شاندار کاڌو ٺاهڻ جو سڀ کان مشڪل پاسو ڪڏهن ڪڏهن کاڌ خوراڪ وارو عمل نه هوندو آهي پر مينيو پلاننگ. خبر ناهي رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي اڄ؟ ڇا توھان کي سوادج ترڪيبون لاءِ گھڻن خيالن جي ضرورت آھي جيڪي تيار ڪرڻ ۾ گھڻو وقت نه لڳن؟ يا ڇا توهان نه ٿا چاهيو ته هڪ ڊگهو سخت ڏينهن کانپوءِ هڪ پيچيده ۽ وقت ساز رات جي ماني تيار ڪرڻ جاري رکو؟
تنهن ڪري، مبارڪون، ڇو ته اڄ جي پوسٽ سوال جو جواب ڏيندو "رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي" فراهم ڪندي 12 سپر سوادج رات جي ماني جا خيال جنهن کي تيار ڪرڻ ۾ صرف 15-30 منٽ لڳن ٿا!
پڻ پڙهو: 20+ آسان ۽ گھٽ تيار لنچ جا خيال
مواد جي جدول
- #1 - ڪڪڙ فجيتا
- # 2 - لوسن مکڻ شرمپ
- #3 - گوبي ڀريل چانور
- #4 - پيسٽو پاستا
- #5 - ٽونا سلاد
- #6 - بيف اسٽير فرائيڊ
- #7 - اطالوي سساج ۽ مرچ
- #8 - Veggie Quesadillas
- #9 - جھينگا اسڪيمپي
- #10 - پڪل سالمن ايوڪوڊ سالسا سان
- #11 - ڪڪڙ جي ڪري
- #12 - سالمن ۽ ايوڪاڊو پوڪ باؤل
- مون کي رات جي ماني لاء ڇا کائڻ گهرجي
- ڪيٻئي جا رستا
سان گڏ وڌيڪ صلاحون AhaSlides
سيڪنڊن ۾ شروع ڪريو.
سڀني تي موجود بهترين مفت اسپنر ويل سان گڏ وڌيڪ مزو شامل ڪريو AhaSlides پيشيونٽيون، توهان جي ميڙ سان حصيداري ڪرڻ لاء تيار!
🚀 حاصل ڪريو مفت کوئز☁️
#1 - ڪڪڙ فجيتا - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
ڪڪڙ فجيتا هڪ روايتي ميڪسيڪو ڊش آهي جنهن ۾ ڪڪڙ جي سيني، گھنٽي مرچ، پياز، ليم جو رس ۽ مصالحو شامل آهن.
بس ڪڪڙ کي اڇو ڪريو ۽ ڪڪڙ کي پکايو، پوء هر شيء کي گڏ ڪرڻ کان اڳ گھنٽي مرچ ۽ پياز کي ٿڪايو ۽ مٿي تي تازو ليمون نچوض ڪريو. tortillas ۽ ڪنهن به پسنديده toppings سان گڏ خدمت ڪريو.
#2 - لہسن مکڻ شرمپ - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
ڇا هن ڀاڄيءَ جو نالو ٻڌي تنهنجي وات ۾ پاڻي نه اچي وڃي؟ مکڻ کي اسڪيلٽ ۾ ڳريو، ڪٽيل لوسن شامل ڪريو، ۽ 1-2 منٽن لاء کائڻ. آخر ۾، ڪڪڙ شامل ڪريو ۽ پکايا جيستائين اهي گلابي ٿين. اضافي ذائقي لاء، توهان 2 چمچ ڪٽي اجماع جي پنن کي شامل ڪري سگهو ٿا.
#3 - گوبي فرائيڊ چانور - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
هن ڊش ٺاهڻ لاء، توهان کي گوڏن جي هڪ سر، پياز، گاجر، ۽ ڪجهه ڪٽيل لوسن جي ضرورت پوندي. گوبي کي پيس ڪرڻ سان شروع ڪريو چانورن وانگر مستقل مزاجي سان. ان کان پوء، گوبي کي شامل ڪرڻ کان اڳ هڪ پين ۾ ڪٽيل پياز، گاجر ۽ لوسن شامل ڪريو. آخر ۾، ذائقو ڪرڻ لاء ٻه ڪٽيل انڊا ۽ سويا ساس شامل ڪريو.
