ڪڏهن تعجب ٿيو ته ڪي ماڻهو ڪيئن قدرتي طور تي سکڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاءِ متحرڪ نظر اچن ٿا، مسلسل نوان چيلينجز کڻڻ کان سواءِ ٻاهرين انعامن جهڙوڪ بونس يا ساراهه؟
اهو ئي سبب آهي جو اهي اندروني طور تي حوصلا آهن.
اندروني جذبو
اها اندروني باهه آهي جيڪا اسان کي مشڪل ڪم ڳولڻ لاءِ زور ڏئي ٿي ۽ ٻين کي متاثر ڪرڻ لاءِ نه پر اسان جي پنهنجي تڪميل لاءِ ذميواري کڻندي آهي.
هن تحرير ۾، اسين ڳولينداسين تحقيق جي پويان حوصلا افزائي جي اندر ۽ انهي ڊرائيو کي ڪيئن چمڪيو جيڪو توهان کي صرف سکڻ جي خاطر سکڻ تي مجبور ڪري ٿو.
مواد جي جدول
خلاصو
| اندروني حوصلي جي اصطلاح سان ڪير آيو؟ | ڊيسي ۽ ريان |
| اصطلاح 'Intrinsic Motivation' ڪڏهن ٺاهيو ويو؟ | 1985 |
جو جائزو اندروني جذبيبهتر مصروفيت لاءِ صلاحون
حاصل ڪريو پنھنجي ملازمن کي مشغول ڪريو
بامعني بحث شروع ڪريو، مفيد راءِ حاصل ڪريو ۽ پنھنجي ملازمن کي ساراھيو. مفت AhaSlides ٽيمپليٽ وٺڻ لاءِ سائن اپ ڪريو
🚀 حاصل ڪريو مفت کوئز☁️ اندروني جذبيسمجھاڻي
اندروني جذبوحوصلا افزائي ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪو ڪنهن فرد جي اندر کان ٻاهر نڪرندو آهي ڪنهن به ٻاهرئين يا ٻاهرئين انعامن، دٻاء، يا قوتن کان.
اهو اندروني آهي بيوسجيڪو توهان کي سکڻ، ٺاهڻ، مسئلا حل ڪرڻ يا ٻين جي مدد ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو صرف ان ڪري جو اهو توهان جي تجسس ۽ عزم جي احساس کي روشن ڪري ٿو.
ان کي ٽن ضرورتن جي اطمينان جي ضرورت آهي - خودمختياري، قابليت، ۽ تعلق. مثال طور، چونڊ ۽ ذاتي شموليت جو احساس (خودمختاري)، مناسب سطح تي چئلينج (قابليت)، ۽ سماجي ڪنيڪشن (وابستگي).
اندروني حوصلا افزائي ڪرڻ سان سکيا، ذاتي ترقي، ۽ مجموعي طور تي نوڪري جي اطمينان ۽ ڪارڪردگي کي فائدو ڏئي ٿو، اڪيلو ٻاهرين انعامن تي ڀروسو ڪرڻ کان وڌيڪ.
