تاسو په رخصتۍ کې څه کول غواړئ؟ ایا تاسو کله هم کړی دی د غره پیدل سفر؟ غوره لارښود وګورئ او څه باید وکړئ کله چې په 2023 کې پیدل سفر وکړئ!
ځینې وختونه، تاسو باید د سیاحتي جالونو څخه ډډه وکړئ، له دې ټولو څخه لیرې شئ او د وهل شوي لار څخه چیرته لاړ شئ. د غرونو پیدل کیدل د هر وخت غوره انتخاب کیدی شي. دا د هر عمر خلکو لپاره یو ساتیرۍ او آرامۍ فعالیت دی. حتی که تاسو روزل شوي نه یاست، د غرونو پیدل کولو لپاره ډیری لارې شتون لري تر هغه چې تاسو مخکې له مخکې چمتو یاست.
په دې مقاله کې، تاسو به د هر هغه څه سره سمبال شئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د غرونو پیدل پیل کړئ، کوم چې یقینا ډاډ ورکوي چې ستاسو پیدل خوندي او خوشحاله دي.
د وسیلو لارښوونه: د AhaSlides هڅه وکړئ د بادل بادل او د سپنر ویل ترڅو ستاسو دوبي دومره په زړه پوري کړي !!
فهرست
چیرته لاړ شه؟
د غره په تګ کې لومړی ګام د مناسب غره او لار غوره کول دي. د خپل مهارت کچه او تجربه په پام کې ونیسئ، په بیله بیا د لار د ستونزو کچه. دا غوره ده چې د یوې اسانه یا اعتدال لار سره پیل وکړئ او نورو ننګونو ته د رسیدو لپاره کار وکړئ. مخکې له دې چې لاره وڅیړئ او د هر ډول احتمالي خطرونو په اړه یادونه وکړئ، لکه ګړندۍ کرښې، ډبرې ځمکې، یا چپه شوې سطحې. د مثال په توګه، په ویکلو غرونو کې تګ کول، یا په نیلي غرونو کې د پیدل سفر هڅه کول.
خپل روزنه ژر پیل کړئ
وختي روزنه خورا مهمه ده، په ځانګړې توګه که تاسو پلان لرئ چې په لرې پرتو لارو کې د غره پیدل سفر وکړئ. په لوړو ارتفاعونو او نا مساوی ځمکو کې تګ کول فزیکي برداشت او ځواک ته اړتیا لري. ستاسو د روزنې دمخه پیل کولو سره، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول خپل سټیمینا ته وده ورکړئ او خپل ځواک جوړ کړئ، خپل بدن د غرونو د پیدل کیدو ننګونو لپاره چمتو کړئ.
نو د روزنې پیل کولو لپاره ستاسو د سفر دمخه اونۍ پورې انتظار مه کوئ. څو اونۍ یا حتی میاشتې مخکې پیل کړئ، او تاسو به په ډاډ سره د غره سره د مبارزې لپاره چمتو یاست.
څه راوړي؟
کله چې د غره پیدل سفر ته ځئ، اړین توکي بسته کړئ لکه نقشه، کمپاس، سر څراغ، د لومړنیو مرستو کڅوړه، د پیاده پیدل پیدل بوټان، او د موسم لپاره مناسب جامې. همچنان ، د ټول سفر پای ته رسیدو لپاره کافي خواړه او اوبه راوړئ ، او مه هیروئ چې د ټولو کثافاتو په بسته کولو سره هیڅ نښه پریږدئ.
څه واغوندئ؟
د غره پیدل سفر لپاره د مناسبو جامو غوره کول د آرامۍ او خوندیتوب لپاره خورا مهم دي. د پښې د ملاتړ سره قوي، واټر پروف پیدل بوټان واغوندئ او په پرتونو کې جامې واغوندئ ترڅو د تودوخې بدلونونه ځای په ځای کړي. د رطوبت له مینځه وړلو اساس پرت ، منځنی پرت موصل او د اوبو ضد خارجي پرت سپارښتنه کیږي. یوه خولۍ، عینکې او سنسکرین هم مهم دي، همدارنګه دستکشې او ګرمې خولۍ د لوړو لوړوالی لپاره.
د لوړیدو څخه دمخه او په جریان کې هایډریټ او تیلو پورته کړئ
مخکې له دې چې د پیدل سفر پیل کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن ته د سونګ کولو لپاره غذايي خواړه وخورئ. د سفر په جریان کې د انرژي او هایډریټ ساتلو لپاره ډیری اوبه او ناشته راوړئ. د الکول او کافین څخه ډډه وکړئ، کوم چې کولی شي تاسو ډیهایډریټ کړي.
پوه شئ کله چې بیرته وګرځئ
په نهایت کې ، پوه شئ چې کله بیرته وګرځئ. که تاسو د خراب موسم، ټپي کیدو یا ستړیا سره مخ شئ، نو دا به غوره وي چې شاته وګرځئ او بیرته خوندیتوب ته لاړ شئ. کله چې شرایط خوندي نه وي په دوام ورکولو سره خپل خوندیتوب یا د نورو خوندیتوب له خطر سره مه کوئ.
د شپې په غرونو کې د پیدل سفر پرمهال څه وکړئ
که تاسو د شپې په اوږدو کې د تګ راتګ پلان کوئ، او کیمپ کول، تاسو ممکن غواړئ په خپلو سفرونو کې یو څه ساتیري او ساتیرۍ اضافه کړئ. ولې نه کارول د ASSlides د یوې ډلې لوبې په توګه. تاسو کولی شئ د خپل ګرځنده تلیفون سره د "ګویس دی پیک" یا "نوم دا وحشي ژوند" په څیر لوبو سره پوښتنې ، سروېګانې او حتی متقابل پریزنټشنونه رامینځته کړئ.
اړوند:
پوښتل شوې پوښتنې
لا تر اوسه د ماونټین پیدل سفر په اړه پوښتنه لرئ؟ موږ ټول ځوابونه ترلاسه کړل!
د پیدل سفر او تګ راتګ ترمنځ توپیر څه دی؟
د غره پیدل سفر څه معنی لري؟
د پیدل سفر مختلف ډولونه کوم دي؟
څنګه د پیل کونکو لپاره د غره پیدل پلان کول؟
د پیدل سفر یوه بیلګه څه ده؟
کلیدي ټکي
د غرونو پیدل سفر یو په زړه پوری فعالیت دی چې د ذهن، بدن او روح لپاره بې شمیره ګټې وړاندې کوي. که تاسو پیل کونکی یاست یا تجربه لرونکي پیدل سفر کوئ ، د غرونو ښکلا ستاسو په تمه دي. نو لومړی ګام واخلئ، خپل ساہسک پلان کړئ، او د غره د پیدل کیدو حیرانتیا او خوښۍ ومومئ.
