.webp)
د بشپړ ویبینار لینک - اوس یې وګورئ
موږ ټولو دا لیدلي دي - خالي مخونه، خاموشې خونې، سترګې تلیفونونو ته ځي. د څیړنې له مخې ډاکټر ګلوریا مارکپه تیرو دوو لسیزو کې د پردې د پاملرنې موده له ۲.۵ دقیقو څخه تر ۴۷ ثانیو پورې راټیټه شوې ده.
په غونډو، روزنیزو غونډو او ټولګیو کې د پام اړولو عادت ګرځېدلی دی.
خو که د توجه ساتلو راز یوازې غوره سلایډونه نه وي - بلکې دا پوهیدل وي چې دماغ څنګه ښکیل کیږي؟
دا هغه څه دي چې د اجرایوي فعالیت ټیم پکې روزنه ورکوي د بک سمارټ هاخوا په خپل ویبینار کې خلاص شوی د هر دماغ لپاره وړاندې کول.
د عصبي علومو، د ADHD څیړنې او د حقیقي نړۍ تدریس تجربې په کارولو سره، دوی تشریح کړه چې څنګه متقابل پریزنټیشن سافټویر کولی شي تاسو سره د قصدي ښکیلتیا ډیزاین کولو کې مرسته وکړي - نه د قسمت له مخې.
اجرایوي دنده په حقیقت کې څه معنی لري
"اجرایوي دندې یا اجرایوي دندې مهارتونه هغه ذهني مهارتونه دي چې موږ یې د خپلو ورځو د تیرولو لپاره کاروو. زه غواړم ووایم چې دوی زموږ سره زموږ د ورځو په اجرا کولو کې مرسته کوي، "وايي. حنا چوی، د اجرایوي دندې روزونکی.
اجرایوي فعالیت (EF) هغه ذهني وسیله ده چې موږ سره د پلان کولو، پیل کولو، تمرکز کولو، بدلولو او ځان تنظیم کولو کې مرسته کوي. کله چې دا مات شي - د فشار، ستړیا، یا ضعیف ډیزاین له لارې - خلک غږ کوي.
د متقابل پریزنټیشن سافټویر او قصدي سلایډ ډیزاین په ریښتیني وخت کې د EF مهارتونه فعالوي. لیدونکو ته د کلیک کولو، رایې ورکولو، ځواب ورکولو یا انعکاس کولو اجازه ورکولو سره، تاسو د دوی کاري حافظه، تنظیم، او ادراکي انعطاف ژوندی ساتئ پرځای یې چې دوی غیر فعال مصرف ته پریږدي.
ولې ګډوډي عادي ده او څنګه یې په وړاندې ډیزاین وکړو
"د هارورډ د یوې وروستۍ مطالعې له مخې، تر اتیا سلنې پورې عصبي ګډونوال د یوې عادي غونډې یا پریزنټیشن په جریان کې لږترلږه یو ځل د غږ غږولو راپور ورکوي،" د اجرایوي فعالیت روزونکې هیدر ټیلر وايي.
ګډوډي یوه شخصي نیمګړتیا نه ده - دا بیولوژیکي ده.
د د یرکس-ډوډسن منحنی ښيي چې څنګه پاملرنه د ستړیا او زیاتېدو ترمنځ د "زده کړې په زون" کې لوړېږي. ډېر لږ هڅونه، او خلک له زده کړې څخه لاس اخلي. ډېر زیات، او فشار تمرکز کموي.
د پریزنټیشن متقابل وسایل تاسو سره د دې منحني تعدیل کې مرسته کوي: چټکې نظر پوښتنې محرک زیاتوي، خاموش انعکاس فشار کموي، او حرکت د انرژۍ بیا تنظیمولو ته هڅوي. هر کوچنی تعامل دماغ د زده کړې په دې زون کې ساتي.
د دروازې ساتونکي مهارت: ولې ځان تنظیم کول لومړی راځي
"ځان تنظیمول هغه څه دي چې موږ یې په Beyond BookSmart کې د دروازې ساتونکي مهارت بولو. کله چې موږ ځان تنظیموو، موږ د خپلو بدنونو او عکس العملونو کنټرول کې یو،" وايي. کیلسي فردیناندو.
یو بې نظمه وړاندې کوونکی - اندیښمن، بیړنی، مغشوش - کولی شي خونه په ناروغۍ اخته کړي.
دا د احساساتي ساري ناروغۍ له امله ده.
هانا د "هندي نیورونونو" معنی تشریح کولو پرمهال زیاتوي، "زموږ دماغونه د شاوخوا خلکو د احساساتو د اخیستلو او منعکس کولو لپاره تار لري."
