42 ඔබේ මනස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ආශ්වාදජනක විවේක දින උපුටා දැක්වීම්

ඔබගේ හොඳම විවේක දින උපුටා දැක්වීම් මොනවාද? විවේක ගැනීමට කාලය ගත කිරීම කම්මැලිකම ලෙස බොහෝ විට වරදවා වටහාගෙන ඇත, නමුත් විවේකය අපගේ වැඩ තරම්ම වැදගත් වේ.

අපි කාර්යබහුල වන විට, අපගේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය නැවත පිරවීම අවශ්ය බව අමතක කිරීම පහසුය.

ඔබේ දෛනික කඩිමුඩියේ සහ කඩිමුඩියේ පැත්තකට දමා ඔබේ මනස විසංයෝජනය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දීමට ඔබට මතක් කිරීමට හොඳම විවේක දින උපුටා දැක්වීම් මෙන්න💆‍♀️💆

අපි හොඳම දේට කිමිදෙමු විවේක දින උපුටා දැක්වීම්!👇

පටුන

• විවේක දින උපුටා දැක්වීම්
• ධනාත්මක විවේක උපුටා දැක්වීම්
• වැඩ උපුටා දැක්වීම් වලින් විවේකයක් ගැනීම
• සමාජ මාධ්‍ය සිරස්තල සඳහා විවේක දින උපුටා දැක්වීම්
• නිතර අසන ප්රශ්න

තවත් ආශ්වාදයක් AhaSlides

• දිරිගැන්වීමේ උදාහරණ
• වැඩ අභියෝග උදාහරණ

විවේක දින උපුටා දැක්වීම්

• "විවේකය යනු උදාසීනත්වය නොවේ, සමහර විට ගිම්හාන දිනයක තණකොළ මත වැතිර වතුරේ මැසිවිලි වලට සවන් දීම හෝ අහස හරහා වලාකුළු පාවෙන ආකාරය නැරඹීම කිසිසේත්ම කාලය නාස්ති කිරීමක් නොවේ."
• "ඔබ වෙහෙසට පත් වුවහොත්, විවේක ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, අත්හැරීමට නොවේ."

විවේකය අත් හැරීම නොවේ
කාර්යබහුල වෘත්තිය;
විවේකය සුදුසු ය
තමන්ගෙ ගෝලයට.

by ජෝන් සුලිවන් ඩ්වයිට්

• "විවේකය ශ්‍රමයේ මිහිරි සෝස් වේ."
• "ඔබ විවේක ගන්නා විට, ඔබ සුවපත් වේ, ඔබ විවේක ගන්නා විට, ඔබ වර්ධනය වේ, ඔබ විවේක ගන්නා විට, ඔබ ප්‍රඥාව මතු වීමට අවකාශයක් නිර්මාණය කරයි."
• “ටිකක් නැවතිලා ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඔබ කවුද සහ ඔබ මෙහි සිටින්නේ මන්දැයි මතක තබා ගන්න. ”
• "මම මම කියන දේ අත්හැරිය විට, මම විය හැකි දේ බවට පත් වෙමි."
• "ඔබේ මුහුණේ බිය බැලීමට ඔබ නතර වන සෑම අත්දැකීමකින්ම ඔබට ශක්තිය, ධෛර්යය සහ විශ්වාසය ලැබේ. ඔබට කළ නොහැකි යැයි ඔබ සිතන දෙය ඔබ කළ යුතුය."
• "විවේකය යනු උදාසීනත්වය නොවේ, සමහර විට ගිම්හාන දින ගස් යට තණකොළ මත වැතිර සිටීම, ජලයේ මැසිවිලි ඇසීම හෝ අහස හරහා වලාකුළු පාවෙන ආකාරය නැරඹීම කිසිසේත් කාලය නාස්ති කිරීමක් නොවේ."
• "විවේකය අත්හැරීම නොවේ. විවේකය යනු ඔබට නව ශක්තියක් ලබා දෙන අතර ඊළඟ මට්ටමට ඔබව සූදානම් කරයි."

