ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ!
"ਬਾਂਦਰ ਦੇਖੋ, ਬਾਂਦਰ ਕਰੋ" - ਅਮਰੀਕੀ ਮੁਹਾਵਰੇ
ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹੀ, ਮਨੁੱਖ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਰ-ਤਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਲਬਰਟ ਬੈਂਡੂਰਾ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਕਰੀਏ.
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? | ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ। |
| ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਨੇ ਪਛਾਣਿਆ? | ਬੈਂਡੂਰਾ, 1985 |
| ਨਿਰੀਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ 4 ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ? | ਧਿਆਨ, ਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ। |
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ:
- ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀ ਹਨ?
- ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਕੀ ਹਨ?
- ਨਿਰੀਖਣ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
- ਨਿਰੀਖਣ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ 4 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
- ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?
ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀ ਹਨ?
ਨਿਰੀਖਣ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਲਰਨਿੰਗ ਨਿਰੀਖਣ, ਜਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਸਿੱਖਣ, ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਨਕਲ ਕਰਕੇ ਨਵਾਂ ਗਿਆਨ, ਹੁਨਰ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
ਨਿਰੀਖਣ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਲੱਭਦੀ ਹੈ ਅਲਬਰਟ ਬੈਂਡੂਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਧਾਂਤ.
ਬੈਂਡੂਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੋਸ਼ਲ ਲਰਨਿੰਗ ਥਿਊਰੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰੀਖਣ, ਨਕਲ ਅਤੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (1965)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਿਰਰ ਨਿਊਰੋਨਸ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲ, ਜੋ ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ ਬਿੰਦੂ ਰਹੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਵਾਓ
ਅਰਥਪੂਰਨ ਚਰਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਉਪਯੋਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿਓ। ਮੁਫ਼ਤ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ AhaSlides ਟੈਪਲੇਟ
🚀 ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਵੋ☁️
ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੰਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਸੂਝ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਨਿਰੀਖਣ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਪੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਫੀਲੇ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਫ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨਾਲ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੀਡੀਆ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਸਮੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਪਕ ਸੰਕਲਪਾਂ, ਵਿਹਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਧਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਦੂਜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਖੌਤੀ ਸਟੱਡੀ-ਵਿਦ-ਮੀ ਵੀਡੀਓਜ਼ 2016 ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਇਰਲ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਾਏ ਹਨ।
"ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਿਗਰਾਨ ਹਾਂ - ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ, ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਦੇ, ਫ੍ਰੀਵੇਅ 'ਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ - ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਿਰੀਖਕ ਹਾਂ। ਹਰ ਕੋਈ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ। ”
- ਪੀਟਰ ਐੱਮ. Leschak
ਮੀਡੀਆ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਸਮੇਤ, ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰੋਲ ਮਾਡਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਾਲਪਨਿਕ ਪਾਤਰਾਂ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ। ਇਹ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੇਲਰ ਸਵਿਫਟ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗਾਇਕ-ਗੀਤਕਾਰ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ, ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਔਰਤ, ਉਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਸਦੇ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇ ਹੈ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਅਤੇ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
💡ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
💡ਟਾਕਟਿਵ ਕਲਾਸਰੂਮ: ਤੁਹਾਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 7 ਸੁਝਾਅ
💡8 ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸਿੱਖਿਆ ਨਿਰੀਖਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਨਿਰੀਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਮਲ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਨਿਰੀਖਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੇ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:
ਕੁਸ਼ਲ ਸਿਖਲਾਈ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿਰੀਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਝੁਕਾਅ ਵਿੱਚ ਟੇਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਸਿਧਾਂਤਕ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਉਪਯੋਗ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਠ-ਪੁਸਤਕਾਂ ਅਤੇ ਲੈਕਚਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇ ਹੈ।
ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿਆਣਪ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਪਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ, ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸੰਚਾਰ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਬੌਧਿਕ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ, ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਲੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਨੇ ਤਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖੀ, ਅਸੀਂ ਵੀ, ਸਾਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਨੈਤਿਕ ਸੋਚ
ਨਿਰੀਖਣ ਦਾ ਨੈਤਿਕਤਾ ਨਾਲ ਗਹਿਰਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਆਗੂ ਅਨੈਤਿਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਨਿੱਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਖਣਾ ਕੇਵਲ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ।
ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੀਆਂ 4 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਬੈਂਡੂਰਾ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ
ਨਿਰੀਖਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਨਿਰੀਖਣ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੱਖਣਾ
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਹੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਏਨਕੋਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਾਰਨਾ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪੁਨਰ ਉਤਪਾਦਨ
ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਓ, ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਤੋਂ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਫਿਰ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਿਰੀਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਸ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਉਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤੇ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਸਫਲਤਾ, ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?
ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਜੀਬ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਚੁਣੋ: ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
- ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਾਂ, ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਉਸ ਸੰਦਰਭ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖੁੱਲੇ ਮਨ ਵਾਲੇ ਰਹੋ: ਅਚਾਨਕ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ। ਸਮਝ ਹਰ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।
- ਫੀਡਬੈਕ ਮੰਗੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੋ ਹੁਨਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਫੀਡਬੈਕ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
⭐ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ AhaSlides ਤੁਰੰਤ! AhaSlides ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏਗਾ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ, ਕਵਿਜ਼, ਪੋਲ ਅਤੇ ਚਰਚਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ:
ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਪਿਆਨੋ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਪੜਾਅ ਹਨ?
ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਵਿੱਚ 5 ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਰਿਫ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਨ | ਪਾਣੀ ਰਿੱਛ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ | ਫੋਰਬਸ | ਬੰਡੂਰਾ ਏ. ਸੋਸ਼ਲ ਲਰਨਿੰਗ ਥਿਊਰੀ. ਪ੍ਰੈਂਟਿਸ ਹਾਲ; 1977
