ప్రశ్న "నేను ఎవరు?" అనేది మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మనలో చాలామంది ఆలోచించే ప్రాథమికమైనది. కొందరు తమ పేరు లేదా వృత్తితో ప్రతిస్పందించవచ్చు, మరికొందరు కష్టపడి పనిచేయడం లేదా ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండటం వంటి వారి వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను వివరించవచ్చు. కానీ సమాధానాలు ఏమైనప్పటికీ, అవన్నీ మనల్ని మనం ఎలా చూస్తున్నాయో ప్రతిబింబిస్తాయి.
మన స్వీయ భావం జీవితం యొక్క ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో ప్రారంభమవుతుంది మరియు జీవిత అనుభవాల ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది, మనల్ని ఏర్పరుస్తుంది స్వీయ భావన ఉదాహరణలు. మన గురించి మనం కలిగి ఉన్న ఈ నమ్మకాలు, వైఖరులు మరియు అవగాహనలు మన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు చర్యలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
కాబట్టి, మీరు మీ స్వీయ భావన గురించి కోల్పోయినట్లు లేదా గందరగోళంగా ఉన్నట్లయితే మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణ ప్రయాణంలో ఉంటే, ఈ కథనం కొంత స్పష్టతను అందిస్తుంది. మేము ఈ ప్రయాణం గురించి అంతర్దృష్టులను అందిస్తాము మరియు అందిస్తాము స్వీయ భావన ఉదాహరణలు మరియు సహాయపడే సంబంధిత అంశాలు!
విషయ సూచిక
AhaSlidesతో మరిన్ని పని చిట్కాలు
పనిలో నిశ్చితార్థం సాధనం కోసం చూస్తున్నారా?
AhaSlidesలో సరదా క్విజ్ ద్వారా మీ భాగస్వామిని సేకరించండి. AhaSlides టెంప్లేట్ లైబ్రరీ నుండి ఉచిత క్విజ్ తీసుకోవడానికి సైన్ అప్ చేయండి!
🚀 ఉచిత క్విజ్ పట్టుకోండి☁️
అవలోకనం
| స్వీయ-భావనను ఏది ఉత్తమంగా వివరిస్తుంది? | స్వీయ-భావన అనేది ఒక వ్యక్తి తనను తాను వివరించుకునే మార్గం. |
| స్వీయ భావనను ఎవరు ప్రవేశపెట్టారు? | కార్ల్ రోజర్స్ మరియు అబ్రహం మాస్లో. |
| స్వీయ భావన ఎప్పుడు సృష్టించబడింది? | 1976 |
స్వీయ భావన అంటే ఏమిటి?
స్వీయ-భావన అనేది మన గురించి మనం కలిగి ఉన్న నమ్మకాలు, అవగాహనలు మరియు వైఖరులను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. స్వీయ-భావన అనేది మన ప్రవర్తనలు మరియు సామర్థ్యాల నుండి ప్రత్యేక లక్షణాల వరకు ప్రతిదానిని సూచిస్తుంది. మరియు స్వీయ భావన ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది? మన స్వీయ-భావన స్థిరంగా ఉండదు, అయితే మనం నేర్చుకునే, పెరిగే మరియు కొత్త అనుభవాలను పొందుతున్న కొద్దీ కాలక్రమేణా మారవచ్చు.
మనస్తత్వవేత్త కార్ల్ రోజర్స్ స్వీయ-భావన మూడు అంశాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతుంది:
- స్వీయ చిత్రం: మీ రూపురేఖలు, మీ అంతర్గత వ్యక్తిత్వం, మీ సామాజిక పాత్రలు మరియు మీ అస్తిత్వ భావన పరంగా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూస్తారు. ఈ చిత్రం తప్పనిసరిగా వాస్తవికతకు అనుగుణంగా లేదు.
