สมองของคุณก็เหมือนกับกล้ามเนื้อของคุณ - พวกเขายังต้องการการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอ! 🧠💪
สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือมีความสนุกสนานและน่าตื่นเต้น เกมหน่วยความจำสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อให้คุณห่างไกลจากความเบื่อ
ไปกันเถอะ
| ทำไมเกมความจำถึงดีสำหรับผู้สูงอายุ? | เกมความจำช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม เพิ่มสมาธิและสมาธิสำหรับผู้สูงอายุ |
| เกมความจำช่วยพัฒนาความจำหรือไม่? | ใช่ การเล่นเกมความจำสามารถช่วยพัฒนาความจำของคุณได้หลายวิธี |
| เกมหน่วยความจำใช้งานได้จริงหรือ | เกมหน่วยความจำสามารถทำงานได้เพื่อปรับปรุงการทำงานของหน่วยความจำ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นเป็นประจำ ด้วยระดับความท้าทายที่เหมาะสม ความหลากหลาย และการประยุกต์ใช้ในโลกแห่งความเป็นจริง |
สารบัญ
เกมหน่วยความจำเพื่อประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่
การเล่นเกมความจำเป็นประจำสามารถช่วย:
• การปรับปรุงการทำงานทางปัญญา – เกมความจำฝึกสมองด้วยวิธีที่สามารถปรับปรุงความสามารถทางปัญญาโดยรวม เช่น ความเร็วในการคิด ทักษะการแก้ปัญหา และการประมวลผลทางจิต สิ่งนี้ทำให้จิตใจของคุณเฉียบคมเมื่อคุณอายุมากขึ้น
• หน่วยความจำที่แข็งแรงขึ้น – เกมหน่วยความจำต่างๆ กำหนดเป้าหมายประเภทหน่วยความจำที่แตกต่างกัน เช่น หน่วยความจำภาพ หน่วยความจำการได้ยิน หน่วยความจำระยะสั้น และหน่วยความจำระยะยาว การเล่นเกมเหล่านี้เป็นประจำสามารถพัฒนาทักษะความจำเฉพาะที่พวกเขาใช้
• โฟกัสและความเข้มข้นเพิ่มขึ้น – เกมความจำหลายเกมต้องใช้สมาธิและสมาธิอย่างมากในการจดจำและเรียกคืนข้อมูลอย่างรวดเร็วและแม่นยำ สิ่งนี้สามารถพัฒนาทักษะการรับรู้ที่สำคัญเหล่านี้ได้
• บรรเทาความเครียด – การเล่นเกมความจำสามารถช่วยให้จิตใจได้หยุดพักจากความเครียดในชีวิตประจำวัน พวกเขาครอบครองจิตใจของคุณอย่างสนุกสนานและปล่อยสารเคมี "รู้สึกดี" ในสมอง สิ่งนี้สามารถบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้
• กระตุ้นความยืดหยุ่นของระบบประสาท – ความสามารถของสมองในการสร้างการเชื่อมต่อใหม่เพื่อตอบสนองต่อความท้าทายหรือข้อมูลใหม่ เกมหน่วยความจำสนับสนุนสิ่งนี้โดยกำหนดให้มีการสร้างความสัมพันธ์ใหม่และเส้นทางประสาท
• การลดลงของความรู้ความเข้าใจล่าช้า – การท้าทายความสามารถในการรับรู้ของคุณเป็นประจำผ่านกิจกรรมต่างๆ เช่น เกมความจำ อาจช่วยชะลอหรือลดความเสี่ยงของสภาวะต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์และ ภาวะสมองเสื่อม. แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
• ผลประโยชน์ทางสังคม – เกมความจำยอดนิยมหลายเกมเล่นร่วมกับผู้อื่น ซึ่งสามารถกระตุ้นการรับรู้ได้ เช่นเดียวกับประโยชน์ทางสังคมจากการมีปฏิสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง สิ่งนี้สามารถเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี
เกมหน่วยความจำที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่
เกมใดที่ควบคุมพลังวิเศษเพื่อฝึกฝนสมองของคุณ? ตรวจสอบด้านล่าง👇
#1. ความเข้มข้น
เกมคลาสสิคนี้มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า Memory ซึ่งเกี่ยวข้องกับการพลิกไพ่ที่ตรงกันหลายคู่
มันท้าทายทั้งความจำภาพและการเชื่อมโยงในขณะที่เรียนรู้ได้ง่าย
เหมาะสำหรับเกมเร็วที่ฝึกสมอง
#2. ตรงกับหน่วยความจำ
เช่นเดียวกับความเข้มข้น แต่มีการ์ดที่ต้องจำมากขึ้น
ท้าทายความจำเชื่อมโยงของคุณในขณะที่คุณค้นหาการแข่งขันจากไพ่หลายสิบใบที่วางคว่ำหน้า
ในขณะที่เกมดำเนินไป จำนวนครั้งที่พยายามดึงข้อมูลโดยไม่มีข้อผิดพลาดเพิ่มขึ้น ทำให้ยากต่อการรักษาให้ตรงทั้งหมด!
