Kiwari, prioritas kaséhatan sarta wellness dina karya geus jadi masalah mencet pikeun usaha tinimbang hiji pilihan ngan. Nalika perusahaan ngurus karaharjaan karyawanna, éta janten tempat anu langkung pikaresepeun pikeun calon padamelan.
Janten, naha anjeun kantos naroskeun naha kauntungan anu ageung ageung sareng naon kagiatan kabugaran pikeun karyawan anu tiasa diwanohkeun pikeun nyegah setrés sareng kacapean?
Baca on pikeun neuleuman sagala tips!
Tip Mantuan ti AhaSlides
Kalibet sareng karyawan anjeun.
Gantina orientasi anu pikaboseneun, hayu urang ngamimitian kuis anu pikaresepeun pikeun nyegerkeun dinten énggal. Ngadaptar haratis sarta nyandak naon rék ti perpustakaan template!
🚀 Ka awan ☁️
Hayu urang ngamimitian!
- Naha Ngamajukeun Kaséhatan sareng Kabugaran di Gawé?
- Kumaha Ngamajukeun Kaséhatan sareng Kabugaran di Gawé
- #1. Ningkatkeun Kasadaran Kasadaran di Tempat Gawé
- #2. Nyiptakeun Budaya Kerja anu Ngadukung
- #3. Nyadiakeun Program Kabugaran Gawé
- #4. Nawiskeun Gym / Kelas Kabugaran
- #5. Ngamajukeun Kasaimbangan Gawé-Kahirupan
- #6. Ngaleutikan Stressors di Gawé
- #7. Manggihan Akar Masalah
- #8. Praktek ngurus diri
- #9. Atur wates
- #10. Ngawangun Sambungan Sosial
- #11. Nyarita
- Kumaha Ngobrol Ngeunaan Kaséhatan sareng Kabugaran Anjeun Di Tempat Gawé
- Takeaways Key
- Patarosan remen tanya
Naha Ngamajukeun Kaséhatan sareng Kabugaran di Gawé?
Nyokong kasehatan sareng karaharjaan di tempat kerja tiasa gaduh dampak anu positif pikeun karyawan sareng perusahaan sacara gembleng. Ieu sababaraha poin konci anu kedah dipertimbangkeun nalika nyiptakeun budaya dukungan sareng prioritas kaséhatan méntal:
#1. Ngajaga Kesejahteraan Karyawan
Nalika pagawé séhat sacara mental sareng émosional, aranjeunna langkung saé tiasa ngatasi setrés, ngatur émosi, sareng ngajaga pandangan anu positif, anu tiasa nyababkeun kapuasan padamelan, produktivitas, sareng sadayana (kalebet kaséhatan fisik).
Salaku conto, jalma anu ngagaduhan kaséhatan méntal anu hadé condong langkung tenang sareng nyandak kaputusan anu langkung saé nalika nyanghareupan masalah atanapi krisis.
#2. Ngurangan Absenteeism na Presenteeism
tingkat handap well-mahluk ieu numbu ka duanana presenteeism jeung absenteeism.
Karyawan anu ngagaduhan masalah kaséhatan méntal panginten kedah nyéépkeun waktos damel pikeun ngurus diri atanapi ngahadiran sesi terapi. Sakapeung, aranjeunna ogé peryogi waktos istirahat pikeun ngatur krisis kaséhatan méntal. Ieu mangaruhan rada sabaraha lila maranéhna bisa di gawe.
Janten nalika perusahaan ngutamakeun kasehatan sareng karaharjaan, karyawan tiasa milarian bantosan sareng nampi istirahat anu diperyogikeun pikeun ngurus diri, anu tiasa ningkatkeun tingkat kahadiran sareng ngirangan beban karyawan sanés.
Kontras, ningali karyawan di kantor teu salawasna tanda alus. Presenteeism nyaéta nalika pagawé datang ka pagawéan tapi henteu produktif kusabab masalah kaséhatan méntal. Ku sabab éta, éta tiasa nyababkeun panurunan produktivitas sareng kualitas padamelan, anu tiasa mangaruhan kinerja perusahaan sacara umum.