- ఆత్మ గౌరవం or స్వీయ-విలువ: మిమ్మల్ని మీరు ఎంతగా విలువైనదిగా భావిస్తారు, ఇతరులతో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా పోల్చుకుంటారు మరియు ఇతరులు మన పట్ల ఎలా స్పందిస్తారు అనే దాని ద్వారా తరచుగా ప్రభావితమవుతుంది.
- ఆదర్శ స్వీయ: మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే రోల్ మోడల్ లేదా మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తి.
స్వీయ భావన ఉదాహరణలు
కాబట్టి, స్వీయ భావనకు ఉదాహరణ ఏమిటి?
ఇక్కడ కొన్ని స్వీయ భావన ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
1/ ఎథికల్ సెల్ఫ్ కాన్సెప్ట్ ఉదాహరణలు
నైతిక స్వీయ భావన అనేది వారి స్వంత నైతిక సూత్రాలు మరియు నైతిక ప్రవర్తన గురించి ఒక వ్యక్తి యొక్క నమ్మకాలు మరియు విలువల ప్రతిబింబం. ఇది వారు తమను తాము ఎలా చూస్తారు మరియు ప్రపంచంలో వారి స్థానాన్ని ఎలా చూస్తారు, వారు ఏమి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు మరియు వారు ఎప్పుడూ ఏమి చేయరు.
నైతిక స్వీయ-భావనకు ఉదాహరణలు:
- పర్యావరణ సుస్థిరతకు ప్రాధాన్యత ఇచ్చే వ్యక్తి మరియు పునర్వినియోగపరచదగినవి, జీవ ఇంధనం మొదలైనవాటిని మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా గ్రహం పట్ల వారి బాధ్యతకు అనుగుణంగా ఆకుపచ్చ జీవనశైలిని గడపడానికి కృషి చేస్తాడు.
- తనను తాను బాధ్యతాయుతమైన మరియు నైతిక వినియోగదారుగా భావించే వ్యక్తి, జంతువులపై పరీక్షించిన సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించకపోవడం వంటి తన నైతిక విలువలకు అనుగుణంగా ఉత్పత్తి ఎంపికలను చేస్తుంది.
ఒక నైతిక స్వీయ భావన వారికి మరింత ఉద్దేశపూర్వక మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది.
2/ మతపరమైన స్వీయ భావన ఉదాహరణలు
మతం యొక్క స్వీయ భావన అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క విశ్వాసాలు, విలువలు మరియు వారి మతానికి సంబంధించిన అభ్యాసాలు.
ఇక్కడ కొన్ని మతపరమైన స్వీయ భావన ఉదాహరణలు:
- క్రైస్తవుడిగా గుర్తించే వ్యక్తి బైబిల్ బోధనల ఆధారంగా నిర్ణయాలు మరియు రోజువారీ చర్యలు తీసుకుంటాడు.
- హిందువుగా గుర్తించబడే వ్యక్తి యోగా మరియు ధ్యానంతో సహా కర్మ మరియు ధర్మ సూత్రాలను ప్రతిరోజూ అనుసరిస్తాడు.
మతపరమైన స్వీయ భావన వ్యక్తులకు వారి భాగస్వామ్య మత విశ్వాసాలు మరియు అభ్యాసాల ఆధారంగా ఉద్దేశ్యం, మార్గదర్శకత్వం మరియు సమాజాన్ని అందించగలదు.
3/ వ్యక్తిత్వ ఆధారిత స్వీయ భావన ఉదాహరణలు
వ్యక్తిత్వ ఆధారిత స్వీయ-భావన అనేది మన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు మరియు లక్షణాల గురించి మనకు ఉన్న అవగాహనలను సూచిస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని వ్యక్తిత్వ-ఆధారిత స్వీయ భావన ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
- బహిర్ముఖులు: తమను తాము అవుట్‌గోయింగ్‌గా, స్నేహశీలియైనట్లుగా మరియు సామాజిక పరస్పర చర్య ద్వారా శక్తివంతంగా చూసుకునే వ్యక్తి బహిర్ముఖ స్వీయ-భావనను కలిగి ఉండవచ్చు.