اندروني ترغيب بمقابله خارجي ترغيب
خارجي حوصلو اندروني حوصلي جي برعڪس آهي، اها خارجي قوت آهي جيڪا توهان کي ڪجهه ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿي سزا کان بچڻ لاءِ يا انعام حاصل ڪرڻ جهڙوڪ پئسا يا انعام کٽڻ. اچو ته هيٺيون اندروني ۽ خارجي حوصلا جي وچ ۾ اهم فرق ڏسو:
| اندروني جذبي | خارجي ترغيب | |
| خلاصو | فرد جي اندر مان اچي ٿودلچسپي، لطف، يا چيلنج جي احساس سان ڀريل سرگرمي ڪرڻ جا سبب موروثي طور تي انعام وارا آهنحوصلا آزاديءَ سان جاري رهي ٿو بغير ڪنهن خارجي انعام يا پابندين جي | فرد جي ٻاهران اچي ٿوانعام جي خواهش يا سزا جي خوف جي ڪريسرگرمي ڪرڻ جا سبب خود سرگرمي کان الڳ آهن، جهڙوڪ سٺو گريڊ يا بونس حاصل ڪرڻحوصلي جو دارومدار خارجي انعامن ۽ رڪاوٽن تي جاري آهي |
| وڌائڻ | خود سرگرمي جي موروثي اطمينان تي ڌيان ڏئي ٿو | خارجي مقصدن ۽ انعامن تي وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو |
| ڪارڪردگي اثرات | عام طور تي اعلي تصوراتي سکيا، تخليقيت، ۽ ڪم جي مصروفيت جي ڪري ٿي | سادي / ورجائيندڙ ڪمن لاءِ ڪارڪردگي وڌايو پر تخليقيت ۽ پيچيده مسئلا حل ڪرڻ کي گهٽايو |
| ڊگھي مدت جو اثر | زندگي گذارڻ جي سکيا ۽ قدرتي ذاتي ترقي کي آسان بڻائي ٿو | اڪيلو خارجي محرڪن تي انحصار شايد خود هدايت واري رويي کي فروغ نه ڏئي سگھي جيڪڏهن انعام ختم ٿي وڃن |
| مثال | تجسس جي ڪري هڪ دلچسپ منصوبي تي ڪم | بونس لاءِ اوور ٽائيم ڪم ڪرڻ |
اندروني حوصلي جو اثر
ڇا توهان ڪڏهن پاڻ کي ڪنهن پروجيڪٽ يا سرگرمي ۾ ايترو جذب ڪيو آهي جو ڪلاڪن جا ڪلاڪ اکين جي پلک ۾ اڏامڻ لڳي؟ توهان خالص فڪر ۽ وهڪري جي حالت ۾ هئا، پاڻ کي چئلينج ۾ وڃائي ڇڏيو. اهو ڪم تي اندروني حوصلي جي طاقت آهي.
جڏهن توهان ڪنهن شيءِ ۾ مشغول آهيو ڇو ته توهان ان کي حقيقي طور تي دلچسپ يا پورو ڪندڙ ڳوليندا آهيو، بجاءِ ٻاهرين انعامن جي، اها توهان جي تخليقيت ۽ مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿي. توهان جي ڪارڪردگي ختم ٿيڻ جو هڪ وسيلو ٿيڻ بند ڪري ٿي - اهو پنهنجو پاڻ ۾ ختم ٿي وڃي ٿو.
نتيجي طور، اندروني طور تي حوصلا افزائي ماڻهو پاڻ کي اڳتي وڌايو. اهي صرف فتح جي جوش لاءِ وڌيڪ مشڪل مسئلن کي حل ڪن ٿا. اهي نوان خيال ڳوليندا آهن بي خوفي سان، ناڪامي يا فيصلي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان سواء. هي ڊرائيو اعلي معيار وارو ڪم ڪنهن به ترغيب پروگرام کان ڪڏهن به ٿي سگهي ٿو.
اڃا به بهتر، اندروني ڊرائيو هڪ قدرتي اڃ کي چالو ڪري ٿو سکڻ جي لاء هڪ وڏي سطح تي. اهو ڪم يا مطالعي کي ڪم کان وٺي زندگي جي جذبي ۾ تبديل ڪري ٿو. اندروني ڪم تجسس کي انهي طريقي سان فيڊ ڪن ٿا جيڪي برقرار رکڻ کي وڌائين ٿا ۽ مهارتن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
عنصر جيڪي اندروني حوصلا افزائي ڪن ٿا
جڏهن توهان کي انهن عنصرن جي مڪمل ڄاڻ آهي جيڪي توهان جي اندروني حوصلي کي متاثر ڪن ٿا، توهان صحيح طريقي سان مڪمل منصوبو ٺاهي سگهو ٿا جيڪو غائب آهي ان کي ڀرڻ ۽ ان کي مضبوط ڪرڻ لاء جيڪو اڳ ۾ ئي موجود آهي. عوامل آهن:
• خودمختياري - جڏھن توھان پنھنجين فيصلن ۽ ھدايتن جي ڪنٽرول ۾ آھيو، ته اھو اندر جي چنگاري کي اڀرڻ لاءِ اڀاري ٿو. چونڊ تي آزادي حاصل ڪرڻ، توهان جي ڪورس کي ترتيب ڏيڻ، ۽ گڏيل پائلٽنگ جي مقصدن کي اجازت ڏيو ته اندروني ايندھن توهان کي اڳتي وڌايو.
