Hafızayı geliştirmek için beyin egzersizi oyunları mı arıyorsunuz? İster sınavlara hazırlanmak, ister yaşlandıkça zihninizi aktif tutmak, ister çocuklarınız için eğlenceli bir hafıza oyunu bulmak isteyin, burada size uygun bir oyun mutlaka var. İşte üç turda 17 seçenek: uygulamalar ve web siteleri, bulmacalar, masa oyunları ve konsollar ve çocuklarla oynanabilecek basit hafıza oyunları. Her tur küçük setlere ayrılmıştır, böylece istediğinizi seçip karıştırabilirsiniz.
Bu oyunların neler yapabileceği ve neler yapamayacağı konusunda da dürüst olduk. 2016'da, Daniel Simons ve meslektaşları inceledi. Beyin geliştirme endüstrisinin ardındaki araştırmalar, pratik yapmanın eğitilen görevleri iyileştirdiğini, ancak bunun günlük düşünmeye yansıdığına dair çok az kanıt bulunduğunu ortaya koymuştur. Oyun oynamak, hafızayı geliştirmek için iyi bir yoldur ve hangi yöntemlerin daha iyi sonuç verdiğini aşağıda ele alıyoruz.
Hızlı gerçekler
| Soru | Cevap |
|---|---|
| Bu listede kaç oyun var? | 17 oyun: 7 uygulama ve web sitesi, 5 yapboz, masa oyunu ve konsol, ve 5 çocuk oyunu. |
| Ödemem gerekiyor mu? | Her zaman değil. Birçok uygulamanın ücretsiz sürümü veya deneme sürümü vardır, kağıt bulmacalar ve çocuk oyunları çok az veya hiç ücret ödemeden oynanabilir ve Nintendo Switch oyunu ücretlidir. |
| Hafızayı geliştirirler mi? | Pratik yaptığınız oyunlarda daha iyi olacaksınız; ancak daha geniş kapsamlı faydaları daha az kesindir. |
| Hafızayı başka neler geliştirir? | Kendinizi test etmek ve alıştırmaları aralıklı yapmak (en iyi desteklenen çalışma stratejileri), ayrıca iyi uyku ve egzersiz. |
Hafızayı geliştiren beyin egzersiz oyunları nelerdir?
Hafızayı geliştiren beyin egzersiz oyunları, bilgiyi ne kadar iyi algıladığınızı, aklınızda tuttuğunuzu ve hatırladığınızı test etmek için tasarlanmış bulmacalar ve aktivitelerdir. Farklı oyunlar farklı hafıza türlerine dayanır: kısa süreli hafıza (bir telefon numarasını aklınızda tutmak), çalışma hafızası (aynı anda birden fazla bilgiyi yönetmek), uzun süreli hafıza (gerçekleri ve kelimeleri hatırlamak) ve mekansal hafıza (nesnelerin nerede olduğunu hatırlamak).
Fikir basit. Düzenli oynayın, zorluk seviyesini kademeli olarak artırın ve hafızanız çalışsın. Düzenli oyunla, genellikle oyunlarda daha iyi hale gelirsiniz.
Beyin geliştirme oyunları işe yarıyor mu? Araştırmalar ne diyor?
Dürüst cevap şu: Kısmen. Buna göre Psikolojik Bilimler Derneği'nin inceleme özetiBeyin eğitimi görevleri, eğitilen görevlerin kendisindeki performansı artırırken, yakından ilişkili görevlerdeki iyileşmeye dair daha az kanıt bulunmaktadır ve eğitimin uzaktan ilişkili görevleri veya günlük düşünmeyi geliştirdiğine dair çok az kanıt vardır.
Düzenleyici kurumlar da bunu fark etti. Ocak 2016'da Lumosity'nin üreticileri şunları kabul etti: ABD Federal Ticaret Komisyonu'nun suçlamalarını çözmek için 2 milyon dolar ödeyecek. Oyunların insanların iş ve okul performanslarını artırmalarına ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi geciktirmelerine yardımcı olabileceği gibi asılsız iddialarda bulundukları ortaya çıktı.
Bu oyunları hafızayı kesin olarak geliştirecek bir yöntem olarak değil, keyifli bir zihinsel egzersiz olarak değerlendirin. Sınav içeriği veya antrenman notları gibi belirli materyalleri hatırlamak istiyorsanız, incelemeyle birlikte yayınlanan yorumlar daha iyi desteklenen stratejilere işaret eder: materyal üzerinde kendinizi test edin ve pratiklerinizi zamana yayın.