- ఆశావాదం: తమను తాము ఆశాజనకంగా, సానుకూలంగా మరియు కష్టాల్లో నిలకడగా చూసుకునే వ్యక్తి.
- సాహసోపేత: తమను తాము ధైర్యంగా, ధైర్యంగా మరియు కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తిగా చూసే వ్యక్తి.
వ్యక్తిత్వ ఆధారిత స్వీయ-భావన మనల్ని మనం ఎలా చూస్తామో, ఇతరులతో పరస్పర చర్య మరియు ప్రపంచాన్ని ఎలా చేరుకోవాలో ప్రభావితం చేస్తుంది.
4/ కుటుంబ ఆధారిత స్వీయ భావన ఉదాహరణలు
కుటుంబ ఆధారిత స్వీయ-భావన అనేది వారి కుటుంబం మరియు దానిలో వారి పాత్ర గురించి ఒక వ్యక్తి యొక్క నమ్మకాలను సూచిస్తుంది. స్వీయ-భావన యొక్క ఈ అంశం కుటుంబంలోని ప్రారంభ అనుభవాల ద్వారా ఏర్పడుతుంది మరియు వ్యక్తి యొక్క జీవితమంతా ఆకృతి మరియు అభివృద్ధి చెందడం కొనసాగించవచ్చు. కుటుంబ ఆధారిత స్వీయ భావన ఉదాహరణలు:
- కుటుంబ పాత్ర: కొందరు వ్యక్తులు తమ కుటుంబానికి సంరక్షకునిగా భావించవచ్చు, మరికొందరు తమను కుటుంబ మధ్యవర్తిగా భావించవచ్చు.
- కుటుంబ చరిత్ర: కుటుంబ చరిత్ర ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-భావనను రూపొందించగలదు. ఉదాహరణకు, విజయవంతమైన వ్యవస్థాపకుల కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తి తమను తాము ప్రతిష్టాత్మకంగా మరియు నడిచేవారిగా భావించవచ్చు.
- కుటుంబ సంబంధాలు: వారి కుటుంబ సభ్యులతో ఒక వ్యక్తి యొక్క సంబంధాలు వారి స్వీయ-భావనను రూపొందించగలవు. ఉదాహరణకు, వారి తోబుట్టువులతో సన్నిహిత సంబంధం ఉన్న వ్యక్తి తమను తాము మద్దతుగా మరియు శ్రద్ధగా చూసుకోవచ్చు.
5/ శరీర చిత్రం స్వీయ భావన ఉదాహరణలు
శరీర చిత్రం స్వీయ-భావన అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు, భావాలు మరియు వారి భౌతిక రూపాన్ని గురించిన అవగాహనలను సూచిస్తుంది. బాడీ ఇమేజ్ స్వీయ-భావన వ్యక్తి యొక్క ఆత్మగౌరవం, విశ్వాసం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
శరీర చిత్రం స్వీయ-భావన యొక్క ఉదాహరణలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- ఫిట్ మరియు టోన్డ్ ఫిజిక్ ఉన్నందున నమ్మకంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా భావించే వ్యక్తి.
- వారి ముక్కు చాలా పెద్దదిగా ఉందని లేదా వారి శరీరం చాలా సన్నగా ఉందని వారు విశ్వసిస్తున్నందున వారి ప్రదర్శన పట్ల అసంతృప్తిగా ఉన్న వ్యక్తి.
- మోటిమలు లేదా మచ్చలు వంటి భౌతిక లక్షణం గురించి స్వీయ-స్పృహతో ఉన్న వ్యక్తి.
బాడీ ఇమేజ్ స్వీయ భావన ఎల్లప్పుడూ వాస్తవికతపై ఆధారపడి ఉండదని గమనించడం ముఖ్యం. సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక నిబంధనలు, మీడియా మరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలు దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు. ఇది వయస్సు, బరువు, ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగత పెరుగుదల ఆధారంగా కాలక్రమేణా కూడా మారవచ్చు.
