Fikringizni tiklash uchun dam olish kuni haqidagi 42 ta ilhomlantiruvchi iqtibos

Dam olish kuni haqidagi eng yaxshi iqtiboslaringiz qanday? Dam olish uchun vaqt ajratish ko'pincha dangasalik deb noto'g'ri tushuniladi, ammo dam olish bizning ishimiz kabi juda muhimdir.

Vazifalarni bajarish bilan band bo'lganimizda, ongimiz, tanamiz va ruhimiz ham to'ldirilishi kerakligini unutishimiz oson.

Mana, dam olish kuni haqidagi eng yaxshi iqtiboslar kunlik shovqin-suronni chetga surib, ongingizga siqilish imkoniyatini berishingizni eslatib turadi💆‍♀️💆

Keling, eng yaxshi suvga sho'ng'iymiz dam olish kuni iqtiboslari!👇

Mundarija

• Dam olish kuni iqtiboslari
• Ijobiy dam olish takliflari
• Ish iqtiboslaridan tanaffus
• Ijtimoiy tarmoq sarlavhasi uchun dam olish kuni takliflari
• tez-tez so'raladigan savollar

AhaSlides-dan ko'proq ilhom

• Rag'batlantirish misollari
• Ish muammosiga misollar

Dam olish kuni iqtiboslari

• "Dam olish - bu bekorchilik emas va yoz kuni ba'zan o't ustida yotib, suvning shovqinini tinglash yoki bulutlarning osmonda suzib yurishini tomosha qilish vaqtni behuda sarflash emas."
• "Agar charchagan bo'lsangiz, dam olishni o'rganing, dam olishni emas."

Dam olish to'xtamaydi
band bo'lgan martaba;
Dam olish mos keladi
O'z doirasiga.

by Jon Sallivan Duayt

• "Dam olish - bu mehnatning shirin sousi."
• “Dam olganingizda tuzalib ketasiz. Siz dam olsangiz, o'sasiz. Siz dam olsangiz, donolik paydo bo'lishi uchun joy yaratasiz."
• “Bir oz to'xtab, chuqur nafas oling. Kimligingizni va nima uchun bu yerda ekanligingizni eslang”.
• "Men nima ekanligimdan voz kechsam, men bo'lishim mumkin bo'lgan narsaga aylanaman."
• “Siz haqiqatan ham yuzingizga qo'rquv bilan qarashni to'xtatgan har bir tajriba orqali kuch, jasorat va ishonchga ega bo'lasiz. Siz qila olmayman deb o'ylagan narsani qilishingiz kerak."
• "Dam olish - bu bekorchilik emas va yoz kunida daraxtlar ostidagi maysalarda yotish, suvning shovqinini tinglash yoki bulutlarning osmonda suzib yurishini tomosha qilish hech qanday vaqtni behuda sarflamaydi."
• “Dam olish to'xtamaydi. Dam olish - bu sizga yangi kuch bag'ishlaydigan va keyingi bosqichga tayyorlaydigan narsa."

Ijobiy dam olish takliflari

• "Batareyalaringizni qayta zaryadlash uchun dam olish kerak, shunda siz balandroq sakrashingiz va keyinchalik yorqinroq porlashingiz mumkin."
• "Dam olish - bu tanangiz va ongingiz uchun kundalik hayotning bandligidan to'xtashning bir usuli. Bu sizga yangilangan va keyingi ishlarga tayyor holda qaytishingizga imkon beradi”.
• “Men endi dam olish hech qachon ixtiyoriy yoki qulay bo'lishi kerakligiga ishonmayman. Bu, sodda qilib aytganda, biz birinchi o'ringa qo'yishimiz kerak bo'lgan o'zimizga g'amxo'rlik qilish harakatidir.
• "Dam olish - bu tashqi emas, balki ichki diqqatni jamlash quvonchidir. Ruhingizni oziqlantirish va hayot bo'ronlarida xotirjamlikni topish uchun vaqt kerak.
• “Dam olish uchun muntazam vaqt ajratish bizga oddiy ishchi emasligimizni eslatadi; biz to'ldirish va tinchlikka loyiq butun mavjudotlarmiz."
• “Dam olish bizga chegaralarimiz borligini eslatadi va charchashdan qochishimizga yordam beradi. Bu bizning tanamiz va ongimiz sog'lom bo'lish uchun nimaga muhtojligini tinglaydi.
• "Maqsad bilan dam olsangiz - meditatsiya, kundalik yozish yoki shunchaki hozir bo'lish - siz kelgusida nima bo'lishidan qat'i nazar, aniqlik va istiqbolga ega bo'lasiz."
• "Tinchlaning va zaryadlang."
• "Biz doimo o'zimizni o'zgartirishimiz, yangilashimiz, yoshartirishimiz kerak, aks holda biz qotib qolamiz."
• "Yaxshi dam olgan ong va tana sizning oldingizga keladigan qiyinchiliklarni engishga qodir."

