Що твоє мова тіла під час презентації сказати про тебе? У всіх нас бувають моменти, коли ми не знаємо, що робити з руками, ногами чи будь-якою частиною тіла під час презентації.
У вас може бути фантастичний криголам, бездоганний введення, і чудова презентація, але найбільше значення має доставка. Ви не знаєте, що з собою робити, і це ідеально нормальний.
У цій статті ми ознайомимо вас із 10 порадами щодо опанування мови тіла під час презентації, щоб ви могли не лише посилати правильні сигнали, але й почуватися краще.
огляд
| Яка мова тіла збентеження? | Опущені плечі, опущена голова, погляд вниз, відсутність зорового контакту, непослідовна мова |
| Чи може аудиторія визначити, коли ведучі соромляться? | Так |
| Чому презентація Стіва Джобса була такою гарною? | Він просто багато тренувався, разом із цікавим презентаційне вбрання |
Приверни увагу з самого початку
Захопіть свою аудиторію неймовірними інтерактивними живими опитуваннями та хмарами слів. Зареєструйтеся, щоб отримати безкоштовні шаблони.
Зміст
Чому ваша мова тіла під час презентації має значення
Ваша мова тіла схожа на тиху розмову, яку ви ведете з усіма навколо. Ще до того, як ви відкриєте рота, люди вже вловлюють сигнали про те, чи ви впевнені, нервові, доброзичливі чи замкнуті.
За оцінкою дослідження Альберта Мехрабіана, передаючи повідомлення про почуття чи ставлення:
- 55% впливу походить від мови тіла та міміки
- 38% припадає на вокальний тон і подачу
- Лише 7% походить від фактично сказаних слів
Ваша мова тіла завжди розповідає історію. Можна також зробити його хорошим, чи не так?
10 порад, як оволодіти мовою тіла під час презентацій
Подбайте про свій зовнішній вигляд
По-перше, під час презентацій важливо мати охайний вигляд. Залежно від випадку, можливо, вам доведеться підготувати відповідне вбрання та доглянуте волосся, щоб продемонструвати свій професіоналізм та повагу до слухачів.
Продумайте тип і стиль заходу; у них може бути суворий дрес-код. Виберіть одяг, у якому з більшою ймовірністю ви почуватиметеся врівноваженим і впевненим перед аудиторією. Уникайте кольорів, аксесуарів або ювелірних виробів, які можуть відволікати увагу аудиторії, створювати шум або відблиски під освітленням сцени.
Посміхніться і знову посміхніться
Не забувайте під час посмішки «посміхатися очима», а не просто ротом. Це допоможе іншим відчути ваше тепло і щирість. Не забувайте зберігати посмішку навіть після зустрічі — під час удаваних зустрічей щастя; Ви можете часто бачити посмішку «вмикання-вимкнення», яка блимає, а потім швидко зникає після того, як двоє людей розходяться в різних напрямках.
Розкрийте долоні
Жестикулюючи руками, переконайтеся, що ваші долоні більшу частину часу розкриті, і люди можуть бачити ваші розкриті долоні. Також бажано більшу частину часу тримати долоні вгору, а не вниз.
Встановіть зоровий контакт
Зазвичай погана ідея встановлювати зоровий контакт з окремими членами вашої аудиторії! Необхідно знайти приємне місце, щоб «достатньо довго» дивитися на своїх слухачів без образи чи моторошності. Спробуйте дивитися на інших приблизно 2 секунди, щоб зменшити незручність і нервозність. Не дивіться на свої нотатки, щоб налагодити більше зв’язків зі слухачами.
Стискання рук
Ви можете знайти ці жести корисними, коли ви хочете завершити нараду або припинити взаємодію з кимось. Якщо ви хочете виглядати впевнено, ви можете використовувати цю підказку, витягнувши великі пальці — це сигнал про впевненість, а не про стрес.
Клинування
Приємно час від часу розслабляти руки в кишенях поруч із близькими друзями та людьми, яким ви довіряєте. Але якщо ви хочете змусити іншу людину почуватися невпевнено, засунути руки глибоко в кишені — вірний спосіб зробити це!
Зворушливе вухо
Дотик до вуха або самозаспокійливий жест підсвідомо має місце, коли людина хвилюється. Але чи знаєте ви, що це гарна допомога при зустрічі зі складними запитаннями від аудиторії? Доторкнувшись до вуха, коли думаєте про рішення, ви можете зробити вашу поставу більш природною.
Не показуйте пальцем
Що б ви не робили, не вказуйте. Просто переконайтеся, що ви ніколи цього не робите. Показувати пальцем під час розмови є табу в багатьох культурах, не лише під час презентацій. Люди завжди вважають це агресивним, незручним і образливим.
Керуйте своїм голосом
Під час будь-якої презентації говоріть повільно та чітко. Коли ви хочете підкреслити головне, ви можете говорити ще повільніше і повторювати їх. Необхідна інтонація; нехай ваш голос підвищується і знижується, щоб ви звучали природно. Іноді деякий час не говоріть нічого, щоб покращити спілкування.
Ходити довкола
Рухатися або залишатися на одному місці під час презентації – це добре. Однак не зловживайте цим; уникайте постійного ходіння туди-сюди. Ходіть, коли ви маєте намір зацікавити аудиторію, розповідаючи смішну історію або поки аудиторія сміється.
4 поради щодо жестів
Тепер давайте розглянемо кілька коротких порад щодо мови тіла та того, як розвинути свої навички презентації щодо:
- Зоровий контакт
- Руки і плечі
- Спадщина
- Назад і голова
очі
Чи не уникайте зорового контакту, наче це чума. Багато людей не вміють встановлювати зоровий контакт, і їх привчають дивитися на задню стінку або в лоб. Люди бачать, коли ви на них не дивитесь, і сприйматимуть вас нервовим і відстороненим. Я був одним із тих ведучих, тому що вважав, що публічні виступи — це те ж саме, що і акторська робота.
