په مسلکي نړۍ کې، یو ځانګړی مهارت شتون لري چې واقعیا توپیر کولی شي: په ښه توګه فیډبیک ترلاسه کول. که د فعالیت بیاکتنه کې، د همکارانو وړاندیز، یا حتی د پیرودونکي نیوکه، فیډبیک ستاسو د احتمالي خلاصولو کلیدي ده.
پدې بلاګ پوسټ کې، موږ به په کار کې د فیډبیک ترلاسه کولو هنر ته وده ورکړو - یو مهارت چې کولی شي ستاسو د مسلک لاره بدله کړي او تاسو ځواکمن کړي. راځئ وګورو چې تاسو څنګه کولی شئ نه یوازې د فیډبیک اخیستل زده کړئ ، بلکه د دې لپاره وکاروئ چې خپل ځان په خپله دنده کې لا ډیر په زړه پوری کړئ.
عمومي کتنه
| د فیډبیک ترلاسه کولو لپاره غوره پوښتنې ډول؟ | خلاصې پایې پوښتنې |
| د فیډبیک لپاره بله کلمه څه ده؟ | ځواب |
| زه باید د پیرودونکي سروې جوړولو لپاره کوم ډول پوښتنې وکاروم؟ | QCM |
د فیډبیک ترلاسه کولو په اړه عمومي کتنهفهرست
- د فیډبیک ترلاسه کول څه شی دی؟
- ولې ځینې خلک نه خوښوي یا د فیډبیک ترلاسه کولو څخه ویره لري؟
- د دفاع ترلاسه کولو پرته د فیډبیک ترلاسه کولو لارښود
- وروستۍ ليدتوګه:
- FAQs
انځور: freepik
خپل ملګري ښه وپیژنئ! اوس آنلاین سروې تنظیم کړئ!
د ساتیرۍ او متقابل سروې رامینځته کولو لپاره په AhaSlides کې پوښتنې او لوبې وکاروئ ، په کار کې د عامه نظرونو راټولولو لپاره ، په ټولګي کې یا د کوچنۍ غونډې پرمهال
🚀 وړیا سروې جوړ کړئ☁️د فیډبیک ترلاسه کول څه شی دی؟
د فیډبیک ترلاسه کول هغه طریقه ده چې تاسو د نورو څخه ستاسو د فعالیت، چلند، یا کار په اړه معلومات، نظرونه، یا ارزونه اورئ، جذب کړئ او ومني. دا د شخصي او مسلکي پرمختګ لپاره ارزښتناکه وسیله ده ځکه چې دا ستاسو ځواک، نیمګړتیاوې او د پرمختګ لپاره ځایونه څرګندوي.
فیډبیک د مختلفو سرچینو څخه راځي، پشمول د څارونکو، همکارانو، ملګرو او حتی پیرودونکو څخه. دا مهمه ده چې تاسو سره مرسته وکړئ چې پوه شئ چې خلک ستاسو چلند څنګه ګوري او تاسو څنګه کولی شئ مثبت بدلونونه رامینځته کړئ.
ولې ځینې خلک نه خوښوي یا د فیډبیک ترلاسه کولو څخه ویره لري؟
د فیډبیک ترلاسه کولو په اړه نارامه یا ویره احساس کول یو بشپړ عادي او پراخه تجربه ده. راځئ چې د دې عکس العملونو څو لاملونه وپیژنو:
- په تیرو وختونو کې بدې تجربې.که په تیرو وختونو کې په یو چا نیوکه شوې وي یا په سختۍ سره قضاوت شوي وي، دوی ویره لري چې دا بیا پیښیږي.
- د قضاوت څخه ویره.فیډبیک کولی شي د شخصي برید په څیر احساس وکړي، او دا کولی شي خلک د دفاعي احساس احساس کړي یا کافي ښه نه وي. دا ویره اکثرا د یو مثبت ځان انځور ساتلو او د خپل ځان درناوي ساتلو لپاره د هیلې څخه رامینځته کیږي.
