Ste pripravení nahradiť negatívne myšlienky, pocity a zmeniť svoj život? Je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Dobrá vec začína pozitívnym myslením. Stačí skoro vstať, vypiť pohár vody, usmiať sa a pripomenúť si tieto pozitívne každodenné afirmácie pre pozitívne myslenie.
Máte obavy o svoj budúci život a kariéru? Ste unavení z prílišného premýšľania? Môžete využiť nasledujúce ponuky. V tomto blogu odporúčame 30+ denných afirmácií pozitívneho myslenia pre starostlivosť o seba, ako aj to, ako ich implementovať do svojich myšlienok a každodenných návykov.
Obsah:
Čo sú to presne afirmácie pre pozitívne myslenie?
Pravdepodobne ste už počuli o afirmáciách, najmä ak máte záujem o rast a pohodu. Sú to techniky na zníženie zvyčajných negatívnych myšlienok na pozitívne. Sú deklarované pozitívne afirmácie, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť pozitívny mentálny postoj a zlepšiť vašu duševnú kondíciu.
Afirmácie pre pozitívne myslenie sú jednoduchou pripomienkou, ktorá vás má postrčiť, aby ste verili, že každý deň bude lepší, čo vás vedie k lepšiemu životu. Ešte dôležitejšie je, že sú to mocné nástroje na pretvorenie vášho myslenia a pohľadu na život.
30+ denných afirmácií pre pozitívne myslenie na zlepšenie vášho života
Je čas prečítať si nahlas tieto krásne afirmácie pre pozitívne myslenie.
Potvrdenia o duševnom zdraví: „Som hoden“
1. Verím v seba.
2. Milujem a prijímam sa taký, aký som.
3. Som krásna.
4. Si milovaný len preto, že si, len preto, že existuješ. – Ram Dass
5. Som na seba hrdý.
6. Som odvážna a sebavedomá.
7. Tajomstvo príťažlivosti je milovať sám seba – Deepak Chopra
8. Som najväčší. Povedal som to ešte skôr, ako som vedel, že som. – Muhammad Ali
9. Porovnávam sa len sám so sebou
10. Zaslúžim si všetky dobré veci v mojom živote.
Afirmácie o duševnom zdraví: „Dokážem prekonať“
11. Dokážem prekonať akúkoľvek stresovú situáciu.
12. Som v správnom čase na správnom mieste a robím správnu vec. – Louise Hayová
13. Vedomé dýchanie je mojou kotvou. – Thích Nhất Hạnh
14. To, kým si vo svojom vnútri, ti pomáha robiť a robiť všetko v živote. – Fred Rogers
15. Nič nemôže stlmiť svetlo, ktoré svieti zvnútra. – Maya Angelou
16. Šťastie je voľba a dnes som sa rozhodol byť šťastný.
17. Mám svoje pocity pod kontrolou
18. Minulosť je minulosť a moja minulosť nediktuje moju budúcnosť.
19. Nič mi nebráni dosiahnuť môj sen.
20. Dnes sa mi darí lepšie ako včera.
21. Musíme prijať konečné sklamanie, ale nikdy nestratiť nekonečnú nádej. – Martin Luther King Jr
22. Moje myšlienky ma neovládajú. Ovládam svoje myšlienky.
Pozitívne afirmácie pre nadmerné premýšľanie
23. Je v poriadku robiť chyby
24. Nebudem sa trápiť vecami, ktoré nemôžem ovplyvniť.
25. Moje osobné hranice sú dôležité a mám dovolené vyjadriť svoje potreby iným.
26. Život nemusí byť dokonalý, aby bol krásny.
27. Robím maximum.
28. Robím správne rozhodnutia.
29. Neúspech je nevyhnutný pre úspech.
30. Aj toto prejde.
31. Neúspechy sú príležitosti učiť sa a rásť.
32. Robím všetko, čo je v mojich silách, a to najlepšie stačí.
Ako Začleniť každodenné afirmácie pre pozitívne myslenie do svojho života?
Naša myseľ funguje magickým spôsobom. Vaše myšlienky a presvedčenia ovplyvňujú to, ako sa správate, a následne vytvárajú vašu realitu. Tento pojem spomína aj známa kniha „Tajomstvo“. Pozitívne afirmácie pre pozitívne myslenie na prilákanie pozitívnej energie.
Začlenenie každodenných afirmácií pre pozitívne myslenie do vášho života si vyžaduje proces. Preto denne cvičte nižšie uvedené techniky, aby ste zlepšili svoje správanie a myšlienky a navždy zmenili svoj život!
1. Napíšte aspoň 3 vety na poznámku
Umiestnite pár fráz tam, kde ich uvidíte najčastejšie. Vyberte si pár, ktorý najlepšie vyjadruje vašu náladu. Môže to byť písací stôl alebo chladnička. Podporujeme jeho umiestnenie na zadnú stranu telefónu, aby ste ho videli kedykoľvek a kdekoľvek.
