మీ హాలిడేలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఎప్పుడైనా చేసారా పర్వత హైకింగ్? 2023లో హైకింగ్ చేసేటప్పుడు ఏమి చేయాలో ఉత్తమ గైడ్‌ని చూడండి!
కొన్నిసార్లు, మీరు టూరిస్ట్ ట్రాప్‌లకు దూరంగా ఉండాలి, అన్నింటికీ దూరంగా ఉండాలి మరియు బీట్ ట్రాక్ నుండి ఎక్కడికైనా వెళ్లాలి. మౌంటైన్ హైకింగ్ అనేది అత్యుత్తమ ఎంపిక. ఇది అన్ని వయసుల వారికి ఆహ్లాదకరమైన మరియు విశ్రాంతి కలిగించే కార్యకలాపం. మీరు శిక్షణ పొందకపోయినా, మీరు ముందుగానే సిద్ధమైనంత వరకు పర్వతారోహణ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
ఈ కథనంలో, మీరు పర్వతారోహణను ప్రారంభించడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది ఖచ్చితంగా మీ పాదయాత్రలు సురక్షితంగా మరియు ఆనందంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
సాధనాల చిట్కా: AhaSlidesని ప్రయత్నించండి వర్డ్ క్లౌడ్ మరియు స్పిన్నర్ వీల్ మీ వేసవిని చాలా సరదాగా చేయడానికి!!
విషయ సూచిక
ఎక్కడికి వెళ్ళాలి?
పర్వతారోహణలో మొదటి దశ అనువైన పర్వతం మరియు కాలిబాటను ఎంచుకోవడం. మీ నైపుణ్యం స్థాయి మరియు అనుభవం, అలాగే కాలిబాట యొక్క క్లిష్ట స్థాయిని పరిగణించండి. సులభమైన లేదా మితమైన ట్రయల్‌తో ప్రారంభించడం మరియు మరింత సవాలుగా ఉండే వాటిని సాధించడం ఉత్తమం. ట్రయల్‌ను ముందే పరిశోధించండి మరియు ఏటవాలు వంపులు, రాతి భూభాగం లేదా జారే ఉపరితలాలు వంటి ఏవైనా సంభావ్య ప్రమాదాలను గమనించండి. ఉదాహరణకు, విక్లో పర్వతాలలో నడవడం లేదా బ్లూ మౌంటైన్స్‌పై హైకింగ్ ట్రైల్‌ను ప్రయత్నించడం.
మీ శిక్షణను ముందుగానే ప్రారంభించండి
ముఖ్యంగా మీరు రిమోట్ ట్రయల్స్‌లో పర్వతారోహణకు వెళ్లాలని ప్లాన్ చేస్తే, ముందుగానే శిక్షణ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎత్తైన ప్రదేశాలలో మరియు అసమాన భూభాగంలో ట్రెక్కింగ్ చేయడానికి శారీరక దారుఢ్యం మరియు బలం అవసరం. మీ శిక్షణను ముందుగానే ప్రారంభించడం ద్వారా, మీరు క్రమంగా మీ శక్తిని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు మరియు మీ శక్తిని పెంచుకోవచ్చు, పర్వతాల హైకింగ్ సవాళ్ల కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.
కాబట్టి శిక్షణ ప్రారంభించడానికి మీ పెంపుదలకు వారం ముందు వరకు వేచి ఉండకండి. చాలా వారాలు లేదా నెలల ముందుగానే ప్రారంభించండి మరియు మీరు పర్వతాన్ని ఆత్మవిశ్వాసంతో పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
ఏం తీసుకురావాలి?
పర్వతారోహణకు వెళ్లేటప్పుడు, మ్యాప్, దిక్సూచి, హెడ్‌ల్యాంప్, ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి, దృఢమైన హైకింగ్ బూట్లు మరియు వాతావరణానికి తగిన లేయర్డ్ దుస్తులు వంటి అవసరమైన వస్తువులను ప్యాక్ చేయండి. అలాగే, ట్రిప్ మొత్తానికి సరిపోయేంత ఆహారం మరియు నీటిని తీసుకురండి మరియు చెత్తను ప్యాక్ చేయడం ద్వారా ఎటువంటి జాడను వదిలివేయడం మర్చిపోవద్దు.
