Овај цитат може звучати чудно, али то је кључна идеја иза једног од најбољих начина за учење. У образовању, где је памћење онога што сте научили толико важно, знање како заборављање функционише може у потпуности да промени начин на који учимо.
Размислите о томе на овај начин: сваки пут када нешто скоро заборавите, а затим се сетите, ваш мозак то памћење чини јачим. То је вредност размакнуто понављање – метод који користи нашу природну склоност забораву као моћно средство за учење.
У овом чланку ћемо истражити шта је размакнуто понављање, зашто функционише и како га користити у настави и учењу.
Шта је размакнуто понављање и како функционише?
Шта је размакнуто понављање?
Размакнуто понављање је метода учења у којој прегледавате информације у све већим интервалима. Уместо да набијате све одједном, губите простор када проучавате исти материјал.
То није нова идеја. Током 1880-их, Херманн Еббингхаус је пронашао нешто што је назвао "крива заборава". Људи забораве до половине онога што науче у првом сату, према ономе што је пронашао. Ово би могло да порасте до 70% за 24 сата. До краја недеље, људи имају тенденцију да задрже само око 25% онога што су научили.
Међутим, размакнуто понављање директно се бори против ове криве заборављања.
Како то ради
Ваш мозак складишти нове информације као меморију. Али ово памћење ће избледети ако не радите на томе.
Размакнуто понављање функционише тако што прегледате пре него што сте спремни да заборавите. На тај начин ћете те информације памтити много дуже и стабилније. Кључна реч овде је "размак".
Да бисмо разумели зашто је „размакнут“, морамо разумети његово супротно значење – „континуирано“.
Истраживања су показала да није добро сваки дан прегледавати исте информације. То може учинити да се осећате уморно и фрустрирано. Када учите за испите у размакнутим интервалима, ваш мозак има времена да се одмори како би могао да пронађе начин да се сети знања које се смањује.
Сваки пут када прегледате оно што сте научили, информације се крећу из краткорочног у дугорочно памћење. Кључ је у тајмингу. Уместо да свакодневно прегледате, можете да прегледате након:
- Једног дана
- Три дана
- Недељу дана
- Две недеље
- Месец дана
Овај простор расте како боље памтите информације.
Предности размакнутог понављања
Јасно је да размакнуто понављање функционише, а студија потврђује ово:
- Боља дугорочна меморија: Студије показују да коришћењем размакнутог понављања, ученици могу запамтити око 80% онога што науче после 60 дана – значајно побољшање. Боље се сећате ствари месецима или годинама, не само за тест.
- Учите мање, научите више: Ради боље од традиционалних метода учења.
- Без стреса: Нема више остајања до касно ради учења.
- Ради за све врсте учења: Од језичког речника до медицинских термина до вештина везаних за посао.
Како размакнуто понављање помаже у учењу и вештинама
Размак понављања у школама
Ученици могу да користе размакнуто понављање за скоро сваки предмет. Помаже у учењу језика тако што временом побољшава нови речник. Размакнути преглед помаже ученицима да запамте важне датуме, термине и формуле у предметима заснованим на чињеницама као што су математика, наука и историја. Почињање рано и ревизија у редовним интервалима помаже вам да запамтите ствари боље него да их трпате у последњем тренутку.
Размакнуто понављање на послу
Предузећа сада користе размакнуте понављања да боље обуче запослене. Током укључивања нових запослених, кључне информације компаније могу се редовно проверавати кроз модуле за микроучење и квизове који се понављају. За обуку о софтверу, компликоване функције се практикују током времена, а не све одједном. Запослени боље памте знање о безбедности и усклађености када га често прегледају.
Размакнуто понављање за развој вештина
Размакнуто понављање није само за чињенице. Ради и за вештине. Музичари сматрају да кратке, размакнуте вежбе раде боље од дугих маратона. Када људи уче да кодирају, постају бољи у томе када прођу кроз концепте са довољно простора између њих. Чак и спортски тренинг делује боље на дуге стазе када се вежба распореди на време уместо да се све ради у једној сесији.
Како користити размакнуто понављање у настави и обуци (3 савета)
Као едукатор који желите да примените метод размакнутог понављања у својој настави? Ево 3 једноставна савета који ће помоћи вашим ученицима да задрже оно што сте научили.
Учините учење забавним и занимљивим
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
Закажите прегледе
Ускладите интервале са нивоом тежине који учите. За изазован материјал, почните са краћим интервалима између прегледа. Ако је тема лакша, можете брже да растегнете интервале. Увек се прилагођавајте на основу тога колико добро ваши ученици памте ствари сваки пут када прегледате. Верујте систему, чак и ако вам се чини да је прошло предуго од последње сесије. Мала потешкоћа у памћењу заправо помаже памћењу.
Пратите напредак
Користите апликације које пружају детаљан увид у напредак ваших ученика. на пример, АхаСлидес нуди функцију извештаја која вам помаже да пажљиво пратите учинак сваког ученика након сваке сесије. Са овим подацима можете да идентификујете који концепти ваши ученици стално греше – овим областима је потребно фокусираније разматрање. Похвалите их када приметите да брже или тачније памте информације. Редовно питајте своје ученике шта ради, а шта не, и прилагодите свој план у складу са тим.
Бонус: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
Пракса понављања и извлачења са размаком: савршено подударање
Пракса преузимања и размакнуто понављање савршено одговарају. Пракса проналажења значи да се тестирате да бисте се сетили информација уместо да их само поново читате или прегледате. Требало би да их користимо паралелно јер се међусобно допуњују. Ево зашто:
- Размакнуто понављање вам говори када да учите.
- Пракса преузимања вам говори како да учите.
Када их комбинујете, ви:
- Покушајте да се сетите информација (преузимање)
- У савршеним временским интервалима (размак)
Ова комбинација ствара јаче путеве памћења у вашем мозгу него било која метода сама. Помаже нам да тренирамо свој мозак, да дуже памтимо ствари и да будемо бољи на тестовима применом онога што смо научили у пракси.
Завршне мисли
Размакнуто понављање заправо може да промени начин на који учите, било да сте ученик који учи нове ствари, радник који побољшава ваше вештине или наставник који помаже другима да уче.
А за оне у наставничким улогама, овај приступ је посебно моћан. Када уградите заборав у свој наставни план, своје методе усклађујете са начином на који мозак природно функционише. Почните са малим. Можете одабрати један важан концепт из својих лекција и планирати сесије прегледа које се дешавају у нешто дужим интервалима. Не морате да отежавате своје задатке прегледа. Једноставне ствари попут кратких квизова, дискусија или писмених задатака ће добро функционисати.
На крају крајева, наш циљ није да спречимо заборав. Ради се о томе да учење буде боље сваки пут када се наши ученици успешно присете информација након празнине.
