Afai o loʻo e faʻamuamua le mautu nai lo le fetuutuunai i lau faasologa o galuega, ona galue 9-5 e mafai ona avea ma se fiafiaga.
E te fia iloa pe aisea?
Fa'aauau le faitau e iloa ai pe o e tipi ese mo lenei ituaiga pisinisi i aso faigaluega itula, ma fautuaga e talia ai.
Lisi o Mataupu
- Galuega 9-5 Uiga | Aisea tatou te galulue ai i le 9 i le 5?
- Galue iva i le Lima Faamanuiaga
- Fa'ailoga E te Le'i Otiotiina mo Galuega 9-5
- Auala e Fiafia i le Galue iva i le Lima
- Fesili e Masani ona Fesiligia
Fautuaga mo le Fa'auiga Sili
Su'e mo se meafaigaluega fa'aoga sili atu?
Fa'aopoopo atili mea malie i su'esu'ega ma ta'aloga sili ona lelei, o lo'o avanoa uma i luga AhaSlides fa'aaliga, sauni e fa'asoa atu i lau motu o tagata!
🚀 Fa'ailoga mo le Sa'oloto☁️
Galuega 9-5 Uiga | Aisea Tatou te Galulue ai i le 9 i le 5?
Na afua mai i le pese a Dolly Paron i le 1980 "Nine to Five", galue 9-5 ua tutusa ma se aso faigaluega masani.
I le taimi na tusia ai upu, na manatu o se failautusi masani poʻo le ofisa o galuega i le tele o kamupani, aemaise lava i tagata faigaluega totogi.
E ui o nisi o loʻo galulue pea i ia faʻatulagaga, faʻateleina fetuutuunai ma galuega mamao o loʻo luʻitauina lenei faʻataʻitaʻiga masani 9-5.
Galue iva i le Lima Faamanuiaga
O le toʻatele o tagata latou te vaʻaia o le galue i le 9-5 o se faʻamaʻimau o le olaga, ma afai e te vaʻavaʻai mai i lenei vaaiga, o se faʻatulagaga faigata, robotic lea matou te tuʻuina atu toetoe o taimi uma o le nofo i le ofisa. Ae fa'afofoga mai, afai e te va'ai i le ata tele, e tele fa'amanuiaga i le galue i le iva i le lima galuega. Se'i o tatou su'esu'e poo a na mea👇
#1. Itula Fa'amatala manino
A e galue i le 9-5, o le a e iloa tonu le mea o loʻo e faʻamoemoeina e te faigaluega ai i aso taʻitasi, e pei o tulaga i aso uma, fonotaga ma galuega. E maua ai le fausaga ma fa'amoemoega.
O le fa'atulagaina o itula ovataimi e fa'amanino atu fo'i le fa'aitiitia pe a mana'omia i fafo atu o le sifi masani (e fa'amanino fo'i e tulafono a le aufaigaluega ovataimi o itula i tua atu o le 8-itula aso/40-itula le vaiaso).
O le fa'atumauina o itula faigaluega i aso ta'itasi e fa'amaninoina ai le fa'atulagaina o fonotaga, fa'asoa, ma tiute.
E faigofie fo'i ona siaki itula faigaluega ma tu'u le fa'aoga i se fa'atulagaga tumau i aso ta'itasi.
#2. Paleni Galuega-Olaga
O le tuua o le galuega i le 5 i le afiafi e mafai ai ona maua taimi i lea itula ma lea itula mo aiga, feau, faamalositino, ma mea faapena a o lei faia gaoioiga i le po.
E maua ai se va'aiga manino i le va o tiute faigaluega ma taimi patino/aiga i afiafi ma faaiuga o vaiaso.
O le uati i totonu/i fafo i taimi faatulagaina e fesoasoani i le "tuua o le galuega i le galuega" faalemafaufau ma aloese mai le mafaufau i galuega i fafo atu o itula faigaluega.
Afai foi o ulugalii e galulue iva-i-lima, o le a sili atu ona latou mafuta vavalalata e faamalosia ai la latou mafutaga e aunoa ma le fetuutuunai tele.
#3. Kava a le tagata faigaluega
O le i ai o tagata faigaluega uma po'o le to'atele i luga o le upega tafa'ilagi mai le 9-5 e tu'uina atu ai le inisiua mo mana'oga o tagata fa'atau i taimi o pisinisi.
O le galue iva i le lima e fa'afaigofie ai fo'i mo 'au ona galulue fa'atasi ma galulue fa'atasi pe a felavasa'i le avanoa mo le tele o aso faigaluega masani.
Fa'asalalauina le 8 itula o galuega i luga o le sifi masani/fa'amalosia tagata faigaluega e fa'auma galuega i itula totogi.
O tiute i luga o le telefoni ma le faaiuga o le vaiaso (pe a manaʻomia) e mafai ona sili atu ona tufatufa tutusa i le aufaigaluega o loʻo tutusa le faʻatulagaina o aso uma.
#4. Faigofie Fesootaiga
A faigaluega iva i le lima, o fonotaga faapisinisi ma aoaoga i totonu e mafai ona fuafuaina i le taimi o felafolafoa'i pe a maualuga le auai o le au.
O le tele o tagata faigaluega o le a i ai i luga o le nofoaga i le taimi e tasi i aso taitasi, faʻatagaina fegalegaleaiga a le tagata lava ia ma talanoaga faʻafuaseʻi.
O mafutaga fa'aa'oa'o e fa'atupu atili fa'aletino pe a mafai ona fa'afeso'ota'i fa'aaufautua i taimi faigaluega masani.
O le fa'amaopoopoina o polokalame fa'alua, ma fa'alava fa'alava fa'atasi, po'o le asiasi atu i avanoa o le kesi a le tasi ma le isi e sili atu ona faigofie i totonu o sifi seti.
E mafai e tagata o le 'au ona auai fa'atasi pe fa'atulaga semina pe a uma itula, a'oa'oga ma fa'alapotopotoga fa'apolofesa, fa'afaigofie feso'ota'iga ma fefa'asoaa'iga manatu.
Fa'ailoga E te Le'i Otiotiina mo Galuega 9-5
O le galuega masani 9-5 e le mo tagata uma, ma o nisi taimi, o le faʻamalosia o oe lava e ala i luga ma olo le uati i aso uma o le a sili atu le leaga nai lo le lelei i lou mafaufau i se taimi umi. Fai le su'ega o lo'o i lalo e iloa ai pe o e manuia i ai:
- O le a sou lagona e uiga i le mulimuli i se faasologa faatulagaina i aso uma?
a) E maua mai ai ia te aʻu le fausaga ma le masani
e) E le afaina ai a'u
i) E foliga fa'asa'o - O afea e te faia ai lau galuega sili?
a) I taimi masani o pisinisi
e) I la'u lava faasologa
i) I le leva o le po po o le vaveao - O le a sou lagona e uiga i le tuuto atu e galue i itula tutusa i vaiaso taitasi?
a) O itula fa'amoemoe e fetaui lelei ma a'u
e) Ou te fetuutuunai i soo se itu
i) Ou te fiafia e fetuutuunai i la'u faasologa - O le a le mea e sili atu ona taua ia te oe - paleni galuega / olaga poʻo le alualu i luma o galuega?
a) Paleni galuega/ola
e) Siitia galuega
i) E tutusa uma le taua - E te manatu o oe o se tasi e manuia i lalo o taimi faʻatapulaʻa?
a) Ioe, latou te faaosofia aʻu
e) O nisi taimi
i) Leai, ou te fiafia tele i le saolotoga i la'u galuega - O le a sou lagona e uiga i le aveina o galuega i le fale i afiafi / faaiuga o vaiaso?
a) E lelei pe a manaʻomia e fai mea
e) Ou te fiafia e aloese mai le aumaia o galuega i le fale
i) Na'o fa'alavelave fa'afuase'i - O le a lou tuto'atasi o se tagata faigaluega?