• مهارت ۽ قابليت – چيلينجز کي منهن ڏيڻ جيڪي توهان کي ٽوڙڻ کان سواءِ وڌن ٿا توهان جي حوصلا افزائي ڪن ٿا. جئين توهان مشق ذريعي مهارت حاصل ڪريو، راءِ توهان جي ترقي کي اڳتي وڌائيندي. نون سنگ ميلن تائين پهچڻ توهان جي ڊرائيو کي توانائي ڏئي ٿي توهان جي صلاحيتن کي اڃا به وڌيڪ تيز ڪرڻ.
• مقصد ۽ مطلب - اندروني زور توهان کي تمام گهڻو طاقتور بڻائي ٿو جڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان جي صلاحيتن کي وڌيڪ بامعني مشن ڪيئن آهي. ننڍين ڪوششن جي اثرن کي ڏسي دل جي ويجهو سببن لاءِ وڌيڪ تعاون ڪرڻ جو جذبو پيدا ڪري ٿو.
• دلچسپي ۽ لطف - دلچسپيءَ وانگر ڪا به شيءِ موهيندڙ نه آهي جيڪا توهان جي تجسس جي شعلا کي روشن ڪري. جڏهن اختيارات توهان جي قدرتي عجائبات ۽ تخليقن کي پاليندا آهن، توهان جي اندروني جوش بيحد وهندو آهي. متحرڪ ڪوششون دلچسپين کي نئين آسمان ۾ دريافت ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون.
• مثبت موٽ ۽ سڃاڻپ - مثبت حوصلا افزائي نه زهراتي اندروني حوصلي کي مضبوط ڪري ٿو. عزم لاءِ تاڙيون وڄائي، نه رڳو نتيجا، حوصلا بلند ڪري ٿو. يادگار سنگ ميلون هر ڪاميابيءَ کي توهان جي ايندڙ ٽيڪ آف لاءِ رن وي ٺاهي ٿو.
• سماجي رابطو ۽ تعاون - اسان جي ڊرائيو ٻين سان گڏ وڌندي آهي گڏيل بلندين تائين پهچڻ لاءِ. گڏيل فتوحات لاءِ تعاون سماجي روحن کي مطمئن ڪري ٿو. سپورٽ نيٽ ورڪ مسلسل ڪروزنگ اوچائي لاءِ حوصلا افزائي ڪن ٿا.
• واضح مقصد ۽ پيش رفت جي ٽريڪنگ - اندروني پروپلشن صاف نيويگيشن سان تمام تيز رفتار سان هلندو آهي. منزلن کي ڄاڻڻ ۽ اڳواٽ نگراني ڪرڻ توهان کي اعتماد سان شروع ڪيو. مقصد تي هلندڙ رستا اندروني نيويگيشن کي توهان جي چڙهڻ جي رهنمائي ڪن ٿا چمڪندڙ آسمان ذريعي.
هن سوالنامي سان توهان جي اندروني حوصلي کي ماپ ڪريو
هي سوالنامو ڪارائتو آهي سڃاڻڻ لاءِ ته ڇا توهان اندروني طور حوصلا افزائي آهيو. باقاعدي خود نمايان سرگرمين کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا قدرتي طور تي توهان جي اندروني ترغيباتي توانائين جي ڪري اڀري ٿي بمقابله انهن جو انحصار خارجي ترغيب تي آهي.
