Naiisip mo na ba kung paanong ang ilang mga tao ay tila natural na hinihimok na matuto at umunlad, na patuloy na humaharap sa mga bagong hamon nang walang mga panlabas na gantimpala tulad ng mga bonus o papuri?
Ito ay dahil sila ay intrinsically motivated.
Intrinsic motivation
ay ang panloob na apoy na nagtutulak sa atin na maghanap ng mahihirap na gawain at umako ng responsibilidad na hindi magpahanga sa iba kundi para sa ating sariling katuparan.
Sa post na ito, tuklasin namin ang pananaliksik sa likod ng pagganyak mula sa loob at kung paano pukawin ang drive na iyon na nag-uudyok sa iyo na matuto para lamang sa pag-aaral.
Talaan ng nilalaman
Pangkalahatang-ideya
| Sino ang gumawa ng terminong intrinsic motivation? | Deci at Ryan |
| Kailan nilikha ang terminong 'Intrinsic Motivation'? | 1985 |
Pangkalahatang-ideya ng Intrinsic PagganyakMga Tip para sa Mas Mahusay na Pakikipag-ugnayan
Ipagawa ang iyong mga Empleyado
Magsimula ng makabuluhang talakayan, makakuha ng kapaki-pakinabang na feedback at pahalagahan ang iyong mga empleyado. Mag-sign up para kumuha ng libreng AhaSlides template
🚀 Grab Free Quiz☁️ Intrinsic PagganyakDepinisyon
Intrinsic motivationay tumutukoy sa pagganyak na nagmumula sa loob ng isang indibidwal sa halip na mula sa anumang panlabas o panlabas na mga gantimpala, panggigipit, o puwersa.
Ito ay ang panloob pagmamanehona nag-uudyok sa iyo na matuto, lumikha, lutasin ang mga problema o tumulong sa iba dahil lamang ito ay nag-aapoy sa iyong pagkamausisa at pakiramdam ng pangako.
Nangangailangan ito ng kasiyahan ng tatlong pangangailangan – awtonomiya, kakayahan, at pagkakaugnay. Halimbawa, ang pagkakaroon ng pagpipilian at pakiramdam ng personal na pakikilahok (autonomy), hamon sa naaangkop na antas (kakayahan), at panlipunang koneksyon (pagkakaugnay).
Ang paglinang ng intrinsic motivation ay nakikinabang sa pag-aaral, personal na paglago, at pangkalahatang kasiyahan at pagganap sa trabaho nang higit pa sa pag-asa sa mga panlabas na gantimpala lamang.
Intrinsic Motivation vs. Extrinsic Motivation
Ang extrinsic motivation ay kabaligtaran ng intrinsic motivation, ito ay ang panlabas na puwersa na pumipilit sa iyo na gumawa ng isang bagay upang maiwasan ang mga parusa o makakuha ng gantimpala tulad ng pera o pagkapanalo ng premyo. Tingnan natin ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng intrinsic at extrinsic motivation sa ibaba:
| Intrinsic Pagganyak | Extrinsic Motivation | |
| Pangkalahatang-ideya | Nagmumula sa loob ng indibidwalHinimok ng interes, kasiyahan, o pakiramdam ng hamon Ang mga dahilan para sa paggawa ng isang aktibidad ay likas na kapaki-pakinabangAng pagganyak ay nagpapatuloy nang nakapag-iisa nang walang mga panlabas na gantimpala o mga hadlang | Nanggaling sa labas ng indibidwalHinihimok ng pagnanais para sa mga gantimpala o takot sa parusaAng mga dahilan para sa paggawa ng isang aktibidad ay hiwalay sa aktibidad mismo, tulad ng pagkuha ng magandang marka o bonusAng pagganyak ay nakasalalay sa mga panlabas na gantimpala at mga hadlang na nagpapatuloy |
| Pokus | Nakatuon sa likas na kasiyahan ng aktibidad mismo | Mas tumutuon sa mga panlabas na layunin at gantimpala |
| Mga Epekto sa Pagganap | Sa pangkalahatan ay humahantong sa mas mataas na pag-aaral ng konsepto, pagkamalikhain, at pakikipag-ugnayan sa gawain | Palakihin ang pagganap para sa mga simple/paulit-ulit na gawain ngunit papanghinain ang pagkamalikhain at kumplikadong paglutas ng problema |
| Pangmatagalang Epekto | Pinapadali ang panghabambuhay na pag-aaral at natural na personal na paglaki | Ang pag-asa sa mga extrinsic motivator lamang ay maaaring hindi magsulong ng mga self-directed na pag-uugali kung matatapos ang mga gantimpala |
| Mga halimbawa | Paggawa sa isang kawili-wiling proyekto dahil sa pag-usisa | Nagtatrabaho ng overtime para sa bonus |
Ang Epekto ng Intrinsic Motivation
Nahanap mo na ba ang iyong sarili na sobrang abala sa isang proyekto o aktibidad na tila lumilipas ang mga oras sa isang kisap-mata? Ikaw ay nasa isang estado ng purong focus at daloy, nawala ang iyong sarili sa hamon. Iyan ang kapangyarihan ng intrinsic motivation sa trabaho.
