Ste se kdaj vprašali, kako se zdi, da so nekateri ljudje naravno usmerjeni k učenju in izboljšanju, nenehno sprejemajo nove izzive brez zunanjih nagrad, kot so bonusi ali pohvale?
To je zato, ker so notranje motivirani.
Notranja motivacija
je notranji ogenj, ki nas žene, da iščemo težke naloge in prevzemamo odgovornost, ne zato, da bi naredili vtis na druge, temveč za lastno izpolnitev.
V tej objavi bomo raziskali raziskave motivacije od znotraj in kako sprožiti to željo, ki vas sili k učenju samo zaradi učenja.
Kazalo
Pregled
| Kdo je izumil izraz intrinzična motivacija? | Deci in Ryan |
| Kdaj je nastal izraz 'notranja motivacija'? | 1985 |
Pregled Notranja motivacijaNasveti za boljše sodelovanje
Pritegnite svoje zaposlene
Začnite smiselno razpravo, pridobite koristne povratne informacije in cenite svoje zaposlene. Prijavite se za brezplačno predlogo AhaSlides
🚀 Zgrabi brezplačen kviz☁️ Notranja motivacijaDefinicija
Notranja motivacijase nanaša na motivacijo, ki prihaja iz notranjosti posameznika in ne iz zunanjih ali zunanjih nagrad, pritiskov ali sil.
To je notranje pogonki vas sili k učenju, ustvarjanju, reševanju problemov ali pomoči drugim preprosto zato, ker podžiga vašo radovednost in občutek predanosti.
Zahteva zadovoljitev treh potreb – avtonomije, kompetence in povezanosti. Na primer imeti možnost izbire in občutek osebne vpletenosti (avtonomija), izziv na ustrezni ravni (kompetentnost) in družbeno povezanost (povezanost).
Gojenje notranje motivacije bolj koristi učenju, osebni rasti ter splošnemu zadovoljstvu pri delu in uspešnosti kot zanašanje samo na zunanje nagrade.
Notranja motivacija proti zunanji motivaciji
Zunanja motivacija je nasprotje intrinzične motivacije, je zunanja sila, ki vas sili, da naredite nekaj, da se izognete kaznim ali zaslužite nagrado, kot je denar ali zmaga na nagradi. Spodaj si poglejmo ključne razlike med notranjo in zunanjo motivacijo:
| Notranja motivacija | Zunanja motivacija | |
| Pregled | Prihaja iz notranjosti posameznikaVodijo ga zanimanje, užitek ali občutek izziva Razlogi za opravljanje dejavnosti so sami po sebi koristniMotivacija vztraja neodvisno brez zunanjih nagrad ali omejitev | Prihaja od zunaj posameznikaVodi jih želja po nagradah ali strah pred kaznijoRazlogi za izvajanje dejavnosti so ločeni od dejavnosti same, na primer dobra ocena ali bonusMotivacija je odvisna od zunanjih nagrad in nenehnih omejitev |
| Osredotočite | Osredotoča se na inherentno zadovoljstvo same dejavnosti | Bolj se osredotoča na zunanje cilje in nagrade |
| Učinki uspešnosti | Na splošno vodi do višjega konceptualnega učenja, ustvarjalnosti in angažiranosti pri nalogah | Povečajte zmogljivost za enostavne/ponavljajoče se naloge, vendar spodkopajte ustvarjalnost in kompleksno reševanje problemov |
| Dolgoročni učinek | Omogoča vseživljenjsko učenje in naravno osebno rast | Samo zanašanje na zunanje motivatorje morda ne bo spodbujalo samousmerjenega vedenja, če se nagrade končajo |
| Primeri | Delo na zanimivem projektu zaradi radovednosti | Nadurno delo za bonus |
Učinek notranje motivacije
Ste se že kdaj znašli tako zatopljeni v projekt ali dejavnost, da se zdi, da ure zletijo mimo, kot bi mignil? Bili ste v stanju čiste osredotočenosti in pretoka ter se izgubili v izzivu. To je moč notranje motivacije pri delu.
Ko se nečesa lotite, ker se vam zdi resnično zanimivo ali izpolnjujoče, in ne zaradi zunanjih nagrad, to omogoča, da se vaša ustvarjalnost in sposobnosti reševanja problemov dvignejo. Vaša uspešnost preneha biti sredstvo za dosego cilja – postane sama sebi namen.
Posledično se intrinzično motivirani ljudje še bolj raztegnejo. Lotevajo se težjih problemov samo zaradi vznemirjenja nad osvajanjem. Neustrašno raziskujejo nove ideje, brez skrbi za neuspeh ali obsojanje. To spodbuja višjo kakovost dela, kot bi ga lahko kateri koli spodbujevalni program.
Še bolje, intrinzični nagoni aktivirajo naravno žejo po učenju na globoki ravni. Delo ali študij spremeni iz opravila v vseživljenjsko strast. Intrinzične naloge hranijo radovednost na način, ki spodbuja zadrževanje in pomaga spretnostim ostati.
Dejavniki, ki spodbujajo notranjo motivacijo
Ko popolnoma poznate dejavnike, ki vplivajo na vašo notranjo motivacijo, lahko pravilno naredite temeljit načrt, kako zapolniti manjkajoče in okrepiti tisto, kar že obstaja. Dejavniki so:
• Avtonomija – ko imate nadzor nad lastnimi odločitvami in usmeritvijo, to prižge to notranjo iskro, da se dvignete višje. S svobodo izbire, začrtanjem svoje smeri in cilji kopilotiranja vas to notranje gorivo poganja naprej.