ධනාත්මක විවේක උපුටා දැක්වීම්

• "ඔබේ බැටරි නැවත ආරෝපණය කිරීමට විවේකය අවශ්‍ය වන අතර එවිට ඔබට ඉහළට පැන පසුව දීප්තිමත්ව බැබළීමට හැකි වේ."
• "විවේකය යනු ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට එදිනෙදා ජීවිතයේ කාර්යබහුල බවෙන් විරාමයක් ලබා දෙන මාර්ගයකි. එය ඔබට ප්‍රබෝධමත්ව සහ ඊළඟ දේ සඳහා සූදානම් වීමට ඉඩ සලසයි."
• "විවේකය කිසි විටෙක විකල්ප හෝ තෘප්තිමත් බවක් දැනිය යුතු යැයි මම තවදුරටත් විශ්වාස නොකරමි. එය සරලව කිවහොත්, අප ප්‍රමුඛත්වය දිය යුතු ස්වයං රැකවරණ ක්‍රියාවකි."
• "විවේකය යනු බාහිරව නොව අභ්‍යන්තරව අවධානය යොමු කිරීමේ ප්‍රීතියයි. ඔබේ ආත්මය පෝෂණය කිරීමට සහ ජීවිතයේ කුණාටු තුළ සන්සුන් වීමට කාලය ගත වේ."
• "විවේක ගැනීමට නිතිපතා කාලය ගත කිරීම අපට මතක් කර දෙන්නේ අපි හුදෙක් කම්කරුවන් පමණක් නොවන බවයි; අපි නැවත පිරවීමට සහ සාමයට සුදුසු සමස්ත ජීවීන්."
• "විවේකය අපට සීමාවන් ඇති බව අපට මතක් කර දෙන අතර පිළිස්සීම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය අපගේ ශරීරයට සහ මනස නිරෝගීව සිටීමට අවශ්‍ය දේට සවන් දීමයි."
• "ඔබ අරමුණක් ඇතිව විවේක ගන්නා විට - එය භාවනා කිරීම, සඟරා කිරීම හෝ සරලව සිටීම - ඔබට ඊළඟට එන ඕනෑම දෙයක් ගැනීමට පැහැදිලි බවක් සහ ඉදිරිදර්ශනයක් ලැබේ."
• "විවේක ගන්න සහ නැවත ආරෝපණය කරන්න."
• "අපි නිතරම වෙනස් විය යුතුයි, අලුත් විය යුතුයි, පුනර්ජීවනය කළ යුතුයි, එසේ නොවුවහොත් අපි දැඩි වෙමු."
• "හොඳින් විවේකීව සිටින මනස සහ ශරීරය ඔබට පැමිණෙන අභියෝගවලට වඩා හොඳින් මුහුණ දිය හැකිය."

