ويبينار جو خلاصو: مشغول دماغ کي شڪست ڏيو - بهتر تدريس ۽ تربيت لاءِ ماهر حڪمت عمليون

اسان جي تازي ويبينار ۾، ٽن ماهرن اڄ پيش ڪندڙن کي درپيش سڀ کان وڏي چئلينج کي حل ڪيو: سامعين جو ڌيان هٽائڻ. هتي اسان ڇا سکيو.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به پريشان چهرن جي ڪمري ۾ پيش ڪيو آهي - ماڻهو فون تي اسڪرول ڪري رهيا آهن، چمڪندڙ اکيون، يا ذهن ٻئي هنڌ واضح طور تي، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪيترو مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اسان "Defeat the Distracted Brain" جي ميزباني ڪئي.

ايان پينٽن، آها سلائيڊس برانڊ ڊائريڪٽر پاران ترتيب ڏنل، هي انٽرايڪٽو ويبينار ٽن معروف ماهرن کي گڏ ڪيو ته جيئن هڪ بحران کي حل ڪري سگهجي جنهن کي 82.4٪ پيش ڪندڙن باقاعدي طور تي منهن ڏين ٿا: سامعين جو ڌيان هٽائڻ.

ماهر پينل سان ملو

اسان جي پينل ۾ شامل هئا:

• ڊاڪٽر شيري آل - نيورو سائڪولوجسٽ جيڪو سنجيدگي واري ڪم ۽ ڌيان ۾ ماهر آهي
• حنا چوi - ايگزيڪيوٽو فنڪشن ڪوچ جيڪو نيورو ڊائيورجينٽ سکيا ڏيندڙن سان ڪم ڪري ٿو
• نيل ڪارڪوسا - ٽريننگ مئنيجر سان گڏ فرنٽ لائن پيشڪش جي سالن جي تجربي سان

سيشن پاڻ ان تي عمل ڪيو جيڪو ان تبليغ ڪئي، لائيو ورڊ ڪلائوڊز، سوال ۽ جواب، پولز، ۽ حتي هڪ لڪي ڊرا تحفي لاءِ AhaSlides استعمال ڪندي شرڪت ڪندڙن کي مصروف رکڻ لاءِ. هتي رڪارڊنگ ڏسو.

پريشاني جو بحران: تحقيق ڇا ڏيکاري ٿي

اسان ويبينار جو آغاز 1,480 پروفيشنلز جي تازي AhaSlides ريسرچ اسٽڊي مان اکيون کوليندڙ نتيجا شيئر ڪندي ڪيو. انگ اکر هڪ واضح تصوير پيش ڪن ٿا:

• 82.4٪ پيش ڪندڙن جو انگ باقاعده سامعين جي ڌيان کي گهٽائڻ جي رپورٽ ڪري ٿو
• 69٪ يقين رکون ٿا ته ڌيان جي گھٽتائي سيشن جي پيداواري صلاحيت کي متاثر ڪري ٿي
• 41٪ اعليٰ تعليم ڏيندڙن جو چوڻ آهي ته پريشاني انهن جي نوڪري جي اطمينان کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿي
• 43٪ ڪارپوريٽ ٽرينرز جو انگ ساڳيو ئي رپورٽ ڪري ٿو

هن سڄي پريشاني جو سبب ڇا آهي؟ شرڪت ڪندڙن چار مکيه مجرمن جي سڃاڻپ ڪئي:

• گھڻا ڪم ڪرڻ (48٪)
• ڊجيٽل ڊوائيس نوٽيفڪيشن (43٪)
• اسڪرين جي ٿڪاوٽ (41٪)
• رابطي جي کوٽ (41.7٪)

جذباتي اثر پڻ حقيقي آهي. پيش ڪندڙن بيان ڪيو ته جڏهن هڪ ترتيب ڏنل ڪمري کي منهن ڏيڻو پوي ٿو ته "نااهل، غير پيداواري، ٿڪل، يا پوشيده" محسوس ٿئي ٿو.

ڊاڪٽر شيري آل آن دي سائنس آف اٽينشن تي

ڊاڪٽر آل ماهر بحث جي شروعات ان ڳالهه تي هڪ گهري نظر سان ڪئي ته ڌيان اصل ۾ ڪيئن ڪم ڪندو آهي. جيئن هن وضاحت ڪئي، "توجه ياداشت جو دروازو آهي. جيڪڏهن توهان ڌيان نه ٿا ڇڪيو، ته سکڻ صرف ممڪن نه آهي."