- د زیانمنتیا احساس کول. تصور وکړئ لکه یو پټ بکس خلاص کړئ چې دننه ښه او نه خورا ښه توکي لري. ځینې خلک دا احساس نه خوښوي.
- په ځان باور نه لري.هغه خلک چې په ځان باور کم وي ممکن د عکس العمل څخه ویره ولري ځکه چې دوی دا د خپل ځان شک تاییدوي. دوی ممکن احساس وکړي چې دوی دومره وړتیا نلري لکه څنګه چې دوی فکر کوي، د ناامنۍ احساساتو لامل کیږي.
انځور: freepikد دفاع ترلاسه کولو پرته د فیډبیک ترلاسه کولو لارښود
د فیډبیک ترلاسه کول د ځان د پرمختګ لپاره د خزانې نقشه ترلاسه کولو په څیر کیدی شي. مګر ځینې وختونه، موږ دفاعي احساس کوو. اندیښنه مه کوئ، دلته ستاسو لارښود دی:
۱/ ذهني خنډونه له منځه وړي:
خورا ننګونکي جنګونه اکثرا زموږ په ذهنونو کې راڅرګندیږي. لدې امله، په لومړي ګام کې د ودې ذهنیت وده کول شامل دي، په معقول ډول د فیډبیک جذبولو لپاره یو اړین بنسټ. دا طریقه په لاندې تمرینونو کې ومومئ:
- وقفه او تنفس:یو شیبه واخلئ. ژوره تنفس تاسو سره د یخ پاتې کیدو کې مرسته کوي.
- لومړی واورئ:واورئ چې څه ویل کیږي. دا ستاسو په اړه ندي، مګر ستاسو په عملونو پورې اړه لري.
- په زړه پوری اوسئ:پوښتنې وکړئ. د دوی نظر درک کړئ. دا د یوې معما ټوټې په څیر دی.
- هیڅ سمدستي ځواب نشته:د بیرته راګرځیدو څخه ډډه وکړئ. پریږدئ چې د عکس العمل کولو دمخه ډوب شي.
- جلا احساسات:فیډبیک ≠ برید. دا د ودې لپاره دی، نه قضاوت.
- مننه او انعکاس:د نظرونو ستاینه وکړئ. وروسته، د دې کارولو څرنګوالي په اړه فکر وکړئ.
2/ د نظر غوښتنه وکړئ:
د ودې په لاره کې پیل کول د فیډبیک په لټه کې دي. د خپل ځواک د کارولو لپاره دا زړور ګام واخلئ:
- بلنه داخله:مه هیروئ - د نظر غوښتنه وکړئ. ستاسو خلاصون ارزښتناکه بصیرت روښانه کوي.
- مناسب وخت وټاکئ:د دواړو خواوو لپاره یوه مناسبه شیبه ومومئ چې په رغنده خبرو اترو کې ښکیل شي.
- تمرکز مشخص کړئ:خبرو اترو ته د یوې ځانګړې سیمې په لور لارښوونه وکړئ، د هدف شوي فیډبیک لپاره اجازه ورکړئ.
- فعال اوریدل:ډیر پام وکړئ. شریک شوي بصیرت جذب کړئ، پرته له مداخلې.
- روښانه او سپړنه:د اړتیا په صورت کې د وضاحت غوښتنه وکړئ. د لیدونو بشپړ پوهیدو لپاره ژور ډوب کړئ.
۳/ انعکاس:
د فیډبیک انعکاس په اغیزمنه توګه د فیډبیک ترلاسه کولو په پروسه کې یو مهم ګام دی. پدې کې د وخت اخیستل شامل دي چې تاسو ترلاسه شوي فیډبک په فکري توګه په پام کې ونیسئ ، د هغې اعتبار او مطابقت تحلیل کړئ ، او بیا پریکړه وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ دا د خپلو مهارتونو او فعالیت ښه کولو لپاره وکاروئ.
انځور: freepik۴/ فیډبک په عمل بدل کړئ:
د فیډبیک سره سمون لرونکي کانکریټ ګامونه په ګوته کړئ. د لاسته راوړلو وړ اهدافو سره د عملي پرمختګ ستراتیژي جوړه کړئ. دا فعال دریځ شخصي او مسلکي ودې ته ستاسو وقف ښیې.
