Ngôn ngữ cơ thể trong khi thuyết trình? 14 mẹo hay nhất nên sử dụng vào năm 2024

Cái gì của bạn ngôn ngữ cơ thể khi thuyết trìnhnói về bạn? Nên và không nên làm! Hãy cùng tìm hiểu những mẹo hay nhất với AhaSlides!

Vậy tư thế thuyết trình tốt nhất là gì? Có hội chứng bàn tay vụng về? Có thể bạn không biết vì tôi vừa bịa ra điều đó. Nhưng - tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc không biết phải làm gì với tay, chân hoặc bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể mình.

Bạn có thể có một điều tuyệt vời tàu phá băng, hoàn hảo giới thiệuvà trình bày xuất sắc, nhưng việc truyền tải mới là điều quan trọng nhất. Bạn không biết phải làm gì với chính mình, và điều đó thật hoàn hảo bình thường.

Giới thiệu chung

Ngôn ngữ cơ thể của sự bối rối là gì?	nhìn xuống, kiểm soát nụ cười, cử động đầu quay đi và chạm vào mặt
Các dấu hiệu phi ngôn ngữ của sự xấu hổ là gì?	Khuỵu vai, cúi đầu, nhìn xuống, không giao tiếp bằng mắt, nói năng không nhất quán
Khán giả có thể biết khi nào người thuyết trình ngại ngùng không?	Có
Tại sao bài thuyết trình của Steve Jobs lại hay như vậy?	Anh ấy chỉ luyện tập rất nhiều, cùng với việc thử nghiệm trang phục thuyết trình

Mẹo để tương tác tốt hơn

• Tính cách trong bài thuyết trình
• Bạn thể hiện bản thân như thế nào?
• Sử dụng đám mây từ or Hỏi & Đáp trực tiếp đến khảo sát khán giả của bạndễ dàng hơn 
• Sử dụng công cụ động nãomột cách hiệu quả bởi  AhaSlides bảng ý tưởng

Bắt đầu sau vài giây.

Nhận các mẫu miễn phí cho bản trình bày tương tác tiếp theo của bạn. Đăng ký miễn phí và lấy những gì bạn muốn từ thư viện mẫu!

🚀 Nhận mẫu miễn phí

Bạn biết đến một bài thuyết trình thành công ở mức độ nào? Ngoài các mẫu PowerPoint được thiết kế tốt, điều quan trọng là phải sử dụng các kỹ năng trình diễn khác, đặc biệt là Ngôn ngữ cơ thể. 

Bây giờ bạn đã biết rằng ngôn ngữ cơ thể là một phần không thể thay thế của kỹ năng thuyết trình, nhưng vẫn còn lâu mới nắm vững được những kỹ năng này để mang lại bài thuyết trình hiệu quả. 

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng thể về ngôn ngữ cơ thể và cách tận dụng những kỹ năng này để có bài thuyết trình hoàn hảo.

Mục lục

• Giới thiệu chung
• Mẹo để tương tác tốt hơn
• Tầm quan trọng của ngôn ngữ cơ thể khi thuyết trình
• 10 mẹo để làm chủ ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình
  • Xem xét ngoại hình của bạn
  • Mỉm cười và mỉm cười lần nữa
  • Mở Palms của bạn
  • Giao tiếp bằng mắt
  • Bó tay
  • lưỡi dao
  • Chạm vào tai
  • Đừng chỉ ngón tay của bạn
  • Kiểm soát giọng nói của bạn
  • Dạo quanh
• 4 lời khuyên về cử chỉ cơ thể
  • Mắt
  • Tay bài
  • Legacy
  • Quay lại
• Những câu hỏi thường gặp

Tầm quan trọng của ngôn ngữ cơ thể khi thuyết trình

Với các bài thuyết trình bằng ngôn ngữ cơ thể, khi nói đến giao tiếp, chúng ta nhắc đến thuật ngữ ngôn ngữ và phi ngôn ngữ. Điều quan trọng cần nhớ là các thuật ngữ này có mối quan hệ tương đối. Do đó, nó là gì?