هن ڌيان کي ٽن اهم حصن ۾ ورهايو:

1. خبردار ڪرڻ - معلومات حاصل ڪرڻ لاءِ تيار رهڻ
2. اورينٽنگ - اهم ڳالهين تي ڌيان ڏيڻ
3. ايگزيڪيوٽو ڪنٽرول - انهي ڌيان کي جان بوجھ ڪري برقرار رکڻ

پوءِ سنجيده انگ اکر سامهون آيا: گذريل 25 سالن کان، اجتماعي ڌيان جو دائرو تقريبن کان گهٽجي ويو آهي ٻه منٽ صرف 47 سيڪنڊن تائين. اسان ڊجيٽل ماحول سان مطابقت پيدا ڪئي آهي جيڪي مسلسل ڪم جي تبديلي جي ضرورت رکن ٿا، ۽ نتيجي ۾ اسان جا دماغ بنيادي طور تي تبديل ٿي ويا آهن.

ملٽي ٽاسڪنگ افسانو

ڊاڪٽر آل هڪ عام غلط فهمي کي رد ڪيو: "ملٽي ٽاسڪنگ هڪ افسانو آهي. دماغ هڪ وقت ۾ صرف هڪ شيءِ تي ڌيان ڏئي سگهي ٿو."

جنهن کي اسين ملٽي ٽاسڪنگ چئون ٿا اهو اصل ۾ تيزي سان ڌيان مٽائڻ آهي، ۽ هن سنگين قيمتن جو ذڪر ڪيو:

• اسان وڌيڪ غلطيون ڪريون ٿا.
• اسان جي ڪارڪردگي خاص طور تي سست ٿئي ٿي (تحقيق ڀنگ جي خرابي سان ملندڙ جلندڙ اثرات ڏيکاري ٿي)
• اسان جي دٻاءُ جي سطح ڊرامائي طور تي وڌي ٿي

پيش ڪندڙن لاءِ، هن جو هڪ اهم مطلب آهي: هر سيڪنڊ جيڪو توهان جا سامعين ٽيڪسٽ-ڀوري سلائيڊون پڙهڻ ۾ گذاريندا آهن اهو هڪ سيڪنڊ آهي جڏهن اهي توهان جي ڳالهه نه ٻڌي رهيا آهن.

نيل ڪارڪوسا پيش ڪندڙ جي سڀ کان وڏي غلطي تي

نيل ڪارڪوسا، پنهنجي وسيع تربيتي تجربي مان نڪتل، سڃاڻپ ڪئي ته هو ڇا ڏسي ٿو ته سڀ کان وڌيڪ عام ٽريپ پيش ڪندڙ ان ۾ اچي وڃن ٿا:

"سڀ کان وڏي غلطي اها آهي ته اهو فرض ڪيو وڃي ته ڌيان صرف هڪ ڀيرو حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي پنهنجي پوري سيشن دوران ڌيان جي بحالي لاءِ منصوبابندي ڪرڻ جي ضرورت آهي."

سندس ڳالهه سامعين سان مضبوطيءَ سان گونجندي رهي. سڀ کان وڌيڪ مصروف ماڻهو به هڪ اڻ پڙهيل اي ميل، هڪ ايندڙ آخري تاريخ، يا سادي ذهني ٿڪاوٽ ڏانهن هليو ويندو. حل هڪ بهتر افتتاحي ٿلهو ناهي؛ اهو توهان جي پيشڪش کي شروع کان آخر تائين ڌيان ڇڪائڻ جي هڪ سلسلي جي طور تي ڊزائين ڪرڻ آهي.

ڪارڪوسا ان ڳالهه تي به زور ڏنو ته تربيت کي هڪ طور سمجهيو وڃي رابطي جي ذريعي هلندڙ تجربو، صرف معلومات جي منتقلي جي طور تي نه. هن نوٽ ڪيو ته پيش ڪندڙ جي توانائي ۽ حالت سڌو سنئون سامعين تي اثر انداز ٿئي ٿي جنهن کي هن "عڪسي اثر" سڏيو آهي - جيڪڏهن توهان ٽڙيل پکڙيل يا گهٽ توانائي وارا آهيو، ته توهان جا سامعين به هوندا.

سڀني دماغن لاءِ ڊيزائننگ تي حنا چوئي

حنا چوئي، هڪ ايگزيڪيوٽو فنڪشن ڪوچ، پيش ڪيو جيڪو شايد پوري ويبينار جي سڀ کان اهم نقطه نظر جي تبديلي هئي:

"جڏهن ڪو ماڻهو پريشان ٿئي ٿو، مسئلو اڪثر ماحول يا پيشڪش جي ڊيزائن سان هوندو آهي - نه ته شخص ۾ ڪردار جي خامي."

