මෙම උපුටා දැක්වීම අමුතු ලෙස පෙනුනත්, එය ඉගෙනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමවලින් එකක් පිටුපස ඇති ප්‍රධාන අදහසයි. ඔබ ඉගෙන ගත් දේ මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අධ්‍යාපනයේදී, අමතක වීම ක්රියා කරන ආකාරය දැන ගැනීමෙන් අප ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ හැකිය.
මේ විදිහට හිතන්න: ඔබ යමක් අමතක වන සෑම අවස්ථාවකම සහ පසුව එය මතක තබා ගන්නා විට, ඔබේ මොළය එම මතකය ශක්තිමත් කරයි. ඒ තමයි වටිනාකම පරතරය පුනරාවර්තනය - අපගේ ස්වභාවික අමතක වීමේ ප්‍රවණතාවය බලගතු ඉගෙනුම් මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කරන ක්‍රමයකි.
මෙම ලිපියෙන් අපි පරතරය සහිත පුනරාවර්තනය යනු කුමක්ද, එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඇයි සහ ඉගැන්වීමේදී සහ ඉගෙනීමේදී එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න ගවේෂණය කරමු.
අවකාශ පුනරාවර්තනය යනු කුමක්ද සහ එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
අවකාශ පුනරාවර්තනය යනු කුමක්ද?
පරතරයකින් යුත් පුනරාවර්තනය යනු ඔබ වැඩිවන කාල පරතරයන්හිදී තොරතුරු සමාලෝචනය කරන ඉගෙනුම් ක්‍රමයකි. එකවර සියල්ල තද කිරීම වෙනුවට, ඔබ එකම ද්‍රව්‍ය අධ්‍යයනය කරන විට අවකාශය වෙන් කරයි.
ඒක අලුත් අදහසක් නෙවෙයි. 1880 ගණන්වලදී, හර්මන් එබින්හවුස් "අමතක කිරීමේ වක්‍රය" ලෙස හැඳින්වූ දෙයක් සොයා ගත්තා. ඔහු සොයාගත් දේට අනුව, පළමු පැයේදී මිනිසුන් ඉගෙන ගන්නා දෙයින් අඩක් පමණ අමතක කරනවා. මෙය පැය 70ක් ඇතුළත 24% දක්වා ඉහළ යා හැකියි. සතිය අවසන් වන විට, මිනිසුන් තමන් ඉගෙන ගත් දෙයින් 25%ක් පමණ පමණක් රඳවා ගැනීමට නැඹුරු වෙනවා.
කෙසේ වෙතත්, පරතරය සහිත පුනරාවර්තනය මෙම අමතක වීමේ වක්‍රයට සෘජුවම එරෙහිව සටන් කරයි.
එය ක්රියා කරන ආකාරය
ඔබේ මොළය නව තොරතුරු මතකයක් ලෙස ගබඩා කරයි. නමුත් ඔබ ඒ මත වැඩ නොකළහොත් මෙම මතකය මැකී යනු ඇත.
පරතරය සහිත පුනරාවර්තනය ක්රියා කරන්නේ ඔබ අමතක වීමට පෙර සමාලෝචනය කිරීමෙනි. එමඟින්, ඔබට එම තොරතුරු බොහෝ කාලයක් සහ වඩා ස්ථායීව මතක තබා ගත හැකිය. මෙහි මූල පදය "පරතරය" වේ.
එය "පරතරය" වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, අපි එහි ප්‍රතිවිරුද්ධ අර්ථය - "අඛණ්ඩ" යන්න තේරුම් ගත යුතුය.
සෑම දිනකම එකම තොරතුරු සමාලෝචනය කිරීම හොඳ නැති බව පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දී ඇත. එය ඔබට වෙහෙසකර හා කලකිරීමට පත් කළ හැකිය. ඔබ විභාග සඳහා නියමිත කාල පරතරයන්හිදී පාඩම් කරන විට, ඔබේ මොළයට විවේක ගැනීමට කාලය ලැබෙන අතර එමඟින් හීන වෙමින් පවතින දැනුම සිහිපත් කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගත හැකිය.
