.webp)
Länk till hela webbinariet - Se den nu
Vi har alla sett det – tomma ansikten, tysta rum, ögon som glider mot telefoner. Enligt forskning av Dr Gloria Mark, uppmärksamhetsspannen på skärmen har minskat under de senaste två decennierna från 2.5 minuter till så lågt som 47 sekunder.
Distraktion har blivit standard i möten, utbildningar och klassrum.
Men tänk om hemligheten med att hålla uppmärksamheten kvar inte bara var bättre diabilder – utan att förstå hur hjärnan engagerar sig?
Det är precis vad teamet av coacher för exekutivfunktioner på Bortom BookSmart packades upp i sitt webbinarium Presenterar för alla hjärnor.
Med utgångspunkt i neurovetenskap, ADHD-forskning och praktisk undervisningserfarenhet förklarade de hur interaktiv presentationsprogramvara kan hjälpa dig att utforma engagemang medvetet – inte av tur.
Vad den exekutiva funktionen egentligen betyder
”Exekutiva funktioner eller exekutiva funktionsfärdigheter är dessa mentala färdigheter som vi använder för att klara våra dagar. Jag brukar säga att de hjälper oss att genomföra våra dagar”, säger Hannah Choi, Coach för exekutiva funktioner.
Exekutiva funktioner (EF) är den mentala verktygslåda som hjälper oss att planera, starta, fokusera, växla och självreglera. När de slutar fungera – på grund av stress, trötthet eller dålig design – stänger människor av.
Interaktiv presentationsprogramvara och avsiktlig bilddesign aktiverar EF-färdigheter i realtid. Genom att låta publiken klicka, rösta, svara eller reflektera behåller du deras arbetsminne, organisation och kognitiva flexibilitet vid liv istället för att låta dem glida in i passiv konsumtion.
Varför distraktion är normalt och hur man kan designa mot den
”Enligt en nyligen genomförd Harvard-studie rapporterar upp till åttio procent av neurotypiska deltagare att de avbryter sin upplevelse minst en gång under ett typiskt möte eller en presentation”, säger Heather Teller, coach för executive functions.
Distraktion är inte en personlig brist – den är biologisk.
Ocuco-landskapet Yerkes-Dodson-kurvan visar hur uppmärksamheten når sin topp i en "inlärningszon" mellan tristess och överväldigande. För lite stimulans gör att människor bryter fokus. För mycket stress gör att fokus tappas.
Interaktiva presentationsverktyg hjälper dig att modulera den kurvan: snabba omröstningar ger stimulans, tysta reflektionsbilder minskar stress och rörelseuppmaningar återställer energi. Varje mikrointeraktion håller hjärnan inom den inlärningszonen.
Grindvaktens färdighet: varför självreglering kommer först
”Självreglering är vad vi på Beyond BookSmart kallar grindvaktsförmågan. När vi är självreglerade har vi kontroll över våra kroppar och våra reaktioner”, säger Kelsey Ferdinando.
En dysreglerad presentatör – orolig, stressad, överväldigad – kan infektera rummet.
Det är på grund av känslomässig smitta.
”Våra hjärnor är kopplade till att uppfatta och spegla känslorna hos människorna runt omkring oss”, tillägger Hannah när hon beskriver betydelsen av ”spegelneuroner”.
Interaktiv presentationsprogramvara ger dig inbyggda verktyg för självreglering: planerade pauser, spelbaserade andningspauser, nedräkningar som tempotätar övergångar. Dessa ledtrådar organiserar inte bara ditt samtal – de reglerar rummet.
Interaktiv presentationsprogramvara förvandlar dessa fyra steg till en naturlig rytm – att fånga, medskapa, utmana och sluta cirkeln.
Ramverk 2: PINCH-modellen för varje hjärna
”PINCH är ett annat sätt att komma ihåg fem centrala motivationsfaktorer för neurodivergenta individer ... passion eller lek, intresse, nyhet, utmaning och brådska”, säger Heather.
”Engagemang är inte en slump. Det är vetenskapligt underbyggt”, säger hon.
Kraften i pauser och rörelse
”När man arbetar under en längre tid utan vila börjar vår prefrontala cortex bli trött... Rörelsepauser är särskilt kraftfulla”, säger Kelsey.
Efter ungefär 40–60 minuter sjunker uppmärksamheten ännu mer. Kort sagt, avsiktliga pauser hålla dopaminnivåerna balanserade och hjälpa hjärnan att omfokusera.
Tre typer av uppmärksamhetspauser
- Avbrott i kontinuiteten – byta talare, ämne eller format
- Genombrott i designen – ändra grafik, layout eller ton
- Fysisk paus – sträcka på dig, andas eller röra på dig
Interaktiva verktyg gör alla tre enkla och kan fungera som att återställa uppmärksamheten: byt från bilder till ett frågesport (kontinuitet), visa upp ett nytt färgschema (design) eller kör en snabb "stående omröstning" där man ber folk sträcka på sig när de röstar.
Design för varje hjärna – inte bara den neurotypiska
Ungefär en av fem personer är neurodivergenta. Att designa för de 20 procenten – med visuella, auditiva och deltagande element – hjälper alla håll dig engagerad, säger Heather.
"Om vi utformar presentationer utan att ta hänsyn till neurodivergenta hjärnor, lämnar vi en del av vår publik bakom oss."
Interaktiv presentationsprogramvara är byggd för denna inkludering: flera inmatningslägen, varierat tempo och funktioner som belönar olika tankesätt. Den jämnar ut de kognitiva spelplanerna.
Engagemang som designdisciplin
Att besegra distraktioner, vara en engagerande presentatör och se till att ditt budskap fastnar handlar inte bara om energi och karisma (även om det, som vi ser i konceptet "spegelneuroner", verkligen hjälper!). Det handlar också om hur du medvetet utformar dina presentationer för varje hjärna.
Viktiga takeaways
- Design för hjärnor, inte kortlekar.
- Använd ramverk som de fyra C:na och PINCH för att forma uppmärksamhetsloopar.
- Infoga uppmärksamhet återställs ofta
- Använd mikropauser var 40–60:e minut.
- Spegla det tillstånd du vill skapa.
- Kom ihåg: interaktiv presentationsprogramvara gör allt detta så mycket enklare.
För engagemang är inte magi.
Det är mätbart, replikerbart och viktigast av allt, vetenskapligt underbyggt.
