre drivstoffet drive deg videre.
• Mestring og kompetanse – Å ta utfordringer som strekker seg uten å knekke deg, pumper opp motivasjonen. Etter hvert som du får ekspertise gjennom praksis, vil tilbakemeldinger oppmuntre fremgangen din videre. Å nå nye milepæler gir drivkraften din til å finpusse evnene dine enda mer.
• Formål og mening – Inneboende kraft driver deg kraftigst når du forstår hvordan talentene dine viderefører meningsfulle oppdrag. Å se virkningene av små innsatser inspirerer til større bidrag til saker som ligger nært hjertet.
• Interesse og nytelse – Ingenting motiverer som interesser som tenner nysgjerrighetens flamme. Når alternativene gir næring til dine naturlige underverker og kreasjoner, flyter din indre glede grenseløst. Stimulerende bestrebelser lar interesser styre utforskning i nye himmelstrøk.
• Positiv tilbakemelding og anerkjennelse – Positiv oppmuntring, ikke toksisitet, forsterker den indre motivasjonen. Applaus for engasjement, ikke bare resultater, løfter moralen. Å minnes milepæler gjør hver prestasjon til en rullebane for din neste start.
• Sosial interaksjon og samarbeid – Vår drivkraft trives sammen med andre med delte høyder å nå. Å samarbeide mot felles seire tilfredsstiller sosiale sjeler. Støttenettverk styrker motivasjonen for fortsatt marsjhøyder.
• Tydelige mål og fremdriftssporing – Intern fremdrift går jevnest med tydelige navigasjoner. Å kjenne til destinasjoner og overvåke forhånd lanserer deg med selvtillit. Formålsdrevne ruter lar indre navigasjon lede klatringen gjennom skinnende himmel.
Mål din indre motivasjon med dette spørreskjemaet
Dette spørreskjemaet er nyttig for å identifisere om du er iboende motivert. Regelmessig selvrefleksjon hjelper til med å gjenkjenne aktiviteter som naturlig utløses av dine indre motivasjonsenergier kontra de som er avhengige av ytre insentiver.
For hvert utsagn, ranger deg selv på en skala fra 1-5 med:
- 1 – Ikke som meg i det hele tatt
- 2 – Litt som meg
- 3 – Middels som meg
- 4 – Veldig lik meg
- 5 – Liker meg veldig
#1 – Interesse/glede
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finner meg selv i å gjøre denne aktiviteten på fritiden fordi jeg liker det så mye. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Denne aktiviteten gir meg en følelse av glede og tilfredshet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg blir spent og absorbert når jeg gjør denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Utfordring og nysgjerrighet
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg presser meg selv til å lære mer komplekse ferdigheter knyttet til denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg er nysgjerrig på å utforske nye måter å gjøre denne aktiviteten på. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg føler meg motivert av vanskelige problemer eller uløste spørsmål om denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Følelse av autonomi
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler at jeg står fritt til å tilpasse min tilnærming til denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ingen tvinger meg til å gjøre denne aktiviteten – det var mitt eget valg. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg har en følelse av kontroll over min deltakelse i denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Fremgang og mestring
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler meg kompetent og trygg på mine evner knyttet til denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg kan se forbedringer i ferdighetene mine over tid i denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Å oppnå utfordrende mål i denne aktiviteten er tilfredsstillende. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Viktighet og meningsfullhet
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finner denne aktiviteten personlig relevant og viktig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Å gjøre denne aktiviteten føles meningsfylt for meg. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg forstår hvordan denne aktiviteten kan ha en positiv innvirkning. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Tilbakemelding og anerkjennelse
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg motiveres av positive tilbakemeldinger på min innsats eller fremgang. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Å se sluttresultater motiverer meg til å fortsette å forbedre meg. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Andre anerkjenner og setter pris på mine bidrag på dette området. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Sosial interaksjon
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Å dele denne erfaringen med andre øker motivasjonen min. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Å jobbe sammen mot et felles mål gir meg energi. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Støttende relasjoner øker mitt engasjement i denne aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? Lag gratis spørreskjemaer og samle opinionen i en hake med AhaSlides' undersøkelsesmaler– klar til bruk🚀
Ta bort
Så når dette innlegget slutter, er vår siste melding - ta deg tid til å reflektere over hvordan du kan tilpasse arbeidet ditt og studiene dine med dine indre lidenskaper. Og se etter måter å gi autonomien, tilbakemeldingene og relasjonene andre trenger for å tenne sin egen ild også.
Du vil bli overrasket over hva som kan skje når motivasjon drives innenfra i stedet for å stole på eksterne kontroller. Mulighetene er endeløse!
Ofte Stilte Spørsmål
Hva er indre vs. ytre motivasjon?
Indre motivasjon refererer til motivasjon som kommer fra interne drifter og interesser, snarere enn eksterne oppfordringer. Mennesker som er iboende motiverte vil engasjere seg i aktiviteter for sin egen skyld i stedet for å forvente en ekstern belønning.
Hva er de 4 komponentene i indre motivasjon?
De 4 komponentene i indre motivasjon er kompetanse, autonomi, slektskap og hensikt.
Hva er de 5 iboende motivatorene?
De 5 iboende motivatorene er autonomi, mestring, hensikt, fremgang og sosial interaksjon.
