42 inspirerande citat för vilodagen för att återställa ditt sinne

Vilka är dina bästa citat för vilodagar? Att ta sig tid att vila missförstås ofta som lättja, men vila är lika viktigt som vårt arbete.

När vi är upptagna med att utföra uppgifter är det lätt att glömma att våra sinnen, kroppar och själar också behöver påfyllning.

Här är de bästa vilodagscitaten för att påminna dig om att lägga undan ditt dagliga liv och rörelse och ge ditt sinne en chans att dekomprimera💆‍♀️💆

Låt oss dyka in i det bästa vilodag citat!👇

Innehållsförteckning

• Citat om vilodagen
• Positiva vilocitat
• Tar en paus från jobbet
• Citat om vilodag för sociala medier
• Vanliga frågor

Mer inspiration från AhaSlides

• Incitament Exempel
• Exempel på arbetsutmaning

Citat om vilodagen

• "Vila är inte sysslolöshet, och att ibland ligga på gräset en sommardag och lyssna på vattnets brus, eller se molnen sväva över himlen är knappast slöseri med tid."
• "Om du blir trött, lär dig att vila, inte sluta."

Vila är inte att sluta
Den hektiska karriären;
Vila är passningen
Av sig själv till sin sfär.

by John Sullivan Dwight

• "Vila är arbetets söta sås."
• "När du vilar, lagar du. När du vilar växer du. När du vilar skapar du utrymme för visdom att växa fram."
• "Stanna upp en stund och ta ett djupt andetag. Kom ihåg vem du är och varför du är här.”
• "När jag släpper taget om vad jag är, blir jag vad jag kan vara."
• "Du får styrka, mod och självförtroende av varje upplevelse där du verkligen stannar upp för att se rädsla i ansiktet. Du måste göra det du tror att du inte kan göra."
• "Vila är inte sysslolöshet, och att ibland ligga på gräset under träden en sommardag, lyssna på vattnets brus, eller se molnen sväva över himlen, är ingalunda slöseri med tid."
• "Vila är inte att sluta. Vila är det som ger dig förnyad styrka och gör dig redo för nästa nivå."

Positiva vilocitat

• "Vila är nödvändigt för att ladda batterierna så att du kan hoppa högre och lysa starkare senare."
• "Vila är ett sätt för din kropp och själ att pausa från vardagens hektiska liv. Det låter dig återvända utvilad och redo för vad som händer härnäst."
• "Jag tror inte längre att vila någonsin ska kännas valfri eller överseende. Det är, enkelt uttryckt, en handling av egenvård som vi måste prioritera."
• "Vila är glädjen att fokusera internt istället för externt. Det tar tid att ge din själ näring och hitta lugnet i livets stormar."
• "Att ta oss regelbunden tid att vila påminner oss om att vi är mer än bara arbetare; vi är hela varelser som förtjänar påfyllning och fred."
• "Vila påminner oss om att vi har gränser och hjälper oss att undvika utbrändhet. Det är att lyssna på vad våra kroppar och sinnen behöver för att hålla sig friska."
• "När du vilar med syfte - vare sig det är att meditera, journalföra eller helt enkelt vara närvarande - får du klarhet och perspektiv för att ta dig an vad som kommer härnäst."
• "Slappna av och ladda om."
• "Vi måste alltid förändra, förnya, föryngra oss, annars hårdnar vi."
• "Ett utvilat sinne och kropp är bättre kapabla att möta utmaningar som kommer din väg."

Tar en paus från jobbet

• "Att ta en paus håller dig fräsch och pigg så att du kan fortsätta vara produktiv."
• "Gå bort från ditt arbete en stund och vila dig själv, för arbete som fortsätter utan uppehåll gör sinnet gammalt."
• "Ibland är det bästa du kan göra att ta ett steg tillbaka, andas, vila ditt sinne och komma till det med ett nytt perspektiv."
• "Korta pauser håller dig fokuserad och produktiv. Din hjärna behöver tid att ladda om så att den kan attackera problem med förnyad kraft."
• "Ingenting rensar sinnet som en promenad. Tystnad och ensamhet inspirerar till kreativa tankar."
• "Ingen kan vara produktiv 100% av tiden. Vi behöver alla pauser för att vila våra hjärnor innan vi dyker tillbaka till intensivt fokus."
• "Att gå tillbaka gör att du kan se ditt arbete och dina utmaningar från en högre utgångspunkt och ofta blir lösningarna tydligare."
• "Raster är inte ett tecken på svaghet utan en nödvändighet för produktivitet. Ditt sinne och din kropp kommer att tacka dig för att du får tid att ladda om."
• "Att ta dig tid att varva ner förhindrar utbrändhet, vilket i slutändan gör att du kan göra ditt bästa för ditt arbete på ett hållbart sätt."
• "Vila när du är trött. Fräscha upp och förnya dig själv, din kropp, ditt sinne, din ande. Gå sedan tillbaka till jobbet."
• "Nästan allt kommer att fungera om du kopplar ur den i några minuter... inklusive dig."
• "Ät när du är hungrig, sov när du är trött."

Citat om vilodag för sociala medier

• "Slappna av i ditt sinne och din kropp för att oroa dig är ett missbruk av fantasin."
• "Att ta sig tid för att slappna av är inte lathet - det är en strategi för att återställa de viktiga energier som livet kräver."
• "Föreställ dig att du är en växt. Du kommer att fråga dig själv dagligen: "Får jag tillräckligt med vila och avkoppling för att hålla mig frisk?" Ta hand om dig själv."
• "Sunday Funday-vibbar. Vila kropp och själ så jag kan ta mig an den här veckan med energi och fokus."
• "Helgavkoppling ser mycket ut som att göra ingenting, och det är precis det som är meningen."
• "Söndagsåterställning. Får tid att slappna av och varva ner så att jag kan starta om veckan igen och känna mig laddad."
• "Du kan inte hälla upp ur en tom kopp. Ta dig tid att tanka genom vila och egenvård."
• "Min typ av söndag. Långsamma morgnar att koppla av med en bra bok/show är ett måste för att ladda batterierna."
• "Mig tid är aldrig bortkastad tid. Vila upp för de utmaningar som ligger framför mig."
• "Den mest underskattade egenvården är att göra absolut ingenting alls."

Vanliga frågor