Чи готові ви замінити негативні думки, почуття та змінити своє життя? Це набагато простіше, ніж ви думаєте. Добра справа починається з позитивного мислення. Все, що вам потрібно зробити, це встати рано, випити склянку води, посміхнутися і нагадати про себе цими позитивними щоденними твердженнями для позитивного мислення.
Чи є у вас проблеми щодо майбутнього життя та кар’єри? Ви втомилися від надмірних думок? Ви можете скористатися наведеними нижче цитатами. У цьому blog, ми рекомендуємо 30+ щоденних афірмацій позитивного мислення для догляду за собою, а також те, як застосувати їх у своїх думках і щоденних звичках.
Зміст:
- Що таке афірмації для позитивного мислення?
- 30+ щоденних афірмацій для позитивного мислення, щоб покращити ваше життя
- Як включити щоденні афірмації для позитивного мислення у своє життя?
- Більше порад від експертів
- Ключові винесення
- ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Що таке афірмації для позитивного мислення?
Ви, мабуть, чули про афірмації, особливо якщо ви зацікавлені в зростанні та добробуті. Вони є технікою для зменшення звичних негативних думок у позитивні. Декларуються позитивні афірмації, які можуть допомогти вам створити позитивне психічне ставлення та покращити вашу розумову форму.
Афірмації для позитивного мислення просто нагадують вам повірити, що кожен день буде краще, це спонукає вас жити краще. Що ще важливіше, вони є потужними інструментами для зміни вашого мислення та погляду на життя.
30+ щоденних афірмацій для позитивного мислення, щоб покращити ваше життя
Настав час прочитати вголос ці прекрасні твердження для позитивного мислення.
Афірмації психічного здоров’я: «Я гідний»
1. Я вірю в себе.
2. Я люблю і приймаю себе таким, який я є.
3. Я красива.
4. Вас люблять лише за те, що ви є, просто за те, що ви існуєте. - Рам Дасс
5. Я пишаюся собою.
6. Я сміливий і впевнений.
7. Секрет привабливості полягає в тому, щоб любити себе - Діпак Чопра
8. Я найбільший. Я сказав це ще до того, як усвідомив, що це так. - Мухаммед Алі
9. Я порівнюю себе лише з собою
10. Я заслуговую всього хорошого в своєму житті.
Афірмації психічного здоров’я: «Я можу подолати»
11. Я можу подолати будь-яку стресову ситуацію.
12. Я в потрібному місці в потрібний час, роблю правильні речі. - Луїза Хей
13. Усвідомлене дихання - мій якір. - Thích Nhất Hạnh
14. Те, ким ви є всередині, допомагає вам робити все в житті. - Фред Роджерс
15. Ніщо не може приглушити світло, яке сяє зсередини. - Майя Анджелу
16. Щастя - це вибір, і сьогодні я вибираю бути щасливим.
17. Я контролюю свої почуття
18. Минуле є минулим, і моє минуле не визначає моє майбутнє.
19. Ніщо не заважає мені досягти моєї мрії.
20. Сьогодні я почуваюся краще, ніж учора.
21. Ми повинні прийняти кінцеве розчарування, але ніколи не втрачати нескінченної надії. - Мартін Лютер Кінг молодший
22. Мої думки не контролюють мене. Я контролюю свої думки.
Позитивні твердження для надмірного мислення
23. Робити помилки – це нормально
24. Я не буду турбуватися про речі, які я не можу контролювати.
25. Мої особисті межі важливі, і мені дозволено висловлювати свої потреби іншим.
26. Життя не повинно бути ідеальним, щоб бути прекрасним.
27. Я роблю все можливе.
28. Я роблю правильний вибір.
29. Невдача необхідна для досягнення успіху.
30. Це теж пройде.
31. Невдачі - це можливість вчитися та рости.
32. Я роблю все можливе, і цього достатньо.
Як записатися Включіть у своє життя щоденні афірмації для позитивного мислення?
Наш розум працює магічним чином. Ваші думки та переконання впливають на вашу поведінку та, у свою чергу, створюють вашу реальність. У відомій книзі «Секрет» також згадується це поняття. Позитивні афірмації для позитивного мислення для залучення позитивної енергії.
Щоб включити щоденні твердження для позитивного мислення у своє життя, потрібен процес. Тому щодня практикуйте наведені нижче техніки, щоб покращити свою поведінку та думки та назавжди змінити своє життя!
