Да ли сам атлетски? Сви знамо да вежбање и спорт нуде прилике за опуштање, уживање на отвореном или нас чине здравијима и срећнијима. Међутим, нису сви квалификовани да буду „спортисти“ и знају за који спорт одговарају.
Дакле, у овоме Да ли сам атлетичар Квиз, хајде да сазнамо да ли сте кромпир кауч или спортски фанатик. Такође ћемо предложити најбољи спорт за вас уз мали квиз „Који спорт да играм“.
Преглед садржаја
| Колико сати треба да се бавим спортом дневно? | 30 минута сваки дан |
| Да ли треба да пијем хладну воду након бављења спортом? | Не, пожељна је нормална темперирана вода |
| Колико дуго треба да се припремам пре спортских утакмица? | 2-3 дана, посебно за маратон |
Још спортских квизова за вас
Не заборавите да АхаСлидес има ризницу квизови и игре за вас, заједно са библиотеком супер цоол унапред направљени шаблони!
Тражите више забаве током окупљања?
Окупите чланове свог тима забавним квизом на АхаСлидес-у. Пријавите се за бесплатни квиз из библиотеке шаблона АхаСлидес!
🚀 Узмите бесплатни квиз☁
#1 – Самопитање – Да ли сам атлетски квиз
Бити свестан своје ситуације је први и најважнији корак када се бавите било којом области или научите нешто ново. Зато ћемо вам дати листу питања која треба да поставите себи. Молим вас да одговорите слободно и искрено. Затим поново прочитајте своје одговоре да бисте били свесни сопственог нивоа „љубави“ према спорту или вежбању.
- Бавиш ли се некаквим спортом?
- Да ли се често бавите спортом?
- Да ли сте члан неког спортског тима?
- Којим сте се спортовима бавили као дете?
- У којим спортовима си добар?
- Који спорт бисте волели да се окушате?
- Ко је ваш омиљени спортиста свих времена?
- Који је ваш омиљени професионални тренер?
- Да ли џогирате више од једном недељно?
- Да ли волите да вежбате?
- Колико често вежбате?
- Да ли радите 5 од 7 дана у недељи?
- Шта радиш да би остао витак?
- Која је ваша омиљена врста вежбе?
- Које вежбе не волите да радите?
- Зашто бисте престали да се бавите својим спортом?
- Који спорт ћете гледати на ТВ-у?
- Има ли спортова које не можете да видите на ТВ-у? Шта су и зашто вам се не свиђају?
- Мислите ли да свако треба да се бави спортом?
- Зашто мислите да је спорт важан?
- Опишите здраву навику коју имате.
- Шта мислите, какве ће вам користи донети бављење спортом?
- Да ли сте икада били на фудбалској утакмици? Бејзбол утакмица?
- Да ли сте икада били да гледате професионални спортски догађај?
- Да ли сте заинтересовани за водене спортове? На пример, пливање, сурфовање итд.
- Који су ваши топ 5 омиљених спортова?
- Који спортови су по вама најбољи?
- Која је ваша омиљена зимска активност?
- Која је ваша омиљена летња активност?
- Сагни се и досегни што је даље могуће, колико ниско можеш да идеш?
- У које време обично устајете
- U koje vreme obično idete u krevet?
- Шта мислите колико времена можете да проведете у дану радећи?
- Да ли сада више размишљате о свом здрављу него када сте били млађи?
- Шта мислите које навике можете променити да бисте своје тело учинили здравијим?
Одговорите редом на горња питања и видећете колико волите спорт, који спортови вас највише занимају, које спортове желите да испробате и у које доба дана можете да вежбате. Као и лоше навике којих се треба ослободити. Одатле ћете можда пронаћи распоред вежби који вам одговара.
#2 – Особине потенцијалног атлетичара – Да ли сам атлетски квиз
Навике и методе спортског тренинга нису довољне, да видимо да ли имате потенцијала да постанете прави спортиста!
1/ Да ли сте особа са добрим физичким основама?
Добри спортисти морају да буду окретни, јаки, флексибилни и да имају велику издржљивост. Иако је много тога урођено, спортисти развијају кондицију из разних прилика, као што су ране навике да џогирају са родитељима или чак учествују у програмима тренинга.
2/ Да ли сте особа са великом амбицијом и мотивацијом?
Ватра која гори изнутра вам помаже да задржите љубав према спорту и да савладате све могуће недаће.
3/ Да ли сте сигурни да сте добро дисциплинована особа?
Спортисти треба да прате планирану дисциплину, озбиљно вежбају током тренинга, као и да поштују правила такмичења у професионалним утакмицама. Такође треба да имају истрајност да не поклекну пред изазовима сваке утакмице.
4/ Да ли добро водите рачуна о свом менталном здрављу?
Поред физичких припрема, потребно је да тренирате и психички. Ментална припрема ће помоћи спортистима да постигну стање фокуса, самопоуздања и стабилности током такмичења.
