Продолжайте читать, чтобы раскрыть секрет борьбы изоляция на работе.
Вы когда-нибудь приходили в офис в понедельник и чувствовали желание залезть обратно под одеяло? Кажется, что большинство дней тянутся, пока вы отсчитываете минуты до момента сбора вещей? Если да, то вы не одиноки – и это может быть не только случай понедельников. Для многих из нас существует убийца на рабочем месте, тайно высасывающий радость от нашей работы. Его имя? Isolation.
Независимо от того, находитесь ли вы удаленно или сидите среди толпы коллег, изоляция незаметно подкрадывается, истощая нашу мотивацию, обременяя наше благополучие и заставляя нас чувствовать себя невидимыми.
В этом посте мы прольем свет на то, как закрепляется изоляция. Мы также рассмотрим простые решения, которые ваша компания может использовать, чтобы предотвратить это препятствие для счастья и способствовать более вовлеченному персоналу.
Содержание
Что такое изоляция на рабочем месте и как определить изоляцию на работе
Вам когда-нибудь хотелось каждый день бояться работы? Или вам трудно общаться с коллегами разных поколений? Если это так, возможно, вы столкнулись с проблемой одиночества, от которой страдают рабочие места по всему миру, — изоляцией.
Вам, вероятно, не нужны эксперты, чтобы рассказать вам, как одиночество может привести к отсутствию мотивации и продуктивности на работе, но они все равно это сделали. Согласно Американская психиатрическая ассоциация, одиночество может 'ограничивают индивидуальную и командную производительность, снижают креативность и ухудшают мышление и принятие решений».
Но не только удаленная работа или задачи, выполняемые одним человеком, заставляют нас чувствовать себя так. Такие факторы, как разбросанные команды, пожилые коллеги, с которыми мы не можем общаться, и запутанная адаптация для новичков, также способствуют развитию сорняков изоляции. Большинство людей, которые так себя чувствуют, ускользают от внимания, скрывая признаки избегания коллег и ухода от дискуссий.
Если вы еще не знали признаков уединенного коллеги, вот контрольный список для выявления изоляции на работе:
- Избегайте социальных взаимодействий и разрывов с другими. Остается за столом во время обеда или отказывается от приглашений на командные мероприятия.
- Замкнут или менее разговорчив на собраниях и групповых дискуссиях. Не вносят вклад и не участвуют так сильно, как раньше.
- Сидите в одиночестве или на краю общих рабочих мест. Не общаться и не сотрудничать с коллегами поблизости.
- Выразите ощущение, что вас оставили в стороне. Не знает о светских мероприятиях, офисных шутках/мемах или командных достижениях.
- Сосредоточьтесь исключительно на отдельных задачах, не взаимодействуя с другими и не помогая им.
- Выглядят менее мотивированными, вовлеченными или энергичными в своей работе по сравнению с тем, что было раньше.
- Увеличение количества прогулов или более длительных перерывов в работе в одиночестве.
- Изменения в настроении, становятся более раздражительными, несчастными или оторванными от коллег.
- Удаленные сотрудники, которые редко включают камеру во время виртуальных встреч или сотрудничают в цифровом формате.
- Новые или молодые сотрудники, которые не были полностью интегрированы в социальные круги на рабочем месте или не получили возможности наставничества.
Если вы никогда регулярно не занимались хотя бы одним из этих видов деятельности в офисе, скорее всего, вы один из самых 72% работников по всему миру которые ежемесячно сообщают о том, что чувствуют себя одинокими, как на улице, так и в офис.
Часто в офисе разговор проходит мимо нас. Мы сидим за своими столами и слушаем, как вокруг нас кружится смех коллег, но никогда не набираемся смелости присоединиться к ним.
Это может в конечном итоге тяготить нас весь день и лишать нас всякой мотивации работать или искать общение в другом месте.
Поэтому, прежде чем вы начнете настаивать на том, чтобы вернуться на свое рабочее место, подумайте, действительно ли вы были там социально реализованы. Если да, то вы можете прийти завтра, но если нет, вам может быть лучше дома.
Небольшой опрос может помочь
Этот шаблон регулярной проверки пульса позволяет вам оценить и улучшить самочувствие каждого участника на рабочем месте. Пока вы здесь, также посетите AhaSlides библиотека шаблонов вовлечь команду 100 раз лучше!
Будем ли мы одиноки в будущем?
Одиночество было объявлено эпидемией в Америке за несколько лет до того, как COVID начал изолировать нас от других. Но, пережив пандемию, готовы ли мы к отдаленному будущему больше или меньше, чем раньше?