1. Напишіть принаймні 3 речення на наліпці
Помістіть кілька фраз там, де ви їх найчастіше бачите. Виберіть пару, яка найкраще передає ваш настрій. Це може бути письмовий стіл або холодильник. Ми заохочуємо розмістити його на задній панелі вашого телефону, щоб ви могли бачити його будь-коли та будь-де.
2. Прочитайте щоденні афірмації перед дзеркалом
Виконуючи це, дуже важливо посміхатися, спостерігаючи за собою в дзеркало. Посмішка і підбадьорливі слова допоможуть вам почуватися краще. Розмова вранці може дати вам енергії, необхідної для довгого дня. Ви повинні позбавити себе від туги, негативу і негативу перед сном.
3. Будьте наполегливі
Максвелл Мальц написав книгу під назвою «Психокібернетика, новий спосіб отримати більше від життя». Нам потрібен щонайменше 21 день, щоб сформувати звичку, і 90 днів, щоб створити нове життя. Ви станете більш впевненими в собі та оптимістичними, якщо будете постійно використовувати ці слова з часом.
Більше порад від експертів
Якщо ви все ще маєте хвилювання, це цілком нормально. Таким чином, є більше порад, які допоможуть вам мислити позитивно.
Вірте в твердження
Щоранку, відразу після прокидання, виберіть жменю і промовте їх вголос або запишіть. Це задасть тон вашому дню та підштовхне вас на правильний шлях. Пам’ятайте, чим більше ви вірите в це твердження, тим сильнішим воно буде!
Створіть підтвердження стосунків
І не просто розмовляйте самі з собою. Розкажіть і своїм близьким, щоб налагодити відносини. Ми заохочуємо утвердження стосунків. Це може відіграти вирішальну роль у розвитку емоційної близькості, формуванні глибшого зв’язку між вами та вашою родиною, вашим партнером.
Проведіть майстер-клас з позитивного мислення, чому б і ні
Любов’ю та позитивом потрібно ділитися. Зв’яжіться з іншими та поділіться своєю подорожжю, щоб перенести афірмації позитивного мислення в реальне життя. Якщо ви хвилюєтеся, що цей тип семінару може бути важко створити, не бійтеся, ми допоможемо вам. Перейдіть до AhaSlides і візьміть a вбудований шаблон в нашій бібліотеці. редагування не займе у вас багато часу. Доступні всі функції, які допоможуть вам створити захоплюючий та інтерактивний семінар, від живих вікторин, опитувань, поворотного колеса, живих запитань і відповідей тощо.
Залучіть свою аудиторію
Розпочніть змістовний семінар, отримайте корисні відгуки та запаліть свою аудиторію найкращими афірмаціями для позитивного мислення. Зареєструйтеся, щоб отримати безкоштовно AhaSlides шаблон
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️
Ключові винесення
Ключ до успішного життя та досягнення великих речей можна знайти в нашому позитивному погляді на життя. Наполягайте на позитиві, не копайтеся в болі. Пам’ятайте: «Ми є те, що ми говоримо. Ми те, що ми думаємо».
🔥 Хочете більше ідей для створення презентацій, які здивують і вразять всю аудиторію. Зареєструватися AhaSlides відразу, щоб приєднатися до мільйонів геніальних ідей.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Ще є запитання, у нас є найкращі відповіді!
Які 3 позитивних тверджень?
3 позитивні твердження - це 3 цитати самодопомоги. Позитивні твердження є потужним інструментом для подолання страху, невпевненості в собі та самосаботажу. Ви можете повірити в себе і в те, на що ви здатні, вимовляючи позитивні твердження щодня.
Приклади 3 афірмацій, які успішні люди повторюють щодня
- Я розраховую на перемогу. Я заслуговую на перемогу.
- Мені байдуже, що думають інші.
- Сьогодні я не можу зробити все, але можу зробити один маленький крок.
Чи позитивні твердження змінюють ваш мозок?
Часте використання афірмацій є одним із найкращих способів замінити старі, несприятливі думки та переконання свіжими, що надихають. Афірмації можуть «перебудувати» мозок, оскільки наші думки не можуть відрізнити реальне життя від фантазії.
Чи справді позитивні афірмації працюють?
Згідно з дослідженням 2018 року, самоствердження може підвищити самооцінку та допомогти впоратися з невизначеністю. Ці позитивні думки можуть надихнути на дії та досягнення, демонструючи свою ефективність. Позитивні твердження працюють більш успішно, якщо вони зосереджені на майбутньому, а не на минулому.
Посилання: @ Від positiveaffirmationscenter.com та @ oprahdaily.com
