Що ти любиш робити на святі? Ви коли-небудь робили гірські походи? Ознайомтеся з найкращим путівником і що робити під час походів у 2023 році!
Інколи варто уникати туристичних пасток, відволікатися від усього цього й їхати кудись у глухий кут. Гірський похід може бути найкращим вибором. Це веселе та розслаблююче заняття для людей будь-якого віку. Навіть якщо ви не навчені, є багато способів зайнятися гірськими походами, якщо ви підготуєтеся заздалегідь.
У цій статті ви отримаєте все необхідне для початку гірських походів, що, безперечно, гарантує, що ваші походи будуть безпечними та радісними.
Порада щодо інструментів: спробуйте AhaSlides слово хмара та Спинне колесо щоб зробити ваше літо набагато веселішим!!
Зміст
Куди йти?
Першим кроком у гірських походах є вибір відповідної гори та маршруту. Враховуйте свій рівень навичок і досвід, а також рівень складності маршруту. Найкраще починати з легкої чи помірної траси та переходити до більш складних. Заздалегідь дослідіть маршрут і зверніть увагу на будь-які потенційні небезпеки, такі як круті схили, кам’яниста місцевість або слизькі поверхні. Наприклад, прогулянки в горах Віклоу або пішохідний маршрут на Блакитних горах.
Почніть навчання раніше
Рання підготовка має вирішальне значення, особливо якщо ви плануєте піти в гори по віддалених стежках. Трекінг на великій висоті та по нерівній місцевості вимагає фізичної витривалості та сили. Рано розпочавши тренування, ви зможете поступово покращити свою витривалість і наростити силу, підготувавши своє тіло до викликів гірських походів.
Тому не чекайте тижня до походу, щоб розпочати тренування. Почніть за кілька тижнів або навіть місяців наперед, і ви будете готові впевнено долати гору.
Що принести?
Вирушаючи в гірський похід, візьміть з собою такі необхідні речі, як карта, компас, налобний ліхтар, аптечка першої допомоги, міцні туристичні черевики та багатошаровий одяг, який відповідає погоді. Крім того, візьміть із собою стільки їжі та води, скільки вистачить на всю подорож, і не забудьте не залишити слідів, викинувши все сміття.
Що носити?
Вибір відповідного одягу для гірських походів має вирішальне значення для комфорту та безпеки. Носіть міцні водонепроникні туристичні черевики з підтримкою щиколотки та одягайтеся шарами, щоб адаптуватися до змін температури. Рекомендується вологовідвідний базовий шар, ізоляційний середній шар і водонепроникний зовнішній шар. Головний убір, сонцезахисні окуляри та сонцезахисний крем також важливі, а також рукавички та теплий головний убір для високогір’я.
Зволоження та підживлення до та під час походу
Перед початком походу обов’язково зволожите організм і з’їжте поживну їжу. Візьміть із собою багато води та легких закусок, щоб підтримувати енергію та зволоженість під час походу. Уникайте алкоголю та кофеїну, які можуть зневоднити вас.
Знайте, коли повертатися
Нарешті знайте, коли повертатися. Якщо ви зіткнулися з поганою погодою, травмою або виснаженням, краще розвернутися та повернутися в безпечне місце. Не ризикуйте своєю безпекою чи безпекою інших, продовжуючи рух у небезпечних умовах.
Що робити під час нічного гірського походу
Якщо ви плануєте походи з ночівлею та кемпінг, ви можете додати трохи веселощів і розваг у свої подорожі. Чому б не використовувати AhaSlides як групова гра. Ви можете створювати вікторини, опитування та навіть інтерактивні презентації за допомогою таких ігор, як «Вгадай пік» або «Назви цю дику природу» за допомогою мобільного телефону.
споріднений:
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Все ще є запитання щодо гірських походів? У нас є всі відповіді!
Яка різниця між походом і походом?
Що означає піти в гори?
Які існують види походів?
Як спланувати гірський похід для початківців?
Який приклад походу?
Ключові винесення
Походи в гори – це захоплююче заняття, яке приносить незліченні переваги для розуму, тіла та душі. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений мандрівник, краса гір чекає на вас. Тож зробіть перший крок, сплануйте свою пригоду та відкрийте для себе диво та радість гірських походів.
