Nṣiṣẹ jade ninu awọn imọran kini lati ṣe lakoko ooru? Ti wa ni o nwa fun rọrun ounjẹ a Cook fun olubere? Tabi ṣe o n gbiyanju lati ṣe iwunilori ararẹ ati awọn ololufẹ rẹ pẹlu awọn ounjẹ ile ti o dun ṣugbọn iwọ ko mọ bi o ṣe le bẹrẹ? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu! Boya o jẹ ọmọ ile-iwe kọlẹji kan, alamọdaju ti o nšišẹ, tabi nirọrun tuntun si agbaye ti sise, eyi blog ifiweranṣẹ wa nibi lati dari ọ.
ni yi blog post, a ti sọ jọ kan gbigba ti awọn 8 rorun ounjẹ lati Cook pẹlu rọrun-si-tẹle ilana ti o wa ni pipe fun olubere. Jẹ ki a mura lati ṣe iwari ayọ ti sise awọn ounjẹ ti o rọrun ati itẹlọrun!
Atọka akoonu
- Yan Kini lati Cook Loni!
- # 1 - Spaghetti Aglio e Olio
- # 2 - Dì Pan adie ati ẹfọ
- # 3 - Adalu Veggie aruwo-din
- # 4 - tomati Basil Bimo
- # 5 - Ọkan-ikoko adie ati Rice
- # 6 - Ndin Salmon pẹlu Lemon
- # 7 - Ti ibeere Warankasi Sandwich
- # 8 - Black Bean ati oka Quesadillas
- Gbadun Awọn ounjẹ Rẹ Pẹlu Wheel Spinner Ounjẹ
- Awọn Iparo bọtini
Yan Kini lati Cook Loni!
# 1 - Spaghetti Aglio e Olio - Awọn ounjẹ Rọrun Lati Cook
Spaghetti Aglio e Olio, satelaiti pasita ti Ilu Italia kan, jẹ mimọ fun ayedero rẹ, eyiti o fun laaye awọn eroja kọọkan lati tàn, ṣiṣẹda iwọntunwọnsi ibaramu ti savory, oorun didun, ati awọn adun lata diẹ.
Eyi ni ilana:
- Cook spaghetti ni ibamu si awọn ilana package.
- Ninu pan kan, gbona epo olifi ati ata ilẹ minced sauté titi ti wura.
- Fi spaghetti ti a sè sinu epo ata ilẹ ati akoko pẹlu iyo, ata, ati awọn ata pupa.
- Sin pẹlu warankasi Parmesan grated.
# 2 - Dì Pan adie ati ẹfọ
Apapo adie ti o dun pẹlu sisun, awọn ẹfọ tutu ni abajade ni iyatọ ti o wuyi ti awọn itọwo. Ohunelo yii tun le ṣe deede si awọn ayanfẹ rẹ ti o da lori awọn ẹfọ ti o fẹ. Eyi ni ohunelo ti o rọrun:
- Ṣeto adiro si 425 F (220 C).
- Gbe awọn ọyan adie, ata bell, alubosa, ati awọn tomati ṣẹẹri sori iwe ti o yan.
- Wọ pẹlu epo olifi ki o wọn pẹlu iyo, ata, ati awọn ewe ti o gbẹ ti o fẹ.
- Beki adie fun iṣẹju 25 si 30 tabi titi o fi ṣe.
# 3 - Adalu Veggie aruwo-din
Awọn ẹfọ idapọmọra ti a dapọ ni hue ẹlẹwa ati alabapade, ọlọrọ, ati adun ti o wuyi.
- Gbona epo ẹfọ ni wok tabi pan nla kan.
- Ṣafikun awọn ẹfọ ti a dapọ ti ge wẹwẹ (ata Belii, broccoli, Karooti, ati Ewa ipanu) ati ki o din-din titi di tutu-tutu.
- Illa soy sauce, ata ilẹ, Atalẹ, ati fun pọ gaari ninu ekan kekere kan. Tú obe naa lori awọn ẹfọ ki o si ṣe fun iṣẹju diẹ sii.
- Sin lori iresi tabi nudulu.
# 4 - Tomati Basil bimo - Easy Ounjẹ Lati Cook
Bimo ti Basil Tomati nfunni ni itunu ati adun to lagbara, pẹlu adun ti awọn tomati ni ẹwa ti a mu dara si nipasẹ basil oorun oorun. O le ṣe ounjẹ ti ara rẹ pẹlu awọn igbesẹ wọnyi:
- Ninu ikoko kan, ooru epo olifi ati ki o din alubosa diced ati ata ilẹ titi ti o fi rọ.
- Ṣafikun awọn tomati ti a fi sinu akolo, omitooro ẹfọ, ati ikunwọ ti awọn ewe basil tuntun.
