42 ינספּירינג קוואָטעס פֿאַר מנוחה טאָג צו ומקערן דיין מיינונג

וואָס זענען דיין בעסטער קוואָטעס פֿאַר מנוחה טאָג? נעמען צייט צו רו איז אָפט מיסאַנדערסטוד ווי פוילקייַט, אָבער מנוחה איז ווי וויטאַל ווי אונדזער אַרבעט.

ווען מיר זענען פאַרנומען מיט אַקאַמפּלישינג טאַסקס, עס איז גרינג צו פאַרגעסן אַז אונדזער מחשבות, ללבער און גייסט אויך דאַרפֿן ריפּלענישמאַנט.

דאָ זענען די בעסטער קוואָטעס פֿאַר מנוחה טאָג צו דערמאָנען איר צו שטעלן באַזונדער דיין טעגלעך כאַסאַל און האַוועניש און געבן דיין מיינונג אַ געלעגנהייט צו דעקאָמפּרעסס💆‍♀️💆

זאל ס ונטערטוקנ זיך אין בעסטער מנוחה טאָג קוואָטעס!👇

טיש פון קאָנטענץ

• מנוחה טאָג קוואָטעס
• Positive מנוחה קוואָטעס
• נעמען אַ ברעכן פון אַרבעט קוואָטעס
• מנוחה טאָג קוואָטעס פֿאַר סאציאל מעדיע קאַפּטיאָן
• אָפֿט געשטעלטע פֿראגן

מער ינספּיראַציע פֿון AhaSlides

• ינסענטיווס ביישפילן
• ביישפילן פון אַרבעט טשאַלאַנדזש

מנוחה טאָג קוואָטעס

• "רוה איז נישט ליידיקקייט, און צו ליגן טייל מאָל אויף די גראָז אין אַ זומער טאָג צוגעהערט צו די מורמל פון וואַסער, אָדער צו זען די וואלקנס פלאָוטינג איבער די הימל איז קוים אַ וויסט פון צייט."
• "אויב איר ווערן מיד, לערן צו רו, נישט צו פאַרלאָזן."

מנוחה איז נישט פאַרלאָזן
די פאַרנומען קאַריערע;
מנוחה איז די פּאַסן
פון זיך צו זיין קויל.

by יוחנן סאַליוואַן דווייט

• "רוה איז דער זיס סאָוס פון אַרבעט."
• "ווען איר מנוחה, איר פאַרריכטן. ווען איר רוען, איר וואַקסן. ווען איר רוען, איר מאַכן פּלאַץ פֿאַר חכמה צו אַרויסקומען."
• ― שטעל אַף אַ װײַלע און נעם אַ טיפֿן אָטעם. געדענק ווער איר זענט און וואָס איר זענט דאָ."
• "ווען איך לאָזן גיין פון וואָס איך בין, איך ווערן וואָס איך קען זיין."
• "איר געווינען שטאַרקייַט, מוט און בטחון דורך יעדער דערפאַרונג אין וואָס איר טאַקע האַלטן צו קוקן מורא אין די פּנים. איר מוזן טאָן די זאַך וואָס איר טראַכטן איר קענען נישט טאָן."
• "רו איז נישט קיין ליידיקקייט, און צו ליגן טייל מאָל אויף די גראָז אונטער די ביימער אין אַ זומער טאָג, צוגעהערט צו די געמורמל פון וואַסער, אָדער צו זען די וואלקנס שווימען איבער דעם הימל, איז גאָר ניט אַ וויסט פון צייט."
• "רו איז נישט פאַרלאָזן. מנוחה איז די זאַך וואָס גיט איר באנייט שטאַרקייט און איר גרייט פֿאַר דער ווייַטער מדרגה. ”

Positive מנוחה קוואָטעס

• "רו איז נייטיק צו ריטשאַרדזש דיין באַטעריז אַזוי אַז איר קענען שפּרינגען העכער און שייַנען ברייטער שפּעטער."
• "רוה איז אַ וועג פֿאַר דיין גוף און גייַסט צו פּויזע פון ​​די פאַרנומען פון טעגלעך לעבן. עס אַלאַוז איר צו צוריקקומען דערקוויקט און גרייט פֿאַר וואָס ס ווייַטער. ”
• "איך ניט מער גלויבן אַז מנוחה זאָל קיינמאָל פילן אַפּשאַנאַל אָדער ינדאַלדזשאַנט. דאָס איז, פּשוט, אַן אַקט פון זיך-זאָרגן וואָס מיר מוזן פּרייאָראַטייז. ”
• "רוה איז די פרייד פון פאָוקיסינג ינערלעך אַנשטאָט פון ויסווייניק. עס נעמט צייט צו דערנערן דיין נשמה און געפֿינען רויק אין די סטאָרמז פון לעבן. ”
• “צו נעמען רעגולער צייט צו רו דערמאנט אונדז אַז מיר זענען מער ווי נאָר טוערס; מיר זענען גאַנץ ביינגז וואָס פאַרדינען ריפּלענישמאַנט און שלום.
• "רוה דערמאנט אונדז אַז מיר האָבן לימאַץ און העלפּס אונדז ויסמיידן בערנאַוט. עס איז צוגעהערט צו וואָס אונדזער ללבער און מחשבות דאַרפֿן צו בלייבן געזונט. ”
• "ווען איר רוען מיט ציל - צי עס איז קלערן, דזשאָורנאַלינג אָדער פשוט זיין פאָרשטעלן - איר באַקומען קלעריטי און פּערספּעקטיוו צו נעמען אויף וואָס קומט ווייַטער."
• "אָפּרוען און ריטשאַרדזש."
• "מיר מוזן שטענדיק טוישן, באַנייַען, רידזשווואַנייט זיך, אַנדערש מיר פאַרגליווערן."
• "א געזונט-רעסטיד גייַסט און גוף זענען בעסער ביכולת צו פּנים טשאַלאַנדזשיז וואָס קומען דיין וועג."