AhaSlides คือสุดยอดผู้สร้างเกม
สร้างเกมหน่วยความจำแบบโต้ตอบได้ในทันทีด้วยไลบรารีเทมเพลตที่กว้างขวางของเรา
#3. เมมโมรี่เลน
In ความทรงจำผู้เล่นพยายามจดจำตำแหน่งของสิ่งของต่างๆ บนกระดานที่แสดงถึงฉากท้องถนนสมัยเก่า
การเรียกคืนสิ่งของที่ "จัดเก็บ" ไว้ใน "วังแห่งความทรงจำ" เสมือนนี้ต้องการการโฟกัสและเรียกใช้ทักษะความจำแบบเชื่อมโยง
#4. ชื่อเพลงนั้น
ผู้เล่นผลัดกันฮัมเพลงหรือร้องเพลงให้ผู้อื่นเดา
ทดสอบความจำทางการได้ยินและความสามารถในการจำทำนองและเนื้อร้อง
เกมนี้เป็นเกมปาร์ตี้ที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้คุณหวนนึกถึงเพลงโปรดของคุณ
#5. ความเร็ว
ความท้าทายที่รวดเร็วที่จะทดสอบว่าผู้เล่นสามารถจำชุดการ์ดด้านหลังได้กี่ชุดในเวลาอันสั้น
เมื่อจับคู่ไพ่ได้ถูกต้อง ความเร็วจะเพิ่มการลงโทษ
การออกกำลังกายที่เข้มข้นและสนุกสนานสำหรับหน่วยความจำภาพของคุณ
#6. ชุด
เกมของการประมวลผลภาพและการจดจำรูปแบบ
ผู้เล่นต้องมองหากลุ่มการ์ด 3 ใบที่จับคู่ในลักษณะเฉพาะท่ามกลางรูปทรงและเงาต่างๆ
ใช้ "หน่วยความจำในการทำงาน" ของคุณเพื่อนึกถึงการแข่งขันที่เป็นไปได้ในขณะที่ตรวจสอบการ์ดใหม่
#7. โดมิโน
การเชื่อมโยงจุดสิ้นสุดของโดมิโนที่เหมือนกันจำเป็นต้องสังเกตรูปแบบและจดจำว่าได้เล่นไพ่ใบใดไปแล้ว
วางแผนการเคลื่อนไหวต่อไปของคุณแบบฝึกหัดการทำงานและความจำระยะยาว
การวางกระเบื้องและการผลัดกันทำให้เกมนี้เป็นเกมความจำทางสังคมที่ยอดเยี่ยม
#8. ลำดับ
ผู้เล่นวางไพ่ที่มีหมายเลขจากต่ำสุดไปสูงสุดให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
เมื่อมีการจั่วไพ่ จะต้องวางตามลำดับที่เหมาะสมทันที
เมื่อเด็คถูกจัดเรียง ช่องว่างสำหรับข้อผิดพลาดที่น้อยลงยังคงเพิ่มความท้าทาย
เกมจะทดสอบความจำระยะสั้นเชิงพื้นที่และการประสานงานของคุณ
#9. ไซม่อนบอกว่า
เกมคลาสสิกที่ทดสอบความจำระยะสั้นทางสายตาและปฏิกิริยาตอบสนอง
ผู้เล่นต้องจำและทำซ้ำลำดับของแสงและเสียงที่ยาวขึ้นหลังจากแต่ละรอบ
เกมหน่วยความจำ Simon เป็นเกมที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ซึ่งความผิดพลาดเพียงครั้งเดียวหมายความว่าคุณ "ออกไป"
#10. ซูโดกุ
เป้าหมายง่ายๆ ในซูโดกุ: กรอกตารางด้วยตัวเลขเพื่อให้แต่ละแถว คอลัมน์ และกล่องมีตัวเลข 1-9 โดยไม่ต้องทำซ้ำ
แต่การรักษากฎและตำแหน่งที่เป็นไปได้ในหน่วยความจำที่ใช้งานของคุณกลายเป็นเกมที่ท้าทายในการคำนวณ
ในขณะที่คุณแก้สี่เหลี่ยมมากขึ้นเรื่อยๆ คุณจะต้องเล่นปาหี่ตัวเลือกที่ซับซ้อนขึ้นเรื่อยๆ ในใจของคุณ ฝึกความจำในการทำงานของคุณเหมือนนักกีฬาที่มีความรู้ความเข้าใจ!