స్వీయ భావన మరియు ఆత్మగౌరవం
స్వీయ భావన మరియు ఆత్మగౌరవం అనేవి విభిన్న అర్థాలు మరియు చిక్కులతో రెండు సంబంధిత కానీ విభిన్నమైన భావనలు.
- స్వీయ-భావన అనేది సానుకూలమైన లేదా ప్రతికూలమైన వారి గురించి ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం అవగాహనకు విస్తృత పదం.
- స్వీయ-గౌరవం అనేది స్వీయ-భావన యొక్క నిర్దిష్ట అంశం, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం తీర్పులను సూచిస్తుంది. వ్యక్తులు తమను తాము ఎలా చూస్తున్నారు అనేదానిపై కంటే వ్యక్తులు తమ గురించి ఎలా భావిస్తారు మరియు తమను తాము ఎలా గౌరవిస్తారు అనే దానిపై ఇది ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.
| సొంత ఆలోచన (నేను ఎవరు?) | ఆత్మ గౌరవం (నేను ఎవరో నాకు ఎలా అనిపిస్తుంది?) |
| నేను ఒక న్యాయవాదిని | నేను మంచి న్యాయవాదిని |
| నేను ముస్లింని | . నేను ముస్లిం కాబట్టి మంచి వ్యక్తిని |
| నేను అందంగా ఉన్నాను, నేను అందంగా ఉంటాను | నేను అందంగా ఉన్నందున నేను సంతోషంగా ఉన్నాను |
HR వర్క్స్‌లో స్వీయ భావన కోసం ఉత్తమ పద్ధతులు
HR నిపుణుల కోసం స్వీయ భావన ఒక విలువైన సాధనం. HRలో స్వీయ భావనను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- నియామక: ఉద్యోగ అవసరాలు అభ్యర్థి స్వీయ భావనతో సరిపోలుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి HR స్వీయ భావనను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, తమను తాము టీమ్ ప్లేయర్‌గా చూసుకునే అభ్యర్థి స్వతంత్రంగా పని చేయాల్సిన స్థానానికి సరిపోకపోవచ్చు.
- ప్రదర్శన నిర్వహణ: ఉద్యోగులు వారి బలాలు మరియు బలహీనతలను అర్థం చేసుకోవడానికి HR స్వీయ భావనను ఉపయోగించవచ్చు. ఉద్యోగ అవసరాలతో ఉద్యోగుల స్వీయ భావనను సమలేఖనం చేయడం ద్వారా, HR ఉద్యోగులు వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మరియు వారు మెరుగుపరచాల్సిన ప్రాంతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఉద్యోగుల అభివృద్ధి: ఉద్యోగులు తమ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడే శిక్షణ మరియు అభివృద్ధి అవకాశాలను గుర్తించడానికి HR స్వీయ భావనను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, తమను తాము భవిష్యత్ నాయకులుగా భావించే ఉద్యోగులు నిర్వహణ శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని అందించవచ్చు.
- జట్టు నిర్మాణం: ఉద్యోగులు ఒకరి బలాలు మరియు బలహీనతలను మరొకరు అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు అభినందించడంలో సహాయపడటానికి HR స్వీయ-భావనను ఉపయోగించవచ్చు.
వారి స్వంత మరియు ఇతరుల పని స్వీయ భావనను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, ఉద్యోగులు వారి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని సాధించడంలో మరియు సంస్థ యొక్క విజయానికి దోహదం చేయడంలో HR సహాయపడుతుంది.
HR వర్క్స్‌లో స్వీయ భావన కోసం ఉత్తమ అభ్యాసాలను ఉపయోగించుకునే సాధనం
అహా స్లైడ్స్ ఆకర్షణీయమైన ప్రెజెంటేషన్‌లను సృష్టించడం, నిర్వహించడం ద్వారా HRలో స్వీయ-భావన యొక్క ఉత్తమ అభ్యాసాలను ఉపయోగించుకోవడానికి విలువైన సాధనంగా ఉంటుంది ఎన్నికలు, మరియు సృష్టించడం a ప్రశ్నోత్తరాల సెషన్ ఉద్యోగులు పరస్పరం అనుభవాలను పంచుకోవడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి.