Giao tiếp bằng lời nói là sử dụng lời nói để chia sẻ thông tin với người khác, bao gồm cả ngôn ngữ nói và viết. Ví dụ như từ “how's it going” mà bạn chọn để người khác hiểu bạn đang muốn chào họ điều gì. 

Giao tiếp phi ngôn ngữ là việc chuyển giao thông tin thông qua ngôn ngữ cơ thể, nét mặt, cử chỉ, không gian được tạo ra và hơn thế nữa. Ví dụ, mỉm cười khi bạn gặp ai đó thể hiện sự thân thiện, dễ chấp nhận và cởi mở.

Cho dù bạn có nhận thức được điều đó hay không, thì khi bạn tương tác với người khác, bạn sẽ liên tục đưa ra và nhận những tín hiệu không lời bên cạnh việc nói chuyện. Tất cả các hành vi phi ngôn ngữ của bạn—tư thế, ngữ điệu, cử chỉ bạn thực hiện và mức độ giao tiếp bằng mắt của bạn—đều truyền tải những thông điệp quan trọng. 

Đặc biệt, chúng có thể khiến mọi người cảm thấy thoải mái, tạo niềm tin và thu hút sự chú ý, hoặc chúng có thể xúc phạm và hoang mang về những gì bạn đang cố gắng thể hiện. Những tin nhắn này cũng không dừng lại khi bạn ngừng nói. Ngay cả khi bạn im lặng, bạn vẫn đang giao tiếp không lời.

Tương tự, thuyết trình cũng là một cách giao tiếp với khán giả của bạn; trong khi nói lên ý tưởng của mình, hãy thể hiện ngôn ngữ cơ thể để nhấn mạnh nó. Do đó, hiểu được tầm quan trọng của đồng thời các kỹ năng giao tiếp bằng lời nói và phi ngôn ngữ sẽ giúp bạn tránh được những bài thuyết trình buồn tẻ.

Để dễ hiểu hơn, chúng ta khám phá các yếu tố của ngôn ngữ cơ thể, một phần của kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ. Ngôn ngữ cơ thể bao gồm cử chỉ, tư thế và nét mặt. Khi bạn thuyết trình, ngôn ngữ cơ thể mạnh mẽ và tích cực sẽ trở thành một công cụ mạnh mẽ để xây dựng uy tín, thể hiện cảm xúc và kết nối với người nghe. Nó cũng giúp người nghe tập trung hơn vào bạn và bài phát biểu của bạn. Ở đây, chúng tôi cung cấp cho bạn hơn 10 ví dụ về cơ thể ngôn ngữ và mẹo để tận dụng 

10 mẹo để thành thạo ngôn ngữ cơ thể trong bài thuyết trình

Xem xét ngoại hình của bạn

Đầu tiên, điều cần thiết là phải có một cái nhìn gọn gàng trong các bài thuyết trình. Tùy từng dịp, bạn có thể phải chuẩn bị trang phục phù hợp, đầu tóc chỉn chu để thể hiện sự chuyên nghiệp và tôn trọng người nghe.

Hãy suy nghĩ về loại và phong cách của sự kiện; họ có thể có quy định nghiêm ngặt về trang phục. Chọn một bộ trang phục mà bạn có nhiều khả năng cảm thấy đĩnh đạc và tự tin trước khán giả. Tránh màu sắc, phụ kiện hoặc đồ trang sức có thể làm khán giả mất tập trung, gây ồn ào hoặc gây chói mắt dưới ánh đèn sân khấu.

Mỉm cười và mỉm cười lần nữa

Đừng quên “cười bằng mắt” thay vì chỉ cười bằng miệng. Nó sẽ giúp người khác cảm nhận được sự ấm áp và chân thành của bạn. Hãy nhớ duy trì nụ cười ngay cả sau một cuộc gặp gỡ—trong những cuộc gặp gỡ hạnh phúc giả tạo; bạn có thể thường thấy một nụ cười “tắt” thoáng qua rồi nhanh chóng biến mất sau khi hai người đi về hai hướng khác nhau. 