هر بيان لاء، پاڻ کي 1-5 جي پيماني تي درجه بندي ڪريو:
- 1 - مون وانگر بلڪل نه
- 2 - ٿورڙو مون وانگر
- 3 - اعتدال پسند مون وانگر
- 4 - بلڪل مون وانگر
- 5 - بلڪل مون وانگر
#1 - دلچسپي / مزو
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| مان پاڻ کي پنهنجي مفت وقت ۾ هي سرگرمي ڪندي محسوس ڪريان ٿو ڇاڪاڻ ته مون کي تمام گهڻو مزو ايندو آهي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| اها سرگرمي مون کي خوشي ۽ اطمينان جو احساس ڏياري ٿي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| مان پرجوش ۽ جذب ٿي وڃان ٿو جڏهن هي سرگرمي ڪري رهيو آهيان. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 - چيلنج ۽ تجسس
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| مان هن سرگرمي سان لاڳاپيل وڌيڪ پيچيده صلاحيتن کي سکڻ لاء پاڻ کي زور ڀريو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| مان هن سرگرمي کي ڪرڻ جي نئين طريقن کي ڳولڻ لاء مشغول آهيان. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| مان هن سرگرمي جي باري ۾ مشڪل مسئلن يا اڻ حل ٿيل سوالن کان متاثر آهيان. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 - خودمختياري جو احساس
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| مان محسوس ڪريان ٿو ته مان آزاد آهيان پنهنجي طريقي سان هن سرگرمي کي ترتيب ڏيڻ لاء. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| ڪو به مون کي هن سرگرمي ڪرڻ لاء مجبور نه ڪري رهيو آهي - اها منهنجي پنهنجي پسند هئي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| مون کي هن سرگرمي ۾ منهنجي شموليت تي ڪنٽرول جو احساس آهي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 - ترقي ۽ مهارت
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| مان هن سرگرمي سان لاڳاپيل منهنجي صلاحيتن ۾ قابل ۽ اعتماد محسوس ڪريان ٿو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| مان هن سرگرمي ۾ وقت سان گڏ منهنجي صلاحيتن ۾ بهتري ڏسي سگهان ٿو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| هن سرگرمي ۾ مشڪل مقصد حاصل ڪرڻ اطمينان بخش آهي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 - اهميت ۽ معنيٰ
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| مان هن سرگرمي کي ذاتي طور تي لاڳاپيل ۽ اهم سمجهان ٿو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| هي سرگرمي ڪرڻ مون لاءِ بامعني محسوس ٿئي ٿي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| مان سمجهان ٿو ته هي سرگرمي ڪيئن مثبت اثر ڪري سگهي ٿي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 - موٽ ۽ سڃاڻپ
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| مان پنهنجي ڪوششن يا پيش رفت تي مثبت موٽ کان متاثر آهيان. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| آخري نتيجن کي ڏسي مون کي حوصلا افزائي جاري رکڻ لاء. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| ٻيا تسليم ڪن ٿا ۽ هن علائقي ۾ منهنجي تعاون کي ساراهيو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 - سماجي رابطي
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| هن تجربي کي ٻين سان شيئر ڪرڻ منهنجي حوصلي کي وڌائي ٿو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| هڪ گڏيل مقصد ڏانهن گڏجي ڪم ڪرڻ مون کي توانائي ڏئي ٿو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| مددگار رشتا هن سرگرمي ۾ منهنجي مصروفيت کي وڌايو. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
ڪٽون مفت سوالنامو ٺاهيو ۽ عوامي راءِ گڏ ڪريو AhaSlides سان ٽِڪ ۾ سروي ٽيمپليٽ- استعمال ڪرڻ لاءِ تيار 🚀
گهڻي وڃو
تنهن ڪري جيئن هي پوسٽ ختم ٿئي ٿي، اسان جو آخري پيغام آهي - اهو سوچڻ لاء وقت وٺو ته توهان جي ڪم ۽ مطالعي کي پنهنجي اندروني جذبن سان ڪيئن ترتيب ڏيو. ۽ خودمختاري، راءِ ۽ رشتا مهيا ڪرڻ جا طريقا ڳوليو ٻين کي به انهن جي اندروني باهه کي روشن ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان حيران ٿي ويندؤ ته ڇا ٿي سگهي ٿو جڏهن حوصلا افزائي اندر کان طاقت ڪئي وڃي بجاءِ ٻاهرين ڪنٽرولن تي ڀروسو ڪرڻ جي. امڪان لامحدود آهن!
وچان وچان سوال ڪرڻ
اندروني بمقابله خارجي حوصلا ڇا آهي؟
اندروني حوصلا افزائي ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪو اندروني ڊرائيوز ۽ مفادن کان اچي ٿو، بلڪه ٻاهرين اشارن جي ڀيٽ ۾. جيڪي ماڻهو باطني طور تي حوصلا افزائي ڪن ٿا، انهن جي پنهنجي مقصد لاء سرگرمين ۾ مشغول ٿي ويندا آهن بجاء ڪنهن ٻاهرين انعام جي اميد ڪرڻ جي.
اندروني حوصلا جا 4 اجزاء ڇا آهن؟
اندروني حوصلي جا 4 اجزاء قابليت، خودمختياري، تعلق ۽ مقصد آهن.
5 اندروني motivators ڇا آهن؟
5 اندروني محرڪ خودمختاري، مهارت، مقصد، ترقي ۽ سماجي رابطي آهن.