అంతేకాకుండా, Ahaslides వివిధ రకాల ఆఫర్లను అందిస్తుంది ముందుగా తయారు చేసిన టెంప్లేట్లు మరియు ఉద్యోగుల కోసం ఇంటరాక్టివ్ మరియు ఆకర్షణీయమైన ప్రెజెంటేషన్‌లను రూపొందించడానికి లేదా స్వీయ భావన యొక్క ప్రాముఖ్యత, సానుకూల స్వీయ భావనను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి మరియు కార్యాలయంలో దానిని ఎలా వర్తింపజేయాలి అనే దానిపై దృష్టి సారించే శిక్షణా సామగ్రిని రూపొందించడానికి ఫీచర్లు.
ఫైనల్ థాట్స్
మన స్వీయ-భావన అనేది మన మానసిక క్షేమానికి కీలకమైన అంశం, మనం మనల్ని మనం ఎలా గ్రహిస్తాము, ఇతరులతో పరస్పరం వ్యవహరిస్తాము మరియు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో నిర్ణయాలు తీసుకునే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
విశేషమేమిటంటే, HR పనిలో, స్వీయ-భావన ఉత్తమ అభ్యాసాలను ఉపయోగించడం వలన ఉద్యోగులు స్వీయ సానుకూల భావాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, వారి ప్రేరణ, ఉద్యోగ సంతృప్తి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది.
*రిఫరెన్స్: వెరీ మైండ్
పనిలో నిశ్చితార్థం సాధనం కోసం చూస్తున్నారా?
AhaSlidesలో సరదా క్విజ్ ద్వారా మీ భాగస్వామిని సేకరించండి. AhaSlides టెంప్లేట్ లైబ్రరీ నుండి ఉచిత క్విజ్ తీసుకోవడానికి సైన్ అప్ చేయండి!
🚀 ఉచిత క్విజ్ పట్టుకోండి☁️
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు:
స్వీయ భావన మారగలదా?
బాల్యంలో మరియు 20వ దశకంలో స్వీయ భావనను మార్చడం మరియు నవీకరించడం చాలా సులభం, కానీ వ్యక్తులు నిజంగా ఎవరు అనే దాని గురించి వారి అభిప్రాయాన్ని రూపొందించుకున్నందున ఇది చాలా గమ్మత్తైనది.
ఇతరులు స్వీయ-భావనను ప్రభావితం చేస్తారా?
సంస్కృతి, పత్రికా మరియు మీడియా, సామాజిక నిబంధనలు మరియు కుటుంబం వంటి బాహ్య కారకాలు తమ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయగలగడం వల్ల మనం మనల్ని మనం గ్రహించే విధానాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. వారి సానుకూల లేదా ప్రతికూల మూల్యాంకనం మన సానుకూల లేదా ప్రతికూల స్వీయ భావనకు దారితీయవచ్చు.
నేను నా స్వీయ-భావనను ఎలా మెరుగుపరచగలను?
మరింత సానుకూల స్వీయ-భావనను రూపొందించడానికి మీరు సూచించగల కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ప్రతికూల ఆలోచనలను మరింత సానుకూలమైన వాటితో భర్తీ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
2. స్వీయ అంగీకారం తప్పనిసరి. ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదని అంగీకరించడం ఉత్తమం, కాబట్టి మీ ప్రత్యేక లక్షణాలలో భాగంగా మీ తప్పులు మరియు లోపాలను స్వీకరించండి.
3. మీరు ఏదైనా చేయకూడదనుకున్నప్పుడు సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మరియు "వద్దు" అని చెప్పండి.
4. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోకుండా దూరంగా ఉండండి. మీరు తగినంత మంచివారు మరియు ఉత్తమమైన వాటికి అర్హులు.