Сходно томе, потребно је ојачати неке менталне факторе како би укључили: самопоуздање, смиреност, сигурност, способност концентрације и учење контроле емоција.
5/ Сигурно имате доброг тренера?
Када су спортисти обучени или менторисани, они граде и унапређују вредне вештине, знање и стручност које побољшавају свеукупне перформансе и убрзавају развој каријере. Тренер ће вас довести до успеха на најбољи начин.
#3 – Који спорт да играм квиз
Чекати! Могу ли постати атлетичар ако сам још увек збуњен око тога који је спорт за мене? Не брини! Ево забавног квиза Који спорт да играм да бих предложио спортове који одговарају вашој личности и који вам олакшавају вежбање.
1. Да ли сам атлетски? Да ли сте пријатељски настројени и са којима се лако слажете?
- А. Наравно!
- Б. Прилично пријатељски и отворен.
- Ц. Пријатељски? Удобан? Не долази у обзир!
- Д. Дефинитивно не ја
- Е. Хмм… Могу да будем веома дружељубив када желим.
2. Шта мислите колико сте „љубазни и слатки“?
- ОДГОВОР: Ја се увек према свима понашам најљубазније колико могу.
- Б. Ја сам фин према свима, али не толико да људи доводе у питање моје мотиве.
- Ц. Мислим да прво морам да будем љубазан према себи, и понекад сам мало себичан јер сам себе увек стављао на прво место.
- Д. Такође зависи…
- Е. Волим понекад да задиркујем и љутим друге, али не мислим баш ништа!
3. Колико сарадње имате са другима?
- СВЕДОк бЕрИША – ОДгОВОр: Знам савршено да сарађујем. Никада се не расправљам са другим људима.
- Б. Па добро…
- Ц. Какве то везе има? У реду је ако све завршим, у реду?
- Д. Највише волим ствари које могу да радим самостално.
- Е. Хм…
4. Како вас људи обично виде?
- ОДГОВОР: Хладан и неприступачан.
- Б. Увек тако узбуђен.
- Ц. Увек весео.
- Д. Углавном насмејана лица.
- Е. Опуштено и удобно бити у близини.
5. Шта мислиш колико си смешан?
- А. Хаха, тако сам смешан!
- Б. Лагани хумор, сматрам се шармантним.
- Ц. Смешније од особе која је поставила ово питање.
- Д. Сматрам да имам смисао за хумор.
- Е. Ја сам прилично смешан, али изгледа да људи не разумеју мој хумор.
6. Колико други људи мисле да си смешан?
- О: Сви воле да разговарају са мном, онда знате довољно!
- Б. Људи воле мој смисао за хумор, као што ја волим свој смисао за хумор.
- Ц. Не колико сам мислио.
- Д. Хм… не знам.
- Е. Људи често разговарају са мном, али се не смеју када причам вицеве.
*Да видимо који сте одговор највише изабрали.
- Ако имате много реченица А
Нисте најистакнутији, најсмешнији, најатрактивнији..., али вас скоро сви воле јер сте веома самоуверени и задовољни собом. Поштујете само себе и не дозвољавате никоме да „упада“ у ваше границе. Такође сте веома добри у дружењу и не плашите се да кажете шта мислите.
Зашто се не пријавите за час плеса или плесни спорт? Одличан курс за тело и ум!
- Ако имате много реченица Б
Ти си особа, али твој смисао за хумор је вредан дивљења. Стога, људи сматрају вашу тишину веома слатком и шармантном.
Стони тенис, тенис или бадминтон је савршен спорт за вашу личност: нема потребе да причате много, само тихо победите.
- Ако је реченица Ц ваш избор
Можете бити отворени, али понекад можете бити мало стидљиви. Сви те воле, али ти то не видиш због недостатка самопоуздања. Потпуно сте способни да насмејете своје пријатеље, све док више верујете у себе.
Придружити час аеробика или пливање, помоћи ће вам да останете здрави, самопоуздани и буди друштвенији.
- Ако одаберете много реченица Д
Волите једноставност и озбиљност. Мало сте стидљиви и уздржани, ретко ко вам приђе при првом сусрету. Такође волите да радите ствари на свој начин, одвојено и независно.
Running savršeno odgovara za vas.
Кључне Такеаваис
Да ли сам атлетски? Спорт има велики утицај на психологију и постепено утиче на личност сасвим јасно. Може вам помоћи да надокнадите недостатке у вашој личности, значајно побољшајући вашу психологију и ментално стање. Зато идите на час плеса, идите на планинарење или се придружите фудбалском тиму. Пронађите физичку активност у којој уживате и само је радите. Пробајте нешто ново или урадите нешто са пријатељима или породицом.
Надам се, са АхаСлидес' Јесам ли атлетичар Квиз, јасније сте сагледали свој потенцијал спортисте, као и пронашли спорт за себе.