ඔබ ඉගෙන ගත් දේ සමාලෝචනය කරන සෑම අවස්ථාවකම, තොරතුරු කෙටිකාලීන මතකයේ සිට දිගු කාලීන මතකයට මාරු වේ. යතුර කාලයයි. දිනපතා සමාලෝචනය කරනවා වෙනුවට, ඔබට පසුව සමාලෝචනය කළ හැකිය:
- එක දවසක්
- දවස් තුනක්
- සතියක්
- සති දෙකක්
- මාසයක්
ඔබ තොරතුරු වඩා හොඳින් මතක තබා ගන්නා විට මෙම අවකාශය වර්ධනය වේ.
පරතරයකින් පුනරාවර්තනය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ
පරතරයකින් යුත් පුනරාවර්තනය ක්‍රියාත්මක වන බව පැහැදිලිය, අධ්‍යයනය මෙයට සහාය දක්වයි:
- වඩා හොඳ දිගු කාලීන මතකය: අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ පරතරය සහිත පුනරාවර්තනය භාවිතා කිරීමෙන්, ඉගෙන ගන්නන්ට 80% ක් පමණ මතක තබා ගත හැකිය. දින 60 කට පසු ඔවුන් ඉගෙන ගන්නා දේ - සැලකිය යුතු දියුණුවක්. පරීක්ෂණය සඳහා පමණක් නොව, මාස හෝ අවුරුදු ගණනක් ඔබට දේවල් වඩා හොඳින් මතකයි.
- අඩුවෙන් ඉගෙන ගන්න, වැඩිපුර ඉගෙන ගන්න: එය සාම්ප්‍රදායික අධ්‍යයන ක්‍රමවලට වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි.
- ආතතියෙන් තොර: පාඩම් කරන්න තවත් පරක්කු වෙලා ඇහැරගෙන ඉන්න ඕන නෑ.
- සියලු වර්ගවල ඉගෙනීම් සඳහා ක්රියා කරයි: භාෂා වචන මාලාවේ සිට වෛද්‍ය පද දක්වා සහ රැකියාවට අදාළ කුසලතා දක්වා.
පරතරයකින් පුනරාවර්තනය ඉගෙනීමට සහ කුසලතා සඳහා උපකාරී වන ආකාරය
පාසල්වල පරතරයකින් යුත් පුනරාවර්තනය
සිසුන්ට ඕනෑම විෂයයක් සඳහා පාහේ පරතරයකින් පුනරාවර්තනය භාවිතා කළ හැකිය. එය කාලයත් සමඟ නව වචන මාලාව වඩා හොඳින් ඇලී සිටීමෙන් භාෂා ඉගෙනීමට උපකාරී වේ. පරතරයකින් යුත් සමාලෝචනය සිසුන්ට ගණිතය, විද්‍යාව සහ ඉතිහාසය වැනි කරුණු මත පදනම් වූ විෂයයන්හි වැදගත් දිනයන්, පද සහ සූත්‍ර මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. කලින් ආරම්භ කිරීම සහ නිතිපතා කාල පරතරයන් සමාලෝචනය කිරීම අවසාන මොහොතේ තදබදයට වඩා දේවල් හොඳින් මතක තබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
වැඩ කරන අතරතුර පරතරයකින් පුනරාවර්තනය කිරීම
සේවකයින් වඩා හොඳින් පුහුණු කිරීම සඳහා ව්‍යාපාර විසින් දැන් අවකාශ පුනරාවර්තනය භාවිතා කරනු ලැබේ. නව සේවකයින් ඇතුළත් කර ගැනීමේදී, ප්‍රධාන සමාගම් තොරතුරු ක්ෂුද්‍ර ඉගෙනුම් මොඩියුල සහ පුනරාවර්තන ප්‍රශ්නාවලිය හරහා නිතිපතා පරීක්ෂා කළ හැකිය. මෘදුකාංග පුහුණුව සඳහා, සංකීර්ණ විශේෂාංග එකවරම නොව කාලයත් සමඟ පුහුණු කරනු ලැබේ. සේවකයින් එය නිතර සමාලෝචනය කරන විට ආරක්ෂාව සහ අනුකූලතා දැනුම වඩා හොඳින් මතක තබා ගනී.
