د جګړې لپاره د راز افشا کولو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ په کار کې انزوا.
کله هم د دوشنبې په ورځ دفتر ته لاړشئ او داسې احساس کوئ چې د پوښونو لاندې بیرته ځړول؟ ایا ډیری ورځې داسې ښکاري چې تاسو د بسته کولو وخت پورې دقیقې حساب کوئ؟ که داسې وي، تاسو یوازې نه یاست - او دا ممکن یوازې د دوشنبې قضیه نه وي. زموږ د ډیری لپاره ، د کار ځای وژونکی په پټه توګه زموږ له دندو څخه خوښۍ خوند اخلي. نوم یې؟ عايق.
که تاسو لیرې یاست یا د همکارانو د ګڼې ګوڼې په مینځ کې ناست یاست، انزوا زموږ د هڅونې د کمولو لپاره په خاموشۍ کې راښکته کیږي، زموږ هوساینې بار کوي او موږ د لید احساس پریږدو.
پدې پوسټ کې ، موږ به د انزوا کیدو په لارو چارو رڼا واچوو. موږ به هغه ساده حلونه هم وپلټئ چې ستاسو شرکت کولی شي د دې خوښۍ زپر مخه ونیسي او ډیر بوخت کاري ځواک رامینځته کړي.
فهرست
د کار ځای انزوا څه شی دی او په کار کې د انزوا پیژندلو څرنګوالی
کله هم په کار کې هره ورځ د ویرې احساس کوئ؟ یا د مختلفو نسلونو د همکارانو سره اړیکه نیول ګران دي؟ که داسې وي، تاسو ممکن د نړۍ په کچه د کار ځایونو - انزوا کولو کې د یوازینۍ ستونزې سره مخ شئ.
تاسو شاید متخصصینو ته اړتیا نلرئ چې تاسو ته ووایی چې څنګه یوازیتوب کولی شي په کار کې د هڅونې او تولید نشتوالي لامل شي ، مګر دوی دا په هرصورت ترسره کړي. د وینا له مخې د امریکایی نفسیاتی ټولنهیوازیتوب کولای شيد انفرادي او ټیم فعالیت محدود کړئ، خلاقیت کم کړئ او د استدلال او پریکړې کولو مخه ونیسئ'.
مګر دا یوازې لیرې دندې یا د یو کس دندې ندي چې موږ ورته احساس راکوي. فکتورونه لکه منحل شوي ټیمونه، د زړو همکارانو سره چې موږ ورسره تړاو نه شو کولی، او د نویو زده کونکو لپاره ګډوډي ټول د انزوا زیان رسوونکو واښو ته وده ورکوي. ډیری خلک چې دا احساس کوي د رادار لاندې تیریږي، د همکارانو څخه د مخنیوي او د خبرو اترو څخه د لیرې کولو نښې پټوي.
که تاسو تر اوسه د یو جلا همکار کارکونکي نښې نه پیژني، دلته یو دی په کار کې د انزوا پیژندلو لپاره چک لیست:
- له نورو سره د ټولنیز تعامل او وقفې څخه ډډه وکړئ. د غرمې په وخت کې د دوی په میز کې پاتې کیدل یا د ټیم فعالیتونو ته بلنه رد کول.
- په غونډو او ډله ایزو خبرو اترو کې له مینځه وړل یا لږ خبرې کول. هغومره ونډه نه اخلئ یا ګډون نه کوئ لکه څنګه چې یې کاوه.
- یوازې ناست یا د عام کاري ساحو په څنډه کې. د نږدې همکارانو سره یوځای کول یا همکاري مه کوئ.
- له لوپ څخه د پاتې کیدو احساسات څرګند کړئ. د ټولنیزو پیښو، دفتري ټوکو/میمونو، یا د ټیم لاسته راوړنو څخه ناخبره.
- د نورو سره د ښکیلتیا یا مرسته کولو پرته یوازې په انفرادي کارونو تمرکز وکړئ.
- د پخوا په پرتله د خپل کار په اړه لږ هڅول شوي، بوخت یا ځواکمن ښکاري.
- د غیر حاضرۍ زیاتوالی یا یوازې د دوی د میز څخه اوږده وقفې اخلي.
- په مزاج کې بدلون، ډیر خپه، ناخوښه یا د همکارانو څخه جلا کیدل.
- لیرې کارګران چې په ندرت سره د مجازی غونډو په جریان کې خپله کیمره آن کوي یا ډیجیټل همکاري کوي.
