O to akoko lati jade ki o gbadun diẹ ninu ooru idarayabi awọn ọjọ ti gun ati awọn iwọn otutu dide. Ti o ko ba ni idaniloju ibiti o ti bẹrẹ, nkan yii n pese awọn ere idaraya igba ooru 15 igbadun fun awọn ọmọde, awọn agbalagba, ati awọn idile lati ṣawari. Boya o jẹ olufẹ ti awọn ere idaraya Ayebaye bi tẹnisi, Golfu, tabi baseball tabi fẹ gbiyanju nkan tuntun, iṣẹ kan wa ti o baamu awọn ifẹ rẹ ati ipele amọdaju.
Jẹ ki ká besomi ni ki o si iwari ayanfẹ rẹ igba ooru wọnyi!
Atọka akoonu
- # 1 - odo
- #2 - Bọọlu afẹsẹgba
- # 3 - Beach Volleyball
- # 4 - Softball
- # 5 - tẹnisi
- # 6 - oniho
- # 7 - Kayaking
- # 8 - Skateboarding
- # 9 - Golfu
- #10 - Paddleboarding iduro (SUP)
- Bii o ṣe le yan laileto Awọn ere idaraya Ooru to dara julọ
- Gbiyanju Awọn kẹkẹ miiran
Diẹ Funs ni Summer.
Ṣe afẹri awọn igbadun diẹ sii, awọn ibeere ati awọn ere lati ṣẹda igba ooru ti o ṣe iranti pẹlu awọn idile, awọn ọrẹ ati ifẹ ọkan!
🚀 Gba adanwo Ọfẹ☁️
Igba Idaraya# 1 - Summer Sports - Odo
Wẹwẹ igba ooru jẹ iṣẹ ti o gbajumọ fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori, paapaa lakoko awọn oṣu gbigbona nigbati awọn eniyan n wa awọn ọna lati tutu. O le jẹ ọna igbadun ati isinmi lati ṣiṣẹ lọwọ, lo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi, ati gbadun ni ita.
Odo nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ilera ti ara ati ti ọpọlọ. O le ṣe iranlọwọ lati dinku wahala, mu iṣesi dara, ati igbelaruge igbẹkẹle ara ẹni.
#2 -Summer Sports - Bọọlu afẹsẹgba
Bọọlu afẹsẹgba igba ooru jẹ ere idaraya ayanfẹ gbogbo-akoko fun awọn ọmọde, awọn ọdọ, ati awọn agbalagba ti gbogbo awọn ipele ọgbọn. Boya o jẹ oṣere ti igba tabi olubere, bọọlu igba ooru jẹ ọna nla lati duro lọwọ ati ni igbadun.
O le ṣe bọọlu afẹsẹgba ni awọn eto oriṣiriṣi, pẹlu awọn papa itura agbegbe, awọn ile-iwe, ati awọn ile-iṣẹ agbegbe. Awọn aye tun wa lati darapọ mọ awọn liigi ti a ṣeto ati kopa ninu awọn ere-idije.
# 3 - Beach Volleyball
Ṣiṣere awọn ere idaraya lakoko ti o nṣiṣẹ laisi ẹsẹ lori awọn eti okun iyanrin le jẹ iriri iyalẹnu. Bọọlu afẹsẹgba eti okun jẹ ọkan iru iṣẹ ṣiṣe ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati pese aye nla lati ṣe adaṣe, ṣe ajọṣepọ, ati gbadun ni ita.
Ṣugbọn ranti lati tọju ara rẹ ni omi tutu lakoko awọn ere idaraya ita gbangba. O nilo lati mu omi pupọ ṣaaju, lakoko, ati lẹhin ti ndun ere lati yago fun gbigbẹ ati duro ni agbara.
Igba Idaraya# 4 - Softball
Bọọlu softball igba ooru - o dabi arabinrin kekere ti o tutu. O ti ni bọọlu nla kan, ijinna ti o kuru ju, ati odidi sass kan. Eyi jẹ ki o rọrun lati kọlu ati mu, jẹ ki o jẹ ere idaraya pipe fun awọn olubere tabi awọn ti n wa ẹya ti o kere ju ti baseball.
# 5 - tẹnisi
Ti ndun tẹnisi lakoko igba ooru jẹ ọna nla lati wa ni ilera, mu diẹ ninu oorun, ati ṣe ajọṣepọ.