Хотя будущее сферы труда, несомненно, нестабильно, одиночество ухудшится, прежде чем станет лучше.
Поскольку все больше и больше из нас переходят на удаленный/гибридный режим, практикам работы и технологиям предстоит пройти долгий путь, чтобы воссоздать истинную атмосферу настоящего офиса (если вы думаете о голограммах и виртуальная реальность, вы могли бы быть на что-то).
Конечно, эти технологии могут помочь подавить чувство одиночества при удаленной работе, но в настоящее время они все еще ограничены областью научной фантастики. На данный момент все большему числу из нас придется бороться с одиночеством как с его существованием как с недостаток номер 1 в работе из дома.
Наряду с этим, может не помочь и то, что молодые люди, входящие сегодня в рабочую силу, по своей природе более одинокий чем их старшие коллеги. Одно исследование обнаружили, что 33% людей моложе 25 лет чувствуют себя одинокими, в то время как то же самое можно сказать только о 11% людей старше 65 лет, которые мы обычно считаем наиболее одинокими.
Самое одинокое поколение начинает работать в компаниях, которые мало что делают для борьбы с одиночеством. более чем в два раза выше вероятность бросить из-за этого.
Не удивляйтесь, если в ближайшем будущем эпидемия перерастет в пандемию.
Как справиться с изоляцией на работе
Осознание проблемы всегда является первым шагом.
Хотя компании все еще борются с изоляцией на работе, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы дать ей отпор.
Большинство из них начинается с просто говорить. Заводить разговор самостоятельно, а не ждать, пока он придет к вам, — это лучший способ почувствовать себя включенным, когда вы сталкиваетесь с барьером экрана.
Быть активным в составление планов с теми, кого вы любите, также действительно поможет изгнать часть негатива, который висит вокруг после одинокого рабочего дня.
Вы также можете побудить своего начальника и отдел кадров немного больше сосредоточиться на тимбилдинг, проверить модули, опросы и просто помнить что есть сотрудники, которые работают сами по себе весь день, каждый день.
Возможно, вы могли бы составить карту своего счастья до и после этих изменений. Возможно, это не так хорошо, как целоваться, заниматься садоводством или посещать музеи, но я уверен, что вы почувствуете все намного лучше.
💡 Вам нужно больше лекарств от хандры понедельника? Поддерживайте мотивацию с помощью этих цитат о работе!
Вовлекайте своих сотрудников
Начинайте содержательное обсуждение, получайте полезные отзывы и цените своих сотрудников. Зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатный шаблон AhaSlides
🚀 Получите бесплатную викторину☁️
Часто задаваемые вопросы
Как вы справляетесь с изоляцией на работе?
1. Поговорите со своим менеджером. Будьте откровенны в том, что чувствуете себя оторванным от коллег, и вместе обсуждайте решения. Поддерживающий менеджер может помочь вам лучше интегрироваться.
2. Инициируйте социальные взаимодействия. Приглашайте коллег на обед, совместно работайте над проектами, заводите непринужденные беседы у кулера с водой. Светская беседа укрепляет взаимопонимание.
3. Присоединяйтесь к группам на рабочих местах. Найдите коллег с общими интересами, проверяя доски объявлений внеклассных клубов/комитетов.
4. Используйте инструменты коммуникации. Больше общайтесь посредством обмена сообщениями, чтобы оставаться на связи, если вы работаете удаленно или в одиночку.
5. Запланируйте встречи. Закажите краткие встречи с коллегами, с которыми вы хотите общаться более регулярно.
6. Посещайте общественные мероприятия компании. Приложите усилия, чтобы пойти выпить после работы, поиграть в игры и т. д., чтобы пообщаться в нерабочее время.
7. Организуйте собственное мероприятие. Организуйте командный завтрак, пригласите коллег на виртуальный перерыв на кофе.
8. Используйте сильные стороны. Найдите способы внести уникальный вклад, чтобы другие признали вашу ценность и вовлекли вас.
9. Решайте конфликты напрямую. Пресекайте негативные отношения в зародыше посредством сострадательного общения.
10. Делайте перерывы вместе. Сопровождайте коллег, когда отходите от столов за прохладительными напитками.
Каковы последствия изоляции на рабочем месте?
Сотрудники, которые чувствуют себя изолированными на рабочем месте, менее вовлечены и мотивированы, что приводит к снижению производительности, увеличению количества прогулов и ухудшению психического здоровья. Они с большей вероятностью покинут компанию и негативно воспримут имидж компании.