- نوي یا ځوان کارمندان چې په بشپړ ډول د کار ځای ټولنیز حلقو یا د لارښوونې فرصتونو کې مدغم شوي ندي.
که تاسو هیڅکله په منظم ډول په دفتر کې لږترلږه یو له دې فعالیتونو کې ښکیل نه یاست، امکانات دا دي چې تاسو یو له هغو څخه یاست د نړیوال کارګرانو 72٪ څوک چې په میاشتنۍ توګه د یوازیتوب احساس کوي، بهر او دواړه دننه دفتر.
ډیری وختونه په دفتر کې موږ ګورو چې خبرې اترې په بشپړه توګه زموږ څخه تیریږي. موږ په خپلو میزونو کې ناست یو او زموږ په شاوخوا کې د همکارانو خندا اورو، مګر هیڅکله د ګډون لپاره باور نه پیدا کوو.
دا کولی شي ټوله ورځ په موږ باندې وزن ولري او موږ ته د کار کولو یا بل ځای د متقابل عمل په لټه کې کوم انګیزه له مینځه یوسي.
نو مخکې لدې چې تاسو خپل کار ځای ته د بیرته راستنیدو لپاره نعرې پیل کړئ ، پدې اړه فکر وکړئ چې ایا تاسو واقعیا هلته په ټولنیز ډول پوره شوي یاست یا نه. که داسې وي، تاسو کولی شئ سبا ته ساعت ونیسئ، مګر که نه، تاسو ممکن په کور کې ښه یاست.
یوه کوچنۍ سروې کولی شي مرسته وکړي
دا منظم نبض چیک ټیمپلیټ تاسو ته اجازه درکوي په کاري ځای کې د هر غړي هوساینې اندازه او ښه کړي. پداسې حال کې چې تاسو دلته یاست ، AhaSlides هم چیک کړئ کينډۍ د ټیم ښکیلتیا لپاره 100 ځله ښه!
ایا موږ به په راتلونکي کې یوازې یو؟
یوازیتوب په امریکا کې یو څو کاله مخکې اعلان شوی و چې COVID حتی موږ له نورو څخه جلا کول پیل کړل. مګر د وبا له لارې ژوند کولو وروسته ، ایا موږ د پخوا په پرتله د لیرې راتلونکي لپاره ډیر یا لږ چمتو یو؟
پداسې حال کې چې د کار راتلونکی خورا ډاډمن دی، یوازیتوب به مخکې له دې چې ښه شي خراب شي.
زموږ څخه د ډیرو لیرې / هایبرډ په لور روانیدو سره، د کار تمرینونه او ټیکنالوژي به د ریښتینې دفتر ریښتینې فضا بیا جوړولو لپاره اوږده لاره ولري (که تاسو د هولوګرامونو په اړه فکر کوئ او مجازی حقیقت، تاسو ممکن په یو څه کې یاست).
یقینا، دا ټیکنالوژي ممکن د لیرې کار کولو په وخت کې د یوازیتوب احساس کمولو کې مرسته وکړي، مګر دوی اوس مهال د سای فای ساحې پورې محدود دي. د اوس لپاره، زموږ ډیریدونکي شمیر به د یوازیتوب سره د هغه د شتون په توګه مبارزه وکړي د کور څخه کار کولو لپاره د 1 شمیره نیمګړتیا.
د دې سره سره، دا ممکن مرسته ونکړي چې نن ورځ کاري ځواک ته ننوتل ځوانان دي په طبیعي توګه ډیر یوازې د دوی د زړو همکارانو په پرتله. یوه مطالعه وموندله چې د 33 کلونو څخه کم 25٪ خلک د یوازیتوب احساس کوي، په داسې حال کې چې د 11 څخه پورته یوازې 65٪ خلکو ته ورته ویل کیدی شي، هغه ډله چې موږ یې په عموم ډول فکر کوو ترټولو یوازیتوب دی.
یوازینی نسل په شرکتونو کې دندې پیل کوي چې د یوازیتوب سره د مبارزې لپاره لږ څه کوي، او دي د پریښودو احتمال دوه چنده ډیر د دې له امله.
حیرانتیا مه کوئ چې وګورئ دا ناروغي په نږدې راتلونکي کې وبا ته وده ورکوي.
په کار کې د انزوا سره د مبارزې څرنګوالی
د ستونزې درک کول تل لومړی ګام دی.
پداسې حال کې چې شرکتونه لاهم په کار کې د انزوا سره لاس او ګریوان دي ، داسې شیان شتون لري چې تاسو یې د بیرته جنګ لپاره کولی شئ.