Tẹnisi jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ti o le gbadun nipasẹ awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn ipele oye. Boya o wa, aye nigbagbogbo wa fun ilọsiwaju ati ọpọlọpọ awọn aye lati ṣe afihan iṣẹ-ẹsẹ ti o wuyi ati awọn iṣẹ apaniyan.
# 6 - oniho
Lilọ kiri tumọ si gigun awọn igbi lori ọkọ oju omi, lilo ara rẹ lati lilö kiri ni omi ki o mu igbi pipe.
O jẹ ọna ikọja lati sopọ pẹlu iseda ati gbadun ẹwa ti okun. Imọlara ti gigun igbi ati wiwa ninu omi jẹ iriri bii ko si miiran, ati pe o jẹ ọna nla lati sa fun awọn aapọn ti igbesi aye ojoojumọ.
Summer idaraya - Aworan: freepik# 7 - Kayaking
Kayaking jẹ ọna nla lati lo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi lakoko igbadun igba ooru.
Oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti Kayaking lo wa, pẹlu kayak ere idaraya, Kayaking omi funfun, ati kayak okun. Iru Kayaking kọọkan nfunni ni iriri alailẹgbẹ ati nilo awọn ipele oriṣiriṣi ti ọgbọn ati ohun elo.
# 8 - Skateboarding
Skateboarding jẹ iṣẹda ati ere idaraya ẹni-kọọkan ti o fun laaye awọn ẹlẹṣin lati ṣafihan ara wọn nipasẹ awọn ẹtan ati ara.
Sibẹsibẹ, skateboarding nilo ohun elo aabo, gẹgẹbi ibori, awọn paadi orokun, ati awọn paadi igbonwo, lati yago fun awọn ipalara. O tun ṣe pataki lati gùn ni ailewu ati awọn agbegbe ofin ati lati bọwọ fun awọn eniyan miiran ti o wa ni aaye kanna.
# 9 - Golfu
Idaraya igba ooru yii jẹ pipe fun awọn ti o fẹ lati rin irin-ajo ni igbafẹfẹ nipasẹ Papa odan ti ẹwa ti o ni ẹwa ati lu bọọlu kekere kan pẹlu ọpá nla kan.
Ṣugbọn gbogbo awada ni apakan, Golfu jẹ ere idaraya nla fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn ipele oye. O nilo apapọ ọgbọn ti ara ati ilana ọgbọn, bi o ṣe ni lati lilö kiri ni ọna rẹ nipasẹ ipa-ọna ati yago fun awọn idiwọ bii awọn ẹgẹ iyanrin, awọn eewu omi, ati awọn igi.
Summer idaraya - Aworan: freepik#10 - Paddleboarding iduro (SUP)
SUP jẹ ọna nla lati ṣawari awọn ara omi gẹgẹbi awọn adagun, awọn odo, ati awọn okun. Ati SUP le jẹ ọna ti o dara julọ lati kọ awọn ọmọde nipa ayika ati awọn ẹranko. Wọ́n lè kẹ́kọ̀ọ́ nípa onírúurú ẹ̀dá tí ń gbé inú omi àti bí wọ́n ṣe lè dáàbò bò wọ́n àti ibi tí wọ́n ń gbé.
Botilẹjẹpe SUP jẹ ere idaraya ti o rọrun lati kọ ẹkọ, o ṣe pataki lati bẹrẹ ni omi idakẹjẹ ati wọ a ti ara ẹni flotation ẹrọ(PFD) fun aabo. O tun ṣe pataki lati kọ ẹkọ awọn imọ-ẹrọ fifẹ to dara ati bii o ṣe le lọ kiri nipasẹ awọn ipo omi oriṣiriṣi.
Bii o ṣe le yan laileto Awọn ere idaraya Ooru to dara julọ
Ti o ba ni iṣoro lati pinnu lori ere idaraya ooru pipe fun ara rẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Jẹ ki kẹkẹ alayipo yii ṣe iṣẹ fun ọ, ki o yan awọn ere idaraya ooru ti o dara julọ ti o dara fun gbogbo ọjọ-ori, pẹlu awọn ọmọde, awọn agbalagba, ati awọn idile.
Nìkan lu awọn "ṣere"bọtini ati ki o jẹ ki kẹkẹ pinnu.
Gbiyanju Awọn kẹkẹ miiran
Maṣe gbagbe iyẹn AhaSlidesni ọpọlọpọ awọn kẹkẹ laileto fun ọ lati gbadun bi awokose tabi lati koju ararẹ ni gbogbo ọjọ ti ọsẹ!
