ਸਾਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਿੰਚਕਿਨਸ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਹੰਭ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ 33 ਇਨਡੋਰ ਅਤੇ ਆਊਟਡੋਰ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ
, ਬੇਅੰਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਦਾ ਵਾਅਦਾ.
ਆਉ ਇਸ ਚੰਚਲ ਸਾਹਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ!
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ। ਚਿੱਤਰ: freepikਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬੇਲੋੜੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਧਮਾਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਖੇਡ ਲਈ ਸਟੇਜ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
1/ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਗੱਦੀ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੇਡ ਖੇਤਰ ਚੁਣ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਘਾਹ ਵਾਲਾ ਲਾਅਨ ਜਾਂ ਰਬੜ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੰਕਰੀਟ ਜਾਂ ਅਸਫਾਲਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2/ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ ਜੋ ਖਰਾਬ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3/ ਨਿਗਰਾਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਅੱਖ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
4/ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਨਿਯਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ, ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਥਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਓ। ਟੀਮ ਵਰਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ।
5/ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਖੇਡਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਹ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
6/ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
ਮਾਮੂਲੀ ਕਟੌਤੀਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਪਲਾਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
AhaSlides ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ
ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?
ਵਧੀਆ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਮੁਫਤ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਮਪਲੇਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਲਓ!
🚀 ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 19 ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ। ਚਿੱਤਰ: freepikਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਰੁਝੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ 19 ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਗੇਮਾਂ ਹਨ:
1/ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਡਾਂਸ:
ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੱਚਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੰਗੀਤ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
2/ ਬੈਲੂਨ ਵਾਲੀਬਾਲ:
ਇੱਕ ਨਰਮ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਜਾਲ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਲਾਈਨ ਉੱਤੇ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਮਾਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
3/ ਸਾਈਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
ਕਿਸੇ ਮਨੋਨੀਤ ਲੀਡਰ (ਸਾਈਮਨ) ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸਾਈਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹੋ" ਜਾਂ "ਸਾਈਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ।"
4/ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਲਾਂ:
ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਜਾਨਵਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੰਨੀ ਵਾਂਗ ਟਪਕਣਾ ਜਾਂ ਪੈਂਗੁਇਨ ਵਾਂਗ ਘੁੰਮਣਾ।
5/ ਮਿੰਨੀ-ਓਲੰਪਿਕ:
ਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੂਲਾ ਹੂਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਮੇਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁੰਮਣਾ, ਜਾਂ ਬੀਨਬੈਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ।
6/ ਇਨਡੋਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ:
ਨਰਮ ਗੇਂਦਾਂ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਪਿੰਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖੜਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ।
7/ ਰੁਕਾਵਟ ਕੋਰਸ:
ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਲੰਘਣ ਲਈ ਸੁਰੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਮਾਸਕਿੰਗ ਟੇਪ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕੋਰਸ ਬਣਾਓ।
8/ ਲਾਂਡਰੀ ਬਾਸਕੇਟ ਬਾਸਕਟਬਾਲ:
ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਦੀਆਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਬਾਲਟੀਆਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫਟਬਾਲ ਜਾਂ ਰੋਲਡ-ਅੱਪ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਓ।
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ। ਚਿੱਤਰ: ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ9/ ਇਨਡੋਰ ਹੌਪਸਕੌਚ:
ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੌਪਸਕੌਚ ਗਰਿੱਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਕਿੰਗ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਗ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਰਗ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦਿਓ।
10/ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਲੜਾਈ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
11/ ਡਾਂਸ ਪਾਰਟੀ:
ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਨੱਚਣ ਦਿਓ।
12/ ਇਨਡੋਰ ਫੁਟਬਾਲ:
ਘਰੇਲੂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਮ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਲ-ਅੱਪ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
13/ ਪਸ਼ੂ ਯੋਗਾ:
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਡਾਊਨਵਰਡ ਡੌਗ" ਜਾਂ "ਕੈਟ-ਕਾਊ ਸਟ੍ਰੈਚ"।
14/ ਪੇਪਰ ਪਲੇਟ ਸਕੇਟਿੰਗ:
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ "ਸਕੇਟ" ਕਰਨ ਦਿਓ।
15/ ਖੰਭ ਉਡਾਉਣ:
ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੰਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਉਡਾਓ।
16/ ਰਿਬਨ ਡਾਂਸਿੰਗ:
ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਨੱਚਦੇ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਬਨ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ਼ ਲਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਦਿਓ।
17/ ਇਨਡੋਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ:
ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਖਾਲੀ ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਪਿੰਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖੜਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ।
18/ ਬੀਨਬੈਗ ਟਾਸ:
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ 'ਤੇ ਟੀਚੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਹੂਲਾ ਹੂਪਸ) ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਨਬੈਗ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਕਹੋ।
19/ ਸੰਗੀਤਕ ਮੂਰਤੀਆਂ:
ਫ੍ਰੀਜ਼ ਡਾਂਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ-ਵਰਗੇ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਖਰੀ ਖਿਡਾਰੀ ਅਗਲੇ ਦੌਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਚਲੋ ਨੱਚੋ!ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹਨ! ਉਪਲਬਧ ਸਪੇਸ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਖੁਸ਼ ਖੇਡ!