#4 - پيسٽو پاستا - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
ڇو نه استعمال ڪريو پيسٽو ساس ۽ پنير جيڪو توهان وٽ اڳ ۾ ئي آهي؟
جيتري ضرورت اسپگيٽي کي پچايو. ان کان پوء، گرم پاستا ۾ 1/2 پيالو پيسٽو مرکب ۽ 1/4 پيالو گرٽيڊ پرميسن پنير شامل ڪريو.
#5 - ٽونا سلاد - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
هڪ خوبصورت سادو ترڪيب پر انتهائي سوادج. توهان ٽونا جي 1 ڪين کي هڪ ڪٽيل ايپل ۽ ڪٽيل ڪيلري اسٽال سان گڏ ڪري سگهو ٿا، پوء 1/4 پيالو ڪٽي اخروٽ ۽ 1/4 پيالو ميئونيز شامل ڪريو. ماني ۽ ليٽس جي پنن سان خدمت ڪريو!
#6 - بيف اسٽير فرائيڊ - رات جي ماني لاءِ ڇا ٺاهيو
بيف، گھنٽي مرچ، ۽ سويا ساس ھڪڙو ڀرپور ڪمبو ٺاھيو.
گوشت ۽ گھنٽي مرچ کي سلائسن ۾ ڪٽيو. هڪ ٿانو ۾ هڪ چمچو تيل گرم ڪريو، پوءِ ان ۾ گوشت ۽ مرچ شامل ڪريو ۽ ان کي پچايو جيستائين اهي پکا نه ٿين. گرم چانورن سان خدمت ڪريو ۽ ذائقي لاء سويا ساس سان موسم.
#7 - اطالوي سساج ۽ مرچ - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
يقينا، توهان کي اطالوي سسج جي ضرورت آهي (جيڪڏهن توهان وٽ نه آهي، توهان ان کي ٻئي سان تبديل ڪري سگهو ٿا، پر پڪ ناهي ته اهو ڪيترو سٺو ٿيندو)، ٻه گھنٽي مرچ، ۽ ٽماٽو ٽماٽو.
سساج کي پان ۾ پچائڻ سان شروع ڪريو گھنٽي مرچ ۽ ٽماٽن سان، تيل کي استعمال ڪندي چپ ڪرڻ کان بچڻ لاءِ. پچايو جيستائين سساج گلابي نه ٿئي، ۽ ضرورت مطابق سيزننگ کي ترتيب ڏيو. ٻاڦ ٿيل چانورن سان گڏ خدمت ڪريو، سپتيٽي، يا هوگي رول.
#8 - Veggie Quesadillas - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
سلائس 1 گھنٽي مرچ، هڪ پياز، ۽ هڪ زچيني (يا پنهنجي پسنديده ڀاڄيون شامل ڪريو). ان کان پوءِ هڪ ٿانو کي هڪ چمچ تيل سان گرم ڪريو، ان ۾ ڪٽيل ڀاڄيون شامل ڪريو، ۽ جيستائين اهي نرم نه ٿين، تيستائين پکايو. ڀاڄيون ۽ ڪٽيل پنير ٽارٽيلس تي پرت ڪريو، ۽ کيڪ ڪريو جيستائين پنير گلجي وڃي.
#9 - شرمپ اسڪيمپي - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
سوادج شرمپ اسڪيمپي ٺاهڻ هميشه کان وڌيڪ آسان آهي!
پهرين پاستا کي پچايو. پوءِ هڪ ٿانو ۾ مکڻ جا 2 چمچا گرم ڪريو، ان ۾ 2 لونگ ڪٽيل لوسن شامل ڪريو، ۽ 1-2 منٽن تائين پچايو. ڪڪڙ شامل ڪريو ۽ پکايو جيستائين اهو پکا نه ٿئي. آخر ۾، پکا پاستا ٽاس ڪريو ۽ پارسلي ۽ ليم جو رس سان گڏ ڪريو، ۽ توهان جو کاڌو تيار آهي.