Kapag nakikibahagi ka sa isang bagay dahil sa tingin mo ito ay tunay na kawili-wili o kasiya-siya, sa halip na para sa mga panlabas na gantimpala, pinapayagan nito ang iyong pagkamalikhain at mga kakayahan sa paglutas ng problema na umakyat. Ang iyong pagganap ay humihinto sa pagiging isang paraan sa isang layunin - ito ay nagiging isang wakas sa sarili nito.
Bilang isang resulta, ang mga taong intrinsically motivated ay higit na lumalawak sa kanilang sarili. Hinaharap nila ang mas mahihirap na problema para lamang sa kilig ng pananakop. Tuklasin nila ang mga bagong ideya nang walang takot, nang hindi nababahala tungkol sa kabiguan o paghatol. Nag-uudyok ito ng mas mataas na kalidad ng trabaho kaysa sa anumang programa ng insentibo na magagawa.
Kahit na mas mabuti, ang mga intrinsic na drive ay nagpapagana ng natural na pagkauhaw para sa pag-aaral sa isang malalim na antas. Binabago nito ang trabaho o pag-aaral mula sa isang gawaing-bahay tungo sa isang habambuhay na hilig. Ang mga intrinsic na gawain ay nagbibigay ng kuryusidad sa paraang nagpapalakas ng pagpapanatili at tumutulong sa mga kasanayan na manatili.
Mga Salik na Nagsusulong ng Intrinsic Motivation
Kapag mayroon kang ganap na kaalaman sa mga salik na nakakaapekto sa iyong intrinsic na pagganyak, maaari kang gumawa ng maayos na plano upang punan kung ano ang nawawala at palakasin kung ano ang mayroon na. Ang mga kadahilanan ay:
• Autonomy – Kapag ikaw ang may kontrol sa sarili mong mga desisyon at direksyon, ito ay nag-aapoy sa panloob na kislap na iyon upang pumailanglang nang mas mataas. Ang pagkakaroon ng kalayaan sa mga pagpili, pag-chart ng iyong kurso, at pag-co-piloting na mga target ay hahayaan ang intrinsic na gasolina na iyon na pasiglahin ka pa.
• Mastery at competence – Ang pagharap sa mga hamon na umaabot nang hindi nakakasira sa iyo ay nagpapalakas ng iyong motibasyon. Habang nakakakuha ka ng kadalubhasaan sa pamamagitan ng pagsasanay, ang feedback ay nagpapasaya sa iyong pag-unlad. Ang pag-abot sa mga bagong milestone ay nagpapasigla sa iyong pagnanais na mahasa pa ang iyong mga kakayahan.
• Layunin at kahulugan - Ang intrinsic thrust ay nagtutulak sa iyo nang mas malakas kapag naunawaan mo kung paano ang iyong mga talento ay higit pang makabuluhang mga misyon. Ang pagkakita sa mga epekto ng maliliit na pagsisikap ay nagbibigay inspirasyon sa mas malaking kontribusyon sa mga sanhi na malapit sa puso.
• Interes at kasiyahan – Walang nag-uudyok tulad ng mga interes na nagbibigay-liwanag sa iyong kuryusidad. Kapag pinangangalagaan ng mga opsyon ang iyong mga likas na kababalaghan at mga likha, ang iyong panloob na sarap ay dumadaloy nang walang hanggan. Nagbibigay-daan sa mga interes ang pagpapasigla sa paggalugad sa bagong kalangitan.
• Positibong feedback at pagkilala – Ang positibong paghihikayat hindi toxicity ay nagpapatibay ng intrinsic motivation. Ang palakpakan para sa pangako, hindi lamang ang mga resulta, ay nagpapataas ng moral. Ang paggunita sa mga milestone ay ginagawang runway ang bawat tagumpay para sa iyong susunod na pag-alis.
• Pakikipag-ugnayan sa lipunan at pakikipagtulungan – Ang aming pagmamaneho ay umuunlad kasama ng iba na may magkabahaging taas na mararating. Ang pakikipagtulungan tungo sa magkasanib na mga tagumpay ay nagbibigay-kasiyahan sa mga kaluluwang panlipunan. Ang mga network ng suporta ay nagpapalakas ng motibasyon para sa patuloy na mga cruising altitude.
