Wielu z nas spędziło godziny ucząc się do testu, tylko po to, by zapomnieć wszystko następnego dnia. Brzmi okropnie, ale to prawda. Większość ludzi pamięta tylko niewielką część tego, czego się nauczyli po tygodniu, jeśli nie powtórzą tego odpowiednio.
A co jeśli istnieje lepszy sposób uczenia się i zapamiętywania?
Jest. To się nazywa ćwiczenie odzyskiwania.
Poczekaj. Czym dokładnie jest praktyka odzyskiwania?
To zdjęcie blog post will show you exactly how retrieval practice works to strengthen your memory, and how interactive tools like AhaSlides can make learning more engaging and effective.
Zanurzmy się!
Czym jest praktyka odzyskiwania?
Praktyka wyszukiwania to wyciąganie informacji na zewnątrz swojego mózgu, zamiast po prostu go umieścić in.
Pomyśl o tym w ten sposób: Kiedy ponownie czytasz notatki lub podręczniki, po prostu przeglądasz informacje. Ale kiedy zamykasz książkę i próbujesz przypomnieć sobie to, czego się nauczyłeś, ćwiczysz przywracanie.
Ta prosta zmiana z biernego przeglądania na aktywne przypominanie robi dużą różnicę.
Dlaczego? Ponieważ praktyka odzyskiwania wzmacnia połączenia między komórkami mózgu. Za każdym razem, gdy coś sobie przypominasz, ślad pamięciowy staje się silniejszy. Dzięki temu później dostęp do informacji jest łatwiejszy.
Wiele badania naukowe wykazały korzyści płynące z ćwiczenia odzyskiwania:
- Mniej zapominania
- Lepsza pamięć długoterminowa
- Głębsze zrozumienie tematów
- Lepsza zdolność do stosowania nabytej wiedzy
Karpicke, JD i Blunt, JR (2011). Praktyka odzyskiwania informacji przynosi więcej nauki niż szczegółowe studiowanie z mapowaniem pojęć, odkryli, że studenci, którzy ćwiczyli przypominanie sobie informacji, tydzień później pamiętali znacznie więcej niż ci, którzy po prostu przeglądali swoje notatki.
Krótkotrwała i długotrwała retencja pamięci
Aby lepiej zrozumieć, dlaczego ćwiczenie pamięci jest tak skuteczne, musimy przyjrzeć się sposobowi działania pamięci.
Nasz mózg przetwarza informacje w trzech głównych etapach:
- Pamięć sensoryczna: Tutaj przechowujemy bardzo krótko to, co widzimy i słyszymy.
- Pamięć krótkotrwała (robocza): Ten rodzaj pamięci przechowuje informacje, o których myślimy w danej chwili, ale ma ograniczoną pojemność.
- Pamięć długoterminowa: W ten sposób nasz mózg przechowuje informacje na stałe.
Trudno jest przenieść informacje z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej, ale nadal możemy. Ten proces nazywa się kodowanie.
Praktyka wyszukiwania informacji wspomaga kodowanie na dwa główne sposoby:
Po pierwsze, zmusza mózg do cięższej pracy, co z kolei wzmacnia powiązania pamięciowe. Roediger, HL i Karpicke, JD (2006). Krytyczne znaczenie odzyskiwania informacji w procesie uczenia się. Brama badawcza., pokazuje, że to ćwiczenie w przypominaniu sobie informacji, a nie ciągła ekspozycja, sprawia, że pamięć długotrwała jest trwalsza.
Po drugie, pozwala ci wiedzieć, czego jeszcze musisz się nauczyć, co pomaga ci lepiej wykorzystać czas nauki. Poza tym nie możemy zapominać, że odstępy powtórzeń przenosi ćwiczenie odzyskiwania na wyższy poziom. Oznacza to, że nie wkuwasz wszystkiego na raz. Zamiast tego ćwiczysz w różnych momentach w czasie. Badania wykazały, że metoda ta znacznie poprawia pamięć długoterminową.
4 sposoby wykorzystania praktyki odzyskiwania w nauczaniu i szkoleniu
Teraz, gdy już wiesz, dlaczego ćwiczenie przypominania jest skuteczne, przyjrzyjmy się kilku praktycznym sposobom wdrożenia go w klasie lub podczas szkoleń:
Przewodnik po samodzielnym testowaniu
Twórz quizy lub fiszki dla swoich uczniów, które skłonią ich do głębokiego myślenia. Twórz pytania wielokrotnego wyboru lub krótkiej odpowiedzi, które wykraczają poza proste fakty, utrzymując uczniów aktywnie zaangażowanych w przypominanie sobie informacji.
Prowadź interaktywne pytania
Zadawanie pytań, które wymagają od uczniów zapamiętania wiedzy, a nie tylko jej rozpoznania, pomoże im lepiej ją zapamiętać. Trenerzy mogą tworzyć interaktywne quizy lub ankiety na żywo w trakcie swoich prezentacji, aby pomóc wszystkim zapamiętać ważne punkty podczas ich wystąpień. Natychmiastowa informacja zwrotna pomaga uczniom od razu znaleźć i wyjaśnić wszelkie niejasności.
