Te-ai întrebat vreodată cum unii oameni par să învețe și să se perfecționeze în mod natural, acceptând în mod constant noi provocări fără recompense externe, cum ar fi bonusuri sau laude?
Pentru că sunt intrinsec motivați.
Motivația intrinsecă
este focul interior care ne împinge să căutăm sarcini dificile și să ne asumăm responsabilitatea nu pentru a-i impresiona pe alții, ci pentru propria noastră împlinire.
În această postare, vom explora cercetarea din spatele motivației din interior și cum să stârnești acel impuls care te obligă să înveți doar de dragul învățării.
Cuprins
Descriere
| Cine a venit cu termenul de motivație intrinsecă? | Deci și Ryan |
| Când a fost creat termenul „Motivație intrinsecă”? | 1985 |
Privire de ansamblu asupra Motivarea intrinsecăSfaturi pentru o mai bună implicare
Angajați-vă angajații
Începeți o discuție semnificativă, obțineți feedback util și apreciați-vă angajații. Înscrieți-vă pentru a primi șablon gratuit AhaSlides
🚀 Luați un test gratuit☁️ Motivarea intrinsecăDefiniție
Motivația intrinsecăse referă la motivația care vine din interiorul unui individ, mai degrabă decât din orice recompense, presiuni sau forțe externe sau exterioare.
Este interiorul conducecare te obligă să înveți, să creezi, să rezolvi probleme sau să îi ajuți pe alții pur și simplu pentru că îți aprinde curiozitatea și simțul angajamentului.
Necesită satisfacerea a trei nevoi – autonomie, competență și relație. De exemplu, a avea alegere și un sentiment de implicare personală (autonomie), provocare la un nivel adecvat (competență) și conexiune socială (relație).
Cultivarea motivației intrinseci aduce beneficii învățării, creșterii personale și satisfacției și performanței generale la locul de muncă, mai mult decât bazarea numai pe recompense externe.
Motivația intrinsecă vs. Motivația extrinsecă
Motivația extrinsecă este opusul motivației intrinseci, este forța externă care te obligă să faci ceva pentru a evita pedepse sau pentru a câștiga o recompensă precum bani sau câștigarea unui premiu. Să vedem mai jos diferențele cheie dintre motivația intrinsecă și cea extrinsecă:
| Motivarea intrinsecă | Motivația extrinsecă | |
| Descriere | Vine din interiorul individuluiCondus de interes, plăcere sau simțul provocării Motivele pentru a face o activitate sunt în mod inerent plină de satisfacțiiMotivația persistă independent, fără recompense sau constrângeri externe | Vine din afara individuluiMânat de dorința de recompense sau de teama de pedeapsăMotivele pentru a face o activitate sunt separate de activitatea în sine, cum ar fi obținerea unei note bune sau a unui bonusMotivația depinde de continuitatea recompenselor externe și a constrângerilor |
| Concentra | Se concentrează pe satisfacția inerentă activității în sine | Se concentrează mai mult pe obiective și recompense externe |
| Efecte de performanță | În general, duce la o învățare conceptuală superioară, creativitate și implicare în sarcini | Creșteți performanța pentru sarcini simple/repetitive, dar subminează creativitatea și rezolvarea de probleme complexe |
| Impact pe termen lung | Facilitează învățarea pe tot parcursul vieții și creșterea personală naturală | Încrederea numai pe motivatorii extrinseci poate să nu promoveze comportamente auto-dirijate dacă recompensele se termină |
| Exemple | Lucrez la un proiect interesant din cauza curiozității | Lucrul cu ore suplimentare pentru un bonus |
Efectul motivației intrinseci
Te-ai trezit vreodată atât de absorbit de un proiect sau de o activitate încât orele par să treacă într-o clipă? Erai într-o stare de concentrare și flux pur, pierzându-te în provocare. Aceasta este puterea motivației intrinseci la locul de muncă.
Când te angajezi în ceva pentru că îl găsești cu adevărat interesant sau împlinitor, mai degrabă decât pentru recompense externe, îți permite creativității și abilităților de rezolvare a problemelor să crească. Performanța ta încetează să mai fie un mijloc pentru un scop – devine un scop în sine.
Drept urmare, oamenii motivați intrinsec se întind mai mult. Ei abordează probleme mai dificile doar pentru fiorul cuceririi. Ei explorează idei noi fără teamă, fără a-și face griji pentru eșec sau judecată. Acest lucru conduce la o muncă de calitate superioară decât orice program de stimulare ar putea vreodată.
Și mai bine, impulsurile intrinseci activează o sete naturală de a învăța la un nivel profund. Transformă munca sau studiul dintr-o corvoadă într-o pasiune pe tot parcursul vieții. Sarcinile intrinseci hrănesc curiozitatea într-un mod care stimulează reținerea și ajută la menținerea abilităților.
Factori care promovează motivația intrinsecă
Când aveți cunoștințe complete despre factorii care vă afectează motivația intrinsecă, puteți face în mod corespunzător un plan amănunțit pentru a completa ceea ce lipsește și pentru a consolida ceea ce există deja. Factorii sunt:
• Autonomie – Când deții controlul asupra propriilor decizii și direcție, aprinde acea scânteie interioară pentru a crește mai sus. Având libertate în alegeri, trasarea cursului și co-pilotarea țintelor lasă acel combustibil intrinsec să te propulseze mai departe.