Mở Palms của bạn

Khi ra hiệu bằng tay, hãy đảm bảo rằng bàn tay của bạn luôn mở và mọi người có thể nhìn thấy lòng bàn tay mở của bạn. Bạn cũng nên giữ cho lòng bàn tay luôn hướng lên trên hơn là hướng xuống dưới.

Giao tiếp bằng mắt

Giao tiếp bằng mắt với từng thành viên trong khán giả của bạn thường là một ý tưởng tồi! Cần phải tìm một vị trí thích hợp “đủ lâu” để nhìn người nghe mà không gây khó chịu hay rùng rợn. Hãy thử nhìn người khác trong khoảng 2 giây để giảm bớt sự lúng túng và lo lắng. Đừng nhìn vào ghi chú của bạn để tạo thêm kết nối với người nghe.

Tham khảo các mẹo trên Giao tiếp bằng mắt trong giao tiếp

Bó tay

Bạn có thể thấy những cử chỉ này hữu ích khi muốn kết thúc cuộc họp hoặc kết thúc tương tác với ai đó. Nếu muốn tỏ ra tự tin, bạn có thể sử dụng gợi ý này với ngón tay cái chìa ra—điều này báo hiệu sự tự tin thay vì căng thẳng.

lưỡi dao

Xung quanh những người bạn thân và những người đáng tin cậy, thỉnh thoảng bạn có thể thả lỏng đôi tay trong túi quần. Nhưng nếu bạn muốn làm cho đối phương cảm thấy không an toàn, thì việc đút tay sâu vào túi quần là một cách chắc chắn để làm điều đó! 

Chạm vào tai

Chạm vào tai hoặc một cử chỉ tự xoa dịu diễn ra trong tiềm thức khi một người đang lo lắng. Nhưng bạn có biết nó lại là một trợ thủ đắc lực khi gặp phải những câu hỏi khó từ khán giả? Chạm vào tai của bạn khi nghĩ về các giải pháp có thể làm cho tư thế tổng thể của bạn tự nhiên hơn. 

Đừng chỉ ngón tay của bạn

Dù bạn làm gì, đừng chỉ tay. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không bao giờ làm điều đó. Chỉ tay trong khi nói chuyện là điều cấm kỵ ở nhiều nền văn hóa, không chỉ trong các bài thuyết trình. Mọi người luôn thấy nó hung hăng và khó chịu, gây khó chịu bằng cách nào đó. 

Kiểm soát giọng nói của bạn

Trong bất kỳ bài thuyết trình nào, hãy nói chậm và rõ ràng. Khi bạn muốn nhấn mạnh những điểm chính, bạn có thể nói chậm hơn và lặp lại chúng. Ngữ điệu là cần thiết; để giọng nói của bạn lên xuống để làm cho bạn nghe tự nhiên. Đôi khi không nói gì trong một lúc để giao tiếp tốt hơn.

Dạo quanh

Di chuyển xung quanh hoặc ở yên một chỗ khi bạn đang trình bày là tốt. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó; tránh đi đi lại lại mọi lúc. Đi bộ khi bạn có ý định thu hút khán giả hoặc khi bạn đang kể một câu chuyện hài hước hoặc khi khán giả đang cười

4 lời khuyên về cử chỉ cơ thể

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích một số mẹo nhanh về ngôn ngữ cơ thể và cách phát triển kỹ năng thuyết trình của bạn về:

• Giao tiếp bằng mắt
• Tay & vai
• Legacy
• Gáy

Ngôn ngữ cơ thể của bạn rất quan trọng vì nó không chỉ khiến bạn xemtự tin, quyết đoán và tự chủ hơn, nhưng cuối cùng bạn cũng sẽ cảm thấynhững thứ này. Bạn cũng nên tránh nhìn xuống trong khi nói chuyện.