#10 - پڪل سالمن ايوڪوڊ سالسا سان - رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
هن کاڌ خوراڪ جي تياري جي ضرورت پوندي. پهرين تندور کي 400 ° F تي گرم ڪريو. ساڳئي وقت ۾، زيتون جو تيل، لوڻ ۽ مرچ سان گڏ هڪ سامون ڀريو موسم. پوءِ سامن کي 12-15 منٽن لاءِ پچايو يا جيستائين اهو پکا نه ٿئي.
ايواڪاڊو سالسا ٺاهيو جڏهن سامون بيڪري رهيو آهي هڪ پڪي اييوڪاڊو کي ڪانٽو سان ميش ڪري، ۽ ڪٽيل چيري ٽماٽو، ڳاڙهي پياز، ڪٽيل پيلنٽرو ۽ ليم جو رس ۾ ملايو. سالمن کي ايوڪاڊو سالسا سان مٿي ڪريو.
#11 - ڪڪڙ جي ڪري - رات جي ماني لاءِ ڇا ٺاهيو
توھان کي ھيٺ ڏنل اجزاء جي ضرورت آھي: ھڪڙو پياز، ٻه لوسن لونگ، ۽ ڪيري پائوڊر. ان کان پوء، هڪ پان کي تيل سان گرم ڪريو ۽ ڪٽيل پياز، ڪٽيل لوسن ۽ ڪيري پائوڊر شامل ڪريو. 1 ڪين مرغن جو ۽ 1 ڪين ڪٽيل ٽماٽا شامل ڪريو، ۽ 10-15 منٽن لاءِ اُڪير ڪريو. هي کاڌو چانورن سان مزيدار آهي!
#12 - سالمن ۽ ايوڪاڊو پوڪ باؤل- رات جي ماني لاءِ ڇا ڪجي
اهو اونهاري جي ڏينهن لاءِ تازگي ڏيندڙ کاڌو آهي! توھان کي تيار ڪرڻ جي ضرورت آھي سشي چانور، سامون فليٽ، ايوڪاڊو، ڪڪڙ، تل جو تيل، ۽ سائي پياز.
پيڪيج جي هدايتن جي مطابق سشي چانورن کي پچايو. ان کان پوءِ سامون فليٽ کي ڪٽي سائز جي ڪعب ۾ ڪٽيو ۽ ان کي سويا ساس، سيسم آئل ۽ سائي پياز ۾ ميرينيٽ ڪريو. آخر ۾، هڪ avocado ٽڪر.
سشي چانور، ميرين ٿيل سالمن، سلائس ٿيل ايوڪاڊو، ۽ ڪٽيل ڪڪڙين کي ليئر ڪندي پوڪ ٿانو کي گڏ ڪريو. وڌيڪ سويا ساس ۽ تل جي تيل سان بوند ڪريو، ۽ ڊش کي وڌيڪ مزيدار بڻائڻ لاءِ تل جي ٻج سان مٿي ڪريو!
مون کي رات جي ماني لاء ڇا کائڻ گهرجي
واهه، انتظار ڪريو! ڇا مٿي ڏنل لذيذ ڀاڄيون اڃا تائين توهان کي غير مطمئن بڻائين ٿا؟ توهان اڃا تائين نه ٿا ڄاڻو ته اڄ رات جي ماني لاء ڇا چونڊيو، سڀاڻي، ۽ باقي هفتي؟ پريشان نه ٿي! اسپنر ويل هڪ مينيو ٺاهيندو ۽ هر روز توهان لاءِ هڪ ڊش چونڊيندو.
اهو تمام سادو آهي. هن جادوئي ڦيٿي جي وچ ۾ ’راند‘ واري بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو ۽ ڏسڻ لاءِ انتظار ڪريو ته اهو ڪٿي بيٺو آهي، پوءِ توهان کي خبر پوندي ته رات جي ماني ۾ ڇا کائو!