پريشان ٿيل سامعين کي الزام ڏيڻ بدران، چوئي وڪالت ڪري ٿو جامع ڊيزائن جا اصول جيڪي دماغ جي اصل ڪم ڪرڻ جي طريقي سان ڪم ڪن ٿا، خاص طور تي نيورو ڊائيورجينٽ دماغ. سندس طريقو:

• واضح جوڙجڪ سان ايگزيڪيوٽو ڪارڪردگي جي حمايت ڪريو
• نشانيون مهيا ڪريو (ماڻهن کي ٻڌايو ته اهي ڪٿي وڃي رهيا آهن)
• مواد کي منظم حصن ۾ ورهايو
• اڳڪٿي جي ذريعي نفسياتي حفاظت پيدا ڪريو

جڏهن توهان انهن دماغن لاءِ ڊيزائن ڪندا آهيو جيڪي ڌيان ۽ ايگزيڪيوٽو فنڪشن سان تمام گهڻو جدوجهد ڪن ٿا (جهڙوڪ ADHD وارا)، توهان اهڙيون پيشڪشون ٺاهيندا آهيو جيڪي هر ڪنهن لاءِ بهتر ڪم ڪن ٿيون.

سلائيڊس ۽ ڪهاڻي ٻڌائڻ تي

چوئي خاص طور تي سلائڊ ڊيزائن تي زور ڏيندي هئي. هن وضاحت ڪئي ته پيش ڪندڙن کي پنهنجي مواد کي چڱي طرح ڄاڻڻ گهرجي ته جيئن ان کي ڪهاڻي جي طور تي ٻڌائي سگهجي، سلائڊون "ناول" جي بدران مثال طور ڪم ڪن ٿيون - سٺيون تصويرون ۽ بلٽ پوائنٽس.

لفظي سلائيڊون سامعين کي زباني ٻڌڻ ۽ زباني پڙهڻ جي وچ ۾ سوئچ ڪرڻ تي مجبور ڪندي ڌيان ڇڪائڻ پيدا ڪن ٿيون، جيڪو دماغ هڪ ئي وقت نٿو ڪري سگهي.

ويبينار دوران شيئر ڪيل اهم حڪمت عمليون

سڄي سيشن دوران، پينلسٽن مخصوص، قابل عمل حڪمت عمليون شيئر ڪيون جيڪي پيش ڪندڙ فوري طور تي لاڳو ڪري سگهن ٿا. هتي نمايان آهن:

1. ڌيان جي بحالي جو منصوبو

شروعات ۾ هڪ ڀيرو ڌيان ڇڪائڻ جي بدران، هر 5-10 منٽن ۾ جان بوجھ ڪري ري سيٽ ڪريو:

• حيرت انگيز انگ اکر يا حقيقتون
• سامعين ڏانهن سڌو سوال
• مختصر انٽرايڪٽو سرگرميون
• موضوع يا سيڪشن جي منتقلي صاف ڪريو
• توهان جي پهچائڻ ۾ ارادي توانائي جي تبديلي

پينلسٽن اهو نوٽ ڪيو ته AhaSlides جهڙا اوزار لائيو پولز، ورڊ ڪلائوڊز، ۽ سوال ۽ جواب ذريعي امڪاني خلفشار (فونز) کي مصروفيت جي اوزارن ۾ تبديل ڪري سگهن ٿا - انهن جي خلاف وڙهڻ بدران شرڪت لاءِ تعاون ڪندڙ ڊوائيسز.

2. لفظي سلائڊ ختم ڪريو

هي نقطو ٽنهي پينلسٽن کان بار بار آيو. جڏهن توهان سلائيڊن تي پيراگراف رکو ٿا، ته توهان پنهنجي سامعين جي دماغ کي پڙهڻ (زباني پروسيسنگ) ۽ توهان کي ٻڌڻ (زباني پروسيسنگ) جي وچ ۾ چونڊڻ تي مجبور ڪندا آهيو. اهي ٻئي اثرائتي طريقي سان نٿا ڪري سگهن.

سفارش: سلائيڊن کي مثال طور استعمال ڪريو، دلچسپ تصويرن ۽ گهٽ ۾ گهٽ بلٽ پوائنٽس سان. پنهنجي مواد کي چڱي طرح ڄاڻو ته ان کي ڪهاڻي طور بيان ڪري سگهجي، سلائيڊن کي بصري رموز طور استعمال ڪريو.

