O ā ni ou lagona i le asō? Siaki 20+ Su'ega Fesili e iloa atili ai oe lava!

O a ni ou lagona i lenei aso? E taua tele le soifua maloloina o le mafaufau i aso nei ona o le toʻatele o tagata o loʻo feagai ma le vaivai mai galuega ma le olaga. Pe a feagai ma ni faʻalavelave faʻalavelave, atonu tatou te faatofuina i tatou lava i popolega ma mafaufauga le lelei, ona fenumiai lea i le fesili "O le a sou lagona?".

O le fa'alogo i ou lagona i totonu o le a fesoasoani e fa'aleleia lou soifua maloloina o le mafaufau. O lea la, se'i o tatou su'esu'e lou malamalama e ala i lou fesili ifo ia te oe lava po o a ni ou lagona i le aso pe na faapefea foi lou aso i le faaiuga o le aso, faatasi ai ma le matou suega o le O a O'u Lagona i le taimi nei!

Faʻaleleia lou soifua maloloina faalemafaufau ma maua ni suʻega malie ma taʻaloga ma AhaSlides Uili uila.

Fautuaga mo le Fa'auiga Sili

• Manatu Su'ega Fiafia
• Fesili Tu'u aisa
• Lenei po o le Fesili lena
• Su'ega fa'afanua

Po'o, maua nisi fa'ata'ita'iga na mua'i faia ma AhaSlides Public Library

O a ni ou lagona i le taimi nei? Fesili ifo ia te oe lava i le suega 20 O a Ou Lagona i le Aso e malamalama ai i lau soifua maloloina i minute.

Lisi o Mataupu

• 10 fesili e tele-filifiliga 
• 10 Fesili Tatau
• Auala

O le a sou lagona i le aso Su'ega - 10 fesili e tele filifiliga 

Sei o tatou siaki nei su'ega How's My Mental Health:

1. Aisea ua e lagona ai i le taimi nei?

a/ Ua ou lagona le le fiafia.

b/ Ua ou fefe

c/ Ua ou fiafia lava.

2. Aisea ua e le fiafia ai ma gaogao?

a/ Ua ou vaivai e galue pea i mea ou te le fiafia i ai.

b/ Ua ma finau ma laʻu paaga i se mea e lē tāua.

c/ Ou te manao e fai se suiga ae ou te fefe i ai.

3. O ai e te fia talanoa i ai i le taimi nei?

a/ O lo'u tina/tama o le tagata muamua lea ou te mafaufau i ai.

b/ Ou te fia talanoa ma la'u uo mamae.

c/ E leai se tagata fa'atuatuaina e fa'asoa i ai o'u lagona i le taimi nei.

4. Pe a manaʻo se tasi e talanoa iā te oe i le pati, O le ā lou manatu muamua?

a/ E le o a'u o se failauga lelei, ou te fefe e tautala i se mea sese.

b/ Ou te le fiafia e talanoa ma ia.

 c/ Ua ou matua fiafia lava, e foliga mai e manaia tele o ia.

5. O loʻo e faia se talanoaga ae e te le manaʻo e faʻaauau lau tautala, o le a sou manatu?

a/ O se talanoaga le manaia, ou te le iloa pe ou te taofia o le a ia lagona le faanoanoa.

b/ Taofi sa'o se talanoaga ma ta'u iai e iai sau pisinisi mulimuli ane.

c/ Suia le autu o le talanoaga ma taumafai e fa'afiafia atili le talanoaga.

6. Aiseā ua ou matuā atuatuvale ai?

a/ O lo'u taimi muamua lea e tu'u atu ai lo'u manatu

b/ E le o lo'u taimi muamua lea e fai ai le folasaga, ae o lo'o ou popole lava, pe o se fa'afitauli o le mafaufau?

c/ Masalo ou te fia manumalo i lenei tauvaga soo se mea lava.

7. Ua e mauaina ni ausiga ae ua e lagona le gaogao? O le a le mea ua tupu?

a/ E tele mea ua ou ausia, o lea ua na ona ou fia malolo.

b/ Ua ou fefe ne'i faia'ina i la'u lu'i e sosoo ai.

c/ E le o le mea lea na ou manao ai. Na ou faia ona o le faamoemoega o loʻu matua. 

8. O le ā sou manatu pe a iai se tasi e faatigā pea iā te oe pe agaleaga atu iā te oe?

a/ O ia/O ia o la'u uo, ou te iloa na te le'i faia ma le loto i ai

b/ Ua ou fefe e fai atu le mea moni. E tatau ona ou ole atu mo se fesoasoani.

c/ Ose mafutaga oona. E tatau ona ou taofia.

9. O le ā lau sini i le taimi nei?

a/ O lo'o ou setiina se sini fou. Ou te manaʻo e faʻaola pea loʻu olaga e ala i le pisi i le feagai ai ma luitau fou.

b/ Na sili atu mea na ou ausia nai lo le mea na ou faʻamoemoeina, ua oʻo i le taimi e malolo ai. E leai ni a'u sini e ausia i le taimi nei.

c/ E umi se malaga, ma e tatau ona ou taulaʻi atu i isi sini.

10. Pe e iai se mea e aafia ai oe i le faia o se filifiliga i so o se mea lava?

a/ O a'u o se tagata fai filifiliga, ou te iloa le mea e sili mo a'u. 

b/ E faigofie ona ou aafia i isi manatu.

c/ Ou te fia fesili mo se fautuaga a o lei faia se faaiuga.

O ā ni ou lagona i le asō? – 10 Fesili Tatala

11. Ua e faia se mea sesē, o le ā sou lagona i le taimi nei?

12. Ua e lagona le fiu, o le ā le mea muamua e te manaʻo e fai?

13. O oulua ma lau uō mamae e finau, e lē o oe po o lau uō e matuā sesē ma saʻo, o le ā e tatau ona e faia?

14. E te popole i manatu leaga o isi iā te oe, o le ā e tatau ona e tali atu ai?

15. Pe a avatu e se tasi se faamalo, ae e te lē iloa le auala e tali atu ai, o le ā e tatau ona e faia?

16. ‘Ua uma ‘ona e fa‘auma se aso faigatā, o le ā na e o‘o i ai? 

17. Na e alu i fafo i le aso? Afai e leai, aisea?

18. Ua e faia faamalositino i le aso? Afai e leai, aisea?

19. E i ai sau taimi e gata mai ai ae e leai sau faaosofia e galue malosi, o le a sau mea na e faia i le aso?

20. O a ni ou lagona i lenei aso? O le a se lagona e uiga i le faalogo i tala le lelei/lelei?

Auala

Faaseʻe o se tasi o mea faigaluega fa'alauiloa sili e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai au galuega ma fa'amatalaga su'esu'e. E faigofie ona e lesitala e aunoa ma se totogi ma su'e isi fa'ata'ita'iga su'ega autu. 

O a ni ou lagona i lenei aso? E na o oe lava e iloa oe lava ma le mea e sili ona lelei mo lou toe faʻaleleia ma le faʻaleleia. Aua le faatagaina lagona le lelei po o manatu mai isi e faʻavaivaia oe. E le gata i lea, afai e te vaʻai i lau uo poʻo se tasi e te iloa o loʻo feagai ma se faʻafitauli, seʻi o tatou fesili i lau uo poʻo mai oe ma fesili mo nisi faʻamatalaga i a matou fesili fautuaina. 

taumafai Faaseʻe i le taimi nei e sefe lou taimi, tupe, ma taumafaiga.