Savaşmanın sırrını ortaya çıkarmak için okumaya devam edin iş yerinde izolasyon.
Hiç pazartesi günü ofise girdiğinizde yorganın altına girmek istediğiniz oldu mu? Toplanma zamanına kadar kalan dakikaları geri sayarken çoğu gününüz uzun mu geçiyor? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz ve bu sadece Pazartesi günlerine özgü bir durum olmayabilir. Birçoğumuz için, işimizin neşesini gizlice emen bir işyeri katili var. Onun adı? Izolasyon.
İster uzakta olun, ister iş arkadaşınızdan oluşan kalabalıkların arasında oturun, izolasyon sessizce sinsice yaklaşarak motivasyonumuzu tüketir, sağlığımıza yük olur ve kendimizi görünmez hissetmemize neden olur.
Bu yazıda izolasyonun nasıl etkilendiğine ışık tutacağız. Ayrıca, bu mutluluk zafiyetini önlemek ve daha katılımcı bir iş gücünü teşvik etmek için şirketinizin benimseyebileceği basit çözümleri de keşfedeceğiz.
İçindekiler
İşyeri İzolasyonu Nedir ve İşyerinde İzolasyon Nasıl Tespit Edilir?
Hiç iş yerinde her gün korkmak istediğinizi hissettiniz mi? Veya farklı nesillerden meslektaşlarınızla bağlantı kurmakta zorlanıyor musunuz? Eğer öyleyse, dünya çapındaki işyerlerini rahatsız eden bir yalnızlık sorunu yaşıyor olabilirsiniz: izolasyon.
Muhtemelen, yalnızlığın iş yerinde motivasyon ve üretkenlik eksikliğine nasıl yol açabileceğini söylemesi için uzmanlara ihtiyacınız yok, ama yine de yaptılar. Göre Amerikan Psikiyatri Birliği, yalnızlık can'bireysel ve ekip performansını sınırlandırır, yaratıcılığı azaltır ve muhakeme ve karar vermeyi bozar'.
Ancak bize böyle hissettiren sadece uzaktan işler veya tek kişilik görevler değil. Dağınık ekipler, bağ kuramadığımız yaşlı iş arkadaşları ve yeni başlayanlar için işe alım sürecinin kafa karıştırıcı olması gibi faktörler de izolasyonun yabani otlarını besler. Bu şekilde hisseden çoğu kişi dikkatlerden kaçıyor ve iş arkadaşlarından uzak durduğunun ve tartışmalardan uzak durduğunun işaretlerini gizliyor.
Henüz gözlerden uzak bir iş arkadaşının belirtilerini bilmiyorsanız, işte bir işyerinde izolasyonu belirlemek için kontrol listesi:
- Başkalarıyla sosyal etkileşimlerden ve molalardan kaçının. Öğle yemeği sırasında masasında kalmak veya takım etkinliklerine davetleri reddetmek.
- Toplantılarda ve grup tartışmalarında içine kapanık veya daha az konuşkan. Eskisi kadar katkı ve katılım sağlayamıyoruz.
- Tek başınıza veya ortak çalışma alanlarının kenarlarında oturun. Yakındaki iş arkadaşlarıyla karışmamak veya işbirliği yapmamak.
- Döngünün dışında kaldığınıza dair duygularınızı ifade edin. Sosyal olaylardan, ofis şakalarından/memelerinden veya takım başarılarından habersiz olmak.
- Başkalarıyla etkileşime girmeden veya başkalarına yardım etmeden yalnızca bireysel görevlere odaklanın.
- Öncekine kıyasla işleriyle ilgili daha az motive, daha az meşgul veya daha az enerjili görünüyorlar.
- Devamsızlığın artması veya yalnızca masalarından daha uzun süre ayrılmaları.
- Ruh halindeki değişiklikler, daha sinirli, mutsuz veya meslektaşlarından kopuk hale gelir.