Przekaż opinię w czasie rzeczywistym
Gdy uczniowie próbują odzyskać informacje, powinieneś od razu dać im informację zwrotną. To pomoże im wyjaśnić wszelkie niejasności i nieporozumienia. Na przykład po teście próbnym przejrzyjcie odpowiedzi razem, zamiast po prostu później publikować wyniki. Zorganizuj sesje pytań i odpowiedzi, aby uczniowie mogli zadawać pytania o rzeczy, których nie rozumieją w pełni.
Użyj działań typu „blurring”
Poproś swoich uczniów, aby przez trzy do pięciu minut zapisywali wszystko, co pamiętają na dany temat, nie zaglądając do notatek. Następnie pozwól im porównać to, co sobie przypomnieli, z pełnymi informacjami. To pomoże im wyraźnie dostrzec luki w wiedzy.
Możesz zmienić sposób nauczania tymi metodami, niezależnie od tego, czy pracujesz z dziećmi w szkole podstawowej, studentami college'u czy stażystami korporacyjnymi. Niezależnie od tego, gdzie uczysz lub szkolisz, nauka stojąca za zapamiętywaniem działa w ten sam sposób.
Case Studies: AhaSlides in Education & Training
From classrooms to corporate training and seminars, AhaSlides has been widely used in diverse educational settings. Let's look at how educators, trainers, and public speakers worldwide are using AhaSlides to enhance engagement and boost learning.
At British Airways, Jon Spruce used AhaSlides to make Agile training engaging for over 150 managers. Image: From Jon Spruce's LinkedIn video.
„Kilka tygodni temu miałem zaszczyt rozmawiać z British Airways, prowadząc sesję dla ponad 150 osób na temat demonstrowania wartości i wpływu Agile. To była wspaniała sesja pełna energii, świetnych pytań i prowokujących do myślenia dyskusji.
…We invited participation by creating the talk using AhaSlides - Audience Engagement Platform to capture feedback and interaction, making it a truly collaborative experience. It was fantastic to see people from all areas of British Airways challenging ideas, reflecting on their own ways of working, and digging into what real value looks like beyond frameworks and buzzwords’, udostępnione przez Jona na jego profilu LinkedIn.
„To było fantastyczne móc porozmawiać i spotkać się z tak wieloma młodymi kolegami z SIGOT Young podczas Masterclass SIGOT 2024! Interaktywne przypadki kliniczne, które miałem przyjemność przedstawić na sesji Psychogeriatrics, umożliwiły konstruktywną i innowacyjną dyskusję na tematy o dużym zainteresowaniu geriatrycznym”– powiedział włoski prezenter.
‘As educators, we know that formative assessments are essential for understanding student progress and adjusting instruction in real time. In this PLC, we discussed the difference between formative and summative assessments, how to create strong formative assessment strategies, and different ways to leverage technology to make these assessments more engaging, efficient, and impactful. With tools like AhaSlides - Audience Engagement Platform and Nearpod (which are the tools I trained in this PLC) we explored how to gather insights on student understanding while creating a dynamic learning environment’, udostępniła na LinkedIn.
'Gratulacje dla Slwoo i Seo-eun, którzy zajęli pierwsze miejsce w grze, w której czytali angielskie książki i odpowiadali na pytania po angielsku! To nie było trudne, bo wszyscy czytaliśmy książki i odpowiadaliśmy na pytania razem, prawda? Kto wygra pierwsze miejsce następnym razem? Wszyscy, spróbujcie! Zabawa po angielsku!', podzieliła się tym na Threads.
Uwagi końcowe
Powszechnie przyjmuje się, że ćwiczenie odzyskiwania jest jednym z najlepszych sposobów uczenia się i zapamiętywania rzeczy. Aktywne przypominanie sobie informacji zamiast biernego przeglądania ich tworzymy silniejsze wspomnienia, które trwają dłużej.
Interactive tools like AhaSlides make retrieval practice more engaging and effective by adding elements of fun and competition, giving immediate feedback, allowing for different kinds of questions and making group learning more interactive.
Możesz zacząć od czegoś małego, dodając tylko kilka aktywności odzyskiwania do swojej następnej lekcji lub sesji szkoleniowej. Prawdopodobnie od razu zauważysz poprawę zaangażowania, a wkrótce potem pojawi się lepsze zapamiętywanie.
Jako edukatorzy, naszym celem nie jest tylko dostarczanie informacji. Tak naprawdę chodzi o to, aby informacje pozostały z naszymi uczniami. Tę lukę można wypełnić praktyką odzyskiwania, która zamienia momenty nauczania w długotrwałe informacje.
Wiedza, która się przykleja, nie pojawia się przypadkowo. Pojawia się dzięki praktyce odzyskiwania. I AhaSlajdy sprawia, że jest to łatwe, angażujące i zabawne. Dlaczego nie zacząć już dziś?