වැඩ උපුටා දැක්වීම් වලින් විවේකයක් ගැනීම

• "විවේකයක් ගැනීම ඔබව නැවුම් සහ ජවසම්පන්න කරයි, එවිට ඔබට ඵලදායීව තබා ගත හැක."
• "ඔබේ ශ්‍රමයෙන් ටික වේලාවක් ඉවත් වී විවේක ගන්න; මක්නිසාද යත්, නොනැවතී දිගටම ශ්‍රමය කිරීම මනස පරණ කරයි."
• "සමහර විට කළ යුතු හොඳම දෙය නම් පියවරක් පසුපසට ගැනීම, හුස්ම ගැනීම, ඔබේ මනස විවේක ගැනීම සහ නැවුම් ඉදිරිදර්ශනයකින් ඒ වෙත පැමිණීමයි."
• "කෙටි විරාමයන් ඔබව අවධානයෙන් හා ඵලදායීව තබයි. ඔබේ මොළයට නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් නව ජවයකින් ගැටළු වලට පහර දිය හැක."
• "කිසිවක් ඇවිදින්නක් මෙන් මනස පිරිසිදු නොකරයි. නිශ්ශබ්දතාවය සහ හුදකලාව නිර්මාණාත්මක සිතුවිලි ඇති කරයි."
• "කිසිවෙකුට 100% ක්ම ඵලදායි විය නොහැක. දැඩි අවධානයට නැවත කිමිදීමට පෙර අපගේ මොළය විවේක ගැනීමට අප සැමට විවේකයක් අවශ්‍ය වේ."
• "ආපසු යෑමෙන් ඔබට ඔබේ වැඩ සහ අභියෝග ඉහළ ප්‍රවේශයකින් බැලීමට හැකි වන අතර බොහෝ විට විසඳුම් වඩාත් පැහැදිලි වේ."
• "විවේක යනු දුර්වලකමේ සලකුණක් නොව ඵලදායිතාව සඳහා අවශ්‍යතාවයකි. නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය ලබා දීම ගැන ඔබේ මනස සහ ශරීරය ඔබට ස්තූති කරනු ඇත."
• "විවේක ගැනීමට කාලය ගත කිරීම පිළිස්සීම වළක්වයි, එය අවසානයේ ඔබේ කාර්යයට තිරසාර ආකාරයකින් ගෙන ඒමට ඔබට ඉඩ සලසයි."
• "ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට විවේක ගන්න. ඔබව, ඔබේ ශරීරය, ඔබේ මනස, ඔබේ ආත්මය ප්‍රබෝධමත් කර අලුත් කරන්න. ඉන්පසු නැවත වැඩට යන්න."
• "ඔබ එය විනාඩි කිහිපයක් සඳහා එය විසන්ධි කළහොත් සෑම දෙයක්ම පාහේ වැඩ කරනු ඇත... ඔබ ඇතුළුව."
• "ඔබට බඩගිනි වූ විට කන්න, වෙහෙසට පත් වූ විට නිදාගන්න."

සමාජ මාධ්‍ය සිරස්තල සඳහා විවේක දින උපුටා දැක්වීම්

• "ඔබේ මනස සහ ශරීරය ලිහිල් කරන්න, මන්ද කනස්සල්ල යනු පරිකල්පනය වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීමකි."
• "විවේක ගැනීමට කාලය ගත කිරීම කම්මැලිකම නොවේ - එය ජීවිතයට අවශ්‍ය අත්‍යවශ්‍ය ශක්තීන් නැවත ලබා ගැනීමේ උපාය මාර්ගයකි."
• "ඔබ ශාකයක් යැයි සිතන්න. ඔබ දිනපතා ඔබෙන්ම මෙසේ අසනු ඇත: 'මට නිරෝගීව සිටීමට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් සහ විවේකයක් ලැබෙනවාද?' ඔයා ගැන ප්රවේසම් වන්න."
• "සන්ඩේ ෆන්ඩේ වයිබ්ස්. මනස සහ ශරීරය විවේකීව සිටීම නිසා මට මේ සතියේ ශක්තියෙන් සහ අවධානයෙන් යුතුව කටයුතු කළ හැකිය."
• "සති අන්ත විවේකය බොහෝ දුරට පෙනෙන්නේ කිසිවක් නොකරන ලෙසයි, එය හරියටම කාරණයයි."
• "ඉරිදා යළි සකසන්න. විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට කාලය ලබා ගැනීම නිසා මට නැවත ආරෝපණය වී සතියක් නැවත ආරම්භ කළ හැක."
• "ඔබට හිස් කෝප්පයකින් වත් කළ නොහැක. විවේකය සහ ස්වයං රැකවරණය හරහා ඉන්ධන පිරවීමට කාලය ගත කිරීම."
• "මගේ ඉරිදා දවසක්. මගේ බැටරිය නැවත ආරෝපණය කිරීම සඳහා හොඳ පොතක්/ප්‍රදර්ශනයක් සමඟ විවේකීව සිටින මන්දගාමී උදෑසනක් අත්‍යවශ්‍ය වේ."
• "මගේ කාලය කිසිවිටෙකත් කාලය නාස්ති නොකරයි. ඉදිරි අභියෝග සඳහා විවේක ගන්න."
• "වඩාත්ම අවතක්සේරු කරන ලද ස්වයං රැකවරණය කිසිසේත්ම කිසිවක් නොකිරීමයි."

නිතර අසන ප්රශ්න