- Sanal toplantılar sırasında nadiren kameralarını açan veya dijital olarak işbirliği yapan uzaktan çalışanlar.
- İşyerindeki sosyal çevrelere veya mentorluk fırsatlarına tam olarak entegre olmamış daha yeni veya daha genç çalışanlar.
Ofiste bu faaliyetlerden en az birini düzenli olarak hiç yapmadıysanız, muhtemelen siz de onlardan birisiniz. Küresel çalışanların %72'si hem dışarıda hem de ayda bir yalnızlık hissettiğini bildiren içinde ofisi.
Çoğu zaman ofiste konuşmanın bizi tamamen geçtiğini görürüz. Masalarımızda oturuyoruz ve iş arkadaşlarımızın kahkahalarının etrafımızdaki girdaplarını dinliyoruz, ama asla katılma güvenini toplayamadık.
Bütün gün üzerimizde bir yük haline gelebilir ve başka bir yerde çalışmak veya etkileşim aramak için herhangi bir motivasyonumuzu tüketebilir.
Bu nedenle, işyerinize geri dönmek için yaygaraya başlamadan önce, orada gerçekten sosyal olarak tatmin olup olmadığınızı düşünün. Eğer öyleyse, yarın saate bakabilirsin, ama değilse, evde daha iyi olabilirsin.
Küçük Bir Araştırma Yardımcı Olabilir
Bu düzenli nabız kontrolü şablonu, işyerindeki her üyenin sağlık durumunu ölçmenize ve iyileştirmenize olanak tanır. Hazır buradayken AhaSlides'a da göz atın şablon kitaplığı ekip katılımını sağlamak 100 kat daha iyi!
Gelecekte Yalnız mı kalacağız?
Yalnızlık, COVID bizi diğerlerinden izole etmeye başlamadan birkaç yıl önce Amerika'da bir salgın ilan edildi. Ancak bir pandemi yaşadıktan sonra, uzak bir geleceğe eskisinden az çok hazırlıklı mıyız?
İşin geleceği kesinlikle değişken olsa da, yalnızlık iyileşmeden önce daha da kötüleşecek.
Giderek daha fazla sayıda kişinin uzaktan/hibrit hale gelmesiyle, iş uygulamaları ve teknolojinin gerçek bir ofisin gerçek atmosferini yeniden yaratmak için kat etmesi gereken uzun bir yol olacak (eğer hologramları ve sanal gerçeklik, bir şeyin üzerinde olabilirsiniz).
Elbette, bu teknolojiler uzaktan çalışırken yalnızlık hissini bastırmaya yardımcı olabilir, ancak şu anda hala bilim kurgu alanlarıyla sınırlı. Şimdilik, artan sayıda insan, yalnızlığın varlığı olarak yalnızlıkla savaşmak zorunda kalacağız. evden çalışmanın 1 numaralı dezavantajı.
Bununla birlikte, bugün işgücüne giren gençlerin doğal olarak daha yalnız eski meslektaşlarından daha Bir çalışma 33 yaşın altındaki insanların %25'ünün yalnız hissettiğini, aynı şeyin 11 yaşın üzerindekilerin sadece %65'i için söylenebileceğini, tipik olarak en yalnız olduğunu varsaydığımız grup olduğunu buldu.
En yalnız nesil, yalnızlıkla mücadele konusunda çok az şey yapan şirketlerde işe başlıyor ve bırakma ihtimalinin iki katından fazla bundan dolayı.
Salgının yakın gelecekte bir pandemiye dönüşeceğini görmek sizi şaşırtmasın.
İş Yerinde İzolasyonla Nasıl Başa Çıkılır?
Sorunu fark etmek her zaman ilk adımdır.
Şirketler hâlâ işyerinde izolasyonla başa çıkmaya çalışırken, buna karşı mücadele etmek için yapabileceğiniz şeyler var.