1. Tur: Beyin egzersizi uygulamaları ve web siteleri
| oyun | Menşei | Ücret | İçin en iyisi |
|---|---|---|---|
| Lumosity | Mobil Uygulama | Ücretsiz sürümde günlük oyun sayısı sınırlıdır. | Hafıza, dikkat ve problem çözme |
| Yükseltmek | Mobil Uygulama | Değişir | Okuma, yazma, konuşma, matematik ve hafıza |
| zirve | Mobil Uygulama | Değişir | Hafıza, problem çözme, zihinsel çeviklik ve odaklanma |
| CogniFit | Mobil Uygulama | Değişir | Hafıza ve konsantrasyon, çocuklar ve 65 yaş ve üzeri kişiler dahil. |
| BrainHQ | Mobil Uygulama | Bazı egzersizler ücretsiz olarak denenebilir, ardından abonelik gereklidir. | Hafıza, dikkat ve işlem hızı |
| Beyin Ezicileri | Web Sitesi | Ücretsiz | Beş dakikalık kısa bir mola |
| Mutlu nöron | Web Sitesi | Kısa ücretsiz deneme | Bellek, dil ve yürütücü işlevler |
Set 1: Popüler uygulamalar
| Mobil Uygulama | Ne sunuyor |
|---|---|
 1. Parlaklık | Lumosity Yaygın olarak kullanılan bu beyin egzersiz uygulaması, hafıza, dikkat ve problem çözme becerilerini kapsayan kısa oyunlar içerir. Zorluk seviyesini seviyenize göre ayarlar, böylece geliştikçe oyunlar zorlayıcı kalır. Ücretsiz sürüm, her gün oynayabileceğiniz oyun sayısını sınırlar. |
 2. Yükseltmek | Yükseltmek Sadece hafıza becerilerinin ötesine geçen bu uygulama, okuma, yazma, konuşma ve matematik oyunlarını da içeriyor. Sade tasarımı ve günlük oturumları sayesinde alışkanlık edinmek kolaylaşıyor ve güçlü yönlerinizi, gelişebileceğiniz alanları gösteriyor. |
 3. zirve | zirve Hafıza, problem çözme, zihinsel çeviklik ve odaklanmayı geliştiren oyunlar sunar. |
 4. CogniFit | CogniFit Değerlendirme ile başlayan program, güçlü ve zayıf yönlerinize göre kişiselleştirilmiş bir plan oluşturur ve hafıza ve konsantrasyon için özel eğitimler içerir. Ayrıca çocuklar ve 65 yaş üstü kişiler için ayrı eğitimler de mevcuttur. |
 5. BrainHQ | BrainHQPosit Science'ın sunduğu bu uygulama, hafıza, dikkat, işlem hızı ve daha fazlası için egzersizler sunuyor. Bazı egzersizleri abone olmadan önce ücretsiz olarak deneyebilirsiniz. |
Bizim seçimimiz: CogniFit. Değerlendirme ile başlar, böylece uygulama sürenizi en çok üzerinde çalışmanız gereken becerilere ayırırsınız.
2. Bölüm: web siteleri
| Mobil Uygulama | Ne sunuyor |
|---|---|
 6. BrainBashers | Beyin Ezicileri Mantık bulmacaları, sayı bulmacaları ve hafıza oyunları içeren ücretsiz bir web sitesidir. Herhangi bir kurulum gerektirmez, bu nedenle beş dakikalık kısa bir mola için uygundur. |
 7. Mutlu nöron | Mutlu nöron Hafıza, dil ve yürütücü işlevler gibi alanlardaki zeka oyunlarını bir araya getiriyor ve kısa süreli ücretsiz deneme sürümü sunuyor. Ayrıca bilişsel sağlık alanında çalışan kişiler için ayrı bir profesyonel kütüphanesi de bulunuyor. |
Bizim seçimimiz: BrainBashers. Ücretsizdir ve tarayıcıya sahip herhangi bir cihazda çalışır, bu da alışkanlığa başlamayı kolaylaştırır.
AhaSlides Bu uygulamalarla herhangi bir bağlantımız yoktur. Logolar ve ticari markalar sahiplerine aittir.