Nalika perusahaan ngutamakeun kaséhatan méntal, aranjeunna tiasa ngirangan stigma sakitar masalah kaséhatan méntal anu tiasa ngadorong karyawan nyarioskeun masalahna. Salajengna, éta tiasa nyababkeun kirang presenteeism sareng tenaga kerja anu langkung aktipitas sareng produktif.
#3. Ngahemat Biaya
Ngurus kaséhatan sareng kabugaran karyawan ogé tiasa ngirangan biaya kasehatan. Karyawan anu nampi pangrojong panginten henteu peryogi perawatan médis anu mahal, rawat inap, atanapi perawatan darurat. Éta tiasa ngirangan biaya kasehatan pikeun karyawan sareng pangusaha.
Salaku tambahan, perusahaan anu ngagaduhan program perawatan kaséhatan anu saé ogé tiasa ningkatkeun ingetan karyawan. Kusabab nalika karyawan ngarasa dirojong sareng ngaapresiasi, aranjeunna langkung dipikaresep pikeun tetep sareng perusahaan pikeun jangka panjang. Ieu ngabantosan ngirangan biaya rekrutmen bari gaduh tenaga kerja anu langkung stabil sareng efisien.
#4. Mikat Bakat
Nalika perusahaan ngutamakeun kaséhatan méntal, éta hartosna karaharjaan sadaya karyawan sami, hargana, sareng didukung. Éta ningkatkeun branding dunungan sabab perusahaan tiasa ditingali salaku tempat kerja anu positip sareng ngadukung, anu tiasa ngabantosan narik sareng nahan bakat luhur.
Kumaha Ngamajukeun Kaséhatan sareng Kabugaran di Gawé
Pikeun Pangusaha - Ngaronjatkeun kabugaran gaw merlukeun pendekatan multifaceted, tapi ieu sababaraha strategi konci pikeun pausahaan:
#1. Ningkatkeun Kasadaran Kasadaran di Tempat Gawé
Hal kahiji anu kedah dilakukeun ku pangusaha pikeun ngamimitian perjalanan pikeun ningkatkeun kesejahteraan di tempat kerja nyaéta sadar. Usaha peryogi pangakuan sareng pamahaman masalah anu ngalibatkeun kaséhatan sareng kabugaran di tempat kerja sareng dampakna ka karyawan di lingkungan kerja, kalebet:
- Ngartos tanda sareng gejala kaayaan kaséhatan méntal.
- Ngartos faktor résiko poténsial sareng setrés di gaw.
- Ngakuan pentingna alamat masalah well-mahluk pikeun ngamajukeun kaséhatan pagawe sarta produktivitas.
#2. Nyiptakeun Budaya Kerja anu Ngadukung
Pausahaan kedah prioritas nyiptakeun budaya kerja anu ngadukung sareng inklusif anu ngamajukeun komunikasi terbuka, hormat, sareng kerjasama. Ieu tiasa ngabantosan karyawan janten langkung nyambung sareng ngaapresiasi, anu teras-terasan ngajantenkeun aranjeunna bagja sareng kirang hariwang.
#3. Nyadiakeun Program Kabugaran Gawé
Perusahaan kedah nawiskeun kauntungan kaséhatan, sapertos jasa konseling, program dukungan karyawan, atanapi saringan kaséhatan. Mangpaat ieu tiasa ngabantosan karyawan ngaksés dukungan anu diperyogikeun sareng palayanan kaséhatan preventif anu tiasa diaksés langsung di tempat kerja.
#4. Nawiskeun Gym / Kelas Kabugaran
Ngaronjatkeun kaséhatan jasmani sarua pentingna jeung ngurus batin. Pausahaan tiasa ngasubsidi kaanggotaan gim atanapi ngajak palatih sumping ka kantor saminggu sakali pikeun kelas kabugaran di tempat.