• Mojstrstvo in usposobljenost – Sprejemanje izzivov, ki se raztezajo, ne da bi vas zlomilo, poveča vašo motivacijo. Ko s prakso pridobivate strokovno znanje, povratne informacije spodbujajo vaš napredek. Doseganje novih mejnikov spodbuja vašo željo, da še bolj izpopolnite svoje sposobnosti.
• Namen in pomen – Notranja spodbuda vas najmočneje poganja, ko razumete, kako vaši talenti prispevajo k smiselnim misijam. Videnje učinkov majhnih naporov navdihuje večje prispevke k ciljem, ki so blizu srca.
• Zanimanje in užitek – Nič ne motivira kot zanimanja, ki prižgejo plamen vaše radovednosti. Ko možnosti negujejo vaše naravne čudeže in stvaritve, vaš notranji žar brezmejno teče. Spodbudna prizadevanja omogočajo zanimanjem usmerjanje raziskovanja novega neba.
• Pozitivne povratne informacije in priznanje – pozitivna spodbuda in ne strupenost krepi notranjo motivacijo. Aplavz za predanost, ne le rezultati, dviguje moralo. Obeleževanje mejnikov naredi vsak dosežek stezo za vaš naslednji vzlet.
• Družbena interakcija in sodelovanje – naš pogon uspeva skupaj z drugimi s skupnimi višinami, ki jih moramo doseči. Sodelovanje za skupne zmage zadovoljuje družabne duše. Podporne mreže krepijo motivacijo za nadaljnje križarjenje po višinah.
• Jasni cilji in sledenje napredku – Notranji pogon deluje najbolj gladko z jasnimi navigacijami. Poznavanje destinacij in vnaprejšnje spremljanje vas vodi v samozavest. Namensko usmerjene poti omogočajo notranji navigaciji, da vodi vaš vzpon po sijočem nebu.
Izmerite svojo notranjo motivacijo s tem vprašalnikom
Ta vprašalnik je koristen za ugotavljanje, ali ste notranje motivirani. Redna samorefleksija pomaga prepoznati dejavnosti, ki jih naravno sprožijo vaše notranje motivacijske energije, v primerjavi s tistimi, ki so odvisne od zunanjih spodbud.
Za vsako trditev se ocenite na lestvici od 1 do 5 z:
- 1 – Sploh mi ni všeč
- 2 – Malo podoben meni
- 3 – Zmerno kot jaz
- 4 – Zelo mi je všeč
- 5 – Zelo mi je všeč
#1 – Zanimanje/užitek
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Sama se s to dejavnostjo ukvarjam v prostem času, ker v tem zelo uživam. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ta dejavnost mi prinaša občutek ugodja in zadovoljstva. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Pri tej dejavnosti sem navdušen in prevzet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Izziv in radovednost
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Priganjam se, da se naučim kompleksnejših veščin, povezanih s to dejavnostjo. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Zanima me raziskovanje novih načinov izvajanja te dejavnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Počutim se motiviranim zaradi težkih problemov ali nerešenih vprašanj o tej dejavnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Občutek avtonomije
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Čutim, da lahko svobodno prilagodim svoj pristop tej dejavnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Nihče me ne sili v to dejavnost – to je bila moja lastna izbira. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Imam občutek nadzora nad svojim sodelovanjem v tej dejavnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Napredek in mojstrstvo
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Počutim se kompetentnega in samozavestnega v svoje sposobnosti, povezane s to dejavnostjo. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Pri tej dejavnosti lahko opazim izboljšave v svojih veščinah sčasoma. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Doseganje zahtevnih ciljev v tej dejavnosti prinaša zadovoljstvo. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Pomembnost in pomen
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Ta dejavnost se mi zdi osebno relevantna in pomembna. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Opravljanje te dejavnosti se mi zdi smiselno. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Razumem, kako lahko ta dejavnost pozitivno vpliva. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Povratne informacije in priznanje
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Motivirajo me pozitivne povratne informacije o mojem trudu ali napredku. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Videnje končnih rezultatov me motivira za nadaljnje izboljšave. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Drugi priznavajo in cenijo moje prispevke na tem področju. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Socialna interakcija
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Deljenje te izkušnje z drugimi povečuje mojo motivacijo. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Skupno delo za skupni cilj me navdaja z energijo. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Podporni odnosi krepijo mojo angažiranost pri tej dejavnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Ustvarite brezplačne vprašalnike in zberite javno mnenje v hipu z AhaSlides' anketne predloge– pripravljeno za uporabo🚀
Takeaway
Ko se ta objava konča, je naše zadnje sporočilo – vzemite si čas za razmislek o tem, kako svoje delo in študij uskladiti s svojimi notranjimi strastmi. In poiščite načine, kako zagotoviti avtonomijo, povratne informacije in odnose, ki jih potrebujejo tudi drugi, da prižgejo svoj notranji ogenj.
Presenečeni boste nad tem, kaj se lahko zgodi, ko se motivacija napaja od znotraj, namesto da bi se zanašala na zunanji nadzor. Možnosti so neskončne!
Pogosto zastavljena vprašanja
Kaj je notranja in zunanja motivacija?
Notranja motivacija se nanaša na motivacijo, ki izvira iz notranjih vzgibov in interesov, ne pa zunanjih vzgibov. Ljudje, ki so notranje motivirani, se bodo ukvarjali z dejavnostmi zaradi sebe, namesto da bi pričakovali neko zunanjo nagrado.
Katere so 4 komponente intrinzične motivacije?
4 komponente intrinzične motivacije so kompetenca, avtonomija, povezanost in namen.
Katerih je 5 intrinzičnih motivatorjev?
5 intrinzičnih motivatorjev je avtonomija, mojstrstvo, namen, napredek in socialna interakcija.
