Ta citat se morda sliši čudno, vendar je ključna ideja enega najboljših načinov učenja. V izobraževanju, kjer je pomnjenje naučenega tako pomembno, lahko vedenje, kako pozabljanje deluje, popolnoma spremeni način učenja.
Pomislite na to takole: vsakič, ko nekaj skoraj pozabite in se nato spomnite, vaši možgani ta spomin okrepijo. To je vrednost razmik ponavljanja – metoda, ki uporablja našo naravno nagnjenost k pozabljanju kot močno učno orodje.
V tem članku bomo raziskali, kaj je ponavljanje s presledki, zakaj deluje in kako ga uporabiti pri poučevanju in učenju.
Kaj je razmaknjeno ponavljanje in kako deluje?
Kaj je razmaknjeno ponavljanje?
Ponavljanje v presledkih je metoda učenja, pri kateri informacije pregledujete v vedno večjih intervalih. Namesto da bi vse skupaj natlačili naenkrat, ko preučujete isto gradivo, razmaknete prostor.
To ni nova ideja. V 1880-ih je Hermann Ebbinghaus našel nekaj, kar je poimenoval "krivulja pozabljanja". Ljudje pozabijo do polovice tistega, kar se naučijo v prvi uri, je ugotovil. To lahko naraste do 70 % v 24 urah. Do konca tedna si ljudje običajno zapomnijo le približno 25 % naučenega.
Vendar se ponavljanje v razmiku neposredno bori proti tej krivulji pozabljanja.
Kako deluje
Vaši možgani shranjujejo nove informacije kot spomin. Toda ta spomin bo zbledel, če ne boste delali na njem.
Ponavljanje s presledki deluje tako, da pregledate, tik preden boste pozabili. Tako si boste te informacije zapomnili veliko dlje in bolj stabilne. Ključna beseda tukaj je "razmaknjena".
Da bi razumeli, zakaj je "razmaknjen", moramo razumeti njegov nasprotni pomen - "neprekinjen".
Raziskave so pokazale, da ni dobro vsak dan pregledovati istih informacij. Lahko se počutite utrujene in razočarane. Ko se učite za izpite v razmaknjenih intervalih, imajo vaši možgani čas za počitek, da lahko najdejo način, da si prikličejo znanje, ki se ga zmanjšuje.
Vsakič, ko pregledate, kaj ste se naučili, se informacije premaknejo iz kratkoročnega v dolgoročni spomin. Ključ je v času. Namesto dnevnega pregleda lahko pregledate po:
- Nekega dne
- Trije dnevi
- En teden
- Dva tedna
- En mesec
Ta prostor raste, ko si informacije bolje zapomnite.
Prednosti razmaknjenega ponavljanja
Jasno je, da ponavljanje v presledkih deluje, in študija to podpira:
- Boljši dolgoročni spomin: Študije kažejo, da z uporabo razmaknjenega ponavljanja, učenci si lahko zapomnijo približno 80 % tega, kar se naučijo po 60 dneh – pomemben napredek. Stvari si bolje zapomnite mesece ali leta, ne samo za test.
- Učite se manj, naučite se več: Deluje bolje kot tradicionalne študijske metode.
- Brez stresa: Nič več ostajanja pozno zaradi učenja.
- Deluje za vse vrste učenja: Od jezikovnega besedišča do medicinskih izrazov do veščin, povezanih z delom.
Kako razmaknjeno ponavljanje pomaga pri učenju in spretnostih
Razmaknjeno ponavljanje v šolah
Učenci lahko uporabljajo ponavljanje s presledki za skoraj vse predmete. Pomaga pri učenju jezikov, tako da se novo besedišče sčasoma bolje oprime. Razmaknjeni pregled pomaga učencem, da si zapomnijo pomembne datume, izraze in formule pri predmetih, ki temeljijo na dejstvih, kot so matematika, znanost in zgodovina. Zgodnji začetek in redno pregledovanje vam pomaga, da si stvari bolje zapomnite, kot če bi jih nabijali v zadnjem trenutku.
Razmaknjeno ponavljanje pri delu
Podjetja zdaj uporabljajo ponavljanje s presledki za boljše usposabljanje zaposlenih. Med uvajanjem novega zaposlenega je mogoče ključne informacije o podjetju redno preverjati prek modulov za mikroučenje in ponavljajočih se kvizov. Pri usposabljanju za programsko opremo se zapletene funkcije izvajajo sčasoma namesto vseh naenkrat. Zaposleni si bolje zapomnijo znanje o varnosti in skladnosti, če ga pogosto pregledujejo.