Đôi mắt - Ngôn ngữ cơ thể trong khi thuyết trình

Khôngtránh giao tiếp bằng mắt như thể đó là bệnh dịch hạch. Nhiều người không biết cách giao tiếp bằng mắt và được dạy nhìn chằm chằm vào bức tường phía sau hoặc trán của ai đó. Mọi người có thể biết khi nào bạn không nhìn vào họ và sẽ cho rằng bạn đang lo lắng và xa cách. Tôi là một trong những người thuyết trình vì tôi nghĩ việc nói trước công chúng cũng giống như diễn xuất. Khi tôi biểu diễn sân khấu ở trường trung học, họ khuyến khích chúng tôi nhìn vào bức tường phía sau và không giao lưu với khán giả vì điều đó sẽ đưa họ ra khỏi thế giới giả tưởng mà chúng tôi đang tạo ra. Tôi đã học được một cách khó khăn rằng diễn xuất không giống như nói trước công chúng. Có những khía cạnh tương tự, nhưng bạn không muốn chặn khán giả khỏi bài thuyết trình của mình - bạn muốn đưa họ vào, vậy tại sao bạn lại giả vờ như họ không có ở đó?

Mặt khác, một số người được dạy chỉ nhìn một người cũng là một thói quen xấu. Việc nhìn chằm chằm vào một cá nhân trong suốt thời gian sẽ khiến họ rất khó chịu và bầu không khí đó cũng sẽ khiến những khán giả khác mất tập trung.

DOkết nối với mọi người như cách bạn nói chuyện bình thường. Bạn mong đợi mọi người muốn tương tác với bạn như thế nào nếu họ không cảm thấy được nhìn thấy? Một trong những kỹ năng thuyết trình hữu ích nhất mà tôi học được từ Nicole Diekerlà mọi người thích sự chú ý! Dành thời gian để kết nối với khán giả của bạn. Khi mọi người cảm thấy rằng người trình bày quan tâm đến họ, họ cảm thấy quan trọng và được khuyến khích chia sẻ cảm xúc của mình. Chuyển trọng tâm của bạn sang các thành viên khán giả khác nhau để thúc đẩy một môi trường hòa nhập. Đặc biệt là tương tác với những người đã nhìn vào bạn. Không có gì tệ hơn là nhìn chằm chằm vào ai đó đang xem điện thoại hoặc chương trình của họ.

Sử dụng nhiều ánh mắt như bạn nói khi nói chuyện với bạn bè. Nói trước công chúng là như nhau, chỉ ở quy mô lớn hơn và có nhiều người hơn. 

Tay bài- Ngôn ngữ cơ thể trong khi thuyết trình

Đừng hạn chế bản thân hoặc lật đổ nó. Có rất nhiều cách để bạn nắm tay không đúng cách, chẳng hạn như nắm tay sau lưng (có vẻ hung hăng và trịnh trọng), dưới thắt lưng (hạn chế cử động) hoặc nắm chặt hai bên (khiến bạn cảm thấy khó xử). Đừng khoanh tay; điều này xảy ra như là phòng thủ và xa cách. Quan trọng nhất, đừng quá cử chỉ! Điều này sẽ không chỉ trở nên mệt mỏi mà khán giả sẽ bắt đầu tập trung vào mức độ mệt mỏi của bạn hơn là nội dung bài thuyết trình của bạn. Làm cho bản trình bày của bạn dễ xem và do đó, dễ hiểu.

DOđặt tay của bạn ở một vị trí trung lập. Đây sẽ là một chút trên rốn của bạn. Tư thế trung lập thành công nhất là nắm tay này trong tay kia hoặc chỉ đơn giản là chạm tay vào nhau theo bất kỳ cách nào mà tay bạn sẽ làm một cách tự nhiên. Bàn tay, cánh tay và vai là những gợi ý trực quan quan trọng nhất đối với khán giả. Bạn nêncử chỉ như ngôn ngữ cơ thể điển hình của bạn trong một cuộc trò chuyện thông thường. Đừng là một người máy!