د متقابل پریزنټیشن سافټویر تاسو ته د ځان تنظیم کولو لپاره جوړ شوي وسایل درکوي: پلان شوي وقفې، د تنفس کولو لپاره د وقفې، د شمېرنې شمیرنه چې د لیږد سرعت ورکوي. دا اشارې یوازې ستاسو خبرې نه تنظیموي - دوی خونه تنظیموي.
د متقابل پریزنټیشن سافټویر دا څلور مرحلې په طبیعي تال بدلوي - نیول، ګډ جوړول، ننګونه کول، او د لوپ تړل.
دوهم چوکاټ: د هر دماغ لپاره د PINCH ماډل
هیدر وايي: "PINCH د نیوروډیورجنټ اشخاصو لپاره د پنځو اصلي هڅونکو په یادولو کې یوه بله لاره ده ... جذبه یا لوبه، علاقه، نوښت، ننګونه، او چټکتیا."
هغه وايي: "کوژده ناڅاپي نه ده. دا د ساینس ملاتړ لري."
د وقفې او حرکت ځواک
کیلسي وايي: "کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره پرته له آرامۍ کار کوئ، زموږ مخکینۍ کورټیکس ستړی کیږي ... د حرکت وقفې په ځانګړي ډول قوي دي."
شاوخوا ۴۰-۶۰ دقیقې وروسته، پاملرنه نوره هم په چټکۍ سره راټیټیږي. لنډه، قصدي وقفې د ډوپامین کچه متوازن ساتي او دماغ سره مرسته کوي چې بیا تمرکز وکړي.
د پاملرنې درې ډوله وقفې
- په تسلسل کې ماتول - سپیکر، موضوع یا بڼه بدل کړئ
- په ډیزاین کې وقفه - بصري، ترتیب یا ټون بدل کړئ
- فزیکي وقفه - غځول، ساه اخیستل، یا حرکت کول
متقابل وسایل ټول درې ساده کوي او کولی شي د پاملرنې بیرته راګرځولو په توګه عمل وکړي: له سلایډونو څخه کوئز (دوام) ته واړوئ، د رنګونو نوی سکیم (ډیزاین) روښانه کړئ، یا د "سټنډ اپ نظرپوښتنې" چټکه ترسره کړئ چې له خلکو څخه وغواړئ چې د رایې ورکولو پرمهال وغځوي.
د هر دماغ لپاره ډیزاین - نه یوازې د عصبي ناروغیو لپاره
تقریبا په هرو پنځو کسانو کې یو یې عصبي متنوع دی. د دې ۲۰ سلنې لپاره ډیزاین کول - د بصري، اوریدونکي او ګډون کونکي عناصرو سره - مرسته کوي هر څوک هیدر وايي، بوخت اوسه.
"که موږ د نیوروډیورجنټ دماغونو په پام کې نیولو پرته پریزنټیشنونه ډیزاین کړو، نو موږ د خپلو لیدونکو یوه برخه شاته پریږدو."
متقابل پریزنټیشن سافټویر د دې شمولیت لپاره جوړ شوی دی: ډیری ان پټ حالتونه، مختلف سرعت، او هغه ځانګړتیاوې چې د فکر کولو مختلف سټایلونو ته انعام ورکوي. دا د ادراکي لوبې ډګر برابروي.
د ډیزاین د یوې څانګې په توګه ښکیلتیا
د ګډوډۍ له منځه وړل، یو زړه راښکونکی وړاندې کوونکی کیدل، او ډاډ ترلاسه کول چې ستاسو پیغام په سمه توګه پاتې کیږي یوازې د انرژۍ او کاریزما په اړه ندي (که څه هم لکه څنګه چې موږ د "هغې نیورون" مفهوم څخه ګورو دا شیان یقینا مرسته کوي!). دا د دې په اړه هم ده چې تاسو څنګه په قصدي ډول خپل پریزنټیشنونه د هر دماغ لپاره ډیزاین کوئ.
کليدي لارې
- د دماغونو لپاره ډیزاین، نه د ډیکونو لپاره.
- د پاملرنې حلقو د شکل ورکولو لپاره د 4 C او PINCH په څیر چوکاټونو څخه کار واخلئ.
- د پاملرنې داخلول په مکرر ډول بیا تنظیم کیږي
- په هرو ۴۰-۶۰ دقیقو کې د کوچنیو وقفو څخه کار واخلئ.
- هغه حالت منعکس کړئ چې تاسو یې جوړول غواړئ.
- په یاد ولرئ: متقابل پریزنټیشن سافټویر دا ټول خورا اسانه کوي.
ځکه چې کوژدنه جادو نه ده.
دا د اندازه کولو وړ، د تکرار وړ، او تر ټولو مهم، د ساینس ملاتړ شوی دی.