Коли я ставив театральні постановки в середній школі, вони заохочували нас дивитися на задню стіну і не спілкуватися з глядачами, тому що це вивело б їх із фантастичного світу, який ми створювали. На своєму важкому шляху я зрозумів, що акторська гра – це не те саме, що публічні виступи. Існують подібні аспекти, але ви не хочете блокувати аудиторію від вашої презентації – ви хочете включити їх, то чому б ви прикидалися, що їх немає?
З іншого боку, деяких людей привчають дивитися тільки на одну людину, яка також є шкідливою звичкою. Дивлячись на одну особу весь час, вона буде дуже некомфортною, і така атмосфера також відволікатиме інших членів аудиторії.
DO спілкуйтеся з людьми, як у звичайній розмові. Як ви очікуєте, що люди захочуть спілкуватися з вами, якщо вони не відчувають себе поміченими? Одна з найкорисніших презентаційних навичок, яким я навчився Ніколь Дікер що люди люблять увагу! Приділіть час спілкуванню зі своєю аудиторією. Коли люди відчувають, що ведучий піклується про них, вони відчувають себе важливими та заохочуються поділитися своїми емоціями. Перемістіть свою увагу на різних членів аудиторії, щоб створити інклюзивне середовище. Особливо спілкуйтеся з тими, хто вже дивиться на вас. Немає нічого гіршого, ніж дивитися вниз на когось, хто дивиться на свій телефон або програму.
Використовуйте стільки очей, скільки ви могли б спілкуватися з другом. Публічні виступи - те саме, лише в більш широкому масштабі та з більшою кількістю людей.
Руки
Не обмежуйте себе та не передумуйте. Є так багато способів неправильно тримати руки, наприклад, за спиною (що виглядає агресивно та формально), під поясом (обмежує рухи) або скуто з боків (що виглядає незручно). Не схрещуйте руки; це виглядає як захист і відстороненість. Найголовніше, не жестикулюйте! Це не тільки стане виснажливим, але й аудиторія почне зосереджуватися на тому, наскільки ви втомилися, а не на змісті вашої презентації. Зробіть вашу презентацію зручною для перегляду, а отже, легкою для розуміння.
DO покладіть руки в нейтральне положення. Це буде трохи вище вашого пупка. Найбільш вдале нейтральне положення – це тримати одну руку в іншій або просто торкатися ними так, як це було б природним чином. Руки, руки та плечі є найважливішими візуальними сигналами для аудиторії. Ви Повинен жест як типова мова тіла під час звичайної розмови. Не будь роботом!
Спадщина
Чи не зафіксуйте ноги і стійте на місці. Це не тільки небезпечно, але й змушує вас виглядати некомфортно (що створює дискомфорт для аудиторії). І нікому не подобається відчувати дискомфорт! Кров почне накопичуватися у ваших ногах, і без руху крові буде важко повертатися до серця. Це робить вас сприйнятливими до непритомності, що, безумовно, було б... як ви здогадалися... незручно. Навпаки, не рухайте занадто сильно ногами. Я був на кількох презентаціях, де доповідач гойдається вперед-назад, вперед-назад, і я звернув таку увагу на цю відволікаючу поведінку, що забув, про що він говорить!
DO використовуйте ноги як продовження жестів руками. Зробіть крок вперед, якщо хочете зробити заяву, яка зв’яжеться з вашою аудиторією. Зробіть крок назад, якщо хочете дати простір для роздумів після приголомшливої ідеї. У всьому є баланс. Сприймайте сцену як єдину площину – не варто повертатися до глядача спиною. Ходіть так, щоб охопити всіх людей у просторі, і рухайтесь, щоб вас було видно з кожного місця.
назад
Чи не зігніть себе з опущеними плечима, опущеною головою та вигнутою шиєю. Люди мають підсвідомі упередження проти цієї форми мови тіла і почнуть сумніватися у ваших здібностях як ведучого, якщо ви виступатимете як оборонний, сором'язливий і невпевнений оратор. Навіть якщо ви не ідентифікуєте себе з цими дескрипторами, ваше тіло покаже це.
DO переконайте їх у впевненості у своїй поставі. Стоять прямо так, як ваша голова з'єднана з викладеною струною, прикріпленою до стелі. Якщо ваша мова тіла відображає впевненість, ви станете впевненими. Ви будете здивовані тим, як мало коригувань покращить або погіршить вашу промову. Спробуйте скористатися цими навичками презентації в дзеркалі і переконайтеся самі!
Нарешті, якщо ви впевнені у своїй презентації, ваша мова тіла значно покращиться. Ваше тіло відобразить, наскільки ви пишаєтеся своїми візуальними якостями та підготовленістю. AhaSlides є чудовим інструментом для використання якщо ви хочете стати більш впевненим доповідачем і вразити свою аудиторію інтерактивними інструментами в реальному часі, до яких вони мають доступ під час вашої презентації. Найкраща частина? Це безкоштовно!
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Що можна зробити своїми руками під час презентації?
Під час презентації важливо цілеспрямовано використовувати руки, щоб справити позитивне враження та посилити своє повідомлення. Тому ви повинні тримати руки розслабленими з розкритими долонями, використовувати жести для користі від презентації та підтримувати зоровий контакт із аудиторією.
Якого типу жестів слід уникати в промові?
Ви повинні уникати відволікаючих жестів, як-от: говорити різко, але не доречно до вашого змісту; метушливість, як постукування пальцями або гра з предметами; показування пальцями (що демонструє неповагу); схрещування рук і напрочуд і надто офіційні жести!