2. Tur: Bulmacalar, masa oyunları ve oyun konsolları
8-12 yaş arası oyunlar: bulmacalar, masa oyunları ve oyun konsolları
| oyun | Nasıl çalışır | Ücret | İçin en iyisi |
|---|---|---|---|
| 8. Bulmacalar | Bulmaca oyunları nesillerdir popülerliğini koruyor. Her ipucu, hem anlamı hem de harfleri içeren bir kelimeyi hafızanızda bulmanızı gerektiriyor; bu da kelime dağarcığınızı ve hatırlama yeteneğinizi geliştiriyor. Çoğu gazete günlük bulmaca yayınlıyor ve birçoğu da internette ücretsiz olarak bulunabiliyor. | Birçok ücretsiz çevrimiçi | Kelime bilgisi ve hatırlama |
| 9. Yapboz oyunları | Yapbozlar görsel ve mekansal hafızanızı geliştirir. Parçaların şeklini ve rengini aklınızda tutarken, nereye uyacaklarını bulmak için tarama yaparsınız ve resmin hangi alanlarını daha önce denediğinizi hatırlarsınız. | Değişir | Görsel ve mekansal hafıza |
| 10. Sudoku | Sudoku, 9x9'luk bir tabloyu her satır, sütun ve 3x3'lük kutuda 1'den 9'a kadar olan her rakamın tam olarak bir kez bulunacağı şekilde doldurmanızı ister. Her karede hangi sayıların hala mümkün olduğunu takip etmek, çalışma belleğiniz ve mantıksal düşünme yeteneğiniz için sürekli bir egzersizdir. | Değişir | Çalışma belleği ve mantıksal düşünme |
| 11. Satranç ve strateji masa oyunları | Satranç, açılışları hatırlamanızı, tahtadaki tanıdık desenleri tanımanızı ve zihninizde birkaç hamle ilerisini tutmanızı gerektirir. Tavladan briç gibi kart oyunlarına kadar diğer strateji oyunları da benzer şekilde çalışır ve uygulamaların sağlayamayacağı sosyal bir boyut ekler. | Değişir | Desenleri tanımak ve birkaç adım ötesini düşünmek |
| 12. Dr. Kawashima'nın Nintendo Switch için Beyin Eğitimi | Dr. Kawashima'nın Nintendo Switch için Beyin Eğitimi Nintendo'nun uzun soluklu Beyin Eğitimi serisinin (Kuzey Amerika'da Beyin Yaşı olarak bilinir) bir parçasıdır. Hızlı matematik, okuma ve hafıza egzersizlerini bir araya getirir ve kısa bir günlük kontrol size "beyin yaşı" puanı verir; bu da ilerlemenizi takip etmenin eğlenceli bir yoludur. Kuzey Amerika'da piyasaya sürülmemiştir. | Ödenmiş | Hızlı matematik, okuma ve hafıza egzersizleri |
Bizim seçimimiz: Sudoku. Bir kalem ve birkaç dakika yeterli, her kare size olasılıkları düşünmenizi sağlıyor.
3. Tur: Çocuklar için hafıza geliştirme oyunları
Bu oyunlar için bir deste iskambil kartı, birkaç oyuncak ve biraz hayal gücünden fazlasına gerek yok. Evde, sınıfta veya yağmurlu bir öğleden sonra oynanabilirler.
1. Set: oynanacak beş oyun
| oyun | Nasıl oynanır | İçin en iyisi |
|---|---|---|
| 13. Hafıza kartı eşleştirme | Resimli kart çiftlerini yüzleri aşağı bakacak şekilde yerleştirin. Çocuklar sırayla iki kartı çevirerek eşleşme bulmaya çalışırlar. Kartlar eşleşmezse, tekrar yüzleri yukarı çevrilir, böylece oyuncuların her resmin nerede olduğunu hatırlamaları gerekir. Bu, görsel hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir. | Görsel hafıza ve konsantrasyon |
| 14. Simon diyor ki: Hafıza Sürümü | Simon Says oyununu her zamanki gibi oynayın, ardından hafızayı güçlendirecek bir unsur ekleyin: "Simon diyor ki, burnunuza dokunun, sonra iki kez alkışlayın, sonra zıplayın." Çocuklar tüm diziyi sırayla hatırlamalı ve tekrarlamalıdır. Oyunu daha zor hale getirmek için her turda bir hareket daha ekleyin. Bu, işitsel ve sıralı hafızayı geliştirir. | İşitsel ve sıralı bellek |
| 15. Nesnelerle hikaye oluşturma | Çocuğun önüne rastgele birkaç nesne koyun ve 30 saniye boyunca onlara bakmasını sağlayın. Ardından nesnelerin üzerini örtün ve hepsini içeren kısa bir hikaye anlatmasını isteyin. Bu, yaratıcılığı çağrışımsal hafızayla birleştirir. | Çağrışımsal hafıza ve yaratıcılık |
| 16. Kim'in oyunu (eksik olan ne?) | Bir tepsiye bir avuç küçük nesne koyun (sekiz ila on tane iyi sonuç verir) ve çocukların bunları bir dakika incelemesine izin verin. Tepsiyi örtün, gizlice bir nesneyi çıkarın, sonra örtüyü kaldırın ve neyin eksik olduğunu sorun. Çocuklar daha iyi hale geldikçe, aynı anda iki nesne çıkarın. Bu, görsel hafızayı ve ayrıntılara dikkat etmeyi geliştirir. | Görsel hafıza ve detaylara dikkat |
| 17. Renk ve desen hafızası | Renkli bloklar veya boncuklarla kısa bir desen oluşturun. Çocukların deseni incelemelerine, üzerini kapatmalarına ve ardından hafızalarından yeniden oluşturmalarına izin verin. Üç veya dört parçayla başlayın ve geliştikçe daha fazlasını ekleyin. | Bir deseni hafızadan yeniden oluşturmak |
Bizim seçimimiz: Kim'in oyunu. Sadece bir tepsi ve bir mutfak havlusuna ihtiyaç duyuyor ve zorluk seviyesini birer birer nesneler ekleyerek artırabilirsiniz.