Çoğu ile başlar sadece konuşmak. Konuşmaların size gelmesini beklemek yerine kendiniz başlatmak, bir ekranın bariyeriyle karşı karşıya kaldığınızda dahil olduğunuzu hissetmenin en iyi yoludur.
içinde aktif olmak planlar yapmak Sevdiklerinizle birlikte olmak, yalnız bir iş gününden sonra etrafta dolaşan olumsuzlukların bir kısmını uzaklaştırmanıza da gerçekten yardımcı olacaktır.
Ayrıca patronunuzu ve İK departmanınızı biraz daha odaklanmaya teşvik edebilirsiniz. takım oluşturma, check-in'ler, anketler ve basitçe hatırlama her gün, bütün gün kendi başlarına çalışan personel var.
Belki bu değişiklikler yapılmadan önce ve sonra kendi mutluluğunuzun haritasını çıkarabilirsiniz. Yine de sevişmek, bahçıvanlık ya da müzeler kadar güzel olmayabilir ama eminim ki siz de bir şeyler hissedeceksiniz. bütün çok daha iyi.
💡 Pazartesi hüznü için daha fazla tedaviye mi ihtiyacınız var? Bu iş teklifleriyle motivasyonunuzu yüksek tutun!
Çalışanlarınızın Katılımını Sağlayın
Anlamlı bir tartışma başlatın, faydalı geri bildirimler alın ve çalışanlarınızı takdir edin. Ücretsiz AhaSlides şablonunu almak için kaydolun
🚀 Ücretsiz Testi Alın☁️
Sık Sorulan Sorular
İş yerinde izolasyonla nasıl başa çıkıyorsunuz?
1. Yöneticinizle konuşun. İş arkadaşlarınızla bağlantınızın kopmuş olduğunu hissetme konusunda açık olun ve çözümler üzerinde birlikte beyin fırtınası yapın. Destekleyici bir yönetici, entegre olmanıza daha fazla yardımcı olabilir.
2. Sosyal etkileşimleri başlatın. İş arkadaşlarınızı öğle yemeğine davet edin, projeler üzerinde işbirliği yapın, su soğutucusunun yanında gündelik sohbetler başlatın. Küçük konuşma uyum sağlar.
3. İşyeri gruplarına katılın. Ders dışı kulüpler/komiteler için ilan panolarını kontrol ederek ortak ilgi alanlarına sahip iş arkadaşlarınızı bulun.
4. İletişim araçlarını kullanın. Uzaktan veya yalnız çalışırken bağlantıda kalmak için mesajlaşma yoluyla daha fazla sohbet edin.
5. Yakalamaları planlayın. Daha düzenli bağlantı kurmak istediğiniz meslektaşlarınızla kısa check-in randevuları alın.
6. Şirketin sosyal etkinliklerine katılın. Çalışma saatleri dışında ağ kurmak için iş sonrası içkilere, oyun gecelerine vb. gitmeye çalışın.
7. Kendi etkinliğinizi düzenleyin. Bir ekip kahvaltısı düzenleyin, iş arkadaşlarınızı sanal bir kahve molasına davet edin.
8. Güçlü yönlerden yararlanın. Başkalarının değerinizi anlaması ve sizi dahil etmesi için benzersiz bir şekilde katkıda bulunmanın yollarını bulun.
9. Çatışmalara doğrudan çözüm bulun. Şefkatli iletişim yoluyla olumsuz ilişkileri daha başlangıç aşamasında ortadan kaldırın.
10. Birlikte mola verin. Bir şeyler içmek için masalardan uzaklaşırken meslektaşlarınıza eşlik edin.
İş yerinde izolasyonun etkileri nelerdir?
İşyerinde kendini yalnız hisseden çalışanlar daha az meşgul ve motive oluyor, bu da verimliliğin azalmasına, devamsızlığın artmasına ve zihinsel sağlığın bozulmasına neden oluyor. Şirketten ayrılma ve şirketin imajı hakkında olumsuz algılama olasılıkları daha yüksektir.