• Mga malinaw na layunin at pagsubaybay sa pag-unlad – Ang panloob na propulsion ay tumatakbo nang pinakamalinis na may malinaw na mga nabigasyon. Ang pag-alam sa mga patutunguhan at pagsubaybay nang maaga ay naglulunsad sa iyo nang may kumpiyansa. Hinahayaan ng mga rutang hinihimok ng layunin ang intrinsic navigation na gabayan ang iyong pag-akyat sa nagniningning na kalangitan.
Sukatin ang Iyong Intrinsic Motivation sa Questionnaire na Ito
Ang talatanungan na ito ay kapaki-pakinabang upang matukoy kung ikaw ay tunay na motibasyon. Ang regular na pagmumuni-muni sa sarili ay nakakatulong na makilala ang mga aktibidad na natural na pinasigla ng iyong panloob na motivational energies kumpara sa mga umaasa sa mga panlabas na insentibo.
Para sa bawat pahayag, i-rate ang iyong sarili sa sukat na 1-5 na may:
- 1 - Hindi katulad ko
- 2 - Medyo katulad ko
- 3 – Katamtamang katulad ko
- 4 - Katulad ko
- 5 – Sobrang katulad ko
#1 – Interes/Enjoyment
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Nakikita ko ang aking sarili na ginagawa ang aktibidad na ito sa aking libreng oras dahil labis akong nag-e-enjoy dito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ang aktibidad na ito ay nagdudulot sa akin ng kasiyahan at kasiyahan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Nasasabik at na-absorb ako kapag ginagawa ang aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Hamon at kuryusidad
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Pinipilit ko ang aking sarili na matuto ng mas kumplikadong mga kasanayan na may kaugnayan sa aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Gusto kong tuklasin ang mga bagong paraan ng paggawa ng aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Nakaramdam ako ng motibasyon ng mahihirap na problema o hindi nalutas na mga tanong tungkol sa aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 - Pagkadama ng awtonomiya
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Pakiramdam ko ay malaya akong iangkop ang aking diskarte sa aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Walang pumipilit sa akin na gawin ang aktibidad na ito - ito ay aking sariling pagpipilian. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Mayroon akong pakiramdam ng kontrol sa aking paglahok sa aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 - Pag-unlad at karunungan
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Pakiramdam ko ay may kakayahan at tiwala ako sa aking mga kakayahan na may kaugnayan sa aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Nakikita ko ang mga pagpapabuti sa aking mga kasanayan sa paglipas ng panahon sa aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ang pagkamit ng mga mapaghamong layunin sa aktibidad na ito ay kasiya-siya. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Kahalagahan at kabuluhan
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Nakikita kong personal at mahalaga ang aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Pakiramdam ko makabuluhan ang paggawa ng aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Naiintindihan ko kung paano makakagawa ng positibong epekto ang aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback at pagkilala
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Naudyukan ako ng positibong feedback sa aking mga pagsisikap o pag-unlad. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ang pagkakita sa mga resulta ng pagtatapos ay nag-uudyok sa akin na magpatuloy sa pagpapabuti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Kinikilala at pinahahalagahan ng iba ang aking mga kontribusyon sa lugar na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Pakikipag-ugnayan sa lipunan
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Ang pagbabahagi ng karanasang ito sa iba ay nagpapataas ng aking pagganyak. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ang pagtutulungan tungo sa iisang layunin ay nagpapasigla sa akin. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ang mga sumusuportang relasyon ay nagpapahusay sa aking pakikipag-ugnayan sa aktibidad na ito. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Lumikha ng mga libreng questionnaire at mangalap ng opinyon ng publiko sa isang tik sa AhaSlides' mga template ng survey– handa nang gamitin🚀
Takeaway
Kaya habang nagtatapos ang post na ito, ang aming huling mensahe ay – maglaan ng oras upang pag-isipan kung paano ihanay ang iyong trabaho at pag-aaral sa iyong panloob na mga hilig. At maghanap ng mga paraan upang maibigay ang awtonomiya, feedback, at mga relasyon na kailangan ng iba para masindi rin ang kanilang tunay na apoy.
Magugulat ka sa kung ano ang maaaring mangyari kapag ang pagganyak ay pinalakas mula sa loob sa halip na umasa sa mga panlabas na kontrol. Ang mga posibilidad ay walang hanggan!
Mga Madalas Itanong
Ano ang intrinsic vs. extrinsic motivation?
Ang intrinsic na pagganyak ay tumutukoy sa pagganyak na nagmumula sa mga panloob na drive at interes, sa halip na mga panlabas na senyas. Ang mga taong intrinsically motivated ay magsasagawa ng mga aktibidad para sa kanilang sariling kapakanan sa halip na umasa ng ilang panlabas na gantimpala.
Ano ang 4 na bahagi ng intrinsic motivation?
Ang 4 na bahagi ng intrinsic motivation ay competence, autonomy, relatedness at purpose.
Ano ang 5 intrinsic motivators?
Ang 5 intrinsic motivators ay autonomy, mastery, purpose, progress at social interaction.