AhaSlides ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ
ਇੱਥੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ 14 ਅਨੰਦਮਈ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਹਨ:
1/ ਬਤਖ, ਬਤਖ, ਹੰਸ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚਾ "ਬਤਖ, ਬਤਖ, ਹੰਸ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੋਇਆ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ "ਹੰਸ" ਫਿਰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਟੈਪਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2/ ਲਾਲ ਬੱਤੀ, ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ:
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ ਵਜੋਂ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕਰੋ ਜੋ "ਲਾਲ ਬੱਤੀ" (ਰੋਕੋ) ਜਾਂ "ਹਰੀ ਬੱਤੀ" (ਜਾਓ) ਚੀਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ "ਲਾਲ ਬੱਤੀ" ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੰਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3/ ਨੇਚਰ ਸਕੈਵੇਂਜਰ ਹੰਟ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਈਨਕੋਨ, ਇੱਕ ਪੱਤਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਫੁੱਲ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦਿਓ।
4/ ਵਾਟਰ ਬੈਲੂਨ ਟੌਸ:
ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਉਛਾਲਣ ਲਈ ਕਹੋ।
ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਮੈਪਲ ਮਨੀ5/ ਬੱਬਲ ਪਾਰਟੀ:
ਬੁਲਬਲੇ ਨੂੰ ਉਡਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੌਪ ਕਰੋ।
6/ ਕੁਦਰਤ ਆਈ-ਜਾਸੂਸੀ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਵਸਤੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਛੀ, ਤਿਤਲੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਰੁੱਖ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
7/ ਤਿੰਨ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੀ ਦੌੜ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਤ ਬੰਨ੍ਹੋ।
8/ ਹੁਲਾ ਹੂਪ ਰਿੰਗ ਟਾਸ:
ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਨਬੈਗ ਜਾਂ ਰਿੰਗ ਪਾਓ।
9/ ਰੁਕਾਵਟ ਕੋਰਸ:
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਨ, ਰੱਸੀਆਂ, ਹੂਲਾ ਹੂਪਸ ਅਤੇ ਸੁਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੁਕਾਵਟ ਕੋਰਸ ਬਣਾਓ।
10/ ਜੰਗ ਦਾ ਰੱਸਾਕਸ਼ੀ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਰੱਸੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਕਾਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਰੱਸਾਕਸ਼ੀ ਕਰੋ।
11/ ਬੋਰੀ ਦੌੜ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੋਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਬਰਲੈਪ ਬੋਰੀਆਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
12/ ਕੁਦਰਤ ਕਲਾ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਜਾਂ ਚਿੱਕੜ ਦੀਆਂ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਬਣਾਉਣਾ।
13/ ਰਿੰਗ-ਅਰਾਊਂਡ-ਦ-ਰੋਜ਼ੀ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਗੀਤ ਨੂੰ ਗਾਓ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਪਿਨ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ।
14/ ਬਾਹਰੀ ਪਿਕਨਿਕ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ:
ਇੱਕ ਪਾਰਕ ਜਾਂ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਕਨਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ। ਚਿੱਤਰ: freepikਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਹ ਅਨੰਦ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭੁੱਲ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੇਟਵੇ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਹੈ, ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 33 ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗੇਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਯਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ 'ਤੇ ਖੁੰਝਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਖਾਕੇਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂAhaSlides ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਇਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੇਮ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਾਹਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦਿਓ।
AhaSlides ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮਿੰਗ
🎊 ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ: ਵਿਆਹ ਦੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਲਈ ਅਹਾਸਲਾਈਡਜ਼ ਵੈਡਿੰਗ ਗੇਮਜ਼
ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਬੈਲੂਨ ਵਾਲੀਬਾਲ, ਸਾਈਮਨ ਸੇਜ਼, ਐਨੀਮਲ ਰੇਸ, ਮਿੰਨੀ-ਓਲੰਪਿਕ, ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਬੌਲਿੰਗ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ: ਨੇਚਰ ਸਕੈਵੇਂਜਰ ਹੰਟ, ਵਾਟਰ ਬੈਲੂਨ ਟੌਸ, ਬਬਲ ਪਾਰਟੀ, ਤਿੰਨ-ਪੈਰ ਵਾਲੀ ਰੇਸ, ਅਤੇ ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਰਿੰਗ ਟੌਸ।
ਰਿਫ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ | ਦਿ ਲਿਟਲ ਟਿੱਕਸ