• Stăpânire și competență – Acceptarea provocărilor care se întind fără a te întrerupe îți stimulează motivația. Pe măsură ce câștigați experiență prin practică, feedback-ul vă încurajează progresul. Atingerea unor noi repere vă alimentează efortul de a vă perfecționa și mai mult abilitățile.
• Scop și semnificație – Impulsarea intrinsecă te propulsează cel mai puternic atunci când înțelegi cum talentele tale promovează misiunile semnificative. Vederea impactului eforturilor mici inspiră contribuții mai mari la cauze apropiate.
• Interes și plăcere – Nimic nu motivează ca interesele care aprind flacăra curiozității tale. Când opțiunile îți hrănesc minunile și creațiile naturale, entuziasmul tău interior curge fără margini. Eforturile stimulatoare lasă interesele să orienteze explorarea în ceruri noi.
• Feedback pozitiv și recunoaștere – Încurajarea pozitivă, nu toxicitatea, întărește motivația intrinsecă. Aplauze pentru angajament, nu doar rezultate, ridică moralul. Comemorarea reperelor face din fiecare realizare o pistă pentru următoarea ta decolare.
• Interacțiune socială și colaborare – Unitatea noastră prosperă alături de alții cu înălțimi comune de atins. Colaborarea spre victorii comune satisface sufletele sociale. Rețelele de asistență întăresc motivația pentru continuarea altitudinilor de croazieră.
• Obiective clare și urmărire a progresului – Propulsia internă funcționează cel mai bine cu navigații clare. Cunoașterea destinațiilor și monitorizarea în avans vă lansează cu încredere. Traseele orientate spre scop permit navigației intrinseci să vă ghideze urcușul prin ceruri strălucitoare.
Măsurați-vă motivația intrinsecă cu acest chestionar
Acest chestionar este util pentru a identifica dacă sunteți motivat intrinsec. Auto-reflecția regulată ajută la recunoașterea activităților declanșate în mod natural de energiile tale motivaționale interioare față de cele dependente de stimulente externe.
Pentru fiecare afirmație, evaluează-te pe o scară de la 1 la 5 cu:
- 1 – Nu ca mine deloc
- 2 – Puțin ca mine
- 3 – Ca mine moderat
- 4 – Foarte ca mine
- 5 – Extrem de ca mine
#1 – Interes/Plăcere
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Mă trezesc făcând această activitate în timpul liber pentru că îmi place foarte mult. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Această activitate îmi aduce un sentiment de plăcere și satisfacție. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Sunt entuziasmat și absorbit când fac această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Provocare și curiozitate
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Mă forțesc să învăț abilități mai complexe legate de această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Sunt curios să explorez noi moduri de a face această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Mă simt motivat de probleme dificile sau întrebări nerezolvate despre această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Simțul autonomiei
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Mă simt de parcă sunt liber să-mi adaptez abordarea la această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Nimeni nu mă obligă să fac această activitate – a fost propria mea alegere. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Am un sentiment de control asupra participării mele la această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Progres și măiestrie
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Mă simt competent și încrezător în abilitățile mele legate de această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Pot vedea îmbunătățiri în abilitățile mele de-a lungul timpului în această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Atingerea unor obiective provocatoare în această activitate este satisfăcătoare. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Importanță și semnificație
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Consider că această activitate personal este relevantă și importantă. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Făcând această activitate mi se pare semnificativ. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Înțeleg cum această activitate poate avea un impact pozitiv. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback și recunoaștere
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Sunt motivat de feedback pozitiv asupra eforturilor sau progresului meu. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Văzând rezultatele finale mă motivează să continui să mă perfecționez. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Alții recunosc și apreciază contribuțiile mele în acest domeniu. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Interacțiunea socială
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Împărtășirea acestei experiențe cu alții îmi crește motivația. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Lucrul împreună pentru un obiectiv comun mă energizează. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Relațiile de sprijin sporesc implicarea mea în această activitate. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? Creați chestionare gratuite și adunați opinia publică într-o bifă cu AhaSlides' modele de sondaj– gata de utilizare🚀
La pachet
Așadar, când această postare se termină, mesajul nostru final este: fă-ți timp pentru a reflecta la modul în care să-ți aliniezi munca și studiile cu pasiunile tale interioare. Și căutați modalități de a oferi autonomia, feedback-ul și relațiile de care ceilalți au nevoie pentru a-și aprinde și focul intrinsec.
Vei fi uimit de ce se poate întâmpla atunci când motivația este alimentată din interior, mai degrabă decât să te bazezi pe controale externe. Posibilitățile sunt nesfârșite!
Întrebări Frecvente
Ce este motivația intrinsecă vs. extrinsecă?
Motivația intrinsecă se referă la motivația care vine din impulsuri și interese interne, mai degrabă decât din îndemnuri externe. Oamenii care sunt intrinsec motivați se vor angaja în activități de dragul lor, mai degrabă decât să aștepte o recompensă externă.
Care sunt cele 4 componente ale motivației intrinseci?
Cele 4 componente ale motivației intrinseci sunt competența, autonomia, relația și scopul.
Care sunt cei 5 motivatori intrinseci?
Cei 5 motivatori intrinseci sunt autonomia, stăpânirea, scopul, progresul și interacțiunea socială.
