Продовжуйте читати, щоб розкрити секрет боротьби ізоляція на роботі.
Ви коли-небудь входили в офіс у понеділок і відчували бажання знову заповзти під ковдру? Чи здається, що більшість днів тягнуться, поки ви відраховуєте хвилини до часу збору речей? Якщо так, то ви не самотні – і це може бути не лише понеділок. Для багатьох із нас на робочому місці є вбивця, який непомітно висмоктує радість із нашої роботи. Його назва? Ізоляція.
Незалежно від того, чи ви перебуваєте віддалено, чи сидите серед натовпу колег, ізоляція непомітно підкрадається, щоб вичерпати нашу мотивацію, обтяжити наше благополуччя та залишити нас непомітними.
У цьому дописі ми проллємо світло на те, як утверджується ізоляція. Ми також розглянемо прості рішення, які ваша компанія може застосувати, щоб запобігти цьому занепаду щастя та сприяти більш залученій робочій силі.
Зміст
Що таке ізоляція на робочому місці та як визначити ізоляцію на роботі
Ви коли-небудь відчували страх щодня на роботі? Або вам важко спілкуватися з колегами різних поколінь? Якщо так, можливо, ви зіткнулися з самотньою проблемою, яка мучить робочі місця в усьому світі – ізоляцією.
Можливо, вам не потрібно, щоб експерти розповідали вам, як самотність може призвести до відсутності мотивації та продуктивності на роботі, але вони все одно зробили це. Відповідно з Американська психіатрична асоціація, самотність може 'обмежують продуктивність особистості та команди, знижують креативність і погіршують міркування та прийняття рішень».
Але не лише віддалена робота чи завдання, які виконує одна людина, викликають у нас такі відчуття. Такі фактори, як розпорошені команди, літні колеги, з якими ми не можемо спілкуватися, і заплутана адаптація для новачків також сприяють ізоляції. Більшість людей, які відчувають це, прослизають поза радаром, приховуючи ознаки уникнення колег і відсторонення від дискусій.
Якщо ви ще не знали ознак відокремленого колеги, ось контрольний список для визначення ізоляції на роботі:
- Уникайте соціальних взаємодій і розривів з іншими. Залишатися за столом під час обіду або відмовлятися від запрошень на командні заходи.
- Замкнутий або менш балакучий на зустрічах і групових дискусіях. Не вносили та не брали такої участі, як раніше.
- Сидіть на самоті або на краю загальної робочої зони. Не спілкуйтеся та не співпрацюйте з колегами поблизу.
- Виражайте відчуття того, що вас залишили поза увагою. Не знає про соціальні заходи, офісні жарти/меми чи командні досягнення.
- Зосередьтеся виключно на окремих завданнях, не взаємодіючи з іншими та не допомагаючи їм.
- Виглядають менш мотивованими, залученими або енергійними щодо своєї роботи порівняно з тим, що було раніше.
- Збільшення кількості прогулів або триваліші перерви поза робочим столом.
- Зміни в настрої, стають більш дратівливими, нещасними або відключеними від колег.
- Віддалені працівники, які рідко вмикають камеру під час віртуальних зустрічей або співпрацюють у цифровому форматі.
- Нові або молоді працівники, які не повністю інтегровані в соціальні кола на робочому місці або можливості наставництва.
Якщо ви ніколи регулярно не займалися хоча б одним із цих видів діяльності в офісі, швидше за все, ви один із них 72% світових працівників які щомісяця повідомляють, що почуваються самотніми як на вулиці, так і на вулиці в офіс.
Часто в офісі розмова проходить повз нас. Ми сидимо за столом і слухаємо, як кружляє навколо нас сміх колег, але ніколи не набираємося впевненості, щоб приєднатися.
У підсумку це може обтяжувати нас цілий день і позбавити нас будь-якої мотивації працювати чи шукати взаємодії деінде.
Тож перш ніж почати вимагати повернутися на роботу, подумайте, чи справді ви були там соціально реалізованими. Якщо так, ви можете завітати завтра, а якщо ні, можливо, вам буде краще вдома.
Невелике опитування може допомогти
Цей стандартний шаблон перевірки пульсу дає змогу оцінювати та покращувати самопочуття кожного учасника на робочому місці. Поки ви тут, також перегляньте AhaSlides бібліотека шаблонів залучити команду у 100 разів краще!
Чи будемо ми самотніми в майбутньому?
Самотність була оголошена епідемією в Америці за кілька років до того, як COVID навіть почав ізолювати нас від інших. Але після того, як ми пережили пандемію, ми більш-менш готові до віддаленого майбутнього, ніж раніше?
