ਅਸੀਂ, ਨਿਯਮਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੀਲਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਝਿੜਕ, ਚੇਤਾਵਨੀ, ਜਾਂ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਆਮ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬੌਸ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਝਿੜਕਣ ਵੇਲੇ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਰਾ ਰਵੱਈਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇਤਾ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੱਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੌਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ।
ਚਿੱਤਰ: ਸਿੱਖਿਆ ਕਾਰਜਕਾਰੀ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ:
- ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ 7 ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
- ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੌਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
- ਕੀ ਟੇਕਵੇਅਜ਼
- ਸਵਾਲ
AhaSlides ਤੋਂ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ
- ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ
- 7 ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ
- ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀ ਹੈ | ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ 5 ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ | 2024 ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਵਾਓ
ਅਰਥਪੂਰਨ ਚਰਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਉਪਯੋਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿਓ। ਮੁਫ਼ਤ AhaSlides ਟੈਂਪਲੇਟ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
🚀 ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਵੋ☁️ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ 7 ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬੌਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ।” ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬੌਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ, ਸਿੱਖਣ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਹਮਲਾਵਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੱਚੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੀਆਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ.
ਖਰਾਬ ਫੀਡਬੈਕ
ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਅਯੋਗ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰੋ
ਨਾ ਦੇਣਾ, ਥੋੜਾ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੇਣਾ,… ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਆਮ ਹਨ। ਇੱਕ ਬੌਸ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ (ਜਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰੋ)। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਰਮਚਾਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ
ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬੌਸ ਉਦਾਹਰਨ ਜੋ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਟੀਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਅਸਰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰਾਂ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ
ਦੋਸ਼ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੋਸ਼ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਕਸਰ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੁਰੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ, ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। “ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਸਥਾ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੈਸੀਆਰੋ, ਟੋਰਾਂਟੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੰਸਥਾਗਤ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਐਚਆਰ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।" ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੌਕੇ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ।
ਬੇਕਾਬੂ ਗੁੱਸਾ
ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਏ ਮੈਨੇਜਰ ਸੰਜੀਦਗੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁੱਸਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਹੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦਾ। ਆਪਣੇ ਮੈਨੇਜਰ ਦੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਬਲ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ - ਚਿੱਤਰ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰੋਆਪਣੇ ਨੇਤਾ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸਾਰੂ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ
ਕੁਝ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੌਸ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ੈਲੀ ਗਲਤ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ - ਯਾਨੀ ਕਿ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਹੰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਘਨਕਾਰੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰੀ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬੇਤੁਕਾ ਜਾਂ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ।
⭐️ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ | 12 ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ (2023 ਅੱਪਡੇਟ)
ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਚਰਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਦਲਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਸਟਾਫ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਮੰਗੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀਨੀਅਰ ਮੈਨੇਜਰ (ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਦੇ ਬੌਸ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੋਤ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬੌਸ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੀਮ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਭਿਆਚਾਰ. ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
⭐️ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ | ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਸੰਚਾਰ ਲਈ 5 ਰਣਨੀਤੀਆਂ | 2024 ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਨੇਜਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨੇਜਰ ਜਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਸਾਧਨ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਮਾਮਲਾ ਉਠਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭੋ
ਜੇਕਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਅਰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰੈਜ਼ਿਊਮੇ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੌਬ ਬੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਭਾਗ ਜਾਂ ਸ਼ਾਖਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਟੇਕਵੇਅਜ਼
ਹਰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਬੌਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਅਸਹਿਜ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਘੱਟ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਲੱਭੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
🚀 ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਧਨ ਜਿਵੇਂ ਅਹਸਲਾਈਡਜ਼ਬੌਸ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ
ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੌਸ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਜਾਅਲੀ ਦੋਸਤੀ। ਲੇਗ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀ "ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।"
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜਾਂ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਬੇਰਹਿਮਤਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ, ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਕੰਮ ਜੋ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰਿਫ ਥੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਟੈਗਸ: ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ
