A jam atletik? Të gjithë e dimë se ushtrimet dhe sportet ofrojnë mundësi për t'u çlodhur, për të shijuar jashtë ose për të na bërë më të shëndetshëm dhe më të lumtur. Megjithatë, jo të gjithë janë të kualifikuar për të qenë "atlet" dhe e dinë se për çfarë sporti janë të përshtatshëm.
Pra, në këtë A jam atletik Kuiz, le të zbulojmë nëse jeni një divan me patate apo një fanatik i sportit. Ne gjithashtu do t'ju sugjerojmë sportin më të mirë me një kuiz të vogël 'Çfarë sporti duhet të luaj'.
Përmbajtje
| Sa orë duhet të luaj sport në ditë? | 30 minuta çdo ditë |
| A duhet të pi ujë të ftohtë pas sportit? | Jo, preferohet uji normal i temperuar |
| Sa kohë duhet të përgatitem para lojërave sportive? | 2-3 ditë, veçanërisht për maratonë |
Më shumë kuize sportive për ju
Mos harroni se AhaSlides ka një thesar të madh kuize dhe lojëra për ju, së bashku me një bibliotekë super të bukur shabllone të përgatitura paraprakisht!
Po kërkoni më shumë argëtim gjatë tubimeve?
Mblidhni anëtarët e ekipit tuaj me një kuiz argëtues në AhaSlides. Regjistrohu për të marrë kuiz falas nga biblioteka e shablloneve të AhaSlides!
🚀 Merr kuiz falas ☁️
#1 – Vetë-pyetje – A jam Kuiz Atletik
Të qenit i vetëdijshëm për situatën tuaj është hapi i parë dhe më i rëndësishëm kur trajtoni ndonjë fushë ose mësoni diçka të re. Pra, ne do t'ju japim një listë pyetjesh për t'i bërë vetes. Ju lutemi përgjigjuni lirisht dhe sinqerisht. Pastaj rilexoni përgjigjet tuaja për të qenë të vetëdijshëm për nivelin tuaj të "dashurisë" për sportin ose stërvitjen.
- A luani ndonjë sport?
- A merresh shpesh me sport?
- Jeni pjesëtar i ndonjë ekipi sportiv?
- Me çfarë sportesh keni marrë si fëmijë?
- Në çfarë sporti jeni të mirë?
- Çfarë sporti do të dëshironit të provonit?
- Kush është sportisti juaj i preferuar i të gjitha kohërave?
- Cili është trajneri juaj i preferuar profesionist?
- A bëni vrap më shumë se një herë në javë?
- A ju pëlqen të ushtroni?
- Sa shpesh ushtrohesh?
- A punoni 5 nga 7 ditët e javës?
- Çfarë bëni për të qenë në formë?
- Cili është lloji juaj i preferuar i ushtrimeve?
- Çfarë ushtrimesh nuk ju pëlqen të bëni?
- Pse do të ndalonit së luajturi sportin tuaj?
- Çfarë sporti do të shikoni në TV?
- A ka ndonjë sport që nuk duron ta shohësh në TV? Cilat janë ato dhe pse nuk ju pëlqejnë?
- Mendoni se të gjithë duhet të luajnë sport?
- Pse mendoni se sporti është i rëndësishëm?
- Përshkruani një zakon të shëndetshëm që keni.
- Çfarë përfitimesh mendoni se do t'ju sjellë të luani sport?
- A keni qenë ndonjëherë në një lojë futbolli? Një lojë bejsbolli?
- A keni qenë ndonjëherë për të parë një ngjarje sportive profesionale?
- Jeni të interesuar për sportet ujore? Për shembull, noti, surfimi, etj.
- Cilat janë 5 sportet tuaja të preferuara?
- Cilat sporte mendoni se janë më të mirat?
- Cili është aktiviteti juaj i preferuar i dimrit?
- Cili është aktiviteti juaj i preferuar veror?
- Përkuluni dhe arrini sa më larg, sa poshtë mund të shkoni?
- Në cilën orë ngriheni zakonisht
- Ne cfare kohe zakonisht shkoni ne shtrat?
- Sa kohë mendoni se mund të kaloni një ditë duke ushtruar?
- Mendoni më shumë për shëndetin tuaj tani sesa kur ishit më i ri?
- Cilat zakone mendoni se mund të ndryshoni për ta bërë trupin tuaj më të shëndetshëm?
Përgjigjuni pyetjeve të mësipërme me radhë dhe do të shihni se sa shumë i doni sportet, cilat sporte ju interesojnë më shumë, cilat sporte dëshironi të provoni dhe në cilën orë të ditës mund të stërviteni. Si dhe zakone të këqija që duhet të hiqni qafe. Nga atje, mund të gjeni një orar ushtrimesh që funksionon për ju.
#2 – Tiparet e një atletari të mundshëm – A jam kuiz atletik
Zakonet dhe metodat e stërvitjes sportive nuk mjaftojnë, le të shohim nëse keni potencialin për t'u bërë një atlet i vërtetë!
1/ A jeni një person me një bazë të mirë fizike?
Atletët e mirë duhet të jenë të shkathët, të fortë, fleksibël dhe të kenë qëndrueshmëri të lartë. Edhe pse pjesa më e madhe e tij është e lindur, atletët zhvillojnë fitnesin nga një sërë mundësish, të tilla si nga zakoni i hershëm i vrapimit me prindërit e tyre apo edhe pjesëmarrja në programe stërvitore.
2/ Jeni një person me ambicie dhe motivim të madh?
Është zjarri që digjet brenda që të ndihmon të ruash dashurinë për sportin dhe të kapërcesh çdo fatkeqësi të mundshme.
3/ Jeni i sigurt që jeni një person i disiplinuar?
Atletët duhet të ndjekin disiplinën e planifikuar, të praktikojnë seriozisht gjatë seancave praktike, si dhe të ndjekin rregullat e garës në ndeshjet profesionale. Ata gjithashtu duhet të kenë këmbënguljen për të mos u dorëzuar para sfidave të çdo ndeshjeje.
4/ A kujdeseni mirë për shëndetin tuaj mendor?
Përveç përgatitjes fizike, duhet të stërviteni edhe mendërisht. Përgatitja mendore do t'i ndihmojë atletët të arrijnë një gjendje fokusimi, besimi dhe stabiliteti gjatë garës.
Prandaj, disa faktorë mendorë duhet të forcohen për të përfshirë: besimin, qetësinë, sigurinë, aftësinë për t'u përqëndruar dhe të mësuarit për të kontrolluar emocionet.
5/ Ju patjetër keni një trajner të mirë?
Kur atletët stërviten ose udhëzohen, ata ndërtojnë dhe përmirësojnë aftësi, njohuri dhe ekspertizë të vlefshme që përmirësojnë performancën e përgjithshme dhe përshpejtojnë rritjen e karrierës. Një trajner do t'ju çojë drejt suksesit në mënyrën më të mirë.
#3 – Çfarë sporti duhet të luaj kuiz
Prisni! A mund të bëhem një atlet nëse jam ende i hutuar se cili sport është për mua? mos u shqetësoni! Ja ku është argëtimi Çfarë sporti duhet të luaj kuiz për të sugjeruar sporte që i përshtaten personalitetit tuaj dhe që jua bëjnë më të lehtë ushtrimet.
1. A jam atletik? Jeni miqësor dhe i lehtë për t'u marrë vesh?
- A. Sigurisht!
- B. Mjaft miqësor dhe i hapur.
- C. Miqësore? Të rehatshme? Në asnjë mënyrë!
- D. Patjetër që jo unë
- E. Hmm… Mund të jem shumë miqësor kur të dua.
2. Sa “të sjellshëm dhe të lezetshëm” mendoni se jeni?
- A. Unë gjithmonë i trajtoj të gjithë aq mirë sa mundem.
- B. Unë jam i sjellshëm me të gjithë, por jo aq sa njerëzit të vënë në dyshim motivet e mia.
- C. Mendoj se duhet të jem i sjellshëm me veten në radhë të parë, dhe ndonjëherë e gjej veten pak egoist që e kam gjithmonë veten të parën.
- D. Kjo gjithashtu varet…
- E. Më pëlqen gjithashtu të ngacmoj dhe të zemëroj të tjerët ndonjëherë, por në të vërtetë nuk dua të them asgjë!
3. Sa bashkëpunim keni me të tjerët?
- A. Unë di të bashkëpunoj në mënyrë perfekte. Unë kurrë nuk debatoj me njerëzit e tjerë.
- B. Mirë në rregull…
- C. Çfarë rëndësie ka kjo? Është në rregull nëse mbaroj gjithçka, mirë?
- D. Ajo që më pëlqen më shumë janë gjërat që mund t'i bëj në mënyrë të pavarur.
- E. Um…
4. Si ju shohin njerëzit zakonisht?
- A. I ftohtë dhe i paarritshëm.
- B. Gjithmonë kaq i emocionuar.
- C. Gjithmonë i gëzuar.
- D. Kryesisht fytyra të buzëqeshura.
- E. Të relaksuar dhe të rehatshëm për të qenë përreth.
5. Sa qesharak mendoni se jeni?
- A. Haha, jam shumë qesharake!
- B. Humor i lehtë, më duket simpatik.
- C. Më qesharake se personi që e bëri këtë pyetje.
- D. Unë e konsideroj veten me sens humori.
- E. Më duket shumë qesharak, por duket sikur njerëzit nuk e kuptojnë humorin tim.
6. Sa qesharak mendojnë të tjerët që jeni?
- A. Të gjithëve u pëlqen të flasin me mua, atëherë ju e dini mjaft!
- B. Njerëzit e duan sensin tim të humorit, ashtu si unë e dua sensin tim të humorit.
- C. Jo aq sa mendoja.
- D. Um… nuk e di.
- E. Njerëzit më flasin shpesh, por nuk qeshin kur them shaka.
*Le të shohim se cilën përgjigje keni zgjedhur më shumë.
- Nëse keni shumë fjali A
Ju nuk jeni më të shquarit, më qesharakët, më tërheqësit…, por pothuajse të gjithë ju pëlqejnë sepse jeni shumë të sigurt dhe rehat me veten tuaj. Ju respektoni veten dhe nuk lejoni askënd të "ndërhyjë" në kufijtë tuaj. Ju jeni gjithashtu shumë të mirë në shoqërim dhe nuk keni frikë të thoni atë që mendoni.
Pse nuk regjistroheni për një klasë vallëzimi ose sporte kërcimi? Një kurs i shkëlqyeshëm për trupin dhe mendjen!
- Nëse keni shumë fjali B
Ju jeni një person i qetë, por sensi juaj i humorit është i admirueshëm. Prandaj, njerëzit e shohin qetësinë tuaj shumë të lezetshme dhe simpatike.
Tenis tavoline, tenis ose badminton është sporti i përsosur për personalitetin tuaj: nuk ka nevojë të thuash shumë, thjesht fito në heshtje.
- Nëse fjalia C është zgjedhja juaj
Mund të jeni të largët, por ndonjëherë mund të jeni pak të turpshëm. Të gjithë ju duan, por ju nuk e shihni këtë për shkak të mungesës së besimit tuaj. Ju jeni plotësisht të aftë t'i bëni miqtë tuaj të qeshin, për sa kohë që besoni më shumë në veten tuaj.
Bashkohet një klasë gjimnastike ose not, do t'ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm, të sigurt dhe të jetë më social.
- Nëse zgjidhni shumë fjali D
Ju pëlqen thjeshtësia dhe serioziteti. Jeni pak i turpshëm dhe i rezervuar, rrallëherë ndodh që dikush t'ju afrohet në takimin e parë. Ju gjithashtu pëlqeni t'i bëni gjërat në mënyrën tuaj, veçmas dhe të pavarur.
drejtimin është përshtatja perfekte për ju.
Ndërmarrjet kryesore
A jam atletik? Sporti ka një ndikim të madh në psikologji dhe gradualisht ndikon mjaft qartë në personalitet. Mund t'ju ndihmojë të kompensoni mangësitë në personalitetin tuaj, duke përmirësuar ndjeshëm psikologjinë dhe gjendjen tuaj mendore. Pra, merrni një klasë kërcimi, shkoni në shëtitje ose bashkohuni me një ekip futbolli. Gjeni një aktivitet fizik që ju pëlqen dhe thjesht bëni atë. Provoni diçka të re, ose bëni diçka me miqtë ose familjen.
Shpresojmë, me AhaSlides'A jam atletik Kuiz, ju keni pasur një pamje më të qartë të potencialit tuaj si sportist, si dhe keni gjetur sportin për veten tuaj.