3. بلڊ ان بريڪ (توهان ۽ توهان جي سامعين لاءِ)

حنا چوئي خاص طور تي هن بابت زور ڏيندي هئي: "بريڪ صرف سامعين لاءِ نه آهن - اهي هڪ پيش ڪندڙ جي حيثيت سان توهان جي طاقت جي حفاظت ڪن ٿا."

سندس سفارشون:

• مواد بلاڪ کي وڌ ۾ وڌ 15-20 منٽن تائين رکو
• سڄي شڪل ۽ انداز ۾ فرق ڪريو
• استعمال انٽرايڪٽو سرگرميون قدرتي وقفن جي طور تي
• ڊگھي سيشن لاءِ اصل بايو بريڪ شامل ڪريو

هڪ ٿڪل پيش ڪندڙ گهٽ توانائي خارج ڪري ٿو، جيڪو متعدي آهي. پنهنجي سامعين جي مصروفيت کي بچائڻ لاءِ پاڻ کي بچايو.

4. آئيني جي اثر کي استعمال ڪريو

ڌيان متعدي آهي، پينلسٽ متفق ٿيا. توهان جي توانائي، اعتماد، ۽ تياري سڌو سنئون توهان جي سامعين جي مصروفيت جي سطح تي اثر انداز ٿئي ٿي جنهن کي نيل "عڪسي اثر" سڏيو آهي.

جيڪڏهن توهان ٽڙيل پکڙيل آهيو، ته توهان جا سامعين پريشان محسوس ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان تيار نه آهيو، ته اهي الڳ ٿي ويندا آهن. پر جيڪڏهن توهان پراعتماد ۽ توانائي وارا آهيو، ته اهي جهڪي ويندا آهن.

اهم ڳالهه؟ پنهنجي مواد جي مشق ڪريو. ان کي چڱيءَ طرح ڄاڻو. هي ياداشت بابت ناهي - اهو ان اعتماد بابت آهي جيڪو تياري مان ايندو آهي.

5. مواد کي ذاتي طور تي لاڳاپيل بڻايو

پينل صلاح ڏني ته پنهنجي سامعين جي نقطه نظر کان ڊيزائن ڪريو. انهن جي مخصوص ڏکئي نقطن کي حل ڪريو ۽ لاڳاپيل مثالن کي استعمال ڪندي مواد کي انهن جي حقيقي مقصدن ۽ چئلينجن سان ڳنڍيو.

عام مواد عام ڌيان حاصل ڪري ٿو. جڏهن ماڻهو توهان جي مواد ۾ پاڻ کي ڏسن ٿا، ته ڌيان هٽائڻ تمام ڏکيو ٿي ويندو آهي.

پينل مان ٽي آخري نڪتا

جيئن ئي اسان ويبينار ختم ڪيو، هر پينلسٽ شرڪت ڪندڙن سان گڏ وڃڻ لاءِ هڪ آخري خيال پيش ڪيو:

ڊاڪٽر شيري آل: "توجه عارضي آهي."
هن حقيقت کي قبول ڪريو ۽ ان لاءِ ڊزائن ٺاهيو. انساني اعصابيات جي خلاف وڙهڻ بند ڪريو ۽ ان سان ڪم ڪرڻ شروع ڪريو.

حنا چوئي: "هڪ پيش ڪندڙ جي حيثيت سان پاڻ جو خيال رکجو."
توهان خالي پيالي مان پاڻي نه ٿا وهائي سگهو. توهان جي حالت سڌو سنئون توهان جي سامعين جي حالت تي اثر انداز ٿئي ٿي. پنهنجي تياري، مشق، ۽ توانائي جي انتظام کي ترجيح ڏيو.

نيل ڪارڪوسا: "توجه ناڪام نه ٿيندي آهي ڇاڪاڻ ته ماڻهو پرواه نٿا ڪن."
جڏهن توهان جا سامعين پريشان ٿين ٿا، اهو ذاتي ناهي. اهي خراب ماڻهو نه آهن، ۽ توهان خراب پيش ڪندڙ نه آهيو. اهي انسان آهن جن جا دماغ هڪ اهڙي ماحول ۾ آهن جيڪو ڌيان ڇڪائڻ لاءِ ٺهيل آهي. توهان جو ڪم ڌيان ڏيڻ لاءِ حالتون پيدا ڪرڻ آهي.