Razmaknjeno ponavljanje za razvoj spretnosti
Ponavljanje v presledkih ni samo za dejstva. Deluje tudi za spretnosti. Glasbeniki ugotavljajo, da so kratke vaje v razmikih učinkovitejše od dolgih maratonov. Ko se ljudje učijo kodirati, postanejo boljši, ko pregledajo koncepte z dovolj prostora med njimi. Celo športna vadba dolgoročno deluje bolje, če je vadba razporejena skozi čas, namesto da bi se vse izvajalo naenkrat.
Kako uporabljati razmaknjeno ponavljanje pri poučevanju in usposabljanju (3 nasveti)
Kot učitelj želite pri poučevanju uporabiti metodo razmaknjenega ponavljanja? Tukaj so 3 preprosti nasveti, ki bodo vašim učencem pomagali ohraniti tisto, kar ste učili.
Naj bo učenje zabavno in privlačno
Namesto da podate preveč informacij naenkrat, jih razdelite na majhne, osredotočene koščke. Slike si zapomnimo bolje kot le besede, zato dodajte koristne slike. Prepričajte se, da so vaša vprašanja jasna in podrobna ter uporabite primere, ki so povezani z vsakdanjim življenjem. AhaSlides lahko uporabite za ustvarjanje interaktivnih dejavnosti v pregledovalnih sejah prek kvizov, anket in vprašanj in odgovorov.
Načrtujte preglede
Intervale uskladite s stopnjo težavnosti, ki se je učite. Pri zahtevnem gradivu začnite s krajšimi intervali med pregledi. Če je tema lažja, lahko hitreje raztegnete intervale. Vedno prilagodite glede na to, kako dobro si učenci zapomnijo stvari vsakič, ko jih pregledate. Zaupajte sistemu, tudi če se zdi, da je od zadnje seje minilo preveč časa. Majhne težave pri pomnjenju dejansko pomagajo spominu.
Spremljajte napredek
Uporabljajte aplikacije, ki nudijo podrobne vpoglede v napredek vaših učencev. na primer AhaSlides ponuja funkcijo poročil, ki vam pomaga natančno spremljati uspešnost vsakega učenca po vsaki seji. S temi podatki lahko ugotovite, kateri koncepti se vaši učenci vedno znova motijo - ta področja potrebujejo bolj osredotočen pregled. Pohvalite jih, ko opazite, da si informacije zapomnijo hitreje ali natančneje. Redno sprašujte svoje učence, kaj deluje in kaj ne, in temu primerno prilagodite svoj načrt.
Bonus: Če želite povečati učinkovitost razporejenega ponavljanja, razmislite o vključitvi mikroučenja z razdelitvijo vsebine na 5-10-minutne segmente, ki se osredotočajo na en koncept. Omogočite samostojno učenje – učenci se lahko učijo s svojim tempom in pregledajo informacije, kadar koli jim ustreza. Uporabite ponavljajoče se kvize z različnimi oblikami vprašanj prek platform, kot je AhaSlides, da okrepite pomembne koncepte, dejstva in veščine, ki jih potrebujejo za obvladovanje teme.
Praksa ponavljanja in vračanja v razmiku: popolno ujemanje
Praksa iskanja in ponavljanje v presledkih se odlično ujemata. Praksa priklica pomeni, da se preizkusite, da si prikličete informacije, namesto da bi jih le ponovno prebrali ali pregledali. Uporabljati bi jih morali vzporedno, ker se dopolnjujejo. Evo zakaj:
- Ponavljanje v presledkih vam pove, kdaj se učiti.
- Priklicna praksa vam pove, kako študirati.
Ko jih združite, boste:
- Poskusite priklicati informacije (priklic)
- V popolnih časovnih intervalih (razmik)
Ta kombinacija ustvari močnejše spominske poti v vaših možganih kot katera koli druga metoda. Pomaga nam trenirati naše možgane, si stvari zapomni dlje in se bolje odreže testom, tako da to, kar smo se naučili, uporabimo v praksi.
Končna thoughts
Ponavljanje v presledkih lahko dejansko spremeni vaš način učenja, ne glede na to, ali ste študent, ki se uči novih stvari, delavec, ki izboljšuje svoje sposobnosti, ali učitelj, ki pomaga drugim pri učenju.
In za tiste, ki opravljajo učiteljske vloge, je ta pristop še posebej močan. Ko pozabljanje vgradite v svoj načrt poučevanja, svoje metode uskladite z naravnim delovanjem možganov. Začni z majhnim. Iz lekcij lahko izberete en pomemben koncept in načrtujete ponavljajoče se seje, ki potekajo v nekoliko daljših intervalih. Ni vam treba otežiti svojih nalog pri pregledu. Preproste stvari, kot so kratki kvizi, razprave ali pisne naloge, bodo delovale povsem v redu.
Navsezadnje naš cilj ni preprečiti pozabljanje. To je zato, da se učenje bolje drži vsakič, ko se naši učenci uspešno spomnijo informacij po vrzeli.