נעמען אַ ברעכן פון אַרבעט קוואָטעס

• "נעמען אַ ברעכן האלט איר פריש און ענערדזשייזד אַזוי איר קענען פאָרזעצן צו זיין פּראָדוקטיוו."
• "שטיי אַוועק פון דיין לייבערז אַ בשעת און רו זיך; ווארים די ארבעט פארבליבן אן אויפהער מאכט דעם מוח אלט.
• "מאל דער בעסטער זאַך צו טאָן איז נעמען אַ שריט צוריק, אָטעמען, רו דיין מיינונג און קומען צו עס מיט אַ פריש פּערספּעקטיוו."
• "קורץ ברייקס האַלטן איר פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו. דיין מאַרך דאַרף צייט צו ריטשאַרדזש אַזוי עס קענען באַפאַלן פּראָבלעמס מיט באנייט קראַפט."
• "גאָרנישט קלירז די מיינונג ווי אַ גיין. שטילקייַט און סאַלאַטוד ינספּירירן שעפעריש געדאנקען. ”
• "קיינער קען נישט זיין פּראָדוקטיוו 100% פון די צייט. מיר אַלע דאַרפֿן ברייקס צו רו אונדזער סייכל איידער דייווינג צוריק אין טיף פאָקוס.
• "סטעפּינג צוריק אַלאַוז איר צו זען דיין אַרבעט און טשאַלאַנדזשיז פֿון אַ העכער ויסקוק און אָפט די סאַלושאַנז ווערן קלירער."
• "ברייקס זענען נישט אַ צייכן פון שוואַכקייַט אָבער אַ נייטיקייַט פֿאַר פּראָודאַקטיוויטי. דיין מיינונג און גוף וועט דאַנקען איר פֿאַר אַלאַוינג צייט צו ריטשאַרדזש.
• "גענומען צייט צו אָפּרוען פּריווענץ בערנאַוט וואָס לעסאָף אַלאַוז איר צו ברענגען דיין בעסטער מי צו דיין אַרבעט אויף אַ סאַסטיינאַבאַל וועג."
• "רוען ווען איר זענט מיד. דערפרישן און באַנייַען זיך, דיין גוף, דיין מיינונג, דיין גייסט. דערנאָך קער זיך צוריק צו דער אַרבעט. ”
• "כּמעט אַלץ וועט אַרבעטן אויב איר אָפּשטעקן עס פֿאַר אַ ביסל מינוט ... אַרייַנגערעכנט איר."
• "עסן ווען איר זענט הונגעריק, שלאָפן ווען איר זענט מיד."

מנוחה טאָג קוואָטעס פֿאַר סאציאל מעדיע קאַפּטיאָן

• "אָפּרוען דיין מיינונג און גוף ווייַל זאָרג איז אַ מיסיוז פון די פאַנטאַזיע."
• "נעמען צייט צו אָפּרוען איז נישט פוילקייַט - עס איז אַ סטראַטעגיע צו צוריקקריגן די יקערדיק ענערגיעס וואָס לעבן ריקווייערז."
• ― שטעלט אײַך פֿאָר, אַז איר זײַט אַ פֿלאַנצן. איר וועט פרעגן זיך טעגלעך: 'בין איך באַקומען גענוג מנוחה און אָפּרו צו בלייַבן געזונט?' נעמען קעיר פון זיך."
• "זונטיק פאַנדיי וויבעס. רעסטינג גייַסט און גוף אַזוי איך קענען מאַכנ די וואָך מיט ענערגיע און פאָקוס.
• "אָפּרוען אויף אָפּרוטעג קוקט פיל ווי גאָרנישט טאָן, און דאָס איז פּונקט די פונט."
• "זונטיק באַשטעטיק. מאַכן צייט צו אָפּרוען און אָפּרוען אַזוי איך קענען ריסטאַרט מיין וואָך מיט ריטשאַרדזשד.
• ― פֿון אַ לײדיקן גלעזל קאָן מען נישט גיסן. נעמען צייט צו ריפיואַל דורך מנוחה און זיך-זאָרגן. ”
• "מייַן מין פון זונטיק. פּאַמעלעך מאָרנינגז רילאַקסינג מיט אַ גוט בוך / ווייַזן זענען אַ מוזן פֿאַר ריטשאַרדזשינג מיין באַטעריז.
• "מיר צייט איז קיינמאָל ווייסטאַד. רוען זיך פֿאַר די טשאַלאַנדזשיז פאָרויס. ”
• "די מערסט אַנדעררייטיד זיך-זאָרגן איז טאן לעגאַמרע גאָרנישט."