ډیری یې د دې سره پیل کیږي ساده خبرې کول. په خپله د خبرو اترو پیل کول ، د دې پرځای چې انتظار وکړئ تاسو ته راشي ، د سکرین له خنډ سره مخ کیدو پرمهال د احساس کولو غوره لاره ده.
په فعاله توګه پلانونه جوړول د هغه چا سره چې تاسو یې مینه لرئ به واقعیا د ځینې منفيیت لرې کولو کې مرسته وکړي چې د یوازینۍ کاري ورځې وروسته شاوخوا ځړول کیږي.
تاسو کولی شئ خپل مالک او د بشري حقونو څانګه وهڅوئ چې لږ څه تمرکز وکړي ډلې جوړونه, چیک ان, سروې او ساده په یاد ساتل دا چې د کارمندانو غړي شتون لري چې ټوله ورځ، هره ورځ پخپله کار کوي.
شاید تاسو د دې بدلونونو رامینځته کیدو دمخه او وروسته د خپلې خوښۍ نقشه کولی شئ. دا ممکن لاهم د جوړولو ، باغدارۍ یا میوزیمونو په څیر ښه نه وي ، مګر زه ډاډه یم چې تاسو به یو احساس وکړئ ټول ډیر ښه.
💡 د دوشنبې بلوز لپاره نورو درملنې ته اړتیا لرئ؟ د دې کاري نرخونو سره هڅونه وساتئ!
خپل کارمندان مصروف کړئ
معنی لرونکی بحث پیل کړئ، ګټور فیډبک ترلاسه کړئ او د خپلو کارمندانو ستاینه وکړئ. د وړیا AhaSlides ټیمپلیټ اخیستلو لپاره لاسلیک وکړئ
🚀 وړیا کوئز واخلئ☁️
پوښتل شوې پوښتنې
تاسو په کار کې د انزوا سره څنګه معامله کوئ؟
1. له خپل مدیر سره خبرې وکړئ. د همکارانو څخه د منحل کیدو احساس کولو په اړه خلاص اوسئ او په ګډه د مغزو حلونه. یو ملاتړ کونکی مدیر کولی شي تاسو سره نور یوځای کولو کې مرسته وکړي.
2. ټولنیز تعاملات پیل کړئ. همکارانو ته د غرمې ډوډۍ ته بلنه ورکړئ، په پروژو کې همکاري وکړئ، د اوبو کولر لخوا آرامۍ خبرې اترې پیل کړئ. وړې خبرې اړیکې جوړوي.
3. د کار ځای ګروپونو سره یوځای شئ. د غیر نصابي کلبونو / کمیټو لپاره د بلیټین بورډونو په چک کولو سره د شریکو ګټو سره همکاران ومومئ.
4. د ارتباطي وسایلو څخه کار واخلئ. د پیغام رسولو له لارې ډیرې خبرې وکړئ ترڅو پلګ ان پاتې شئ که چیرې له لرې یا یوازې کار کوئ.
5. د نیول کیدو مهال ویش. د هغو همکارانو سره لنډ چیک ان کتاب کړئ چې تاسو غواړئ په منظم ډول سره اړیکه ونیسئ.
6. د شرکت په ټولنیزو پیښو کې ګډون وکړئ. هڅه وکړئ چې د کار څخه وروسته څښاکونو، د لوبې شپې او نور د کاري ساعتونو څخه بهر شبکې ته لاړ شئ.
7. خپله پیښه تنظیم کړئ. د ټیم ناشته کوربه کړئ ، همکارانو ته د مجازی کافي وقفې لپاره بلنه ورکړئ.
8. د قوتونو څخه کار واخلئ. په ځانګړې توګه د مرستې کولو لارې ومومئ ترڅو نور ستاسو ارزښت وپیژني او تاسو پکې ښکیل کړي.
9. شخړو ته په مستقیمه توګه ځواب ورکړئ. د زړه راښکونکي اړیکو له لارې په جواني کې منفي اړیکې لرې کړئ.
10. یوځای وقفه وکړئ. د همکارانو سره یوځای شئ کله چې د میزونو څخه لیرې د آرامۍ لپاره ګام پورته کوئ.
د کار ځای کې د انزوا اغیزې څه دي؟
هغه کارمندان چې د کار ځای کې د انزوا احساس کوي لږ بوخت او هڅول کیږي، کوم چې د تولید کمښت، د غیر حاضرۍ زیاتوالی او ضعیف ذهني روغتیا المل کیږي. دوی ډیر احتمال لري چې شرکت پریږدي او د شرکت عکس په اړه منفي نظر وکړي.