Dưới đây là một video nhanh chóng của Steve Bavariavà tôi khuyên bạn nên xem nó để hình dung những gì tôi vừa mô tả.

https://www.youtube.com/watch?v=ooOQQOQdhH8

Legacy- Ngôn ngữ cơ thể trong khi thuyết trình

Khôngkhóa chân và đứng yên. Nó không chỉ nguy hiểm mà còn khiến bạn trông khó chịu (khiến khán giả khó chịu). Và không ai thích cảm thấy khó chịu! Máu sẽ bắt đầu dồn lại ở chân và nếu không cử động, máu sẽ khó tuần hoàn về tim. Điều này khiến bạn dễ bị bất tỉnh, mà chắc chắn là… bạn đoán xem… khó chịu. Ngược lại, đừng di chuyển chân quá nhiều. Tôi đã từng tham dự một vài buổi thuyết trình mà diễn giả cứ đung đưa tới lui, tới lui, và tôi quá chú ý đến hành vi gây mất tập trung này đến nỗi quên mất anh ấy đang nói về cái gì!

DOsử dụng đôi chân của bạn như một phần mở rộng của cử chỉ tay. Hãy tiến lên một bước nếu bạn muốn đưa ra tuyên bố kết nối với khán giả của mình. Hãy lùi lại một bước nếu bạn muốn có không gian để suy nghĩ sau một ý tưởng đáng kinh ngạc. Có một sự cân bằng cho tất cả. Hãy coi sân khấu như một mặt phẳng duy nhất - bạn không nên quay lưng lại với khán giả. Đi bộ theo cách bao gồm tất cả mọi người trong không gian và di chuyển xung quanh để có thể nhìn thấy bạn từ mọi chỗ ngồi.  

Quay lại- Ngôn ngữ cơ thể trong khi thuyết trình

Khôngthu mình lại với đôi vai rũ xuống, đầu gục xuống và cổ cong. Mọi người có những thành kiến ​​trong tiềm thức đối với dạng ngôn ngữ cơ thể này và sẽ bắt đầu đặt câu hỏi về khả năng diễn thuyết của bạn nếu bạn thể hiện mình là một diễn giả phòng thủ, thiếu ý thức và không an toàn. Ngay cả khi bạn không đồng cảm với những mô tả này, cơ thể bạn vẫn sẽ thể hiện điều đó.  

DOthuyết phục họ tự tin với tư thế của bạn. Đứng thẳng như đầu của bạn được kết nối với một chuỗi dạy gắn trên trần nhà. Nếu ngôn ngữ cơ thể của bạn thể hiện sự tự tin, bạn sẽ trở nên tự tin. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi những điều chỉnh nhỏ sẽ cải thiện hoặc làm xấu đi việc phát biểu của bạn. Hãy thử sử dụng các kỹ năng thuyết trình này trong gương và tự mình xem!

Cuối cùng, nếu bạn tự tin trong bài thuyết trình của mình, ngôn ngữ cơ thể của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Cơ thể của bạn sẽ phản ánh mức độ tự hào về ngoại hình và sự chuẩn bị của bạn. AhaSlides là một công cụ tuyệt vời để sử dụngnếu bạn muốn trở thành người thuyết trình tự tin hơn và gây ấn tượng với khán giả bằng các công cụ tương tác thời gian thực mà họ có thể truy cập trong khi bạn đang thuyết trình. Phần tốt nhất? Nó miễn phí!

Kết luận  

Vậy, ngôn ngữ cơ thể trong buổi thuyết trình nói gì về bạn? Hãy tận dụng các mẹo của chúng tôi và xem xét cách kết hợp chúng vào bản trình bày của bạn. Đừng ngần ngại thực hành trước gương ở nhà hoặc với một khán giả quen thuộc và yêu cầu phản hồi. Luyện tập Làm cho hoàn hảo. Bạn sẽ có thể làm chủ ngôn ngữ cơ thể của mình và đạt được kết quả thuận lợi từ bài thuyết trình của mình. 

Mẹo bổ sung: Đối với buổi thuyết trình trực tuyến ảo hoặc đeo mặt nạ, bạn có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện ngôn ngữ cơ thể; bạn có thể nghĩ đến việc tận dụng mẫu bản trình bày của mình để thu hút sự chú ý của khán giả bằng 100 + AhaSlides các loại mẫu trình bày. 

Những câu hỏi thường gặp

tags: Thể hiện bản thân trong bài thuyết trình

Chia sẻ