Хоча майбутнє роботи, безумовно, нестабільне, самотність погіршиться, перш ніж стане краще.
З огляду на те, що все більше і більше з нас переходять на дистанційну/гібридну роботу, робочим практикам і технологіям доведеться пройти довгий шлях, щоб відтворити справжню атмосферу справжнього офісу (якщо ви думаєте про голограми та віртуальна реальність, можливо, ви щось натрапили).
Звичайно, ці технології можуть допомогти вгамувати відчуття самотності під час віддаленої роботи, але наразі вони все ще обмежені сферами наукової фантастики. Наразі все більшій кількості з нас доведеться боротися із самотністю, як і її існуванням недолік номер 1 для роботи вдома.
Разом з тим, молодь, яка сьогодні приходить на роботу, може не допомогти за своєю суттю більш самотній ніж їхні старші колеги. Одне дослідження виявили, що 33% людей віком до 25 років почуваються самотніми, тоді як те саме можна сказати лише про 11% людей старше 65 років, групу, яку ми зазвичай вважаємо найсамотнішими.
Найбільш самотнє покоління влаштовується на роботу в компанії, які мало борються із самотністю. у два рази більше шансів кинути палити через це.
Не дивуйтеся, якщо найближчим часом епідемія переросте в пандемію.
Як подолати ізоляцію на роботі
Першим кроком завжди є усвідомлення проблеми.
Незважаючи на те, що компанії все ще борються з ізоляцією на роботі, є речі, які ви можете зробити, щоб дати відповідь.
Більшість із них починається з просто розмовляти. Самостійно розпочинати розмову, а не чекати, доки вони самі прийдуть до вас, — це найкращий спосіб відчути себе причетним, коли стикаєтеся з бар’єром екрана.
Будучи активним у планувати з тими, кого ти любиш, це також справді допоможе позбутися негативу, який нависає навколо після самотнього робочого дня.
Ви також можете заохотити свого начальника та відділ кадрів зосередитися на цьому тімбілдінг, реєстрації, опитування і просто пам'ятаючи що є члени персоналу, які працюють самі цілий день, кожен день.
Можливо, ви могли б скласти карту свого власного щастя до і після цих змін. Це може бути не так добре, як розваги, садівництво чи музеї, але я впевнений, що ви відчуєте всі набагато краще.
💡 Потрібні інші ліки від понеділкової нуди? Підтримуйте мотивацію за допомогою цих цитат про роботу!
Залучайте своїх співробітників
Почніть змістовну дискусію, отримуйте корисний відгук і цінуйте своїх співробітників. Зареєструйтеся, щоб отримати безкоштовний шаблон AhaSlides
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Як ви боретеся з ізоляцією на роботі?
1. Поговоріть зі своїм менеджером. Говоріть відкрито про те, щоб відчувати себе відокремленими від колег, і разом шукайте рішення. Підтримуючий менеджер може допомогти вам краще інтегруватися.
2. Ініціювати соціальні взаємодії. Запрошуйте колег на обід, співпрацюйте над проектами, починайте невимушені бесіди біля кулера з водою. Невеликі розмови створюють взаєморозуміння.
3. Об’єднайтеся в робочі групи. Знайдіть колег зі спільними інтересами, перевіривши дошки оголошень для позашкільних клубів/комітетів.
4. Використовуйте інструменти спілкування. Більше спілкуйтеся за допомогою повідомлень, щоб залишатися на зв’язку, якщо працюєте віддалено чи на самоті.
5. Розклад наздоганянь. Замовляйте короткі реєстрації з колегами, з якими хочете спілкуватися частіше.
6. Відвідуйте соціальні заходи компанії. Докладайте зусиль, щоб після роботи випити напої, пограти ввечері тощо, щоб спілкуватися в позаробочий час.
7. Організуйте власний захід. Організуйте командний сніданок, запросіть колег на віртуальну перерву на каву.
8. Використовуйте сильні сторони. Знайдіть способи зробити унікальний внесок, щоб інші визнали вашу цінність і залучили вас.
9. Вирішуйте конфлікти безпосередньо. Придушіть негативні відносини в зародку через співчутливе спілкування.
10. Робіть перерви разом. Супроводжуйте колег, коли відходите від столів, щоб перекусити.
Які наслідки ізоляції на робочому місці?
Співробітники, які почуваються ізольованими на робочому місці, менш зацікавлені та мотивовані, що призводить до зниження продуктивності, збільшення кількості прогулів та поганого психічного здоров’я. Вони, швидше за все, залишать компанію та негативно сприймуть імідж компанії.