කුසලතා වර්ධනයන් සඳහා පරතරයකින් යුත් පුනරාවර්තනය
අවකාශ පුනරාවර්තනය කරුණු සඳහා පමණක් නොවේ. එය කුසලතා සඳහාද ක්රියා කරයි. කෙටි, අවකාශ පුහුණු සැසි දිගු මැරතන් තරඟ වලට වඩා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බව සංගීතඥයින් සොයා ගනී. මිනිසුන් කේත කිරීමට ඉගෙන ගන්නා විට, ඔවුන් අතර ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ඇති සංකල්ප හරහා යන විට ඔවුන් එයට වඩා දක්ෂ වේ. ක්‍රීඩා පුහුණුව පවා දිගු කාලීනව වඩා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන්නේ එක් සැසියකදී සියල්ල සිදු කිරීම වෙනුවට කාලයත් සමඟ පුහුණුවීම් පැතිරෙන විටය.
ඉගැන්වීමේදී සහ පුහුණුවේදී අවකාශ පුනරාවර්තනය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද (උපදෙස් 3)
ඔබේ ඉගැන්වීමේදී පරතරය සහිත පුනරාවර්තන ක්‍රමය යෙදීමට බලාපොරොත්තු වන අධ්‍යාපනඥයෙකු ලෙස? ඔබ ඉගැන්වූ දේ ඔබේ සිසුන්ට රඳවා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා සරල උපදෙස් 3ක් මෙන්න.
ඉගෙනීම විනෝදජනක සහ ආකර්ශනීය කරන්න
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
සමාලෝචන කාලසටහන්ගත කරන්න
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දුෂ්කරතා මට්ටමට කාල පරතරයන් ගලපන්න. අභියෝගාත්මක ද්‍රව්‍ය සඳහා, සමාලෝචන අතර කෙටි කාල පරතරයන්ගෙන් ආරම්භ කරන්න. මාතෘකාව පහසු නම්, ඔබට කාල පරතරයන් වඩාත් ඉක්මනින් දිගු කළ හැකිය. ඔබ සමාලෝචනය කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ ඉගෙන ගන්නන් දේවල් කොතරම් හොඳින් මතක තබා ගන්නේද යන්න මත පදනම්ව සැමවිටම සකස් කරන්න. පසුගිය සැසියේ සිට බොහෝ කාලයක් ගත වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, පද්ධතිය විශ්වාස කරන්න. මතක තබා ගැනීමේ කුඩා දුෂ්කරතාවය ඇත්ත වශයෙන්ම මතකයට උපකාරී වේ.
ප්‍රගතිය හඹා යන්න
ඔබේ ඉගෙන ගන්නන්ගේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක අවබෝධයක් ලබා දෙන යෙදුම් භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, අහස්ලයිඩ් සෑම සැසියකටම පසු එක් එක් ඉගෙන ගන්නන්ගේ කාර්ය සාධනය සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාර වන වාර්තා විශේෂාංගයක් පිරිනමයි. මෙම දත්ත සමඟ, ඔබේ ඉගෙන ගන්නන් නැවත නැවතත් වැරදි කරන සංකල්ප ඔබට හඳුනාගත හැකිය - මෙම ක්ෂේත්‍රවලට වැඩි අවධානයක් යොමු කළ සමාලෝචනයක් අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් තොරතුරු වේගයෙන් හෝ වඩාත් නිවැරදිව මතක තබා ගන්නා බව ඔබ දුටු විට ඔවුන්ට ප්‍රශංසා කරන්න. ඔබේ ඉගෙන ගන්නන්ගෙන් නිතිපතා ක්රියා කරන දේ සහ නොකළ දේ විමසන්න, ඒ අනුව ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරන්න.