#11. ปริศนาอักษรไขว้
Crossword Puzzle เป็นเกมคลาสสิคที่เป้าหมายคือการหาคำที่เหมาะกับแต่ละเบาะแสและพอดีกับตารางคำ
แต่การจำเบาะแส การจัดวางจดหมาย
ในขณะที่คุณไขคำตอบได้มากขึ้น คุณจะต้องจดจำส่วนต่างๆ ของปริศนา ฝึกฝนการทำงานและความจำระยะยาวผ่านการเรียกคืนและการจดจำ
#12. หมากรุก
ในหมากรุก คุณจะต้องรุกฆาตราชาของฝ่ายตรงข้าม
แต่ในทางปฏิบัติ มีเส้นทางที่เป็นไปได้มากมายและการเรียงสับเปลี่ยนที่ต้องใช้สมาธิและการคำนวณอย่างมาก
ในขณะที่เกมดำเนินไป คุณจะต้องจัดการกับภัยคุกคาม การป้องกัน และโอกาสหลายอย่างในใจของคุณ เสริมสร้างความจำในการทำงานและความจำระยะยาวเกี่ยวกับรูปแบบกลยุทธ์
#13. โนโนแกรม
เตรียมถอดรหัสภายใน nonograms – เกมปริศนาลอจิก picross!
นี่คือวิธีการทำงาน:
・ตารางที่มีเบาะแสตัวเลขด้านข้าง
・คำใบ้ระบุจำนวนเซลล์ที่เติมในแถว/คอลัมน์
・คุณกรอกข้อมูลในเซลล์เพื่อจับคู่คำใบ้
ในการแก้ปัญหา คุณต้องอนุมานว่าเซลล์ใดที่จะเติมจากคำใบ้ ประเมินความเป็นไปได้ & กำจัดตัวเลือกที่ไม่ถูกต้อง สังเกตรูปแบบที่ทับซ้อนกัน และจดจำส่วนที่แก้ไขแล้ว
หากคุณคุ้นเคยกับซูโดกุแล้ว Nonograms เป็นเกมฝึกความจำที่คุณขาดไม่ได้
คำถามที่พบบ่อย
เกมใดบ้างที่สามารถพัฒนาความจำของฉันได้?
ตัวอย่างของเกมที่ช่วยพัฒนาความจำของคุณ ได้แก่ :
• ซูโดกุ – การกรอกตัวเลขในขณะที่ทำตามกฎกำหนดให้คุณต้องเก็บข้อมูลไว้ในหน่วยความจำที่ใช้งานได้ในขณะที่คุณไขปริศนา
• Go Fish – จดจำว่าฝ่ายตรงข้ามมีไพ่ใบไหนช่วยให้คุณขอแมตช์ได้โดยไม่เปิดเผยไพ่ในมือ ฝึกความจำและกลยุทธ์
• ลำดับ – การจัดเรียงการ์ดที่มีหมายเลขจากต่ำสุดไปสูงสุด คุณต้องจำค่าของการ์ดแต่ละใบในขณะที่คุณสร้างลำดับ ใช้หน่วยความจำตัวเลขและหน่วยความจำที่ใช้งาน
•เกมตอบคำถาม – เกมเรื่องไม่สำคัญและความรู้ทั่วไปฝึกความจำระยะยาวเมื่อคุณจำข้อเท็จจริงและข้อมูล
กำลังมองหาเรื่องไม่สำคัญสนุก ๆ เพื่อทดสอบความจำของคุณ?
เพิ่มการมีส่วนร่วมมากขึ้นด้วยโพลล์สด แบบทดสอบ และเกมที่ดีที่สุด ทั้งหมดนี้มีอยู่ในการนำเสนอของ AhaSlides พร้อมแบ่งปันกับฝูงชนของคุณ!
🚀 สมัครฟรี☁️
กิจกรรมความจำออนไลน์สำหรับผู้ใหญ่คืออะไร?
ต้องการเสริมทักษะความจำของคุณหรือไม่? ลองกิจกรรมความจำออนไลน์เหล่านี้:
• เล่นเกมความจำ – เว็บไซต์/แอพมีเกมความจำมากมายให้เลือก
• เรียนรู้เทคนิคการท่องจำ – คุณสามารถค้นหาคำแนะนำและหลักสูตรออนไลน์ที่สอนวิธีการพัฒนาความจำของคุณ เช่น เทคนิคพระราชวังแห่งความทรงจำหรือข้อมูลย่อยๆ จากนั้นคุณสามารถฝึกฝนวิธีการเหล่านั้นได้
• ดาวน์โหลดแอปการฝึกสติ – การฝึกสติสามารถเพิ่มความจำและความสนใจของคุณได้
• ใช้แฟลชการ์ดออนไลน์ – แอพแฟลชการ์ดอย่าง Anki และ Quizlet ให้คุณสร้างแฟลชการ์ดเสมือนจริงเพื่อทดสอบข้อมูลที่คุณต้องการเรียกคืน