2. Odrecitujte si každodenné vyhlásenie v zrkadle
Keď to robíte, je dôležité usmievať sa a pozorovať sa v zrkadle. Keď sa budete usmievať a hovoriť povzbudzujúce slová, budete sa cítiť lepšie. Ranné rozprávanie vám môže dodať energiu, ktorú potrebujete na dlhý deň. Pred spaním sa musíte zbaviť úzkosti, negativity a negativity.
3. Buďte vytrvalí
Maxwell Maltz napísal knihu s názvom „Psycho kybernetika, nový spôsob, ako lepšie žiť zo života“. Potrebujeme aspoň 21 dní na vytvorenie návyku a 90 dní na vytvorenie nového života. Stanete sa sebavedomejšími a optimistickejšími, ak budete tieto slová v priebehu času dôsledne používať.
Ďalšie tipy od odborníkov
Ak máte stále nejakú úzkosť, je to úplne normálne. Existuje teda viac tipov, ktoré vám pomôžu myslieť pozitívne.
Verte v Afirmáciu
Každé ráno, hneď po vstávaní, si vyberte hrsť a hovorte ich nahlas alebo si ich zapíšte. To nastaví tón vášho dňa a naštartuje vás na správnu cestu. Pamätajte, že čím viac veríte afirmácii, tým silnejšia bude!
Vytvorte potvrdenie vzťahu
A nehovorte len sami so sebou. Povedzte aj svojim blízkym, aby si vybudovali vzťah. Podporujeme utvrdzovanie vzťahov. Môže hrať kľúčovú úlohu pri rozvíjaní citovej blízkosti, vytváraní hlbšieho puta medzi vami a vašou rodinou, vaším partnerom.
Usporiadajte workshop pozitívneho myslenia, prečo nie
Láska a pozitivita by sa mali zdieľať. Spojte sa s ostatnými a podeľte sa o svoju cestu prinášania afirmácií pozitívneho myslenia do skutočného života. Ak sa obávate, že vytvorenie tohto typu seminára môže byť náročné, nebojte sa, máme pre vás riešenie. Choďte do AhaSlides a vyzdvihnite a vstavaná šablóna v našej knižnici. úprava vám nezaberie príliš veľa času. K dispozícii sú všetky funkcie, ktoré vám pomôžu vytvoriť pútavý a interaktívny seminár, od živých kvízov, ankiet, rotujúceho kolesa, živých otázok a odpovedí a ďalších.
Zaujmite svoje publikum
Začnite zmysluplný seminár, získajte užitočnú spätnú väzbu a naštartujte svoje publikum tými najlepšími afirmáciami pre pozitívne myslenie. Prihláste sa na odber bezplatnej šablóny AhaSlides
🚀 Získajte kvíz zdarma☁️
Kľúčové jedlá
Kľúč k úspešnému životu a dosahovaniu veľkých vecí možno nájsť v našom pozitívnom pohľade na život. Vytrvajte pri pozitívach, nerýpte sa v bolesti. Remerber: „Sme to, čo hovoríme. Sme to, čo si myslíme."
🔥 Chcete viac nápadov na navrhovanie svojich prezentácií, ktoré prekvapia a zapôsobia na všetkých divákov. Prihlásiť Se AhaSlides okamžite pripojiť milióny skvelých nápadov.
často kladené otázky
Stále máte otázky, máme pre vás tie najlepšie odpovede!
Aké sú 3 pozitívne afirmácie?
3 pozitívne afirmácie sú 3 citáty svojpomoci. Pozitívne afirmácie sú mocným nástrojom na prekonanie strachu, pochybností a sebasabotáže. Môžete veriť v seba a v to, čo dokážete, ak budete každý deň hovoriť pozitívne afirmácie.
Príklady 3 afirmácií, ktoré úspešní ľudia opakujú každý deň
- Očakávam víťazstvo. Zaslúžim si vyhrať.
- Bude mi jedno, čo si myslia ostatní.
- Dnes nemôžem urobiť všetko, ale môžem urobiť jeden malý krok.
Dokážu pozitívne afirmácie prepojiť váš mozog?
Časté používanie afirmácií je jedným z najlepších spôsobov, ako nahradiť staré, nepriaznivé myšlienky a presvedčenia novými, povznášajúcimi. Afirmácie môžu „prepojiť“ mozog, pretože naše myšlienky nedokážu rozlíšiť medzi skutočným životom a fantáziou.
Naozaj fungujú pozitívne afirmácie?
Podľa štúdie z roku 2018 môže sebapotvrdenie zvýšiť sebahodnotu a pomôcť vám vyrovnať sa s neistotou. Tieto pozitívne myšlienky môžu inšpirovať činy a úspechy, demonštrujúc ich účinnosť. Pozitívne afirmácie fungujú úspešnejšie, ak sa sústreďujú skôr na budúcnosť ako na minulosť.
Ref: @ Od positiveaffirmationscenter.com a @ oprahdaily.com