බෝනස්: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
පරතරය සහිත පුනරාවර්තනය සහ නැවත ලබා ගැනීමේ පුහුණුව: පරිපූර්ණ ගැලපීමක්
නැවත ලබා ගැනීමේ පුහුණුව සහ පරතරයකින් යුත් පුනරාවර්තනය පරිපූර්ණ ගැළපීමකි. තොරතුරු නැවත කියවීම හෝ සමාලෝචනය කිරීම වෙනුවට තොරතුරු සිහිපත් කිරීමට ඔබම පරීක්ෂා කර ගැනීම නැවත ලබා ගැනීමේ පුහුණුවයි. ඒවා එකිනෙකට අනුපූරක වන බැවින් අපි ඒවා සමාන්තරව භාවිතා කළ යුතුය. හේතුව මෙන්න:
- පරතරයකින් යුත් පුනරාවර්තනය ඔබට ඉගෙන ගත යුත්තේ කවදාදැයි කියයි.
- නැවත ලබා ගැනීමේ පුහුණුව ඔබට ඉගෙන ගන්නා ආකාරය කියා දෙයි.
ඔබ ඒවා ඒකාබද්ධ කළ විට, ඔබට:
- තොරතුරු සිහිපත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න (නැවත ලබා ගැනීම)
- පරිපූර්ණ කාල පරතරයන්හිදී (පරතරය)
මෙම සංයෝජනය ඔබේ මොළයේ මෙම ක්‍රම දෙකටම වඩා ශක්තිමත් මතක මාර්ග නිර්මාණය කරයි. එය අපගේ මොළය පුහුණු කිරීමට, දේවල් දිගු කාලයක් මතක තබා ගැනීමට සහ අප ඉගෙන ගත් දේ ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පරීක්ෂණ වලදී වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
සමාප්ති අදහස්
ඔබ අලුත් දේවල් ඉගෙන ගන්නා ශිෂ්‍යයෙකු වුවත්, ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කරන සේවකයෙකු වුවත්, හෝ අන් අයට ඉගෙන ගැනීමට උදව් කරන ගුරුවරයෙකු වුවත්, පරතරයකින් පුනරාවර්තනය කිරීමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සැබවින්ම වෙනස් කළ හැකිය.
ඉගැන්වීමේ භූමිකාවන්හි සිටින අයට, මෙම ප්‍රවේශය විශේෂයෙන් බලවත් ය. ඔබ ඔබේ ඉගැන්වීමේ සැලැස්මට අමතක වීම ගොඩනඟන විට, මොළය ස්වභාවිකව ක්රියා කරන ආකාරය සමඟ ඔබේ ක්‍රම පෙළගස්වයි. කුඩාවට පටන් ගන්න. ඔබට ඔබේ පාඩම් වලින් එක් වැදගත් සංකල්පයක් තෝරාගෙන තරමක් දිගු කාල පරතරයන්හිදී සිදුවන සමාලෝචන සැසි සැලසුම් කළ හැකිය. ඔබේ සමාලෝචන කාර්යයන් දුෂ්කර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. කෙටි ප්‍රශ්නාවලිය, සාකච්ඡා හෝ ලිවීමේ පැවරුම් වැනි සරල දේවල් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වනු ඇත.
සියල්ලට පසු, අපගේ ඉලක්කය අමතක වීම වැළැක්වීම නොවේ. අපගේ ඉගෙන ගන්නන් යම් විවේකයකින් පසු තොරතුරු සාර්ථකව සිහිපත් කරන සෑම අවස්ථාවකම ඉගෙනීම වඩා හොඳින් ඇලී සිටීමයි.