Ish iqtiboslaridan tanaffus

• "Tanaffus qilish sizni tetik va energiya bilan ta'minlaydi, shuning uchun siz samarali ishlashda davom etasiz."
• “Mehnatingizdan biroz uzoqroq turing va o'zingiz dam oling; Chunki to‘xtovsiz davom etgan mehnat aqlni qaritadi”.
• "Ba'zida qilish kerak bo'lgan eng yaxshi narsa bu orqaga qadam tashlash, nafas olish, fikringizni tinchlantirish va unga yangi nuqtai nazar bilan kirishdir."
• “Qisqa tanaffuslar diqqatni jamlash va samarali ishlashga yordam beradi. Sizning miyangizni qayta zaryadlash uchun vaqt kerak, shunda u muammolarga yangi kuch bilan hujum qilishi mumkin.
• “Hech narsa ongni yurish kabi tozalamaydi. Sukunat va yolg‘izlik ijodiy fikrlarni ilhomlantiradi”.
• “Hech kim 100% samarali ishlay olmaydi. Barchamiz diqqat markaziga qaytishdan oldin miyamizni dam olish uchun tanaffusga muhtojmiz.
• "Orqaga qadam qo'yish sizning ishingiz va muammolaringizni yuqori nuqtadan ko'rish imkonini beradi va ko'pincha echimlar aniqroq bo'ladi."
• “Tanaffuslar zaiflik belgisi emas, balki mahsuldorlik uchun zaruratdir. Sizning ongingiz va tanangiz zaryadlash uchun vaqt ajratganingiz uchun sizga rahmat aytadi. ”
• "Dam olish uchun vaqt ajratish charchashning oldini oladi, bu esa oxir-oqibat ishingizga barqaror tarzda eng yaxshi kuchingizni jalb qilish imkonini beradi."
• “Charchaganingizda dam oling. O'zingizni, tanangizni, ongingizni, ruhingizni yangilang va yangilang. Keyin ishingizga qayting."
• "Agar siz uni bir necha daqiqaga o'chirsangiz, deyarli hamma narsa ishlaydi ... siz ham."
• "Och qolganda ovqatlaning, charchaganingizda uxlang."

Ijtimoiy tarmoq sarlavhasi uchun dam olish kuni takliflari

• "Ongingizni va tanangizni tinchlantiring, chunki tashvishlanish - bu tasavvurni noto'g'ri ishlatishdir."
• "Dam olish uchun vaqt ajratish dangasalik emas - bu hayot talab qiladigan asosiy energiyani tiklash strategiyasidir."
• “Tasavvur qiling, siz o'simliksiz. Siz har kuni o'zingizga shunday savol berasiz: "Men sog'lom bo'lish uchun etarlicha dam olamanmi va dam olamanmi?" O'zingizni ehtiyot qiling."
• “Yakshanba kungi kayfiyat. Bu haftani energiya va diqqat bilan engishim uchun ong va tanani dam oling.
• "Dam olish kunlarida dam olish hech narsa qilmaslikka o'xshaydi va bu ayni paytda."
• “Yakshanbani tiklash. Dam olish va dam olishga vaqt ajrataman, shunda men o'z haftamni qayta zaryadlangandek boshlayman."
• “Bo‘sh kosadan to‘kib bo‘lmaydi. Dam olish va o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish orqali yonilg'i to'ldirish uchun vaqt ajratish.
• “Mening yakshanbam. Sekin tonglar yaxshi kitob/shou bilan dam olish batareyalarimni zaryad qilish uchun zarurdir.
• “Men uchun vaqt hech qachon behuda ketmaydi. Oldindagi qiyinchiliklar uchun dam olish."
• "Eng kam baholangan o'z-o'zini parvarish qilish mutlaqo hech narsa qilmaslikdir."