- Simmer fun iṣẹju 15-20. Darapọ bimo naa titi ti o fi dan, tabi fi silẹ ni chunky ti o ba fẹ.
- Akoko pẹlu iyo ati ata.
# 5 - Ọkan-ikoko adie ati Rice
Iresi, ti a ti jinna pẹlu adie ati awọn eroja miiran, fifa omitooro ti o ni adun ati ki o di fifun pẹlu awọn akoko ti oorun didun, jẹ ki satelaiti yii rii daju pe o nifẹ nipasẹ gbogbo eniyan.
- Ninu ikoko nla kan, ṣabọ alubosa diced ati ata ilẹ minced titi ti o fi õrùn.
- Ṣafikun awọn ege adie, iresi, omitooro adie, ati yiyan awọn ẹfọ rẹ (karooti, Ewa, ati bẹbẹ lọ).
- Mu wá si sise, bo, ki o si simmer titi ti iresi yoo fi jinna ti adie naa yoo jẹ tutu.
# 6 - Ndin Salmon pẹlu Lemon
Apapọ iru ẹja nla kan pẹlu awọn akọsilẹ lẹmọọn didan ati tart pese iwọntunwọnsi nla ti o jẹ onitura mejeeji ati itelorun.
- Ṣaju adiro si 375 ° F (190 ° C).
- Gbe awọn ẹja salmon sori iwe ti a yan ti o ni ila pẹlu bankanje.
- Wọ pẹlu epo olifi, fun pọ oje lẹmọọn titun lori oke, ati akoko pẹlu iyo, ata, ati dill ti o gbẹ.
- Beki iru ẹja nla kan fun iṣẹju 12-15, tabi titi ti o fi ṣofo.
# 7 - Ti ibeere Warankasi Sandwich
Ko si ohun ti o mu inu rẹ dun yiyara ju ounjẹ ipanu ti a yan ti o kun pẹlu warankasi. Irọrun ati imọran ti awọn adun jẹ ki o jẹ ayanfẹ ayanfẹ ti o le jẹ igbadun nipasẹ awọn ọmọde ati awọn agbalagba bakanna.
- Bota apa kan ti meji ege akara.
- Gbe bibẹ pẹlẹbẹ ti warankasi laarin awọn ẹgbẹ ti a ko ni burẹdi naa.
- Ooru kan skillet lori alabọde ooru ati ki o Cook awọn sandwich titi ti nmu kan brown ni ẹgbẹ mejeeji ati awọn warankasi ti yo o.
# 8 - Black Bean ati Corn Quesadillas - Awọn ounjẹ Rọrun Lati Cook
Satelaiti jẹ ounjẹ ẹnu ti o jẹ itunu mejeeji ti o kun fun adun.
- Illapọ awọn ewa dudu ti a fi omi ṣan ati ti a fi omi ṣan, agbado akolo, ata bell diced, ati warankasi shredded.
- Tan adalu naa sori tortilla kan ki o si gbe oke pẹlu tortilla miiran.
- Cook ni a skillet lori alabọde ooru titi tortilla ti wa ni crispy ati awọn warankasi ti yo o. Yipada ni agbedemeji si.
Gbadun Awọn ounjẹ Rẹ Pẹlu Wheel Spinner Ounjẹ
Boya o n wa awokose, gbiyanju lati pinnu laarin awọn aṣayan oriṣiriṣi, tabi fẹ lati ṣafikun ẹya iyalẹnu si awọn ounjẹ rẹ, Wheel Spinner Food le jẹ ki akoko ounjẹ dun diẹ sii.
Yi kẹkẹ pada ki o jẹ ki o pinnu kini iwọ yoo jẹ fun ounjẹ atẹle tabi ipanu rẹ! Pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan, kẹkẹ alayipo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari awọn ilana tuntun, ṣawari awọn adun oriṣiriṣi, tabi gbọn yiyi ounjẹ deede rẹ.
Nitorina, kilode ti o ko fun ni yiyi ki o jẹ ki awọn Ounjẹ Spinner Wheel dari rẹ tókàn Onje wiwa ìrìn? Dun alayipo ati bon appétit!
Awọn Iparo bọtini
Lati awọn ọbẹ itunu si awọn iyalẹnu pan-ọkan ti o dun, awọn ounjẹ irọrun 8 wọnyi lati ṣe ounjẹ loke yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagbasoke awọn ọgbọn sise pataki lakoko ti o n gbadun awọn adun ẹnu.
Paapaa, maṣe gbagbe lati lo AhaSlide kẹkẹ spinner lati jẹ ki awọn ounjẹ rẹ jẹ iriri idunnu ju ti iṣaaju lọ!