#5. Ngamajukeun Kasaimbangan Gawé-Kahirupan
Pausahaan kudu boga jam gawé fléksibel, ajak karyawan nyandak putus jeung ngamajukeun kabiasaan cageur ku pangatur kompetisi / insentif pikeun paling léngkah leumpang, pon leungit, jeung sajabana.
#6. Ngaleutikan Stressors di Gawé
Pausahaan kedah ngaidentipikasi sareng ngatasi setrés di tempat kerja, sapertos beban kerja anu kaleuleuwihan atanapi komunikasi anu goréng, anu tiasa nyumbang kana teu saimbangna kaséhatan sareng kabugaran di tempat kerja. Éta tiasa ningkatkeun alur kerja, nyayogikeun sumber tambahan atanapi palatihan, atanapi ngalaksanakeun kawijakan atanapi prosedur énggal.
For Karyawan - Salaku pagawe, aya ogé léngkah-léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ningkatkeun kesejahteraan anjeun di tempat kerja:
#7. Manggihan Akar Masalah
Pikeun ngawangun résistansi kaséhatan anjeun, khususna ngalawan setrés atanapi kahariwang, anjeun kedah konsentrasi dina nangtukeun panyabab masalah anjeun.
Salaku conto, upami waktos anu diperyogikeun pikeun ngalaksanakeun padamelan sok hariwang anjeun, diajar manajemén waktu strategi pikeun ngatur karya Anjeun leuwih éfisién atawa renegotiate deadlines jeung manajer Anjeun.
Sarupa jeung kaayaan sejen, éta salawasna leuwih éféktif fokus kana akar masalah pikeun manggihan solusi ti fokus kana masalah sorangan.
#8. Praktek ngurus diri
Praktek perawatan diri ku istirahat pondok, tuang anu séhat, sareng olahraga unggal dinten. Éta dianggap pangobatan potent anu ngabantosan ngalawan setrés, kahariwang, sareng déprési. Anjeun tiasa ngalebetkeun latihan leutik kana rutinitas sapopoé anjeun ku jogging, naék tangga dina lift, atanapi ngabersihkeun bumi dina sabtu minggu.
Salaku tambahan, kéngingkeun sare anu berkualitas mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal. Ieu sering dipatalikeun sareng pikiran anu séhat sareng awak anu séhat.
#9. Atur wates
Setel wates anu jelas ngeunaan padamelan sareng kahirupan pribadi anjeun pikeun ngabantosan setrés sareng nyegah kaduruk. Ieu bisa ngawengku netepkeun wates dina jam gawé anjeun atanapi megatkeun sambungan tina surelek jeung talatah gawe di luar jam bisnis atawa dina weekends. Tong sieun pikeun ngalakukeunana sabab éta hak anjeun.
#10. Ngawangun Sambungan Sosial
Nyambungkeun sareng komunikasi sareng batur dina komunitas anjeun ogé mangrupikeun salah sahiji cara praktis pikeun ningkatkeun daya tahan méntal anjeun ka setrés.
Ku kituna, luangkan waktu pikeun jalma penting anjeun kayaning babaturan deukeut atawa kulawarga. Nyéépkeun waktos anu berkualitas sareng aranjeunna bakal ngajantenkeun balik anjeun damel 100 kali langkung kuat.
#11. Nyarita
Upami anjeun ngalaman setrés di tempat damel atanapi masalah sanés anu mangaruhan kaséhatan sareng kabugaran anjeun di tempat damel, nyarios sareng milarian dukungan. Perusahaan anjeun tiasa nyayogikeun sumber-sumber kaséhatan atanapi dukungan anu pas pikeun ngabantosan anjeun ngatur beban kerja sareng ngirangan setrés.
Dina bagian salajengna, urang bakal diajar langkung seueur ngeunaan nyarioskeun karaharjaan urang.