Grup için hafıza testi düzenlemenin yolları
İster bir sınıfın sınava hazırlanması, ister bir takımın antrenman sonrası çalışması, isterse de arkadaşların bilgi yarışması gecesi olsun, bir grup insanın birlikte hatırlama pratiği yapmasını istiyorsanız, canlı bir bilgi yarışması işe yarar ve dostça bir rekabet ortamı yaratır. İnsanların öğrendikleri hakkında soru sormak, araştırmaların desteklediği bir tür öz-test etme yöntemidir.
İle AhaSlidesSoruları siz oluşturuyorsunuz, herkes telefonlarından katılıyor ve gerçek zamanlı olarak cevaplıyor. Bu slayt türü hafıza oyunları için uygundur:
| Slayt türü | Nasıl kullanılacağını |
|---|---|
| Yanıt Seç | Resmi on saniye gösterin, sonra gizleyin ve resimde ne olduğunu sorun. |
| Cevabı yazın | Önce bir kelime listesi okuyun, ardından oyunculardan hatırladıkları kadarını yazmalarını isteyin. |
| kelime Bulutu | "Bu sabahki oturumdan hâlâ en çok neyi hatırlıyorsunuz?" diye sorun ve en akılda kalıcı fikirlerin nasıl büyüdüğünü izleyin. |
| Değerlendirme ölçeği | İnsanlara, hatırlama soruları turundan önce ve sonra bir konu hakkında ne kadar kendilerine güvendiklerini sorun. |
| Açık Uçlu | Oyuncuları kendi hafıza hilelerini paylaşmaya davet edin, ardından en iyisine oy verin. |
| Döner Çark | Bir sonraki hatırlama sorusunu kimin yanıtlayacağını belirlemek için çarkı çevirin. |
Her turdan sonra oluşturulan sıralama tablosu, herkesin katılımını sağlıyor ve en çok kimin hatırladığını görmeyi kolaylaştırıyor.
Hafıza oyunlarının daha etkili olması için ipuçları
- Kendini test et. Bilgiyi hafızadan hatırlamak, tekrar okumaktan daha çok hafızayı güçlendirir.
- Boş ver. Kısa ve düzenli ders çalışmaları, tek seferde yapılan yoğun çalışmalardan daha iyidir.
- Beklentilerinizi gerçekçi tutun. 2016'daki inceleme, oyun pratiğinin günlük düşünceye çok az yansıdığını ortaya koydu; bu nedenle oyunları yukarıdaki stratejilerle birlikte kullanın.
- Sevdiğiniz oyunları oynayın. Eğlenceli olan bir şeye bağlı kalma olasılığınız daha yüksektir.
Sık Sorulan Sorular
Beyin jimnastiği oyunları hafızayı geliştirir mi?
Bu oyunlar, pratik yaptığınız oyunlardaki performansınızı artırır, ancak daha geniş kapsamlı faydaları kanıtlanmamıştır. Birçok insan bunları zihinsel olarak aktif kalmanın keyifli bir yolu olarak görür. 2016 yılında yapılan büyük bir inceleme, faydalarının günlük hafızaya veya düşünmeye yansıdığına dair çok az kanıt bulmuştur; bu nedenle, tek başına bir oyunun hatırlama yeteneğinizi dönüştüreceğini beklemeyin.
Hangi oyunlar hafızanızı geliştirir?
Popüler seçenekler arasında sudoku, bulmaca, yapboz, satranç ve Lumosity, Elevate ve Peak gibi uygulamalar yer alıyor. Çocuklar için ise hafıza kartı eşleştirme ve desen oyunları basit ve etkili seçeneklerdir.
Beynimi hafıza için nasıl eğitebilirim?
Kendinizi test edin ve pratiklerinizi aralıklı yapın; bunlar en çok desteklenen stratejilerdir. İki günlük alışkanlık da yardımcı olur:
- Uyku yeterli alın. NHS rehberine bakın. daha iyi uyumak.
- Düzenli olarak egzersiz yapın. NHS'nin sahip olduğu her yaş için egzersiz rehberi.
Daha fazla fikir için, sayfamıza bakın. yetişkinler için hafıza oyunları, bilişsel egzersiz oyunları hem de beyin molası aktiviteleri.