a) Ou te galue tutoʻatasi pe o se vaega o se 'au
e) Ou te matua tuto'atasi ma fa'aosofia a'u lava
i) Ou te manaʻo e sili atu le taʻitaʻiga ma le vaavaaiga - E fa'alavelave ia te oe faiga fa'apolokiki / ofisa pule?
a) O se vaega uma o le galuega
e) Fa'atoa o'o i le ala o galuega
i) Ioe, o lo'o fa'alavelaveina a'u e le tele o pulega fa'apitoa - E fa'apefea ona e fa'atinoina lau galuega sili?
a) I totonu o se siosiomaga masani o ofisa
e) Faatasi ai ma le fetuutuunai i le mea / pe a ou galue
i) I se tulaga maualalo-omiga, faʻatonuina e le tagata lava ia
Tali:
- Afai o au tali e tele lava "a" (6-10): E fetaui lelei
- Afai o au tali e fetaui lelei "a" (3-5): E fetaui lelei
- Afai o au tali e seasea "a" (0-2): Atonu e te mana'o i isi mea e le masani ai
Auala e Fiafia i le Galue iva i le Lima
E ui o le toʻatele o loʻo sailia le fetuutuunai i galuega faʻaonaponei, o le galuega tumau iva i le lima e fetaui ma le tele o tagata e ana galuega o loʻo sailia le paleni. Aua e te faʻavaivai i lenei ala - faʻatasi ai ma le mafaufau saʻo, e mafai ona e maua le faʻamalieina loloto e oʻo lava i matafaioi masani.
O le ki o le fatuina o micro-rituals e siitia ai lou agaga i aso uma. Pe o talatalanoaga pupuu ma au uo, o galuega tauagafau e fafaga ai ou malosi, poʻo ni malologa laiti e faʻaalu i le mafaufau loloto, faʻaalia ni fiafiaga laiti e faʻapipiʻi itula. Ia atia'e se agaga talisapaia mo mana'oga o lo'o ausia e oe ma au galuega.
E lē gata i lea, ia leoleo ma le maelega afiafi ma faaiuga o vaiaso mo mafutaga ma faafouga. Tuu atu popolega i le faitotoa ma ia faatasi atoatoa ma e pele. Toe fa'afouina manatu e ala i mea e fiafia i ai i fafo atu o galuega e tuliloaina ma le naunau.
O le mea pito sili ona taua o le aloese mai le mailei o galuega fa'amalosi - fa'avavevave oe lava, ma afai e foliga mai e fa'atulafonoina itula fa'aopoopo, fa'amanino tuaoi. O lou taua e le o faamatalaina i manaoga o se isi ae o lou lava filemu.
Faʻafeiloaʻi aso fou taʻitasi o se avanoa, ae le o se faʻatonuga, ma e mafai ona faʻaalia ni fua fou e oʻo lava i totonu o puipui vaʻaia.
Faatasi ai ma le amio pulea ma le agaga, e mafai ai ona e suia le mea masani i le anoa e ala i galuega e fafagaina nai lo le vaivai.
Ia faatuatua - o lou fiafia moni e sau mai totonu, ae le o fafo, po o le a lava le galuega. Ua e maua lenei mea!
Si'itia fonotaga i le Laasaga e Sosoo ai!
Fa'aaliga felagolagomai o sosi lilo ia e fa'afiafia atili ai fonotaga.
Fesili e Masani ona Fesiligia
E fia lau totogi mo se 9 5?
O le 9 i le 5 o se galuega lelei?
I le aotelega, o le 9 i le 5 galuega e talafeagai mo le toʻatele o loʻo sailia le fausaga aʻo faʻatagaina afiafi a le tagata lava ia ma faaiuga o vaiaso, ae o le fetuunaiga e filifili ai o se faʻamuamua tuputupu aʻe mo polofesa, pei o 80% o le a teena se avanoa faigaluega pe afai e le o iai se taimi fetuutuunai o galuega. O le matafaioi fa'apitoa ma le aganu'u fa'apisinisi e a'afia ai le fa'amalieina o galuega.