Kumaha Ngobrol Ngeunaan Kaséhatan sareng Kabugaran Anjeun Di Tempat Gawé
Ngobrol ngeunaan naon anu ngaganggu anjeun di gaw tiasa nangtang tapi penting. Ieu sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun ngabuka sareng anu langkung luhur:
- Pilih waktos sareng tempat anu pas: Nalika ngarencanakeun pikeun ngobrol ngeunaan kaséhatan méntal di tempat kerja, pilih waktos sareng tempat dimana anjeun ngarasa nyaman sareng tiasa ngobrol sacara terbuka tanpa gangguan.
- Nyiapkeun naon anu anjeun hoyong nyarios: Nyiapkeun naon anu anjeun hoyong nyarios sateuacanna pikeun nganyatakeun masalah sareng kabutuhan anjeun kalayan jelas. Anjeun panginten badé nyobian sareng réréncangan anu tiasa diandelkeun atanapi nyerat pikiran anjeun sateuacanna.
- Janten spésifik sareng jelas: Janten husus ngeunaan masalah anjeun sarta kabutuhan, sarta nyadiakeun conto jelas kumaha masalah mangaruhan pakasaban atawa kaséhatan Anjeun. Ieu tiasa ngabantosan perusahaan anjeun ngartos kaayaan anjeun sareng nyayogikeun dukungan anu pas.
- Fokus kana solusi: Gantina ngan ukur nyorot masalah, fokuskeun kana solusi anu tiasa ngabantosan anjeun ngatur karaharjaan anjeun sareng tetep ngalaksanakeun tugas anjeun. Ieu tiasa nunjukkeun yén anjeun proaktif sareng komitmen pikeun milarian solusi.
- Terang hak anjeun: Ngartos hak anjeun dina kawijakan perusahaan sareng undang-undang kaséhatan méntal anu aya hubunganana tiasa ngabantosan anjeun ngajengkeun akomodasi atanapi dukungan anu pas.
Takeaways Key
Nalika kasehatan sareng karaharjaan di tempat damel janten prioritas, karyawan langkung dipikaresep ngaraos hargana sareng didukung. Ieu tiasa ningkatkeun kapuasan padamelan, produktivitas, sareng kesejahteraan umumna. Ku nyiptakeun budaya anu ngamajukeun kasadaran sareng dukungan kaséhatan, usaha ogé tiasa narik sareng nahan bakat luhur bari ningkatkeun kinerja sareng kauntungan sacara umum.
Pariksa Kasalametan Tim Anjeun kalawan Cék Pulsa
Karyawan anu séhat ngakibatkeun atmosfir anu pikaresepeun, mereun, sareng ngamotivasi di gaw. Grab anjeun témplat gratis di handap👇
Patarosan remen tanya
Naon anu bakal ngajaga kuring séhat sareng saé dina damel?
Istirahat 5-menit unggal jam, tuang jajanan anu séhat, tetep caian, manteng sacara teratur sareng bobo anu saé pikeun séhat sareng kalibet dina padamelan anjeun.
Naon anu ngabantosan anjeun tetep séhat mental di tempat damel?
Setel wates, nengetan, percanten ka naluri diri, sareng prioritas kasaimbangan karya-hirup. Upami timbul masalah, komunikasi sareng pamimpin anjeun pikeun ngajagi kasehatan sareng karaharjaan anjeun pas mungkin.
Naha wellness penting di gaw?
Aya seueur kauntungan anu didamel ku kabugaran tempat kerja. Pikeun pangusaha, éta ngabantosan aranjeunna gaduh kaunggulan rekrutmen, sareng ningkatkeun ingetan karyawan anu ngahémat biaya tina ngagentos staf anu terus-terusan. Pikeun pagawé, pagawé anu séhat sareng bagja langkung aktipitas, fokus sareng produktif dina padamelan.
Naon wellness di gaw?
Kasejahteraan di tempat damel nujul kana usaha ku pangusaha pikeun ngamajukeun sareng ngadukung kaséhatan fisik, mental sareng kauangan karyawanna.