ڪيٻئي جا رستا
اتي توھان وٽ آھي، 20 رات جي ماني جي ماني جا خيال جيڪي توھان ڪجھ منٽن ۾ حاصل ڪري سگھو ٿا. آرام واري سلاد کان وٺي ذائقيدار اسٽريٽ فرائيز ۽ پاستا ڊشز تائين، اهي ترڪيبون انهن مصروف هفتي جي راتين لاءِ ڀرپور آهن. پوءِ ڇو نه اڄ رات انهن مان ڪجھ کاڌن کي آزمايو ۽ ڪجهه نئين خانداني پسنديده ڳوليو؟ رڌڻي ۾ سٺي قسمت!
ڪوشش ڪريو ٻيون ويلز هتي! 👇
توھان مان انھن لاءِ جن کي فيصلو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رھي آھي، اسان وٽ توھان جي مخصوص ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ خاص ويلز پڻ آھن:
وچان وچان سوال ڪرڻ
اڄ رات جي ماني جو سٺو خيال ڇا آهي؟
- روسٽ ٿيل آلو ۽ اسپرگس سان سلمن - اوون ۾ سالمن فليٽس کي گڏ ڪريو ڪٽيل آلو سان گڏ زيتون جي تيل ۽ جڙي ٻوٽين سان اڇلائي. ٻاڦ ٿيل asparagus سان خدمت ڪريو.
- ڀاڄين سان ڪڪڙ ڀڄڻ - ڀاڄين سان گڏ ھڏا، چمڙي جي بغير ڪڪڙ جي سينن کي بروڪولي، گھنٽي مرچ، گاجر ۽ برفاني مٽر سان گڏ ڪريو. سويا ساس ۽ ادرڪ ڊريسنگ سان ٽاس ڪريو.
- پاستا پرائيماويرا - مختلف ڀاڄين جهڙوڪ زچيني، اسڪواش، ٽماٽا ۽ پاستا پکايو. هڪ هلڪو ڪريم يا زيتون جي تيل تي ٻڌل چٽ ۾ هر شي کي گڏ ڪريو.
- شيٽ پين فجيٽس - ڪڪڙ جي سينن، مرچ ۽ پياز کي شيٽ پين تي روسٽ ڪريو. فجيٽاس ٺاهڻ لاءِ گرم ٽارٽيلا، ڇڪيل ليٽس، سالسا ۽ ايوڪاڊو سان گڏ پيش ڪريو.
- ٽاڪوس يا ٽڪو سلاد - شيل يا پنن کي گرائونڊ ترڪي يا ڪڪڙ سان ڀريو، ڪٽيل گوبي، ڪٽيل ٽماٽا، لوبيا ۽ ٽڪو سيزننگ. avocado، پنير ۽ ڳاڙهي ڪريم سان مٿي.
- ترڪي مرچ - ترڪي، ڀاڄيون، ٽماٽا ۽ مرچ مصالحن کي ساڙيو، هڪ آسان هڪ برتن ماني لاءِ. ڪريڪرن سان گڏ يا مٿان چانورن جي خدمت ڪريو.
5 منٽن ۾ آسان کاڌو ڪيئن ٺاهيو؟
ڪجھ گھٽ تيار ڪيل کاڌو تيار ڪريو جھڙوڪ:
- گرانولا پارفائيٽ - پرت يوناني دہی، گرانولا، ۽ تازو ميوو جهڙوڪ ٻير يا پيالي ۾.
- پروٽينين شيڪ - کير، دہی، پروٽين پائوڊر، ميوو، پالڪ ۽ برف کي گڏ ڪريو هڪ صحتمند غذا لاءِ.
- انسٽنٽ نوڊلز - پاڻي کي اڇو ۽ 3 منٽن ۾ نوڊلز يا رامين جو پيالو تيار ڪريو.
- نٽ مکھن سان ٽوسٽ ڪريو - مانيءَ جا 2 سلائس ٽوسٽ ڪريو ۽ مونگ پھلي، بادام يا ڪاجو جي مکھن سان وڇائي ڇڏيو.
- مائيڪروويو ۾ پڪل مٺو آلو - هڪ مٺي آلو کي ڇڪيو ۽ سوراخ ڪريو. 4-5 منٽن تائين مائيڪرو ويڪرو اوچائي تي نرم ٿيڻ تائين.