په یاد ولرئ، فیډبیک د پرمختګ لپاره په وسیله بدل کړئ. د مهارتونو، پوهې، او فعالیت د پیاوړتیا لپاره یې ګټه پورته کړئ، چې تاسو یې پرمخ وړئ.
۵/ د مننې څرګندونه:
د فیډبیک نوعیت ته په پام سره، د هغه چا څخه مننه کوم چې دا یې چمتو کړی. د مننې څرګندول ښیي چې تاسو د دوی انډول ته ارزښت ورکوئ او دوامداره پرمختګ ته ژمن یاست.
دلته ځينې مثالونه عبارت دي له:
- مثبت نظر: "په پروژه کې زما د بشپړتیا په ګوته کولو لپاره مننه. ستاسو مهربانې خبرې ما هڅوي چې په خپل کار کې د وقف دا کچه وساتم.
- رغنده انتقاد:"زه زما د پریزنټشن په اړه ستاسو د لیدونو ستاینه کوم. ستاسو نظر به بې له شکه زما سره مرسته وکړي چې زما تحویلي ښه کړي او د لیدونکو سره ښه اړیکه ونیسي.
۶/ له ځان سره شفقت کول:
د فیډبیک پرمهال خپل ځان ته مهربانۍ وړاندې کړئ. هیڅوک بې عیب نه پیژني؛ موږ ټول پرمختګ کوو. په ځان رحم وکړئ، فیډبیک د ودې د تیلو په توګه وګورئ، نه د ځان ارزښت اندازه.
انځور: freepikد فیډبیک ورکولو په اړه د ژورو لیدونو لپاره ، زموږ هر اړخیز وپلټئ څنګه په مؤثره توګه فیډبیک ورکړئ. د همکارۍ او ودې د لوړولو لپاره د ارزښتناکو معلوماتو چمتو کولو هنر زده کړئ.
وروستۍ ليدتوګه:
کله چې فیډبیک ترلاسه کړو، موږ کولی شو له خپلو غلطیو زده کړو او خپل مهارتونه ښه کړو. موږ کولی شو د دې په اړه بصیرت هم ترلاسه کړو چې نور څنګه موږ درک کوي او موږ څنګه کولی شو ښه اړیکه او همکاري وکړو.
او مه هیروئ چې AhaSlides زموږ د فیډبیک ترلاسه کولو وړتیا ته وده ورکولو فرصت چمتو کوي. د AhaSlides څخه ګټه پورته کول متقابل ب featuresه، موږ کولی شو په متحرک بحثونو کې برخه واخلو، او غونډې د مختلفو لیدونو څخه معلومات ترلاسه کړو، او د فیډبیک جذب او کارولو لپاره زموږ وړتیا ښه کړو!
FAQs
د فیډبیک ترلاسه کولو بیلګه څه ده؟
تصور وکړئ چې تاسو یوازې په کار کې یو پریزنټشن ورکړی دی. ستاسو همکار وروسته تاسو ته راځي او وايي: "ستاسو په پریزنټشن کې عالي دنده! ستاسو ټکي روښانه وو، او تاسو اوریدونکي ښه ښکیل کړل. ښه کار ته دوام ورکړئ!"د فیډبیک ترلاسه کولو ښه لاره څه ده؟
د فیډبیک ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لاره پدې کې شامل دي: د ذهني خنډونو فتح کول، د فیډبیک غوښتنه کول، د هدف سره منعکس کول، فیډبک په عملونو بدلول، مننه څرګندول، او د ځان خواخوږۍ تمرین کول.د فیډبیک ترلاسه کول څه شی دی؟
د فیډبیک ترلاسه کول هغه طریقه ده چې تاسو د نورو څخه ستاسو د فعالیت، چلند، یا کار په اړه معلومات، نظرونه، یا ارزونه اورئ، جذب کړئ او ومني. ځواب: د پریکړې په اساس | په حقیقت کی
توري: سروې آنلاین