ఏమి ధరించాలి?
మౌంటెన్ హైకింగ్ కోసం తగిన దుస్తులను ఎంచుకోవడం సౌకర్యం మరియు భద్రత కోసం కీలకం. చీలమండ మద్దతుతో ధృడమైన, జలనిరోధిత హైకింగ్ బూట్‌లను ధరించండి మరియు ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులకు అనుగుణంగా లేయర్‌లలో దుస్తులు ధరించండి. తేమ-వికింగ్ బేస్ లేయర్, ఇన్సులేటింగ్ మిడిల్ లేయర్ మరియు వాటర్‌ప్రూఫ్ ఔటర్ లేయర్ సిఫార్సు చేయబడింది. టోపీ, సన్ గ్లాసెస్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ కూడా ముఖ్యమైనవి, అలాగే ఎత్తైన ప్రదేశాలకు చేతి తొడుగులు మరియు వెచ్చని టోపీ.
ఎక్కే ముందు మరియు సమయంలో హైడ్రేట్ చేయండి మరియు ఇంధనాన్ని పెంచండి
పాదయాత్రను ప్రారంభించే ముందు, హైడ్రేట్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు మీ శరీరానికి ఆజ్యం పోసేలా పోషకమైన భోజనం తీసుకోండి. హైకింగ్ సమయంలో మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి పుష్కలంగా నీరు మరియు స్నాక్స్ తీసుకురండి. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ మానుకోండి, ఇది మిమ్మల్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది.
ఎప్పుడు వెనక్కి తిరగాలో తెలుసుకోండి
చివరగా, ఎప్పుడు వెనక్కి వెళ్లాలో తెలుసుకోండి. మీరు చెడు వాతావరణం, గాయం లేదా అలసటను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, తిరిగి సురక్షితంగా వెళ్లడం ఉత్తమం. పరిస్థితులు సురక్షితంగా లేనప్పుడు కొనసాగించడం ద్వారా మీ భద్రత లేదా ఇతరుల భద్రతను పణంగా పెట్టకండి.
ఓవర్నైట్ మౌంటైన్ హైకింగ్ సమయంలో ఏమి చేయాలి
మీరు రాత్రిపూట మీ పాదయాత్రలు మరియు క్యాంపింగ్‌లను ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీరు మీ పర్యటనలకు కొంత వినోదాన్ని మరియు వినోదాన్ని జోడించాలనుకోవచ్చు. ఎందుకు ఉపయోగించరు అహా స్లైడ్స్ సమూహ ఆటగా. మీరు మీ మొబైల్ ఫోన్‌తో "గెస్ ది పీక్" లేదా "నేమ్ దట్ వైల్డ్ లైఫ్" వంటి గేమ్‌లతో క్విజ్‌లు, సర్వేలు మరియు ఇంటరాక్టివ్ ప్రెజెంటేషన్‌లను కూడా సృష్టించవచ్చు.
సంబంధిత:
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు
మౌంటెన్ హైకింగ్ గురించి ఇంకా ప్రశ్న ఉందా? మేము అన్ని సమాధానాలను పొందాము!
హైకింగ్ మరియు ట్రెక్కింగ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
పర్వతారోహణకు వెళ్లడం అంటే ఏమిటి?
హైకింగ్ యొక్క వివిధ రకాలు ఏమిటి?
ప్రారంభకులకు పర్వతారోహణను ఎలా ప్లాన్ చేయాలి?
పాదయాత్రకు ఉదాహరణ ఏమిటి?
కీ టేకావేస్
మౌంటైన్ హైకింగ్ అనేది మనసుకు, శరీరానికి మరియు ఆత్మకు లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను అందించే ఒక ఉత్తేజకరమైన కార్యకలాపం. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన హైకర్ అయినా, పర్వతాల అందం మీ కోసం వేచి ఉంది. కాబట్టి మొదటి అడుగు వేయండి, మీ సాహసయాత్రను ప్లాన్ చేయండి మరియు పర్వత హైకింగ్ యొక్క అద్భుతం మరియు ఆనందాన్ని కనుగొనండి.
